Ανοσία σε ένα παιδί

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, πολλές δημοσιεύσεις εμφανίζονται στο Διαδίκτυο σχετικά με τη σημασία της ενίσχυσης της ανοσίας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Αλλά πολλές συνταγές που προτείνονται για μικρά παιδιά δεν αντέχουν σε κριτική, επιπλέον, μπορεί να είναι επικίνδυνες για ένα εύθραυστο σώμα. Για να κατανοήσουμε πώς μπορεί να επηρεαστεί η ανοσία στα παιδιά, πώς μπορεί να τονωθεί και να αυξηθεί, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αρχικά τι είναι, πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα, ποια είναι τα χαρακτηριστικά του στην παιδική ηλικία, ποιες μέθοδοι και μέσα βοηθούν το έργο του , και που – παρεμβαίνουν.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένας από τους πιο προηγμένους τρόπους προστασίας του ανθρώπινου σώματος από εξωτερική επιθετικότητα και κυτταρικές αλλαγές μέσα στο σώμα. Προστατεύει όχι μόνο από μολύνσεις, αλλά και από ξένες ουσίες, καθώς και από τα δικά του, αλλά αλλοιωμένα κύτταρα, που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες όγκου. Μαζί με όλα τα όργανα και τα συστήματα, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να σχηματίζεται ακόμη και στη μήτρα, από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Μέρος της προστασίας μεταδίδεται από τους γονείς, σε επίπεδο γονιδίων. Επιπλέον, το σώμα της μητέρας σχηματίζει μια συγκεκριμένη προστασία κατά τη διάρκεια της γέννησης του μωρού – για παράδειγμα, έτοιμα αντισώματα έναντι λοιμώξεων που προστατεύουν το μωρό τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση (1).

Μέχρι τη στιγμή της γέννησης, ένα παιδί έχει ένα σχετικά ώριμο αλλά όχι πλήρως ώριμο ανοσοποιητικό σύστημα. Τελικά σχηματίζεται σε ηλικία περίπου 7-8 ετών. Και για να αναπτυχθεί σωστά, το παιδί πρέπει να μάθει για τον κόσμο γύρω του, να εκπαιδεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να λάβει τις απαραίτητες ουσίες για να χτίσει ανοσοκύτταρα, αντισώματα και προστατευτικά εμπόδια. Σε αυτή την περίπτωση, μέχρι την ενηλικίωση, οι άνθρωποι αναπτύσσουν μια πλήρη ανοσολογική άμυνα ενάντια στους περισσότερους επιτιθέμενους με επαρκείς αντιδράσεις στα ερεθίσματα.

Τι είναι η ανοσία και γιατί χρειάζεται

Η ανοσία είναι ένα σύστημα προστασίας από διάφορες εξωτερικές και εσωτερικές επιρροές που μπορούν να διαταράξουν την ακεραιότητα του σώματος και να οδηγήσουν στην ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών. Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ένα δίκτυο κυττάρων, ιστών, οργάνων και βιολογικών ενώσεων που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Με απλά λόγια, είναι ένα αμυντικό σύστημα εισόδου που αξιολογεί τυχόν έμβια και μη αντικείμενα που εισέρχονται στο σώμα μας. Καθορίζει εάν αυτά τα αντικείμενα είναι επιβλαβή ή αβλαβή και ενεργεί ανάλογα. Όταν τα βακτήρια ή οι ιοί εισέρχονται στο σώμα, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος ενεργοποιούνται. Μερικά παράγουν αντισώματα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Δένουν και εξουδετερώνουν επικίνδυνα αντικείμενα, αφαιρώντας τα από το σώμα. Τα λευκά αιμοσφαίρια (λευκοκύτταρα) επιτίθενται απευθείας στα βακτήρια. Πρόκειται για συστημικές ενέργειες που μπορούν να αποτρέψουν ένα παιδί από το να αρρωστήσει εξαρχής ή να το βοηθήσουν να αναρρώσει εάν αρρωστήσει.

