Έρχεται μια στιγμή στη ζωή κάθε ζευγαριού που αρχίζει να σκέφτεται να κάνει ένα μωρό. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό το μεγάλο βήμα. Ωστόσο, καλό είναι να απαντήσετε πρώτα σε σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με αυτήν την περίοδο. Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να αρχίσετε να προσπαθείτε για ένα παιδί, από πού να ξεκινήσετε, τι εξετάσεις να κάνετε, εάν θα προγραμματίσετε εμβόλια, ποιες βιταμίνες να χρησιμοποιήσετε ή ακόμα και τι να φάτε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας – εδώ θα διαλύσουμε τις αμφιβολίες σας.
Είναι αδύνατο να προσδιορίσετε εκ των προτέρων πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να μείνετε έγκυος, επειδή υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά αυτήν την απόφαση, ενώ λαμβάνοντας υπόψη το βιολογικό ρολόι της γυναίκας, η καλύτερη πιθανότητα είναι έως και 20- Το 25% της πιθανότητας να μείνει έγκυος σε κάθε κύκλο έχει μια 10χρονη, μια 35χρονη έχει περίπου XNUMX% λιγότερες πιθανότητες και μετά την ηλικία των XNUMX, η γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται γρήγορα.
Καταρχήν, θα πρέπει επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο και να κάνετε κυτταρολογία, ο γυναικολόγος θα πρέπει να σας ενημερώσει για το τι επηρεάζει καλύτερα τη γονιμότητά σας, να προτείνει ποιες εξετάσεις να κάνετε και πιθανώς για τι να εμβολιαστείτε. Εάν χρησιμοποιήσατε αντισύλληψη, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι καλύτερο να περιμένετε με την εγκυμοσύνη για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη διακοπή της, κάτι που συνιστάται στην περίπτωση ορισμένων ορμονικών σκευασμάτων.
Στη συνέχεια, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας καθώς τα οδοντικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την εγκυμοσύνη σας και ακόμη και να συμβάλουν στον πρόωρο τοκετό. Αξίζει επίσης να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση και να κάνετε βασικές γενικές εξετάσεις αίματος και ούρων και εάν έχετε άλλα προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να είστε σίγουροι ότι η εγκυμοσύνη θα κυλήσει ομαλά και τι να κάνετε προς αυτή την κατεύθυνση. Το ίδιο ισχύει και για τα φάρμακα που παίρνετε. Προσδιορίστε εάν είναι ασφαλή για το παιδί και αν μπορούν να αντικατασταθούν με ουδέτερα ή λιγότερο επιβλαβή.
Εάν οι εξετάσεις έδειξαν ότι δεν έχετε ανοσία στην ερυθρά, πρέπει να εμβολιαστείτε κατά αυτού του ιού και μετά θα πρέπει να αναβάλλετε την προσπάθεια να μείνετε έγκυος για 3 μήνες για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν επιπλοκές. Το ίδιο ισχύει και για την ηπατίτιδα Β, αλλά σε αυτή την περίπτωση πρέπει να πάρετε δύο ή και τρεις δόσεις του εμβολίου και μετά να περιμένετε ένα μήνα πριν μείνετε έγκυος.
Εάν η διατροφή σας είναι ισορροπημένη και υγιεινή και είστε σίγουροι ότι παρέχετε στον οργανισμό σας όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, δεν υπάρχει ανάγκη για πρόσθετα συμπληρώματα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε φολικό οξύ ήδη 3 μήνες πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, γιατί προλαμβάνει σπάνιες και πολύ σοβαρές βλάβες του νευρικού συστήματος. Εάν τέτοια ελαττώματα έχουν ήδη παρουσιαστεί στην οικογένειά σας, συνιστάται να λαμβάνετε 10 φορές τη συνήθη συνιστώμενη δόση.
Εμποδίζουν να μείνετε έγκυος μπορεί να είναι υπέρβαρο και το λιποβαρές μπορεί να οδηγήσει σε διάφορους τύπους επιπλοκών. Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο εάν το βάρος σας αποκλίνει σημαντικά από τον κανόνα, γιατί δεν συνιστώνται δραστικές δίαιτες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν αρνητικά την προετοιμασία του σώματός σας για εγκυμοσύνη.