Περιεχόμενα
Ακμή
Άσχημη επιστροφή στην εφηβεία! Στο πρόσωπο ή στην πλάτη είσαι καλυμμένος με σπυράκια. Η αυξημένη έκκριση σμήγματος είναι μια άλλη επίδραση των ορμονών. Στη συνέχεια, υπάρχει φλεγμονή του σμηγματογόνου αδένα από ένα μικρόβιο. Η ακμή είναι πιο συχνή σε γυναίκες που είχαν δέρμα με τάση ακμής πριν περιμένουν μωρό.
Τι να κάνω;
Καθαρίστε σχολαστικά το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ και μην βάζετε foundation – για να μην φράξετε ακόμα περισσότερο τους πόρους του δέρματος. Εάν η ακμή σας είναι αρκετά σοβαρή, κλείστε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο. Πάνω από όλα, όχι αυτοθεραπεία! Ορισμένες θεραπείες κατά της ακμής αντενδείκνυνται σθεναρά επειδή μπορεί να οδηγήσουν σε δυσπλασίες στο έμβρυο.
Αιμορροϊδές
Στο φεστιβάλ των λιγότερο λαμπερών παθήσεων, οι αιμορροΐδες έχουν αναμφίβολα το χρυσό μετάλλιο! Πρόκειται για κιρσούς που σχηματίζονται γύρω από το ορθό και τον πρωκτό. Εμφανίζονται υπό τη συνδυασμένη επίδραση των ορμονικών αλλαγών, που μαλακώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, και της αύξησης του μεγέθους της μήτρας, η οποία πιέζει τις φλέβες. Μπορούν να είναι εσωτερικά ή εξωτερικά. Μερικές φορές μπορεί να σπάσουν και να αιμορραγήσουν. Δεν είναι μια σοβαρή παθολογία, αλλά πάνω από όλα είναι ιδιαίτερα άβολη και μερικές φορές ακόμη και επώδυνη. Λαμπερό ή όχι λοιπόν, το φροντίζουμε γρήγορα!
Τι να κάνω;
Σε περίπτωση κρίσης, πάρτε ένα παυσίπονο από το στόμα, όπως π.χ παρακεταμόλη. Ο γιατρός ή η μαία θα συνταγογραφήσει αλοιφή και υπόθετα που περιέχουν αναισθητικά. Εάν οι αιμορροΐδες είναι μεγάλες, μπορεί να προσθέσει α βενοτονικό φάρμακο για μείωση της τάσης των διεσταλμένων φλεβών. Η θεραπεία είναι βραχύβια και ασφαλής για το μωρό.
Προσοχή, το φαινόμενο χειροτερεύει αν έχετε δυσκοιλιότητα, κάτι που είναι σύνηθες στην εγκυμοσύνη. Σε αυτή την περίπτωση, πίνετε νερό (έως 2 λίτρα την ημέρα) και τρώτε φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε φυτικές ίνες. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό, κόψτε επίσης τα πικάντικα φαγητά. Αιμορροΐδες μπορεί επίσης να εμφανιστούν μετά τη γέννηση, μετά από προσπάθειες αποβολής. Θα χρειαστούν αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες προτού επανατοποθετηθούν οι φλέβες.
Διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Με λίγα λόγια, το βάρος του μωρού σας πιέζει περίνεο, και ο ορμονικός εμποτισμός τείνει να χαλαρώνει τους μύες σας. Ως αποτέλεσμα, με την παραμικρή προσπάθεια, δύσκολα συγκρατείτε τα ούρα σας. Που μπορεί να προκαλέσει διαρροές φτέρνισμα, γέλιο, σήκωμα ή τρέξιμο για να προλάβει το λεωφορείο.
Τι να κάνω;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε πραγματικά να ενισχύσετε το περίνεό σας, προσπαθήστε μόνο να νιώσετε την περιοχή και τις αντιδράσεις της για να έχετε το αντανακλαστικό να «σφίξετε» την κατάλληλη στιγμή. Άλλοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτές τις ταλαιπωρίες περιλαμβάνουν να πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα, να φοράτε διακριτικά εσώρουχα και να παρέχετε επανεκπαίδευση σε κατάλληλη μορφή με μαία ή φυσιοθεραπευτή λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Μούδιασμα
Κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες αισθάνονται μυρμήγκιασμα ή ακόμα και καρφίτσες στα πόδια ή τα χέρια, κυρίως τη νύχτα. Μιλάμε επίσης για το σύνδρομο «ανήσυχων ποδιών» ή «σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα», όταν αφορά τα χέρια. Αυτό το φαινόμενο συχνά οφείλεται σε οίδημα των ιστών που προκαλείται από την περίσσεια νερού, η οποία συμπιέζει τα νεύρα. Μπορεί επίσης να προκύψει από απώλεια μαγνησίου.