Η ανοσία στρέφεται ενάντια σε επικίνδυνους ιούς, μικρόβια, μύκητες και, εν μέρει, παράσιτα. Επιπλέον, αναγνωρίζει και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα που έχουν υποστεί αλλαγές και μπορεί να γίνουν επικίνδυνα για τον οργανισμό (μεταλλαγμένα, κατεστραμμένα).

Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό στα παιδιά στο σπίτι

Πολλοί γονείς, σημειώνοντας τις συχνές ασθένειες των παιδιών τους, πιστεύουν αμέσως ότι η ανοσία τους έχει μειωθεί και σκέφτονται πώς να την ενισχύσουν. Αλλά αυτή δεν είναι η σωστή ιδέα για το έργο της ασυλίας. Όπως προαναφέρθηκε, τα παιδιά γεννιούνται με διαμορφωμένη, αλλά ανώριμη (και εντελώς ανεκπαίδευτη) ανοσία. Επομένως, είναι σημαντικό το παιδί να εκπαιδεύει, να εκπαιδεύει και να αναπτύσσει το ανοσοποιητικό του. Για να το κάνει αυτό, χρειάζεται να εξοικειωθεί με το περιβάλλον, να λάβει επαρκή ερεθίσματα από αυτό και ταυτόχρονα να εισέρχονται στο σώμα του όλες οι απαραίτητες ουσίες για τη σύνθεση των κυττάρων του ανοσοποιητικού και προστατευτικές ενώσεις (2).

Για να εκπαιδεύσουν την ανοσία, τα παιδιά πρέπει περιοδικά να αρρωσταίνουν, στην παιδική ηλικία το κάνουν αυτό πιο συχνά από τους ενήλικες. Αυτό είναι επίσης εκπαίδευση ανοσίας, ανάπτυξη αμυντικών μηχανισμών. Αλλά αυτές θα πρέπει να είναι λοιμώξεις που είναι σχετικά εύκολες, σταθερές. Ιδιαίτερα επιθετικές λοιμώξεις, επικίνδυνες ασθένειες ή ακραίοι τραυματισμοί δεν θα είναι ευεργετικές. Είναι όμως αδύνατο να δημιουργηθούν στείρες συνθήκες γύρω από το παιδί, προστατεύοντάς το από τυχόν εξωτερικές επιρροές. Όλα πρέπει να είναι με μέτρο.

Ωστόσο, αν το παιδί κυριολεκτικά δεν ξεκολλάει από το κρυολόγημα, αρρωσταίνει συχνά και με παρατεταμένα επεισόδια, το ανοσοποιητικό του σύστημα χρειάζεται βοήθεια και υποστήριξη. Τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος, ώστε το σώμα του μωρού να καταπολεμήσει από μόνο του διάφορους εισβολείς βακτηρίων και ιών.

Χωρίς αυτοθεραπεία, ειδικά με αντιβιοτικά

Αποφύγετε τα αντιβιοτικά εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο, ειδικά όταν κάνετε αυτοθεραπεία. Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται εξαιρετικά συχνά για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας – από μετεγχειρητικά τραύματα έως μικροφλεγμονές. Ο σκοπός των αντιβιοτικών είναι να καταστρέψουν τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις και μερικές φορές μπορούν σίγουρα να σώσουν ζωές. Ωστόσο, οι ειδικοί εκτιμούν ότι τουλάχιστον το 30% των συνταγών αντιβιοτικών είναι περιττές και αδικαιολόγητες. Αυτό είναι σημαντικό γιατί τα αντιβιοτικά όχι μόνο καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια, αλλά εξαντλούν και τα ωφέλιμα βακτήρια στην εντερική μικροχλωρίδα. Γιατί να σκοτώνεις καλά μικρόβια όταν δεν είναι απαραίτητο; Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η εντερική χλωρίδα διεγείρει ενεργά την ανοσία του οργανισμού.

Εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για το παιδί σας, μην τα πάρετε χωρίς μερικές ερωτήσεις πρώτα:

Πόσο απαραίτητα είναι αυτά τα αντιβιοτικά;

– Πόσο πιθανό είναι η φυσική ανοσία του παιδιού να αντιμετωπίσει το πρόβλημα χωρίς φάρμακα;

Κάθε φορά που παίρνετε αντιβιοτικά, πρέπει να φροντίζετε την εντερική μικροχλωρίδα, αναπληρώνοντας την παροχή ευεργετικών μικροβίων.

