Ακόμα κι αν τα ράφια των καταστημάτων είναι γεμάτα με αντιρυτιδικά ή αντιγηραντικά καλλυντικά, πάντα υπάρχει αμφιβολία για την αποτελεσματικότητά τους. Για να μην αναφέρουμε τα μερικές φορές ανησυχητικά συστατικά που περιέχουν ορισμένα. Το να φτιάξεις το φυσικό του αντιρυτιδικό είναι επομένως όλο και πιο μοντέρνο. Πώς και πώς να βελτιώσετε την κατάσταση του ώριμου δέρματος γενικά;

Αντιρυτιδικός τρόπος ζωής

Δεν έχει νόημα να αρχίσετε να βάζετε αντιγηραντικές κρέμες πολύ νωρίς. Εάν είστε κάτω των 30 ετών και έχετε μερικές λεπτές γραμμές στις γωνίες των ματιών, αυτές είναι συνήθως ξηρές γραμμές που μια φυσική περιοχή των ματιών μπορεί να βελτιώσει γρήγορα. Ακριβώς όπως η τακτική κατανάλωση νερού.

Γιατί η ενυδάτωση, μέσα και έξω, είναι το πρώτο φυσικό αντιρυτιδικό όπλο για κάθε ηλικία. Ανάλογα με την ηλικία και τον τύπο του δέρματός σας – είτε είναι ξηρό είτε λιπαρό – μια κατάλληλη σπιτική κρέμα μπορεί να καλύψει αποτελεσματικά τις ανάγκες σας.

Σε γενικές γραμμές, η πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων είναι μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η κατανάλωση νερού λοιπόν, αλλά και η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες συμβάλλει στην καλή λειτουργία των κυττάρων. Συνιστώνται ιδιαίτερα τα τρόφιμα που περιέχουν αμινοξέα. Αυτά σχηματίζουν μια μοριακή αλυσίδα που οδηγεί στο σχηματισμό πρωτεϊνών. Απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος, είναι επίσης απαραίτητα για την επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης.

Φυσικά αμινοξέα βρίσκονται στα αυγά, στα ψάρια, στα πουλερικά, αλλά και στα δημητριακά ολικής αλέσεως, τους σπόρους, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα κ.λπ.

Περιποιηθείτε και προστατέψτε το δέρμα για να επιβραδύνετε την εμφάνιση των ρυτίδων

Οι ακτίνες του ήλιου είναι οι κύριοι φορείς της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Το πρόσωπο, πάντα γυμνό καλοκαίρι και χειμώνα, είναι λοιπόν ο κύριος στόχος τους.

Προτιμήστε αντηλιακή προστασία για το πρόσωπο, με δείκτη 50. Συνιστάται μάλιστα να το φοράτε όλο το χρόνο κάτω από το μακιγιάζ σας για να φιλτράρετε τις ακτίνες του ήλιου. Φυσική και βιολογική αντηλιακή προστασία υπάρχει πλέον.

Σε καθημερινή βάση, εκτός από την ενυδατική κρέμα, επιλέξτε μια φυσική ρουτίνα. