Περιεχόμενα
Ο γρήγορος ρυθμός της σύγχρονης ζωής δεν συμβάλλει στην υγιεινή διατροφή. Μερικές φορές δεν υπάρχει χρόνος για ένα πλήρες γεύμα στη μέση της εργάσιμης ημέρας. Και αντί για υγιεινά σνακ, πρέπει να είστε ικανοποιημένοι με το γρήγορο φαγητό. Αυτές οι επιβλαβείς διατροφικές συνήθειες έχουν επιζήμια επίδραση στο σώμα. Πώς να τα αποφύγετε και πώς να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς αυστηρούς περιορισμούς, πείτε στους ειδικούς της μάρκας Vegens.
Μια λεπτή στάση
Συμφωνώ, δεν είναι πολύ πρακτικό να παίρνετε ωμά λαχανικά μαζί σας στη δουλειά ή στη μελέτη. Ακόμα κι αν είναι γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ο συμβιβασμός βρέθηκε από τους ειδικούς της εταιρείας Bio Terra. Έχουν δημιουργήσει ένα ιδανικό προϊόν για μια υγιεινή διατροφή - "Vegens".
Εν ολίγοις και συγκεκριμένα, πρόκειται για μια μοναδική ποικιλία φυσικών αποξηραμένων λαχανικών. Το μυστικό βρίσκεται στην ειδική τεχνολογία μαγειρέματος. Για τη δημιουργία "Veggies", επιλέγονται φρέσκα και υψηλής ποιότητας λαχανικά από αξιόπιστους προμηθευτές σε όλη τη Ρωσία. Τα λαχανικά πλένονται καλά, καθαρίζονται και κόβονται σε κομμάτια του επιθυμητού σχήματος. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού, στεγνώνουν με αέρα σε χαμηλές θερμοκρασίες, έτσι ώστε τα λαχανικά να γίνουν λεπτά, ελαφριά και τραγανά. Και το πιο σημαντικό, διατηρούν ένα λαμπερό χρώμα, πλούσια γεύση και έως και 90 % βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
Νόστιμο, υγιεινό, βολικό
Δεν είναι μυστικό ότι τα λαχανικά είναι η κύρια πηγή βιταμινών φυσικής προέλευσης. Χάρη στη Vegens, λαμβάνετε το απαραίτητο ημερήσιο επίδομα κάθε μέρα. Η ξήρανση στον αέρα όχι μόνο επιτρέπει στα λαχανικά να διατηρούν χρήσιμα στοιχεία, αλλά και παρατείνει τη διάρκεια ζωής. Και δεν χρειάζονται τεχνητά συντηρητικά για αυτό. Τα ενισχυτικά γεύσης, οι αρωματικές ύλες και οι βαφές δεν χρησιμοποιούνται επίσης εδώ. Σε κάθε συσκευασία θα βρείτε μόνο νόστιμα φυσικά λαχανικά.
Η μορφή του "Vegens" δεν επιλέγεται τυχαία. Ένα πακέτο περιέχει μια μερίδα λαχανικών βάρους 30 g - αυτό είναι αρκετό για να ικανοποιήσει μια ελαφριά πείνα και να επαναφορτιστεί με οφέλη, καθώς αυτό ισοδυναμεί με 300 g φρέσκων λαχανικών. Ένα μικρό πακέτο ταιριάζει τόσο σε σχολικό σακίδιο όσο και σε γυναικείο πορτοφόλι. Όλα αυτά καθιστούν το Veggies ένα ιδανικό σνακ ανά πάσα στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος.
Γλυκό ντουέτο
Διαφορετικά λαχανικά είναι πολύ πιο υγιεινά για φαγητό μαζί. Άλλωστε, είναι πολύ πιο νόστιμο με αυτόν τον τρόπο. Η επωνυμία «Vegens» παρουσιάζει τους πιο αρμονικούς συνδυασμούς.
