Φυσική αντισύλληψη: ποιες είναι αποτελεσματικές μετά τη γέννηση του μωρού;

Οι φυσικές μέθοδοι αντισύλληψης αυξάνονται. Μετά τα διάφορα σκάνδαλα υγείας των χαπιών 3ης και 4ης γενιάς, με την απόρριψη του χημικού ή του IUD, πολλές γυναίκες στρέφονται στη λεγόμενη «φυσική» αντισύλληψη. Μιλάμε για «φυσικές μεθόδους» για να αναφερθούμε στο γεγονός της εντόπισης των γόνιμων περιόδων και της αποφυγής της σεξουαλικής επαφής αυτές τις στιγμές. Ο ενθουσιασμός είναι τέτοιος που η Εθνική Ομοσπονδία Κολεγίων Ιατρικής Γυναικολογίας ανησυχούσε για αυτό πέρυσι. Σε ένα δελτίο τύπου, η ομοσπονδία προειδοποιεί ότι «αυτές οι μέθοδοι, που εφαρμόζονται κακώς, έχουν ποσοστό αποτυχίας μεταξύ 17 και 20%. Αυτή η ανησυχία τροφοδοτείται σε μεγάλο βαθμό από το γεγονός ότι οι εφαρμογές smartphone και οι «οικιακές μέθοδοι» πολλαπλασιάζονται στα κοινωνικά δίκτυα για να προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις στην παραδοσιακή αντισύλληψη. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένες από αυτές τις τεχνικές δεν είναι αξιόπιστες. Άλλα είναι, αλλά δεν είναι κατάλληλα για αντισύλληψη μετά το μωρό. Κάνουμε απολογισμό με την Audrey Guillemaud, εκπαιδευτή στη φυσική αντισύλληψη και συγγραφέα ενός βιβλίου σχετικά με το θέμα *

Οθόνες γονιμότητας: ξεχνάμε!

Πρώτη μέθοδος που δεν θα είναι κατάλληλη μετά τον τοκετό: ηλεκτρονικές συσκευές παρακολούθησης γονιμότητας: «Τα περισσότερα δεν είναι κατάλληλα για ακανόνιστους κύκλους (που είναι χαρακτηριστικό των κύκλων μετά τον τοκετό), αφού το λογισμικό τους συχνά αναλύει μόνο τη θερμοκρασία. και δεν σημειώνει την επιστροφή των απωλειών γονιμότητας και αίματος, που από μόνα τους σηματοδοτούν το άνοιγμα του παραθύρου γονιμότητας». Εάν κάποιος έχει χρησιμοποιήσει αυτό το λογισμικό πριν αποκτήσει μωρό, μπορεί να περιλαμβάνει έναν προγνωστικό υπολογισμό ημερολογίου σε προηγούμενους κύκλους. Καθώς όλα αλλάζουν μετά την εγκυμοσύνη, δεν μπορούν να εφαρμοστούν μετά τον τοκετό. Συνήθως, αυτές οι πληροφορίες εμφανίζονται στο φυλλάδιό τους.

Μόνο η μέθοδος θερμοκρασίας: όχι!

Μια άλλη παραλλαγή: η μέθοδος «μόνο θερμοκρασία» (που λαμβάνεται κάθε μέρα της θερμοκρασίας του σώματός σας όταν ξυπνάτε). Δεν είναι κατάλληλο για θηλασμό. Η Audrey Guillemaud εξηγεί: «Δεν μπορούμε να παρατηρήσουμε αύξηση της θερμοκρασίας ενώ θηλάζουμε επειδή ο θηλασμός εμποδίζει την ωορρηξία (αυτό συμβαίνει σε πολλές γυναίκες). Η γυναίκα θα μπορούσε στη συνέχεια να μετράει τη θερμοκρασία της «για τίποτα» κάθε πρωί για εβδομάδες χωρίς να ανέβει (και να κάνει ένα μεγάλο λάθος: σκεφτείτε ότι δεν θα είναι γόνιμη μέχρι να ανέβει η θερμοκρασία της). Αυτό θα ήταν λάθος γιατί μπορεί να γίνετε ξανά γόνιμοι ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια του θηλασμού: από την επανεμφάνιση του αυχενικού υγρού προ ωορρηξίας (όποια κι αν είναι η εμφάνισή του) ή μόλις εμφανιστεί αιμορραγία, όποια κι αν είναι. Οι απώλειες – ορατές ή αισθητές – είναι επομένως το σημάδι της επιστροφής στη γονιμότητα και συμβαίνουν πάντα ΠΡΙΝ τη θερμική άνοδο. Η απώλεια αίματος ή βλέννας είναι τότε ένα σημάδι ότι η γυναίκα μπορεί επιτέλους να αρχίσει να ξαναμετράει τη θερμοκρασία της. Γιατί η γονιμότητα ξαναρχίζει! "

Μέθοδος ημερολογίου: δεν συνιστάται

Στις κακές κόρες της αντισύλληψης, βρίσκει κανείς επίσης, (όχι περίεργα) «τη μέθοδο του ημερολογίου ή τη μέθοδο Ogino». Πράγματι, αυτή η μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει μόνο σε εντελώς κανονικούς κύκλους, αφού είναι ένας υπολογισμός με βάση τους προηγούμενους κύκλους, και όχι μια αυτοπαρατήρηση των τρεχόντων κύκλων της, στο παρόν. Ωστόσο, μετά από ένα μωρό, έχουμε 100% ακανόνιστους και απρόβλεπτους κύκλους… Ακόμη και εκτός της περιόδου μετά τον τοκετό, αυτή η μέθοδος υπολογισμού σε ημερολόγιο «δεν συνιστάται γιατί είναι αναξιόπιστη» σύμφωνα με την Audrey Guillemaud.

