Μάθετε από τα λάθη: Οι τρεις συμβουλές της Jeri Halliwell για την αποφυγή απώλειας βάρους

Αφού έφυγε από τη δημοφιλή ποπ ομάδα Spice Girls, η Geri Halliwell έθεσε στον εαυτό της έναν στόχο που, σύμφωνα με την τραγουδίστρια, θα μπορούσε να την βοηθήσει στην σόλο καριέρα της: να χάσει επειγόντως βάρος. «Alwaysμουν πάντα δυσαρεστημένος με την εμφάνισή μου», είπε ο Jeri. "Δεν μου άρεσαν τα πάντα για μένα: πρόσωπο, φιγούρα, ύψος ..." Για να αλλάξει τον εαυτό της, το κορίτσι αποφάσισε να στραφεί στον απλούστερο τρόπο - να περιοριστεί στο φαγητό. Αν αντικαθιστούσε τον αγαπημένο της, με δική της παραδοχή, τσιπς και σοκολάτες με λαχανικά και φρούτα, θα ήταν καλό. Αλλά η Jeri αποφάσισε να χάσει βάρος το συντομότερο δυνατό και γι 'αυτό άρχισε να πειραματίζεται με κάθε είδους δίαιτες εξπρές και στη συνέχεια αρνήθηκε σταδιακά και εντελώς να φάει. Ως αποτέλεσμα, έχασε βάρος. Simplyταν απλά αδύνατο να μην το κάνουμε αυτό ... Αλλά άξιζε το αποτέλεσμα τέτοιες προσπάθειες; Το κορίτσι φαινόταν πολύ αδυνατισμένο, κάτι που τρόμαξε σοβαρά τους θαυμαστές και τους συναδέλφους. Ακόμη χειρότερα, επιδιώκοντας την αριστεία, ανέπτυξε μια φοβερή ασθένεια - βουλιμία.

Δεν είναι γνωστό πώς θα είχε τελειώσει αυτή η ιστορία με την απώλεια βάρους αν η Τζέρι δεν είχε έρθει στα λογικά της εγκαίρως. Αρχικά, μετά από συμβουλή του φίλου της, τραγουδιστή Robbie Williams, πήγε σε κλινική για τη θεραπεία των διατροφικών διαταραχών. Μετά την αποκατάσταση, κατάφερε να βρει μια ισορροπία στη διατροφή. Με τη συμβουλή γνωστών διατροφολόγων, τώρα προσπαθεί να τρώει σωστά: αρκετές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες και, φυσικά, δεν κάνει καμία δίαιτα. "Αν θέλω να φάω ένα κέικ, θα το φάω", λέει ο Jeri. - Και ταυτόχρονα δεν θα κατηγορήσω τον εαυτό μου για αυτό, όπως έκανα πριν. Θα παρακολουθήσω τη διατροφή μου την επόμενη μέρα. "

Εκτός από την απώλεια βάρους, ο Τζέρι ονειρευόταν ένα γλυπτό σώμα σαν αυτό της Μαντόνα. Και μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια να χάσει βάρος με δίαιτες, αποφάσισε να ασχοληθεί με τον αθλητισμό. Αλλά και πάλι, πέρασε ένα λογικό όριο. Η Halliwell άρχισε να κάνει γυμναστήριο κάθε μέρα και στις προπονήσεις βασάνισε τον εαυτό της μέχρι εξάντλησης. Το αποτέλεσμα της προσπάθειάς της φαίνεται σε φωτογραφίες του 2001 και του 2002. Αυτό δεν σημαίνει ότι το κορίτσι φαινόταν καλό ή κακό. Οι πολύ αντλημένοι μύες είναι θέμα γούστου. Η ίδια η τραγουδίστρια ήταν δυσαρεστημένη με την αλλαγή σχήματος. Η Jeri πίστευε ότι με την προπόνηση, έχασε την ελκυστικότητα και τη θηλυκότητά της. Το κορίτσι έπρεπε και πάλι να βρει μια ισορροπία. Τον βρήκε στη γιόγκα. Αυτή τη φορά όμως ο Γκέρι δεν είχε φανατισμό. «Δεν ασκώ κάποιο συγκεκριμένο είδος γιόγκα, όπως η κουνταλίνι ή η ashtanga», λέει ο τραγουδιστής. «Προσπαθώ να ακούω το σώμα μου, τι ασάνες χρειάζομαι αυτή τη στιγμή και τα κάνω». Το 2005, η σταρ κυκλοφόρησε ένα δίσκο σε δύο μέρη, όπου δείχνει καθαρά και λέει πώς ασκεί τη γιόγκα.

Το μυστικό της αδυναμίας του Jeri δεν είναι μόνο η γιόγκα. Αφιερώνει χρόνο στο περπάτημα κάθε μέρα και μερικές φορές τρέχει στο πάρκο το πρωί. Αλλά εναλλάσσει όλες αυτές τις αθλητικές προπονήσεις μεταξύ τους και μία ή δύο φορές την εβδομάδα δίνει στο σώμα ξεκούραση από την άσκηση.