Το μείγμα καρότου-τεύτλων συνδυάζει μέτρια φυσική γλυκύτητα και έναν ολόκληρο καταρράκτη από αναντικατάστατες πολύτιμες ουσίες. Διατηρούνται ακόμη και σε αποξηραμένη μορφή. Και δεδομένου ότι πολλές από τις βιταμίνες που περιέχονται σε αυτά τα λαχανικά είναι λιποδιαλυτές, μπορείτε να συμπληρώσετε ένα τέτοιο σνακ με μια ελαφριά σάλτσα. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια φυσικού γιαουρτιού, 1 κουταλιά μουστάρδα Dijon και χυμό λεμονιού, μια χούφτα φρέσκα βότανα και μια πρέζα αλάτι.
Μυρίζει σαν ρωσικό πνεύμα
Για αιώνες, τα γογγύλια παρέμειναν το κύριο λαχανικό στη ρωσική κουζίνα. Δεν είναι περίεργο που συμπεριλήφθηκε στο "Vegens", συμπληρωμένο με καρότα και παντζάρια. Τα παλιά χρόνια στη Ρωσία, τα γογγύλια αντικατέστησαν το ψωμί για αγρότες - δεκάδες διαφορετικά πιάτα παρασκευάστηκαν από αυτό, ξεκινώντας από σούπες και κουάκερ, τελειώνοντας με πίτες και τουρσιά. Η αποτυχία αυτής της ρίζας ισοδυναμούσε με μια φοβερή φυσική καταστροφή. Δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή τα γογγύλια, εκτός από τον κύριο σκοπό τους, χρησιμοποιήθηκαν για ιατρικούς σκοπούς. Το λεπτό άρωμα του λαχανικού ρίζας κάνει τον συνδυασμό τεύτλων και καρότων πιο ορεκτικό. Και μαζί ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, φροντίζουν για την ομορφιά και την υγεία των μαλλιών και του δέρματος.
Το παιχνίδι των γεύσεων
Εάν προσθέσετε ραπανάκι στο δίδυμο καρότου-τεύτλων, θα πάρετε μια άλλη ενδιαφέρουσα έκδοση του "Veggies". Το ραπανάκι δίνει σε αυτόν τον συνδυασμό ενδιαφέρουσες νότες τάρτας, κάνει τη γεύση πιο εκφραστική και πλούσια.
Τα οφέλη ενός τέτοιου σνακ αυξάνονται επίσης πολλές φορές. Χάρη στις δραστικές ουσίες στη σύνθεση, το ραπανάκι καθαρίζει το συκώτι από τις τοξίνες, προσαρμόζει το έργο των νεφρών και μειώνει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης. Δεν είναι τυχαίο ότι το daikon, μια ασιατική ποικιλία αυτού του λαχανικού ρίζας, λατρεύεται από τους Ιάπωνες. Το τρώνε στην καθαρή του μορφή και το προσθέτουν σε διαφορετικά πιάτα. Perhapsσως αυτό να είναι ένα από τα μυστικά της καλής υγείας και μακροζωίας τους.
Θαύματα λαχανικών σε μια τσάντα
Η ρίζα του σέλινου αποδίδεται θαυματουργές ιδιότητες από την αρχαιότητα. Μπορεί πραγματικά να θεωρηθεί ως υπερτροφές λαχανικών. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι θα τολμήσουν να το φάνε ωμό ή ακόμα και βραστό. Ένα άλλο πράγμα είναι το "Veggies" από παντζάρια, πατάτες και ρίζα σέλινου. Εδώ, οι έντονες πικάντικες νότες δημιουργούν μια πλούσια γλυκιά γεύση. Για όσους χάνουν βάρος μέχρι το καλοκαίρι, αυτό το μείγμα είναι ένα πραγματικό εύρημα. Μετά από όλα, το σέλινο βελτιώνει την εντερική περισταλτική, αφαιρεί απαλά τις τοξίνες, βοηθά στην αποκατάσταση της φυσικής δύναμης μετά την προπόνηση και ηρεμεί καλά τα νεύρα.
