Τελειομανία — το μυστικό της επιτυχίας ή ασθένεια;

Η τελειομανία είναι τσιτάτο.

Συχνά ακούω, φίλε μου, πώς νέοι άνθρωποι με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους από την κούραση λένε περήφανα για τον εαυτό τους: «Υποτίθεται ότι είμαι τελειομανής».

Λένε, με περηφάνια, αλλά δεν ακούω ενθουσιασμό.

Προτείνω για προβληματισμό τη θέση ότι η τελειομανία, μάλλον, το κακό παρά το καλό. Συγκεκριμένα, νευρικός κλονισμός.

Και δεύτερο — ποια μπορεί να είναι μια εναλλακτική στην τελειομανία;

Wikipedia: Τελειομανία — στην ψυχολογία, η πεποίθηση ότι το ιδανικό μπορεί και πρέπει να επιτευχθεί. Σε παθολογική μορφή — η πεποίθηση ότι το ατελές αποτέλεσμα της εργασίας δεν έχει δικαίωμα ύπαρξης. Επίσης, τελειομανία είναι η επιθυμία να αφαιρέσετε οτιδήποτε «περιττό» ή να κάνετε ένα «ανώμαλο» αντικείμενο «λείο».

Η επιδίωξη της επιτυχίας είναι στην ανθρώπινη φύση.

Υπό αυτή την έννοια, η τελειομανία σας ενθαρρύνει να εργαστείτε σκληρά για να κάνετε τα πράγματα.

Ως κινητήρια δύναμη — πολύ χρήσιμη ιδιότητα, μου λέει ο φανταστικός θετικός τελειομανής ψυχολόγος στο μυαλό μου.

Συμφωνώ. Τώρα, φίλε μου, η σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού:

• Τελειομανία υψηλό κόστος χρόνου (όχι τόσο για την ανάπτυξη μιας λύσης, αλλά για τη στίλβωση).
• Καθώς κατανάλωση ενέργειας (αμφιβολίες, αμφιβολίες, αμφιβολίες).
• Άρνηση της πραγματικότητας (απόρριψη της ιδέας ότι μπορεί να μην επιτευχθεί το ιδανικό αποτέλεσμα).
• Κοντότητα από ανατροφοδότηση.
• Φόβος αποτυχίας = ανησυχία και υψηλά επίπεδα άγχους.

Καταλαβαίνω καλά τους τελειομανείς, γιατί για πολλά χρόνια εγώ ο ίδιος τοποθετήθηκα περήφανα ως τελειομανής εργασιομανής.

Ξεκίνησα την καριέρα μου στο μάρκετινγκ και αυτή είναι ακριβώς η πηγή της πανδημίας της τελειομανίας (ειδικά το μέρος της που σχετίζεται με τις οπτικές επικοινωνίες — ποιος ξέρει, θα καταλάβει).

Οφέλη: ποιοτικά προϊόντα (ιστοσελίδα, άρθρα, σχεδιαστικές λύσεις).

Κατά των οφελών: εργασία 15 ώρες την ημέρα, έλλειψη προσωπικής ζωής, συνεχές αίσθημα άγχους, έλλειψη ευκαιρίας για ανάπτυξη λόγω ανατροφοδότησης.

Και τότε ανακάλυψα την έννοια βελτιστοποίηση (συγγραφέας του Ben-Shahar), το αποδέχτηκε και σας το προσφέρω για εξέταση.

Ο Optimalist εργάζεται σκληρά και ως τελειομανής. Βασική διαφορά – Optimalist ξέρει πώς να σταματήσει στο χρόνο.

Ο Optimalist επιλέγει και συνειδητοποιεί όχι το ιδανικό, αλλά βέλτιστη — η καλύτερη, η πιο ευνοϊκή υπό τις τρέχουσες συνθήκες.

Όχι ιδανικό, αλλά επαρκές επίπεδο ποιότητας.

Επαρκές δεν σημαίνει χαμηλό. Επαρκές — σημαίνει, στο πλαίσιο της τρέχουσας αποστολής — για την πρώτη πεντάδα χωρίς να αγωνίζεται για την πρώτη πεντάδα με συν.

