Περιεχόμενα
Αυτό συμβαίνει σε κάθε γυναίκα από καιρό σε καιρό: το πρωί στεκόμαστε μπροστά σε μια ανοιχτή ντουλάπα και δεν καταλαβαίνουμε τι να φορέσουμε. Κατά τη διάρκεια της αλλαγής των εποχών του χρόνου, η κατάσταση του «δεν φοράτε τίποτα» επιδεινώνεται ιδιαίτερα. Η ειδικός στο στυλ και τα προσεκτικά ψώνια Natalya Kazakova εντοπίζει επτά λόγους για αυτήν την επαναλαμβανόμενη κατάσταση και λέει πώς να τους αντιμετωπίσετε.
1. «Τα ρούχα τραυλίζουν»
Έχοντας μελετήσει προσεκτικά τη δική σας ντουλάπα, μπορείτε συχνά να καταλάβετε ότι τα περισσότερα από τα πράγματα σε αυτό είναι παρόμοια μεταξύ τους, αλλάζουν μόνο μικρές λεπτομέρειες. Κατά κανόνα, όταν καλούμαι να αναλύσω την γκαρνταρόμπα, στη ντουλάπα του πελάτη βρίσκω 5-6 ζευγάρια μαύρα παντελόνια, 3-6 ζευγάρια τζιν που μοιάζουν με δύο σταγόνες νερού παρόμοια μεταξύ τους ή μια ατελείωτη σειρά από φορέματα του ίδιου στυλ.
Ας φανταστούμε ότι κάθε πράγμα είναι μια συγκεκριμένη λέξη που σας περιγράφει. Για παράδειγμα, τα τζιν είναι "χαλαρά", τα μαύρα παντελόνια είναι "συγκρατημένα", η φούστα είναι "θηλυκό", ένα πουλόβερ είναι "άνετο". Ταυτόχρονα, κάθε είδος προϊόντος, το χρώμα και το στυλ του θα έχει τη δική του λέξη. Όταν δεν έχετε τίποτα να φορέσετε το πρωί, η γκαρνταρόμπα σας φαίνεται να μην έχει τις κατάλληλες λέξεις για να εκφράσει τη συναισθηματική σας κατάσταση. Ή, στη γλώσσα των ρούχων, τα σωστά χρώματα, στυλ, λεπτομέρειες.
Και ο βασικός λόγος είναι ο τραυλισμός στα ρούχα. Υπάρχουν πολλά πράγματα, αλλά δεν υπάρχει ποικιλία σε χρώμα ή στυλ. Και αποδεικνύεται ότι κάθε εικόνα είναι ένα σπασμένο ρεκόρ. «Τίποτα να φορέσετε» σημαίνει ότι τα ρούχα σας δεν είναι σε θέση να εκφράσουν τη συναισθηματική κατάσταση που βιώνετε αυτήν τη στιγμή. Η ζωή γίνεται μονότονη: βλέπουμε μόνο τη μία πλευρά του εαυτού μας, απορρίπτοντας άλλες εκδηλώσεις. Και ο τεχνικός λόγος είναι η έλλειψη στιλιστικών γνώσεων και χρόνου για πειράματα στο μαγαζί.
2. Ανισορροπία τρόπου ζωής και γκαρνταρόμπας
Ένα ζωντανό παράδειγμα μιας τέτοιας ανισορροπίας μπορεί να βρεθεί στην γκαρνταρόμπα μιας γυναίκας που εργαζόταν σε ένα γραφείο και στη συνέχεια πήγε σε άδεια μητρότητας και εξακολουθεί να μην έχει επίγνωση της αλλαγής στους ρόλους της ζωής της. Το 60% της γκαρνταρόμπας της εξακολουθεί να αποτελείται από είδη γραφείου, το 5-10% από είδη σπιτιού, το 30% από απλά άνετα, αγορασμένα τυχαία, βιαστικά. Και αυτό παρά το γεγονός ότι αυτή η γυναίκα ξοδεύει το 60% του χρόνου της στο σπίτι, το 30% σε βόλτες με ένα παιδί και μόνο το 10% του χρόνου επιλέγεται για εκδηλώσεις και συναντήσεις χωρίς παιδί.
