Πώς τα ασυνείδητα μπλοκ μας εμποδίζουν να ζήσουμε

Τα μπλοκ που υφαίνονται από παλιές ιδέες, πεποιθήσεις ή εντυπώσεις μπορούν να έχουν αντίκτυπο στη ζωή. Συχνά υπονομεύουν όλες τις προσπάθειες και δεν καταλαβαίνουμε τι μας συμβαίνει. Πριν καταλάβουμε πώς να απαλλαγούμε από αυτά τα «βάρη», ας καταλάβουμε ποια είναι αυτά.

Ένα ασυνείδητο μπλοκ είναι ένα κρυφό μέρος της ψυχής που μας εμποδίζει να πετύχουμε τους στόχους μας ή να κάνουμε αυτό που θα θέλαμε να κάνουμε.

Εάν δεν μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας, παρόλο που κάνετε προσπάθεια, αυτά τα μπλοκ μπορεί να σας εμποδίζουν. Έχει συμβεί ποτέ να αποφασίσετε σταθερά να σταματήσετε κάτι και μετά για κάποιο λόγο να αρχίσετε να το κάνετε ξανά; Ή, αντίθετα, θα ξεκινούσατε κάτι (για παράδειγμα, να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής), αλλά δεν το κάνατε ποτέ;

Γιατί κάποια μπλοκ κρύβονται στο υποσυνείδητο

Σημαντικές και σημαντικές αναμνήσεις αποθηκεύονται στο συνειδητό επίπεδο, γιατί θέλουμε να τις θυμόμαστε, και ό,τι φαίνεται όχι πολύ σημαντικό παραμένει στα βάθη της συνείδησης.

Τα περισσότερα μπλοκ δεν είναι απωθημένες μνήμες, όπως συνήθως πιστεύεται. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι γεγονότα που δεν φαίνονται αρκετά σημαντικά στον εγκέφαλο ώστε να τα ανεβάσει σε συνειδητό επίπεδο. Κάτι που κάποτε είδαμε, ακούσαμε ή νιώσαμε, αποδεχθήκαμε και δεν το σκεφτήκαμε ποτέ συνειδητά.

Πώς να αναγνωρίσετε αυτά τα μπλοκ;

Μπορείτε να τα συνειδητοποιήσετε ρωτώντας τον εαυτό σας: τι όφελος αποκομίζουμε αν συνεχίσουμε να συμπεριφερόμαστε με τον παλιό τρόπο, ακόμα και όταν θέλουμε να αλλάξουμε κάτι; Τι μας τρομάζει αυτό που φαίνεται να προσπαθούμε; Εάν διαπιστώσετε ότι η απάντηση δεν είναι πειστική, πιθανότατα χτυπάτε ένα μπλοκ.

Προσπαθήστε να προσδιορίσετε πού έχετε αυτές τις πεποιθήσεις, φανταστείτε ότι έχετε καταφέρει να πετύχετε τον στόχο. Περνώντας διανοητικά τη διαδικασία της αλλαγής πριν αρχίσετε να αλλάζετε οτιδήποτε στην πραγματικότητα, μπορείτε να προβλέψετε πιθανές δυσκολίες και να προετοιμαστείτε για αυτές εκ των προτέρων.

Η ιστορία ενός άνδρα που κατάφερε να αναγνωρίσει και να εξαλείψει το μπλοκ του

Δουλεύω πολύ με γυναίκες που θέλουν να χάσουν βάρος. Μια πελάτισσα ήξερε ακριβώς τι άσκηση και τι δίαιτα χρειαζόταν. Ήταν έξυπνη, είχε όλες τις ευκαιρίες και την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων, αλλά δεν μπορούσε να χάσει βάρος.

Με τη βοήθεια της ύπνωσης, μπορέσαμε να μάθουμε ότι το μπλοκ που την παρενέβαινε προερχόταν από την παιδική ηλικία. Συνδέεται με το γεγονός ότι την άφησε η μητέρα της, η οποία έφυγε για άλλον άντρα και μετακόμισε σε άλλη πολιτεία. Αυτή η γυναίκα δεν είδε ποτέ ξανά τη μητέρα της και την περιφρόνησε για την επιπολαιότητα και την ανευθυνότητά της. Την μεγάλωσε ο πατριός της. Ήδη στην ενηλικίωση, εργάστηκε σκληρά με τον εαυτό της για να ξεπεράσει τα προβλήματα που σχετίζονται με το γεγονός ότι την εγκατέλειψαν.

Ο πατριός της πάντα της έλεγε πόσο σημαντικό ήταν να είναι σκληρός σαν βράχος, και είχε συνηθίσει να παρουσιάζεται ως μια τεράστια, συμπαγής, ακίνητη μάζα. Σε συνειδητό επίπεδο, καταλάβαινε ότι της δίδασκε την ευθύνη και τη σταθερότητα για να μην ξεφεύγει από τα καθήκοντά της όπως η μητέρα της. Η πράξη της μητέρας της την πλήγωσε βαθιά και αποφάσισε ότι δεν θα έκανε ποτέ το ίδιο, ότι θα ήταν σταθερή σαν βράχος. Αλλά ασυναίσθητα ο εγκέφαλός της είπε, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είσαι βαρύς.

Και οι δύο μας έκανε εντύπωση πόσο κυριολεκτικά το μυαλό της έπαιρνε τις οδηγίες του πατριού της. Το σπάσιμο του μπλοκ απαιτούσε δουλειά. Προσπάθησε να φανταστεί τον εαυτό της ανάλαφρο, αλλά η ελαφρότητα συνδέθηκε με την επιπολαιότητα και την ανευθυνότητα - της φαινόταν ότι ο άνεμος θα την έδιωχνε και στο τέλος τίποτα δεν λειτούργησε.

Στο τέλος, αποφασίσαμε ότι μπορούσε να φανταστεί τον εαυτό της πυκνό και σκληρό, όπως ο μόλυβδος, ώστε να είναι και δυνατή και λεπτή ταυτόχρονα. Μόλις βρήκαμε αυτή την οπτική εικόνα του μετάλλου που ικανοποιούσε και τις δύο εσωτερικές της ανάγκες, η πελάτισσά μου άρχισε να χάνει βάρος και δεν έπαιρνε πλέον περιττά κιλά.