Το ίδιο Ben-Shahar προσφέρει συγκριτικά χαρακτηριστικά δύο τύπων:

• Ζητών την τελειότητα — μονοπάτι ως ευθεία γραμμή, φόβος αποτυχίας, εστίαση στον στόχο, «όλα ή τίποτα», αμυντική θέση, αναζητητής λαθών, αυστηρός, συντηρητικός.
• Οπτιμαλιστής — η διαδρομή ως σπείρα, η αποτυχία ως ανατροφοδότηση, η συγκέντρωση συμπ. στο δρόμο προς τον στόχο, ανοιχτός σε συμβουλές, αναζητητής πλεονεκτημάτων, προσαρμόζεται εύκολα.

Επομένως, η αρχή μου για την αντι-τελειομανία είναι: βέλτιστη — η καλύτερη λύση υπό δεδομένες συνθήκες σε περιορισμένο χρονικό διάστημα.

Για παράδειγμα, γράφω δημιουργική εργασία. Υπάρχει ένα θέμα, βάζω έναν στόχο. Δίνω στον εαυτό μου 60 λεπτά για να γράψει. Άλλα 30 λεπτά για προσαρμογές (κατά κανόνα, οι "insights" με πιάνουν μετά από μερικές ώρες). Αυτό είναι όλο. Το έκανα γρήγορα και αποτελεσματικά, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο στα πλαίσια της αποστολής και στον χρόνο που μου δόθηκε, προχώρησα.

Συστάσεις:

• Προσδιορίστε το επιθυμητό αποτέλεσμα που θα σας ικανοποιήσει
• Καθορίστε το ιδανικό σας αποτέλεσμα. Απάντηση, γιατί χρειάζεται να φέρεις ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα σε ένα ιδανικό; Ποια είναι τα οφέλη;
• Ρίξτε την περίσσεια
• Ορίστε μια προθεσμία για την ολοκλήρωση
• Ενεργω!

Ένα άλλο παράδειγμα προς σκέψη:

Πριν από ένα χρόνο, παρακολούθησα ένα μάθημα στη ρητορική, με αποτέλεσμα να λάβω μέρος σε ένα τουρνουά ρητορικής.

Δεδομένου ότι επένδυσα πραγματικά στη διαδικασία και στην επίτευξη του αποτελέσματος, απέδωσα εξαιρετικά σύμφωνα με τους κριτές.

Και εδώ είναι το παράδοξο - τα σχόλια από τους κριτές είναι ενθουσιώδη, αλλά ψηφίζουν τους αντιπάλους μου, οι οποίοι ήταν αντικειμενικά πιο αδύναμοι.

Κέρδισα το τουρνουά. Με υψηλή κατανάλωση ενέργειας.

Ρωτάω τον μέντορά μου, — Πώς είναι, όπως η ανατροφοδότηση «όλα είναι ωραία, φωτιά», αλλά δεν ψηφίζουν;

Αποδίδεις τόσο τέλεια που ενοχλεί τον κόσμο», μου λέει ο Coach.

Αυτό είναι.

Και τέλος, μερικά παραδείγματα:

Thomas Edison, ο οποίος κατοχύρωσε 1093 διπλώματα ευρεσιτεχνίας — συμπεριλαμβανομένων των διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας για τον ηλεκτρικό λαμπτήρα, τον φωνογράφο, τον τηλέγραφο. Όταν του επισημάνθηκε ότι είχε αποτύχει δεκάδες φορές ενώ εργαζόταν στις εφευρέσεις του, ο Έντισον απάντησε: «Δεν είχα καμία αποτυχία. Μόλις βρήκα δέκα χιλιάδες τρόπους που δεν λειτουργούν.»

Τι θα γινόταν αν ο Έντισον ήταν τελειομανής; Ίσως θα ήταν ένας λαμπτήρας που ήταν μπροστά από την εποχή του κατά έναν αιώνα. Και μόνο μια λάμπα. Μερικές φορές η ποσότητα είναι πιο σημαντική από την ποιότητα.

Μάικλ Τζόρνταν, ένας από τους μεγαλύτερους αθλητές της εποχής μας: «Στην καριέρα μου, έχασα περισσότερες από εννέα χιλιάδες φορές. Έχασε σχεδόν τριακόσιους διαγωνισμούς. Είκοσι έξι φορές μου έχει περάσει η μπάλα για το νικητήριο σουτ και άστοχα. Όλη μου τη ζωή έχω αποτύχει ξανά και ξανά. Και γι' αυτό πέτυχε».

Τι θα γινόταν αν ο Τζόρνταν περίμενε κάθε φορά για το τέλειο σύνολο περιστάσεων για να κάνει τη λήψη; Το καλύτερο μέρος για να περιμένετε για αυτές τις συνθήκες είναι στον πάγκο. Μερικές φορές είναι καλύτερο να κάνεις έστω και μια φαινομενικά απελπιστική προσπάθεια παρά να περιμένεις το ιδανικό.

Ένας άντρας σε ηλικία είκοσι δύο ετών έχασε τη δουλειά του. Ένα χρόνο αργότερα, δοκίμασε την τύχη του στην πολιτική, διεκδικώντας το νομοθετικό σώμα της πολιτείας και έχασε. Μετά δοκίμασε τις δυνάμεις του στις επιχειρήσεις — ανεπιτυχώς. Σε ηλικία είκοσι επτά ετών έπαθε νευρικό κλονισμό. Αλλά ανάρρωσε και σε ηλικία τριάντα τεσσάρων ετών, έχοντας αποκτήσει κάποια εμπειρία, έθεσε υποψηφιότητα για το Κογκρέσο. Χαμένος. Το ίδιο συνέβη πέντε χρόνια αργότερα. Καθόλου αποθαρρυμένος από την αποτυχία, ανεβάζει τον πήχη ακόμα πιο ψηλά και στα σαράντα έξι του προσπαθεί να εκλεγεί στη Γερουσία. Όταν αυτή η ιδέα απέτυχε, θέτει την υποψηφιότητά του για τη θέση του αντιπροέδρου και πάλι ανεπιτυχώς. Ντροπιασμένος για δεκαετίες επαγγελματικών αποτυχιών και ήττων, διεκδικεί ξανά τη Γερουσία την παραμονή των πενήντα γενεθλίων του και αποτυγχάνει. Αλλά δύο χρόνια αργότερα, αυτός ο άνθρωπος γίνεται Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών. Το όνομά του ήταν Αβραάμ Λίνκολν.

Τι θα γινόταν αν ο Λίνκολν ήταν τελειομανής; Πιθανότατα, η πρώτη αποτυχία θα ήταν νοκ-άουτ για αυτόν. Ένας τελειομανής φοβάται τις αποτυχίες, ένας βελτιστοποιός ξέρει πώς να ανεβαίνει μετά από αποτυχίες.

Και, φυσικά, στη μνήμη, πολλά προϊόντα λογισμικού της Microsoft που εκδόθηκαν «ακατέργαστα», «ημιτελή», προκάλεσαν πολλές επικρίσεις. Αλλά βγήκαν μπροστά από τον ανταγωνισμό. Και οριστικοποιήθηκαν στη διαδικασία, συμπεριλαμβανομένων των σχολίων από δυσαρεστημένους χρήστες. Αλλά ο Μπιλ Γκέιτς είναι μια διαφορετική ιστορία.

Συνοψίζω:

Βέλτιστη — η καλύτερη λύση υπό δεδομένες συνθήκες σε περιορισμένο χρόνο. Φτάνει φίλε μου για να πετύχεις.

PS: Και επίσης, φαίνεται, εμφανίστηκε μια ολόκληρη γενιά αναβλητικών τελειομανών, θα τα κάνουν όλα τέλεια, αλλά όχι σήμερα, αλλά αύριο — έχετε γνωρίσει τέτοιους ανθρώπους; 🙂