Master class: πώς να κάνετε μασάζ προσώπου

Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μασάζ από οποιαδήποτε περιοχή του προσώπου, το κύριο πράγμα είναι να κινείστε πάντα κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι εγγυημένο ένα θετικό αποτέλεσμα. Ξεκινήσαμε από το μέτωπο.

Για να επαναλάβετε τις κινήσεις, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας παράλληλα με τη γραμμή των φρυδιών. Εάν κάνετε ένα απλό μασάζ ή το συνδυάζετε με την εφαρμογή μιας κρέμας, σύρετε ομαλά τα δάχτυλά σας από το κέντρο προς την περιφέρεια. Εάν ξεφλουδίζετε, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας με κυκλικές κινήσεις.

Είναι καλό να κάνετε μασάζ προσώπου κατά την εφαρμογή της κρέμας ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή, το κύριο πράγμα είναι να καθαρίσετε καλά το δέρμα καλά από καλλυντικά και ακαθαρσίες.

Για την περιοχή γύρω από τα μάτια, ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός. Το πάτημα πρέπει να είναι δυνατό, αλλά να μην τεντώνει το δέρμα, είναι σημαντικό να το αισθάνεστε. Ξεκινήστε από το εσωτερικό της γέφυρας της μύτης σας και προχωρήστε προς τα πάνω στο άνω βλέφαρό σας κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών. Επαναλάβετε το ίδιο και στο κάτω βλέφαρο.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Εδώ εμφανίζονται μικρές ρυτίδες, τα λεγόμενα «πόδια του κόρακα»-συνέπεια των ενεργών εκφράσεων του προσώπου μας. Μείνετε σε αυτήν την περιοχή περισσότερο και κάντε μια σειρά από κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας.

Το μασάζ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση του τόνου του δέρματος, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και επομένως στη βελτίωση της διείσδυσης των θρεπτικών συστατικών.

Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στη γέφυρα της μύτης σας και χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση, μετακινηθείτε στην περιφέρεια. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να κινηθείτε καθαρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ, και συγκεκριμένα: από τη γέφυρα της μύτης στο πάνω μέρος του αυτιού, από τη μέση της μύτης στο μέσο του αυτιού και από το πηγούνι κατά μήκος της άκρης του προσώπου στο λοβό του αυτιού.

Συχνά οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω από τα χείλη, οπότε αυτή η περιοχή πρέπει επίσης να επεξεργαστεί προσεκτικά: βάλτε το δάχτυλό σας στη γραμμή πάνω από το άνω χείλος, πιέστε ελαφρά και γλιστρήστε στο λοβό του αυτιού.

Κάντε επίσης μια πιεστική πίεση: τοποθετήστε τις άκρες των δακτύλων σας στο κέντρο του πηγουνιού σας κάτω από το κάτω χείλος σας και πιέστε ελαφρά.

Οι κινήσεις τσιμπήματος θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του οβάλ του προσώπου. Ξεκινήστε από το κέντρο του πηγουνιού και δουλέψτε κατά μήκος του οβάλ μέχρι την άκρη. Αυτή η άσκηση είναι πολύ πιο αποτελεσματική από το χτύπημα που έχουμε συνηθίσει και είναι εξαιρετική για την ενίσχυση του πηγουνιού και του λαιμού.

Και για να αφαιρέσετε το δεύτερο πηγούνι, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Θα πρέπει να αισθανθείτε ένα ισχυρό τράβηγμα στους μύες του πηγουνιού και του λαιμού σας. Μετρήστε έως το τρία και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 30 φορές.

Πιστεύεται ότι το μασάζ στον αυχένα γίνεται μόνο από κάτω προς τα πάνω, ωστόσο, ο Payot προτείνει, αντίθετα, να μετακινηθείτε από το πηγούνι στη γραμμή του ντεκολτέ με απαλές κινήσεις χαϊδέματος. Έτσι, εξασφαλίζουμε την εκροή της λέμφου και χαλαρώνουμε τους μυς. Για ευκολία, μπορείτε να τοποθετήσετε το αριστερό σας χέρι στη δεξιά πλευρά του λαιμού σας και το δεξί σας χέρι στην αριστερή πλευρά.

Με αυτήν την κίνηση, είναι πολύ βολικό να διανείμετε την κρέμα στο δέρμα. Ειδικά το βράδυ, όταν όλες οι τελετουργίες φροντίδας του δέρματος στοχεύουν στη χαλάρωση.