Τι να κάνω;
Η λήψη μαγνησίου είναι μια πραγματική ανακούφιση για ορισμένες μέλλουσες μητέρες. Μπορείτε επίσης να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης ή σηκώστε τα πόδια και τα χέρια σας. Μια άλλη τεχνική κατά των βαριών ποδιών: μουλιάστε το άκρο σε κρύο νερό με αλάτι. Διεγείρει την κυκλοφορία, μειώνει το οίδημα και εξαλείφει το μυρμήγκιασμα. Εάν αυτά γίνουν επώδυνα, επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας, θα σας παραπέμψει σε έναν ρευματολόγο για να εξετάσει άλλη θεραπεία. Κανονικά, όλα επανέρχονται στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό.
Μύκητα των γεννητικών οργάνων
Κνησμός, κάψιμο, μυρμήγκιασμα στον αιδοίο είναι τα συμπτώματα μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες, μιας πολύ συχνής πάθησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να έχετε λευκές εκκρίσεις όπως ξινόγαλα. Η μόλυνση ζύμης προκαλείται από μια ζύμη από την οικογένεια των μυκήτων, την Candida albicans, η οποία συνήθως υπάρχει στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το pH του κόλπου αλλάζει από όξινο σε βασικό. Επιπλέον, όταν περιμένετε ένα μωρό, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και ο μύκητας εκμεταλλεύεται όλες αυτές τις αλλαγές για να πολλαπλασιαστεί…
Τι να κάνω;
Αυτή η μόλυνση από ζυμομύκητες αντιμετωπίζεται με αυγά που πρέπει να εισαχθούν στον κόλπο, κατόπιν ιατρικής συνταγής. Ο μαιευτήρας γυναικολόγος που σας ακολουθεί (ή η μαία σας) θα συνταγογραφήσει επίσης μια αλοιφή για τη μείωση του κνησμού. Εάν η μόλυνση από ζυμομύκητα συνδέεται, το συζητάμε με τη μαία ή τον γυναικολόγο σας, ίσως είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η κολπική ή/και εντερική χλωρίδα, με προβιοτικά;
πόθους
Μια από τις πιο κοινές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης είναι η λαχτάρα. Με την τρελή και εκπληκτική λαχτάρα του για τουρσί σαρδέλας, παγωτό, γλυκό και αλμυρό. Τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν να τρώνε ό,τι χρειάζονται. Για παράδειγμα, η λαχτάρα για αλάτι μπορεί να είναι σημάδι αφυδάτωσης. Με τον ίδιο τρόπο, μπορεί να μας αηδιάζουν ορισμένες τροφές.
Τι να κάνω;
Είναι μάλλον περίεργο, αλλά οι πόθοι και οι πόθοι εγκυμοσύνης εξακολουθούν να είναι ελάχιστα κατανοητές. Για να τα αποφύγετε, ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές: πιείτε νερό για να γεμίσετε την πείνα, τρώτε πρωτεΐνες, τροφές που περιέχουν αργά σάκχαρα αλλά και ασβέστιο.
Υπερσιελόρροια ή «ψυταλισμός»
Οι σιελογόνοι αδένες ενεργοποιούνται και γίνονται πολύ παραγωγικοί. Μάλλον μη αναγνωρισμένη, αυτή η πάθηση επηρεάζει τις γυναίκες αφρικανικής καταγωγής πιο συχνά από τις λευκές γυναίκες. Η ορμόνη ß-HCG υποπτεύεται ότι δρα στους σιελογόνους αδένες, αλλά ο λόγος για αυτό δεν είναι πραγματικά γνωστός. Μερικοί ασθενείς μπορεί να φτύνουν έως και ένα λίτρο την ημέρα. Το φαινόμενο αυτό δεν αποκαλύπτει κάτι μη φυσιολογικό σε σχέση με την πορεία της εγκυμοσύνης, αλλά είναι μάλλον άβολο!
Τι να κάνω;
Δεν υπάρχει θαυματουργή θεραπεία για την υπερσιελόρροια λόγω εγκυμοσύνης. Οι μελλοντικές μητέρες που θα επηρεαστούν από αυτή τη διαταραχή περπατούν με ένα μαντήλι (δείτε μια μικρή γλάστρα!) για να εκκενώσουν το υπερβολικό σάλιο! Δεν συνιστώνται φάρμακα. Για να προσπαθήσετε να μειώσετε τα συμπτώματα, μπορείτε να στραφείτε στον βελονισμό, την ομοιοπαθητική ή ακόμα και την οστεοπαθητική, ακόμα κι αν δεν υπάρχει απόδειξη της αποτελεσματικότητάς τους. Συχνά η υπερσιελόρροια μειώνεται όσο προχωρά η εγκυμοσύνη, εκτός από κάποιες μέλλουσες μητέρες που θα υποφέρουν μέχρι τέλους!
Η αύξηση της τριχόπτωσης
Φρίκη, μια γραμμή από χοντρές τρίχες εμφανίστηκε στην όμορφη στρογγυλή κοιλιά μας! Σε ορισμένες γυναίκες, μια αύξηση της τριχοφυΐας μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα πόδια ή ακόμα και στο πρόσωπο. Φταίει ο πλακούντας, που παράγει τις ανδρογόνες ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (είτε περιμένετε κοριτσάκι είτε αγοράκι).
Τι να κάνω;
Αποτριχώστε ή κάντε με αυτό! Δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο που μπορεί να γίνει, καθώς το έμβρυο χρειάζεται αυτές τις ορμόνες για να αναπτυχθεί. Εάν εμφανιστούν τρίχες στο πρόσωπό σας, δεν εφαρμόζονται προϊόντα λεύκανσης. Αυτό συμβαίνει γιατί χημικές ουσίες θα μπορούσαν να περάσουν στο σώμα μας και να έχουν επιπτώσεις στο έμβρυο. Υπομονή…
Υπερμελάγχρωση
Υπό την επίδραση της προγεστερόνης, η ευαισθησία του δέρματος αλλάζει. Η μελανίνη συσσωρεύεται κάτω από την επιδερμίδα. Μια καφέ γραμμή τραβιέται κατά μήκος της κοιλιάς, εμφανίζονται σκούρες κηλίδες στο σώμα. Η έκθεση στον ήλιο τονίζει το φαινόμενο. Μια από τις πιο τρομακτικές παθήσεις είναι το «χλόασμα», ή μάσκα εγκυμοσύνης, στο πρόσωπο. Οι μελαχρινές γυναίκες είναι πιο συχνά επιρρεπείς σε αυτό.
Τι να κάνω;
Προστατευόμαστε από τις ακτίνες UV με κάθε τρόπο: αποφεύγοντας την έκθεση τις πιο ζεστές ώρες, φορώντας μπλουζάκι, καπέλο και γυαλιά, για να μην αναφέρουμε αντηλιακό (SPF 50). Η μελάγχρωση υποχωρεί από μόνη της λίγους μήνες μετά την εγκυμοσύνη. Αν δεν ισχύει αυτό, κλείνουμε ραντεβού με δερματολόγο για να το αντιμετωπίσει.
Η αδεξιότητα συνδέεται με τη χαλάρωση
Χύσιμο γάλακτος, πτώση κλειδιών… Πολλές έγκυες εξηγούν ότι η αδεξιότητα τους είναι ένα από τα πρώτα ορατά σημάδια της εγκυμοσύνης τους. Πράγματι, όσο περισσότερο βάρος μεταφέρουμε προς τα εμπρός, τόσο περισσότερο το κέντρο βάρους μας μετατοπίζεται. Έτσι, οι έγκυες γυναίκες λερώνουν εύκολα τα ρούχα τους ενώ τρώνε ή ετοιμάζουν τα γεύματά τους. Ένας λεκές από σάλτσα στο μπλουζάκι τους έφτασε γρήγορα.
Η αδεξιότητα εξηγείται επίσης από το γεγονός ότι κατά τις πρώτες εβδομάδες, τα επίπεδα της χαλασίνης αυξάνονται γρήγορα. Αυτή είναι η ορμόνη που βοηθά τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους μύες να χαλαρώσουν. Δεδομένου ότι η χαλασίνη προκαλεί χαλάρωση των μυών του καρπού, του χεριού και των δακτύλων, μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της λαβής, αν και δεν υπάρχει μελέτη για το θέμα.
Τι να κάνω;
Παραμένουμε σε εγρήγορση, είναι το μόνο που πρέπει να κάνουμε. Η επίγνωση της αδεξιότητας μας θα μας βοηθήσει! Και γελάμε με αυτό, ή τουλάχιστον υποβαθμίζουμε. Άλλωστε δεν είναι και τόσο κακό.
