Δεδομένου ότι η αιτία της νόσου του Ménière δεν είναι γνωστή, προς το παρόν δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης.

φαρμακευτικά προϊόντα

Ορισμένα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό μειώνουν την πίεση στο εσωτερικό αυτί. Αυτά περιλαμβάνουν διουρητικά φάρμακα, τα οποία προκαλούν αυξημένη αποβολή υγρών μέσω των ούρων. Παραδείγματα είναι η φουροσεμίδη, η αμιλορίδη και η υδροχλωροθειαζίδη (Diazide®). Φαίνεται ότι ο συνδυασμός διουρητικών φαρμάκων και δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι (βλέπε παρακάτω) είναι συχνά αποτελεσματικός στη μείωση της ζάλης. Ωστόσο, θα είχε μικρότερη επίδραση στην απώλεια ακοής και τις εμβοές.

Τα αγγειοδιασταλτικά φάρμακα, τα οποία λειτουργούν για να αυξήσουν το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων, είναι μερικές φορές χρήσιμα, όπως π.χ. βεταϊστίνη (Serc® στον Καναδά, Lectil στη Γαλλία). Το Betahistine χρησιμοποιείται ευρέως σε άτομα με νόσο του Ménière επειδή λειτουργεί ειδικά στον κοχλία και είναι αποτελεσματικό κατά της ζάλης.

Σημειώσεις. Τα άτομα που λαμβάνουν διουρητικά χάνουν νερό και μέταλλα, όπως το κάλιο. Στην κλινική Mayo, συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως πεπόνι, χυμό πορτοκαλιού και μπανάνες, στη διατροφή σας, τα οποία είναι καλές πηγές. Δείτε το φύλλο Καλίου για περισσότερες πληροφορίες.

Φαγητό

Πολύ λίγες κλινικές μελέτες έχουν μετρήσει την αποτελεσματικότητα των ακόλουθων μέτρων στην πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων και στη μείωση της έντασής τους. Ωστόσο, σύμφωνα με τις μαρτυρίες γιατρών και ατόμων με τη νόσο, φαίνεται ότι βοηθούν πολύ σε πολλούς.

• Υιοθετήστε α δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι (νάτριο): Τα τρόφιμα και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορούν να μεταβάλλουν την πίεση στα αυτιά, καθώς συμβάλλουν στην κατακράτηση νερού. Προτείνεται να επιδιώκεται η ημερήσια πρόσληψη 1 mg έως 000 mg αλατιού. Για να το πετύχετε, μην προσθέτετε αλάτι στο τραπέζι και αποφεύγετε τα έτοιμα γεύματα (σούπες σε φακελάκια, σάλτσες κ.λπ.).
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν μονογαστρικό γλουταμινικό (GMS), άλλη πηγή αλατιού. Τα προσυσκευασμένα τρόφιμα και ορισμένα τρόφιμα της κινεζικής κουζίνας είναι πιο πιθανό να τα περιέχουν. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες.
• Αποφύγετε το καφεΐνη, που βρίσκεται στη σοκολάτα, τον καφέ, το τσάι και μερικά αναψυκτικά. Η διεγερτική επίδραση της καφεΐνης μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, ειδικά τις εμβοές.
• Περιορίστε επίσης την κατανάλωση του ζάχαρηΤο Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, μια διατροφή υψηλή σε ζάχαρη έχει αντίκτυπο στα υγρά του εσωτερικού αυτιού.
• Τρώτε και πίνετε τακτικά βοηθά στη ρύθμιση των σωματικών υγρών. Στην κλινική Mayo, συνιστάται να τρώτε περίπου την ίδια ποσότητα φαγητού σε κάθε γεύμα. Το ίδιο ισχύει και για τα σνακ.

Τρόπος ζωής

• Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος σας, αφού θα ήταν έναυσμα για επιληπτικές κρίσεις. Το συναισθηματικό στρες αυξάνει τον κίνδυνο επιληπτικής κρίσης τις επόμενες ώρες⁸Το Διαβάστε τη λειτουργία μας Άγχος και άγχος.
• Σε περίπτωση αλλεργιών, αποφύγετε τα αλλεργιογόνα ή αντιμετωπίστε τα με αντιισταμινικά. οι αλλεργίες θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ανοσοθεραπεία μπορεί να μειώσει την ένταση και τη συχνότητα των επιθέσεων κατά 60% σε άτομα με νόσο του Ménière που πάσχουν από αλλεργίες.²Το Συμβουλευτείτε το φύλλο αλλεργιών μας.
• Απαγορεύεται το κάπνισμα.
• Διατηρήστε ισχυρό φωτισμό κατά τη διάρκεια της ημέρας και ελαφρύ φωτισμό τη νύχτα για να διευκολύνετε τις οπτικές ενδείξεις για την αποφυγή πτώσεων.
• Αποφύγετε τη λήψη ασπιρίνης, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά, καθώς η ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει εμβοές. Ζητήστε επίσης συμβουλές πριν πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα.