Προβλήματα στα μαλλιά μπορεί να προκύψουν για διάφορους λόγους: στρες, ορμονικές διαταραχές, ανισορροπίες σε μέταλλα και βιταμίνες, κακή οικολογία ή κληρονομικότητα.
Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι δύσκολο να επηρεαστούν, αλλά μερικοί είναι αρκετά ρεαλιστικοί.
Τα μαλλιά αντανακλούν κυρίως την κατάσταση της υγείας σας, εάν γνωρίζετε τα μυστικά της ομορφιάς και της υγείας, φυσικά τα μαλλιά σας θα είναι όμορφα, αλλά αν δεν είναι, τότε θα σας πω πώς να φροντίζετε σωστά τα μαλλιά σας. Η θεραπεία των μαλλιών μόνο με εξωτερικούς παράγοντες δεν είναι απολύτως αληθινή. Φυσικά, ο λόγος μπορεί να έγκειται στην κακή φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής, αλλά αυτό είναι το απλούστερο πρόβλημα και είναι εύκολο να το λύσετε χρησιμοποιώντας τα σωστά σαμπουάν, τα οποία ξεπλένουν πρώτα το δέρμα και όχι τα μαλλιά. (Προσωπικά, χρησιμοποιώ περιοδικά αυτό το σαμπουάν: καθαρίζει πολύ καλά το τριχωτό της κεφαλής. Στη Ρωσία πωλείται στο Διαδίκτυο και όχι μόνο :)))).
Εάν το σώμα σας στερείται θρεπτικών συστατικών, τότε αυτό επηρεάζει αμέσως την υγεία των μαλλιών σας και κανένα σαμπουάν, αμπούλες και μάσκες δεν θα βοηθήσουν εδώ.
Τα αμινοξέα και τα μέταλλα όπως το θείο, ο χαλκός και το πυρίτιο είναι σημαντικά για τη διατήρηση του όγκου, της καλής υφής και του χρώματος. Τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά είναι η αιτία της έλλειψης βιταμίνης Β, θείου και ορυκτών πυριτίου ή έλλειψης ακατέργαστων λιπαρών οξέων.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η επίδραση της κατανάλωσης όλων αυτών των βιταμινών και μετάλλων θα είναι εμφανής μόνο σε ένα καθαρό, υγιές σώμα χωρίς τοξίνες. Έτσι, η απλή κατανάλωση βιταμινών ενώ συνεχίζετε να τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα όπως λουκάνικο, βιομηχανικά παραγόμενα γιαούρτια και πίτσα δεν θα βοηθήσει ούτε αυτό. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε και να θρέψετε ολόκληρο το σώμα, έτσι ώστε το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα, με τη σειρά του, να τρέφουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Από τα τρόφιμα που είναι καλά για την υγεία των μαλλιών, οι διατροφολόγοι συνιστούν, για παράδειγμα:
1. Σπόροι κολοκύθας. Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, θείο, βιταμίνες Α, Β, C, Ε και Κ. Είναι επίσης μια καλή πηγή πρωτεϊνών και μετάλλων όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορος, θείο και σίδηρος.
2. Καρότα. Περιέχει πολλή βιταμίνη Α, η οποία ενυδατώνει τα μαλλιά και τους δίνει λάμψη, ενώ έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Τα καρότα περιέχουν επίσης ασβέστιο, σίδηρο, φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες Β, βιταμίνες C και K.
3. Ραπανάκι. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, πυρίτιο και θείο. Και το ραπανάκι καταπολεμά επίσης τη βλέννα που σχηματίζεται στον εντερικό μας σωλήνα λόγω της κατανάλωσης τοξικών και δύσκολα εύπεπτων τροφών, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη κ.λπ. Έτσι το ραπανάκι ανοίγει το δρόμο για ευεργετικές ουσίες που απορροφώνται πιο εύκολα από τα καθαρά τοιχώματα του εντέρου.
Όσον αφορά τις εξωτερικές θεραπείες, επιλέγω φυσικά σαμπουάν και φυσικές μάσκες, όπως το λάδι καρύδας.
Χάρη στη δομή του, το λάδι καρύδας εμποδίζει το ξέπλυμα της πρωτεΐνης που είναι το κύριο συστατικό των μαλλιών (σχεδόν 97%), με αποτέλεσμα να χωρίζεται λιγότερο και να γίνεται αισθητά πιο υγιές και πιο όμορφο.
Είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως μάσκα. Πριν το πλύσιμο, απλώστε λάδι σε στεγνά μαλλιά σε όλο το μήκος τους, τυλίξτε με μια πετσέτα. Αφήστε το για οποιαδήποτε στιγμή (όσο περισσότερο λειτουργεί, τόσο το καλύτερο, πιθανότατα, αλλά δεν έχω περισσότερο από 30 λεπτά για τέτοιες διαδικασίες). Στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.
Η μάσκα με λάδι καρύδας κάνει τα μαλλιά πιο εύχρηστα, λαμπερά. Επιπλέον, τα μαλλιά αφού σταματήσουν να ηλεκτρίζονται, κάτι που είναι πολύ ενοχλητικό την κρύα εποχή.
Αν γνωρίζετε πώς να φροντίζετε σωστά τα μαλλιά σας, μοιραστείτε το!
Σε έναν δημοφιλή διατροφολόγο, βρήκα την ακόλουθη ιδέα: τα μαλλιά δεν είναι ζωτικό όργανο για ένα άτομο, επομένως, μόλις υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, είναι η τρίχα που είναι η πρώτη που τα χάνει εντελώς, επειδή ένα σοφό σώμα κατευθύνει τις βιταμίνες που έχει στη διάθεσή του σε ζωτικά όργανα.
Η επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών μπορεί να είναι δείκτης προβλημάτων που δεν είναι πολύ αργά για να λυθούν, απλά πρέπει να ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά τα μαλλιά σας.