Πετέκια
Υπό την επίδραση της προγεστερόνης, τα τριχοειδή αγγεία του αίματος εξασθενούν. Μερικά ξεσπούν κάτω από τον ιστό του δέρματος. Αυτές οι κόκκινες κηλίδες βρίσκονται στο πρόσωπο ή στο λαιμόκοψη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα στη μέση της εγκυμοσύνης, όταν τα επίπεδα ορμονών είναι στα υψηλότερα επίπεδα.
Τι να κάνω;
Τίποτα απολύτως ! Αυτά τα σημεία εξαφανίζονται μετά από λίγες ημέρες, καθώς η αιμοσφαιρίνη σταδιακά εξαφανίζεται κάτω από το δέρμα. Εάν το φαινόμενο επαναλαμβάνεται πολύ συχνά, το συζητάμε με τον γυναικολόγο σας. Δεν υπάρχει θεραπεία, όλα θα πρέπει να είναι καλά μετά την εγκυμοσύνη.
Ξηρά μάτια
Έγκυος, δεν μπορώ πλέον να φοράω τους φακούς επαφής μου; Τα μάτια μου τσούζουν; Ορισμένες μέλλουσες μητέρες έχουν, υπό την επίδραση ορμονών, προβλήματα ξηρότητας των βλεννογόνων. Μπορεί να επηρεάσει τα μάτια, αλλά και το στόμα και τον κόλπο. Άλλες οφθαλμικές διαταραχές περιλαμβάνουν μειωμένη οπτική οξύτητα και επιδείνωση της μυωπίας.
Τι να κάνω;
Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν τέλεια. Ο φαρμακοποιός μπορεί να σας δώσει ένα οφθαλμικό διάλυμα. Μια άλλη επιλογή: μέχρι τον τοκετό προτιμάμε τα γυαλιά από τους φακούς επαφής. Εάν έχετε κολπική ξηρότητα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Σε αυτήν την περίπτωση, αγοράστε ένα λιπαντικό τζελ για χρήση με κάθε αναφορά.
Ραγάδες
Η ραγάδεςείναι ουλές που προκαλούνται από ρήξη των εν τω βάθει ελαστικών περιοχών του δέρματος (ίνες κολλαγόνου) και αντικαθίστανται από λεπτότερες και αποδιοργανωμένες ίνες. Μόλις εμφανιστούν, οι ραγάδες σχηματίζουν ελαφρώς διογκωμένες κόκκινες-μωβ ραφές. Σταδιακά, ανοίγουν και γίνονται μαργαριταρένια λευκά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν από τον 5ο μήνα στο στομάχι, τους γοφούς, τους μηρούς και το στήθος. Οφείλονται εν μέρει σε μια ορμόνη, την κορτιζόλη, η οποία αποδυναμώνει τις ελαστικές ίνες, ιδιαίτερα το κολλαγόνο. Οι ραγάδες ευνοούνται από την πολύ γρήγορη αύξηση βάρους.
Τι να κάνω;
Προσπαθούμε να μην παχύνουμε πολύ γρήγορα. Καλύτερα να αποτρέψετε τις ραγάδες γρήγορα χρησιμοποιώντας μια κρέμα κατά των ραγάδων. Προτιμώνται τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στις πληγείσες περιοχές με μια συγκεκριμένη ενυδατική κρέμα ή φυτικό λάδι (έλαιο γλυκού αμυγδάλου, λάδι αργκάν).
Κνησμός
Δεν μπορώ να σταματήσω το ξύσιμο! Στο τέλος της εγκυμοσύνης, από τον 8ο μήνα και μετά, έχετε φαγούρα στην κοιλιά. Ανάλογα με τη γυναίκα, μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα. Αυτός ο «κνησμός κύησης» προκαλείται από ορμόνες.
Τι να κάνω;
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει τοπική θεραπεία. Από την πλευρά σας, αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να ερεθίσει το δέρμα: ορισμένα αλλεργιογόνα προϊόντα περιποίησης (αφρόλουτρα, αρώματα). Αντίθετα, επιλέξτε υποαλλεργικά προϊόντα. Το ίδιο για τα ρούχα, προτιμήστε το βαμβάκι. Εάν ο κνησμός αυξηθεί και σας ξυπνήσει τη νύχτα, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να είναι «χολόσταση εγκυμοσύνης», μια κατάσταση που απαιτεί ειδικά μέτρα και θεραπεία, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνη για το έμβρυο.