Οι καταστάσεις μπορεί να είναι διαφορετικές, αλλά η ουσία είναι η ίδια: ο τρόπος ζωής είναι ριζικά διαφορετικός από τις δυνατότητες της γκαρνταρόμπας. Πιθανότατα, σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν μπορεί να αποδεχθεί την πραγματική του ζωή και ζει σε έναν άλλο, «επιθυμητό» κόσμο. Η ασυμφωνία μεταξύ «θέλω» και «φάω» για άλλη μια φορά οδηγεί σε κρίση στην γκαρνταρόμπα.
3. Έλλειψη στόχων
Η έλλειψη στόχων στη ζωή οδηγεί σε πληθώρα παρορμητικών αγορών. Είναι όλα σχετικά με την έλλειψη εστίασης σε έναν συγκεκριμένο στόχο. Αντί να έχετε την τέλεια εικόνα, όταν το ένα πράγμα στην γκαρνταρόμπα συμπληρώνει το άλλο και μαζί σχηματίζουν ολιστικές εικόνες, επικρατεί απόλυτο χάος.
4. Περιοριστικές πεποιθήσεις για τη φτώχεια
Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε σε περιόδους απόλυτης έλλειψης και στις περισσότερες οικογένειες συνηθιζόταν να κάνουμε οικονομία σε όλα. Οι γιαγιάδες και οι προγιαγιάδες μας σκέφτονταν περισσότερο πώς να ταΐσουν τα παιδιά τους παρά πώς να τα ντύσουν. Φορούσαν ρούχα σε τρύπες, αλλοιώθηκαν και φορούσαν. Και μετέφεραν επίσης οδηγίες ότι τα πράγματα πρέπει να προστατεύονται και σε καμία περίπτωση να μην πετιούνται.
Ως αποτέλεσμα, για πολλές γυναίκες, το να πετάξουν ένα πράγμα ισοδυναμεί, σε ασυνείδητο επίπεδο, με προδοσία παραδόσεων, κανόνων ή κανόνων που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά.
5. Συναισθηματικές «άγκυρες»
«Αγόρασα αυτή τη φούστα όταν πήγα στην Πράγα ως φοιτητής, δεν μπορώ να την πετάξω!» αναφώνησε ένας από τους πελάτες μου κατά την ανάλυση της γκαρνταρόμπας. Παρά το γεγονός ότι η φούστα έχει χάσει εδώ και καιρό την εμφάνισή της. Κάθε πράγμα στη διαδικασία της χρήσης του συσσωρεύει συναισθήματα και αναμνήσεις. Τότε αυτό το βουνό από αναμνήσεις βρίσκεται νεκρό βάρος στα ντουλάπια, εμποδίζοντας την πρόσβαση σε νέες δυνατότητες και συνδυασμούς.
6. Δευτερεύον επίδομα
Η χρόνια κατάσταση του «δεν φοράς τίποτα» έχει πάντα ένα δευτερεύον όφελος. Μια από τις μαθήτριές μου, κατά τη διαδικασία ανάλυσης των πεποιθήσεων που σχετίζονται με τα ρούχα, συνειδητοποίησε ότι είναι ωφέλιμο για εκείνη να παραπονιέται για την έλλειψη πραγμάτων και, ως εκ τούτου, να ντύνεται ακατάλληλα, γιατί τότε αισθάνεται ότι δικαιούται να ρωτήσει τους γονείς και τον σύζυγό της να τη βοηθήσει με τα παιδιά ή τις οικιακές υποχρεώσεις.
Αν ντύνεται καλά και, ως εκ τούτου, έχει κέφια, δεν θα μπορέσει να προκαλέσει οίκτο και θα στερηθεί την υποστήριξη. Στην εικόνα της για τον κόσμο, αν μια γυναίκα είναι όμορφη, περιποιημένη και δεν παραπονιέται για τίποτα, δεν χρειάζεται υποστήριξη και πρέπει να αντεπεξέλθει σε όλα μόνη της. Και αυτή η πεποίθηση εκδηλώνεται στην γκαρνταρόμπα.