Περισσότερες τροφές πλούσιες σε προβιοτικά

Είναι απαραίτητο να υπάρχουν ισχυρά ωφέλιμα βακτήρια στα έντερα. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τα κάνετε πιο δυνατά είναι να επιλέξετε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά για όλη την οικογένεια. Ξεκινώντας το καλοκαίρι, προσφέρετε στο παιδί σας ξινόγαλα και τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως ξινολάχανο ή κεφίρ, γιαούρτι. Συνιστάται να επιλέξετε προϊόντα χωρίς πρόσθετα ή να προσθέσετε φυσικά φρούτα και μούρα.

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμα τα πρεβιοτικά – είναι τροφή για ζωντανά βακτήρια που ζουν στα έντερα. Σέβονται ιδιαίτερα τις ίνες, τις πηκτίνες, καθώς και διάφορα είδη φυτικών συστατικών. Επομένως, είναι σημαντικό το παιδί να τρώει περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς.

Καθημερινή ρουτίνα και πρόγραμμα ύπνου

Συμβαίνει οι γονείς να μην δίνουν σημασία στην καθημερινή ρουτίνα και το πρόγραμμα ύπνου, θεωρώντας τα όχι και τόσο σημαντικά, ειδικά το καλοκαίρι. Δεδομένου ότι ο ήλιος δύει αργά και τα παιδιά συχνά δεν θέλουν να πάνε για ύπνο, οι γονείς συγχωρούν και επιτρέπουν στα παιδιά να σπάσουν το σχήμα, να πάνε για ύπνο σε διαφορετικές ώρες. Αλλά αυτό είναι στρες για το σώμα και είναι γνωστό ότι υπονομεύει την άμυνα του ανοσοποιητικού.

Για να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό των παιδιών χρειάζεται μια ξεκάθαρη καθημερινή ρουτίνα τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα, με υποχρεωτικό επαρκή χρόνο ύπνου. Επιπλέον, μια σωστά επιλεγμένη λειτουργία θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρού άγχους που σχετίζεται με τη μετάβαση στο νηπιαγωγείο και στο σχολείο – πρόωρες ξυπνήσεις και προετοιμασίες.

Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να διαμορφώνετε ένα σχήμα, τόσο πιο εύκολο θα είναι για το παιδί και τους γονείς στο μέλλον. Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται 10 έως 14 ώρες αδιάκοπου ύπνου κάθε μέρα (όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο ύπνο χρειάζεται) για να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιή. Αλλά για υγιή ύπνο, το παιδί πρέπει να ξοδεύει ενεργά ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια θα είναι ευκολότερο για αυτόν να αποκοιμηθεί.

Ζάχαρη, αλλά μόνο φυσική

Τα παιδιά και τα γλυκά φαίνονται σαν ένας φυσικός συνδυασμός για τους γονείς. Ωστόσο, μεγάλες ποσότητες ζάχαρης σε διάφορα γλυκά έχει αποδειχθεί ότι αλλοιώνουν το μικροβίωμα με αρκετά ακραίους τρόπους, τροφοδοτώντας περισσότερα παθογόνα βακτήρια που αγαπούν τη ζάχαρη που μπορούν να παραγκωνίσουν τα ωφέλιμα βακτήρια που τονώνουν το ανοσοποιητικό.

Τονώστε το μικροβίωμα του παιδιού σας κορεσίζοντας τη διατροφή του με γλυκά φρούτα αντί για κέικ και καραμέλες ή τουλάχιστον επιλέξτε τροφές με φυσικά γλυκαντικά. Όχι λιγότερο χρήσιμες είναι οι βιταμίνες που βρίσκονται στα φρέσκα φρούτα.

