αγκαλιά πιο συχνά

Νέα αγαπημένη λέξη για το γράμμα «ο» – ωκυτοκίνη. • Η ωκυτοκίνη θεωρείται μητρική ορμόνη – χάρη σε αυτήν ξυπνά το ένστικτο της μητρότητας σε μια γυναίκα. • Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της ωκυτοκίνης στον οργανισμό, τόσο περισσότερο εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους, γινόμαστε πιο κοντά σε αυτούς που γνωρίζουμε και αγαπάμε και δένουμε περισσότερο με έναν μόνιμο σύντροφο. • Η ωκυτοκίνη βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, της φλεγμονής στο σώμα και των επιπέδων στρες. Μια μόνο αγκαλιά πέντε δευτερολέπτων βελτιώνει τη συνολική μας ευεξία. Ωστόσο, οι περισσότερες έρευνες υποδηλώνουν ότι τα θετικά συναισθήματα εμφανίζονται μόνο όταν αγκαλιάζουμε κάποιον με τον οποίο σχετιζόμαστε θερμά. Αυτό δεν συμβαίνει όταν αγκαλιάζετε έναν ξένο. Αγκαλιά με φίλους Την επόμενη φορά που θα συναντήσετε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας, αγκαλιάστε τον από την καρδιά και θα νιώσετε και οι δύο πιο κοντά. ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ ΓΑΤΑ Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε κατοικίδιο, μην ανησυχείτε – πολλά καφέ σε όλο τον κόσμο έχουν γάτες. Γιατί να μην απολαύσετε ένα φλιτζάνι καπουτσίνο με έναν γούνινο φίλο που γουργουρίζει στην αγκαλιά σας; Εθελοντής σε ένα καταφύγιο κατοικίδιων ζώων Πολλά καταφύγια χρειάζονται μόνιμους εθελοντές. Η φροντίδα των ζώων θα σας δώσει την ευκαιρία να είστε σε μια κατάσταση αγάπης άνευ όρων και τα ζώα θα αισθάνονται πολύ καλύτερα και θα μπορούν να βρίσκουν νέους ιδιοκτήτες πιο γρήγορα. Πηγαίνετε για ένα μασάζ Το μασάζ όχι μόνο χαλαρώνει το σώμα, αλλά προωθεί επίσης την απελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνης. Κάντε ζεστά μπάνια Αν δεν σας αρέσει να είστε κοινωνικοί και δεν σας αρέσει να αγκαλιάζεστε, κάντε ένα ζεστό μπάνιο, κάντε μασάζ στον αυχένα και στους ώμους. Είναι πολύ χαλαρωτικό, και επίσης δίνει μια αίσθηση ευτυχίας. Πηγή: myvega.com Μετάφραση: Lakshmi