Pomelo: οφέλη και βλάβες για την υγεία, συμβουλές, βίντεο

😉 Γεια σας φίλοι! Το άρθρο «Pomelo: Οφέλη και βλάβη στην υγεία» περιέχει βασικές πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη και τις αντενδείξεις ενός εξωτικού φρούτου. Πώς να το επιλέξετε και να το αποθηκεύσετε σωστά.

Στη λέξη «pomelo» η έμφαση πέφτει στο γράμμα «e». Από πού προέρχεται το όνομα; Είναι απλό. Από τις λέξεις πόμε + πεπόνι (μήλο + πεπόνι). Υπάρχει επίσης ένα όνομα - υπόστεγο. Αυτό ήταν το όνομα ενός Άγγλου καπετάνιου που έζησε τον XNUMXο αιώνα. Ήταν αυτός που έφερε τους σπόρους αυτού του εσπεριδοειδούς στην Καραϊβική.

Η πατρίδα του pomelo είναι η Νοτιοανατολική Ασία. Οι Κινέζοι ήταν οι πρώτοι που εκτίμησαν τα οφέλη από τα ασυνήθιστα και υπέροχα φρούτα. Ήταν πολύ καιρό πριν, το 100 π.Χ. NS.

Από τότε, στην Κίνα, το pomelo αντιμετωπίζεται με ιδιαίτερο σεβασμό. Αυτό το φρούτο είναι σύμβολο ευημερίας και ευημερίας. Το Pomelo δίνεται ο ένας στον άλλον για το νέο έτος και χρησιμοποιείται για θρησκευτικές γιορτές.

Χάρη στους πλοηγούς, στις ευρωπαϊκές χώρες έμαθαν τα περίεργα φρούτα τον XNUMXο αιώνα. Στη Ρωσία, αυτό το εσπεριδοειδή εμφανίστηκε πρόσφατα και δεν έχει κερδίσει ακόμη δημοτικότητα μεταξύ των αγοραστών.

Pomelo: φαρμακευτικές ιδιότητες

Σε 100 γραμμάρια πολτού

• kcal - έως 39.
• πρωτεΐνες - 0,76 g;
• λίπη - 0,04 g;
• υδατάνθρακες - 9,62 g;
• διαιτητικές ίνες - 1 g.
• νερό - 89,1 g.

Σύνθεση ορυκτών:

• κάλιο - έως 235 mg.
• Ασβέστιο - 27 mg;
• φωσφόρος - 26 mg;
• σίδηρος - 0,5 mg;
• νάτριο - 1 mg;

Σύμπλεγμα βιταμινών: C, β-καροτίνη, Β1, Β2, Β5.

Ποια είναι η χρήση ενός pomelo;

• Πρώτον, αντιστέκεται στον οργανισμό σε ιούς και κρυολογήματα.
• η παρουσία καλίου είναι ευεργετική για τον καρδιακό μυ, τα τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία.
• Συμμετέχει στην αιμοποίηση, ως προφυλακτικός παράγοντας κατά των θρόμβων αίματος και των πλακών χοληστερόλης.
• δεν θα βλάψει ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
• υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης?
• καλή δίψα. Ο πολτός του έχει περισσότερη υγρασία από το γκρέιπφρουτ ή τα πορτοκάλια.
• Το pomelo είναι αντίπαλος του καρπουζιού σε διουρητικές ιδιότητες.
• Οι Κινέζοι χρησιμοποιούν το ξύσμα αυτού του εσπεριδοειδούς για φάρμακα στην παραδοσιακή και εναλλακτική κινεζική ιατρική.
• χάρη στις διαιτητικές ίνες, οι οποίες παίζουν το ρόλο της «βούρτσας», το σώμα καθαρίζεται από τις τοξίνες.
• στη μαγειρική, ο πολτός φρούτων προστίθεται σε φρουτοσαλάτες, σε οποιοδήποτε κρέας, σε διάφορα επιδόρπια και παγωτά.
• για καλλυντικούς σκοπούς χρησιμοποιείται για μάσκες και scrub για το δέρμα του προσώπου και του σώματος. Το πρωί, είναι χρήσιμο να σκουπίζετε το πρόσωπό σας με μια φρέσκια σφήνα.

Pomelo: αντενδείξεις

• κατά τη λήψη αντιβιοτικών και ορμονικών παραγόντων.
• εάν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή·
• νεφρίτιδα και ουρολιθίαση (είναι δυνατό να προκληθεί η κίνηση των εναποθέσεων κατά μήκος των ουρητήρων).
• με έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου. Η παρουσία φυλλικού και φυσικού ασκορβικού οξέος αυξάνει την οξύτητα του γαστρικού υγρού, ερεθίζει τα έλκη και τη διάβρωση του πεπτικού συστήματος.
• με αυξημένη οξύτητα.
• με ηπατίτιδα, νεφρίτιδα, κολίτιδα, απαιτείται διαβούλευση με γιατρό.
• αν είστε απόλυτα υγιείς, τότε δεν πρέπει να υπερβείτε ούτε το ποσοστό κατανάλωσης pomelo. Αρκεί να τρώτε 3-4 φέτες την ημέρα. Οι φέτες είναι μεγάλες!

Πώς να επιλέξετε το σωστό pomelo

• ποιοτικά φρούτα – σταθερά και ελαστικά.
• επιλέξτε φρούτα με γυαλιστερή φλούδα με ομοιόμορφο χρώμα, αλλά όχι πολύ «όπως καθρέφτη». Ίσως του αντιμετώπισαν κάτι.
• τα φρούτα πρέπει να είναι απαλλαγμένα από φθορές, βαθουλώματα και λεκέδες.
• Η φρεσκάδα ενός pomelo μπορεί να προσδιοριστεί από το άρωμά του. Τα φρούτα θα είναι πιο νόστιμα με πλούσιο άρωμα εσπεριδοειδών.
• ένα ακόμη χαρακτηριστικό. Εάν το pomelo είναι πράσινο και πεπλατυσμένο, τότε ο πολτός θα είναι ξινός από αυτόν ενός κίτρινου φρούτου σε σχήμα αχλαδιού.
• από καρπούς ίσης διαμέτρου επιλέξτε αυτόν που είναι πιο βαρύς. Υπάρχει πιο λεπτή φλούδα και περισσότερος πολτός.
• πιο συχνά το pomelo πωλείται σε ειδικά άνετα δίχτυα.

Πώς να καθαρίσετε;

😉 Μην χάσετε αυτό το βίντεο! Η φωνή του συγγραφέα θα σας διασκεδάσει! Ωραίος!

Πώς να αποθηκεύσετε

Τα ώριμα φρούτα μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου έως και ένα μήνα. Η πολύ παχιά φλούδα δημιουργεί το κατάλληλο μικροκλίμα για τα φρούτα. Ο καθαρισμένος καρπός διατηρείται στο ψυγείο όχι περισσότερο από μία ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα σε αυτό το βίντεο για το "Pomelo: Οφέλη και βλάβες"

Μην ξεχάσετε να πλύνετε τα φρούτα, ακόμα κι αν πρόκειται να τα ξεφλουδίσετε! Εάν σας άρεσε το άρθρο "Pomelo: οφέλη και βλάβες στην υγεία", μοιραστείτε με άλλα άτομα στα κοινωνικά δίκτυα. δίκτυα. 😉 Τα λέμε αργότερα, μπείτε!