Βγείτε έξω όσο πιο συχνά γίνεται

Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να είναι έξω όσο το δυνατόν περισσότερο όλο το χρόνο, όχι μόνο για σωματική δραστηριότητα και φρέσκο ​​οξυγονωμένο αέρα, αλλά και για μια μερίδα της «βιταμίνης του ήλιου» γνωστή ως βιταμίνη D. Το σώμα απορροφά το ηλιακό φως χρησιμοποιώντας χοληστερόλη για να το μετατρέψει σε μια χρήσιμη μορφή βιταμίνης D. Κάθε κύτταρο στο σώμα σας χρειάζεται βιταμίνη D, ιδιαίτερα για να λειτουργήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ωστόσο, η έλλειψη χρόνου σε εξωτερικούς χώρους για εμάς και τα παιδιά μας οδηγεί συχνά σε ανεπάρκεια βιταμίνης D. Τα χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με αυτοάνοσες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 1 και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Τα βέλτιστα επίπεδα της βιταμίνης έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τα συμπτώματα αυτών των καταστάσεων βοηθώντας στην αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι οι προστάτες του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Προμηθευτείτε τη βιταμίνη τώρα στέλνοντας τα παιδιά έξω, μποϊκοτάροντας την τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια. Αντίθετα, διαβάστε σε εξωτερικούς χώρους, κάντε πεζοπορία, παίξτε σπορ ή περάστε χρόνο στην πισίνα. Οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, οι οικογενειακές βόλτες, τα παιχνίδια και το φαγητό σε εξωτερικούς χώρους είναι ένας καλός τρόπος για να υποστηρίξετε την πρόσληψη βιταμίνης D (3). Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι βιταμίνες μπορεί να συνταγογραφηθούν από γιατρό. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα παίρνετε μόνοι σας, καθώς είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές με υπερβολική αφθονία.

Τρώτε χόρτα και λαχανικά

Φυσικά, όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να τρώμε μια ποικιλία από χόρτα, αλλά ξέρετε γιατί; Ένας καλός λόγος είναι η μεθυλίωση. Είναι μια βιοχημική διαδικασία που συμβαίνει σε όλο το σώμα σε πολλές σημαντικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αποτοξίνωσης. Τα πλούσια σε θείο λαχανικά, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών και το μπρόκολο, καθώς και τα σκούρα φυλλώδη πράσινα, όπως το λάχανο και το σπανάκι, είναι γεμάτα με βιταμίνες Β που προάγουν τη μεθυλίωση και μπορεί να βοηθήσουν το παιδί να ενισχύσει την άμυνα του ανοσοποιητικού. Οι φυσικές μορφές βιταμινών από τα τρόφιμα απορροφώνται πολύ καλύτερα από τα συνθετικά φάρμακα.

Μερικές φορές τα παιδιά αρνούνται κατηγορηματικά τα λαχανικά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εξαπατήσετε λίγο φτιάχνοντας κάποιο είδος πιάτου από αυτά. Για παράδειγμα, πράσινα smoothies και παγωτό με λίγα φρούτα για γλύκα. Μπορείτε επίσης να ψήσετε λαχανικά, για παράδειγμα, φτιάχνοντας μπισκότα. Σε αυτή τη μορφή, διατηρούν τις περισσότερες από τις χρήσιμες ιδιότητες.

Τα καλύτερα φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας στα παιδιά

Οι γιατροί και οι έμπειροι γονείς γνωρίζουν ότι ένα παιδί μπορεί να αρρωστήσει αρκετά συχνά: 5-7 φορές το χρόνο ή ακόμα και στις 12 – όταν αρχίζει να πηγαίνει στο νηπιαγωγείο. Και αυτό δεν σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετωπίζει προβλήματα. Αλλά αν πρακτικά δεν βγείτε από το γραφείο του παιδιάτρου και σχεδόν κάθε SARS τελειώνει με επιπλοκές, τότε, πιθανότατα, χρειάζονται ανοσοδιεγερτικά. Ωστόσο, μόνο ένας ειδικός μπορεί να πει με βεβαιότητα - χωρίς αυτοθεραπεία!

Και για παράδειγμα – και συνεννόηση με έναν γιατρό – προσφέρουμε μια λίστα με τα καλύτερα φάρμακα για την αύξηση της ανοσίας στα παιδιά σύμφωνα με το KP.