7. Σύγχυση και αμφιταλαντεύσεις
Μερικοί από εμάς τείνουμε να αρπάζουμε διαφορετικά πράγματα και δεν καταλήγουμε σε τίποτα. Πιθανότατα, στην γκαρνταρόμπα μας σε αυτή την περίπτωση θα είναι δυνατό να βρούμε πράγματα που δεν ταιριάζουν με τίποτα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τους συναισθηματικούς ανθρώπους και αυτούς που βρίσκονται υπό πίεση. Στα ψώνια ψάχνουν ευκαιρία να πάρουν μια δόση ευχαρίστησης. Είναι αλήθεια ότι αυτό τελειώνει με ακόμη περισσότερο άγχος, γιατί τα χρήματα ξοδεύονται και πάλι, αλλά δεν υπάρχει αποτέλεσμα.
Έξι βήματα προς το μέρος σας
Πώς να αποχαιρετήσεις μια για πάντα αυτή την κατάσταση; Αξίζει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα.
- Αποφασίστε να κλείσετε την ερώτηση «nothing to wear», ενώ την προσεγγίζετε συνειδητά. Συνειδητοποιήστε ότι στην πραγματικότητα βάζετε σε τάξη όχι μόνο την γκαρνταρόμπα, αλλά και τα συναισθήματα και τις σκέψεις. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αφήσει το παρελθόν και να αφήσει νέες δυνατότητες.
- Σκεφτείτε και γράψτε πόσο χρόνο κατά τη διάρκεια του μήνα αφιερώνετε στη δουλειά (ειδικά σε σημαντικές συναντήσεις με πελάτες), την ξεκούραση, τις συναντήσεις με φίλους, το περπάτημα με παιδιά, τα ραντεβού. Προσδιορίστε την κατά προσέγγιση αναλογία. Με βάση αυτό, αξίζει να σχηματίσετε μια ντουλάπα.
- Γράψτε στόχους για έξι μήνες έως ένα χρόνο. Όταν έρθει η σαφήνεια, θα μπορείτε να καταλάβετε ποια πράγματα θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας και τι θα σας απομακρύνει από αυτούς. Όλα έχουν να κάνουν με το πώς νιώθουμε σε αυτό ή εκείνο το ρούχο ή την εικόνα. Όσο πιο ακριβείς είναι οι στόχοι, τόσο πιο εύκολο θα είναι να προσδιορίσετε ποια πράγματα χρειάζονται για το σωστό αποτέλεσμα.
- Οργανώστε την γκαρνταρόμπα σας. Αφιερώστε χρόνο για να δοκιμάσετε πράγματα. Πάρτε πίσω τη συναισθηματική άγκυρα που τους έμεινε, αφήστε κάθε πράγμα, αφήνοντας το συναίσθημα για τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεφορτώσετε την γκαρνταρόμπα σας από ρούχα που στην πραγματικότητα είναι ξεπερασμένα εδώ και πολύ καιρό, αλλά σας κράτησαν ψυχολογικά. Εάν έχετε πολλά πράγματα, μπορείτε να ολοκληρώσετε την εργασία σε πολλές επισκέψεις, ταξινομώντας μία κατηγορία κάθε φορά — για παράδειγμα, φούστες. Κατά την ανάλυση, πρέπει να λάβετε υπόψη τόσο τα στιλιστικά όσο και τα συναισθηματικά χαρακτηριστικά του πράγματος.
- Τραβήξτε φωτογραφίες από όλα τα πράγματα που θέλετε να αφήσετε. Φτιάξτε σετ από αυτά, ρωτώντας τον εαυτό σας κάθε φορά αν αυτό το σετ θα σας φέρει σε μια κατάσταση που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο στόχο σας. Απαντήστε όχι με το μυαλό σας, αλλά με το σώμα σας. Αν το ρούχο που φοράς σε κάνει να χαλαρώνεις και να χαμογελάς, τότε χτυπάς το μάτι.
- Κάντε μια λίστα με τις απαραίτητες αγορές, ώστε να μπορείτε να πάτε για ψώνια με αυτό αποτελεσματικά, ήρεμα και συνειδητά.
Η γκαρνταρόμπα αντικατοπτρίζει την κατάστασή μας περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Μια συνειδητή και δομημένη προσέγγιση της γκαρνταρόμπας σας, σε συνδυασμό με μια εσωτερική στάση για να λύσετε την κατάσταση μια για πάντα στο μέλλον, θα σας προσφέρει ηρεμία, ευχαρίστηση και εξοικονόμηση χρόνου. Θα σας δώσει επίσης αυτοπεποίθηση και θα σας δώσει την ευκαιρία να δείξετε διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς σας και να προχωρήσετε προς τους στόχους σας.