Απόσυρση: δεν κάνει!

Μια άλλη ακόμη πιο καταστροφική μέθοδος: η «απόσυρση», η οποία συνίσταται στη διακοπή της συνουσίας από τον σύντροφο πριν από το τέλος της σεξουαλικής επαφής. Στην πραγματικότητα, το «σπερματικό υγρό, το οποίο περιέχει ήδη σπέρμα, παράγεται πολύ πριν από την εκσπερμάτιση. Αυτά τα σπερματοζωάρια είναι γόνιμα και μπορούν να προκαλέσουν εγκυμοσύνη ανά πάσα στιγμή. Μια μέθοδος που σύμφωνα με την Audrey Guillemaud είναι πιο «ρωσική ρουλέτα» και η οποία θα ήταν πιο κατάλληλη για «ένα ζευγάρι που είναι δυνητικά ανοιχτό σε μια νέα γέννα» ή για ένα ζευγάρι που «δέχεται αυτό που έρχεται».

Τα διαφράγματα: προσοχή στο μέγεθος

Όσον αφορά τις μεθόδους φραγμού, για τον τοκετό μετά τον τοκετό, η Audrey Guillemaud συμβουλεύει να μην υπάρχουν τα περισσότερα διαφράγματα εντός 3 μηνών μετά τον τοκετό. «Σε ορισμένες γυναίκες, ο κόλπος διευρύνεται και ο μυϊκός τόνος των τελευταίων είναι λιγότερο καλός. Σε αυτή την περίπτωση, το διάφραγμα μερικές φορές κρατά λιγότερο καλά. Σε άλλες, εμφανίζεται ένας χώρος που είναι πολύ μικρός ή πολύ μεγάλος στο επίπεδο του τραχήλου της μήτρας: εάν χρησιμοποιήθηκε προηγουμένως ένας συγκεκριμένος τύπος διαφράγματος, μπορεί να μην αντιστοιχεί πλέον στη σωστή μέτρηση. »Η συμβουλή της Audrey Guillemaud; «Έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό, είναι καλό να «ξαναμετρήσουμε» με τη μαία τον χώρο γύρω από τον τράχηλο για να δούμε αν το διάφραγμα έχει ακόμα το σωστό μέγεθος». Σημείωση: εάν έχει υπάρξει κάθοδος οργάνων κατά τον τοκετό, μπορεί να πιέσει το διάφραγμα, ή να το μετακινήσει, εξ ου και η σημασία μιας εξέτασης και μιας καλής παρακολούθησης με τη σύζυγο-σοφή.

Ποιες αξιόπιστες μέθοδοι μετά τον τοκετό;

Εάν δεν επιθυμείτε ούτε χημική ούτε μηχανική αντισύλληψη, η Audrey Guillemaud συνιστά την εφαρμογή της «συμπτωθερμικής μεθόδου προσαρμοσμένης στον τοκετό». Δηλαδή, μια παρατήρηση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας που φαίνεται και γίνεται αισθητή και απώλεια αίματος. Ή τη μέθοδο Billings (αναλυτικά εδώ). «Τα πρωτόκολλα συμπτοθερμίας προσαρμοσμένα στην περίοδο μετά τον τοκετό είναι πολύ πρακτικά για την ανίχνευση όλων των σημείων που υποδεικνύουν την πραγματική επιστροφή της γονιμότητας. Ειδικότερα επειδή η περίφημη «επιστροφή του τοκετού» μπορεί να έχει πραγματοποιηθεί με ή χωρίς προηγούμενη ωορρηξία. Τα σημάδια της βλέννας και της αιμορραγίας είναι τότε πολύτιμα. "

Το προφυλακτικό: αποτελεσματικό ως μέθοδος φραγμού

Τέλος, σύμφωνα με την ίδια, είναι καλύτερο να επιστρέψουμε στις παραδοσιακές μεθόδους φραγμού, όπως η χρήση προφυλακτικών – να είμαστε αυστηροί στις ρομαντικές συμφιλιώσεις πριν βάλουμε το προφυλακτικό (!). Ορισμένες μάρκες προσφέρουν «οικολογικά προφυλακτικά», με οργανικά ή οικολογικά λιπαντικά τζελ για την αποφυγή επιβλαβών χημικών που θα μπορούσαν να διαταράξουν την κολπική χλωρίδα. Συνιστώνται ευρέως. Αναζητήστε τις ετικέτες RSFU και βιολογικών προϊόντων και διαβάστε προσεκτικά τις συνθέσεις, αποφεύγοντας την προσθήκη χημικών.

Για όλες αυτές τις μεθόδους, είναι σημαντικό να συμπεριλάβει τη σύζυγο. Για να μην βαρύνει αποκλειστικά τη γυναίκα το ψυχικό βάρος της αντισύλληψης, πρέπει να είναι έργο ενός ζευγαριού.

Μπουλόχο: κεζάκο;

Από αυτή την άποψη, η Audrey Guillemaud προτείνει επίσης την εξερεύνηση μιας άλλης φυσικής μεθόδου, ειδικής για τους άνδρες: θερμικά θερμαινόμενα σλιπ, «ανυψωτικά όρχεις» ή «μπουλόχο». «Τα σλιπ από μόνα τους δεν ζεσταίνονται. Οι όρχεις απλώς φέρονται πιο κοντά στο σώμα και είναι η θερμότητα του σώματος που δρα. Η τοποθέτηση των όρχεων στην κοιλιά αυξάνει τη θερμοκρασία τους στους 37°C, γεγονός που εμποδίζει τη σπερματογένεση. Αυτή η συσκευή μπορεί να διατηρηθεί για αρκετές ώρες την ημέρα για να είναι αποτελεσματική και τοποθετείται κάτω από τα συνηθισμένα εσώρουχα.