1. "Corilip NEO"

Καινοτόμος ανάπτυξη του NTsZD RAMS. Τα κύρια συστατικά είναι «κρυπτογραφημένα» στο όνομα: συνένζυμα (υδροχλωρική κοκαρβοξυλάση και λιποϊκό οξύ), καθώς και ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Δείχνεται στα μωρά η χρήση του "Corilip NEO" στο στάδιο του σχηματισμού νέων λειτουργιών (μαθαίνοντας να κρατούν το κεφάλι τους ή ήδη περπατούν), κατά την προετοιμασία για εμβολιασμούς, κατά τη διάρκεια μολυσματικών επιδημιών, καθώς και με χαμηλό σωματικό βάρος. Στα παιδιά ηλικίας ενός έτους συνιστάται ένα παρόμοιο φάρμακο "Korilip" (χωρίς το πρόθεμα "NEO") πριν από το νηπιαγωγείο ή το σχολείο, καθώς και με αυξημένο σωματικό και συναισθηματικό στρες.

2. «Αναφέρον για παιδιά»

Αντιιικό φάρμακο ευρέως φάσματος με ανοσοτροποποιητική δράση. Χρησιμοποιείται σε μωρά από 1 μηνός. Στα φαρμακεία, μπορείτε να το βρείτε σε μορφή σταγόνων ή παστίλιων. Όσον αφορά την πρόληψη, το φάρμακο δρα σε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα: λεμφοκύτταρα και φαγοκύτταρα, αντισώματα, φονικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα: το σώμα είναι σε θέση να συγκρατήσει την επίθεση των ιών από το εξωτερικό. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, ο κίνδυνος μόλυνσης μειώνεται περισσότερο από 1,5 φορές.

3. "Derinat"

Σταγόνες ειδικά σχεδιασμένες για τη θεραπεία και την πρόληψη του SARS και της γρίπης στα βρέφη. Το φάρμακο, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, συμβάλλει στην ενίσχυση της φυσικής ανοσίας. Δηλαδή, «εκπαιδεύει» τον οργανισμό να αντιστέκεται σε ιογενείς, καθώς και μυκητιασικές και βακτηριακές λοιμώξεις.

Η αξία του φαρμάκου αυξάνεται σημαντικά εάν γνωρίζετε ότι το Derinat μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τη γέννηση, επειδή δεν υπάρχουν τόσα πολλά φάρμακα που είναι αποδεκτά για μωρά.

4. "Polyoxidonium"

Ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς σε παιδιά από 3 ετών. Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύει τον οργανισμό από ιογενείς λοιμώξεις και μειώνει τη συχνότητα επαναλαμβανόμενων ασθενειών. Δηλαδή, ο κατασκευαστής επιμένει σε μια μάλλον μακροχρόνια προστατευτική δράση του φαρμάκου. Αυτό που μπορεί να μην αρέσει στους γονείς είναι ότι αυτός δεν είναι ο πιο βολικός τρόπος χρήσης: τα δισκία υποτίθεται ότι τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα, κάτι που δεν θα συμφωνήσει να κάνει κάθε παιδί τριών ετών.

5. «Oseltamivir»

Ένα αντιικό φάρμακο που έχει εγκριθεί για χρήση τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Επιπλέον, όχι μόνο για τη θεραπεία της γρίπης, αλλά και ως προληπτικό μέτρο σε περίπτωση επαφής με ασθενή με γρίπη (συνήθως στην οικογένεια).

Το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί ακόμη και σε μωρά, αλλά η ηλικία έως και 1 έτους αποτελεί άμεση αντένδειξη. Η αγορά του όπως ακριβώς σε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι δεν θα λειτουργήσει – το Oseltamivir κυκλοφορεί αποκλειστικά με ιατρική συνταγή.

Δημοφιλείς ερωτήσεις και απαντήσεις

Πηγές του

1. Η ανοσία του παιδιού και τρόποι ενίσχυσης της / Sokolova NG, 2010
2. Το ανοσοποιητικό σύστημα μας κρατά υγιείς. Σύγχρονες μέθοδοι ενίσχυσης της ανοσίας και αύξησης της άμυνας του σώματος / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Παιχνίδια για τη βελτίωση της υγείας των μωρών / Galanov AS, 2012