Παλέτα διάθεσης
Εάν δεν υπάρχουν αρκετά φωτεινά χρώματα, η θήκη θα διορθωθεί με "Veggies" από χρυσές πατάτες, ανοιχτό μωβ παντζάρια και λαμπερά πορτοκαλί καρότα. Πολλοί υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής αρνούνται τις πατάτες λόγω του ότι είναι υπερκορεσμένο με άμυλο και γρήγορους υδατάνθρακες. Οι αποξηραμένες τραγανές φέτες πατάτας μπορούν να καταναλωθούν χωρίς κανέναν φόβο ότι θα πάρουν επιπλέον κιλά. Σε αυτή τη μορφή, αυτό το μέτρια θρεπτικό λαχανικό είναι πολύ πιο χρήσιμο. Θα φορτίσει το σώμα με μια γενναιόδωρη μερίδα βιταμινών και θα δημιουργήσει ένα ευχάριστο αίσθημα κορεσμού. Επιπλέον, οι γλυκές νότες τεύτλων και καρότων τονίζουν με επιτυχία τη γεύση της πατάτας.
Μινιατούρα στιφάδο
Ένα άλλο μοναδικό μείγμα στη συλλογή του "Vegens" είναι τα παντζάρια, οι πατάτες και το ραπανάκι. Σύμφωνα με τη σύνθεση των συστατικών, μοιάζει με φυτικό στιφάδο, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί και να σερβιριστεί για μεσημεριανό γεύμα. Ένα σνακ σε αυτήν την έκδοση θα είναι ιδιαίτερα καλό. Και μπορείτε να το απολαύσετε οπουδήποτε - ακριβώς στο γραφείο σας, σε μια βόλτα στο πάρκο ή στο δρόμο για το σπίτι στο αυτοκίνητο. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το σνακ είναι εντελώς έτοιμο για χρήση. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε χρόνο και προσπάθεια για να το προετοιμάσετε εκ των προτέρων. Και για να έχετε ένα σνακ μαζί τους, ακόμη και οι πιο πολυσύχναστοι θα έχουν μερικά λεπτά.
Η ιδιοτροπία ενός παιδιού
Δεν μπορείτε να σταματήσετε το παιδί σας να αγοράζει μάρκες, ξηρούς καρπούς και άλλες επιβλαβείς λιχουδιές στο σχολείο; Αφήστε τους να πάρουν τα παιδιά «Vegens» μαζί τους στις τάξεις. Κατακόκκινο, τραγανό και τόσο νόστιμο, μοιάζουν πολύ με τις μάρκες. Αλλά είναι πολύ πιο νόστιμα. Επιπλέον, αυτές είναι φυσικές βιταμίνες. Και δεν περιέχουν ούτε ένα γραμμάριο λαδιού, βαφές, συντηρητικά και ΓΤΟ. Για να μην βαρεθεί το παιδί, μπορείτε να επιλέξετε νέες γεύσεις κάθε φορά - πατάτες με αλάτι και χωρίς, παντζάρια και πατάτες, καρότα και πατάτες. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε ακόμη και το πιο ιδιότροπο επιλεκτικό άτομο να εθίζεται στα λαχανικά.
Η σωστή διατροφή μπορεί και πρέπει να αποφέρει όχι μόνο οφέλη, αλλά και ευχαρίστηση. Ξεκινήστε με υγιεινά σνακ με Veggies. Αυτά είναι αποξηραμένα λαχανικά υψηλής ποιότητας, τα οποία έχουν διατηρήσει την αρχική τους γεύση και όλες τις πολύτιμες ιδιότητες. Μπορείτε να τα πάρετε μαζί σας οπουδήποτε - για να εργαστείτε, να σπουδάσετε, να περπατήσετε ή να ταξιδέψετε. Την κατάλληλη στιγμή, ένα υγιεινό σνακ θα είναι πάντα διαθέσιμο. Απλά πρέπει να ανοίξετε ένα πακέτο με νόστιμα σνακ βιταμινών.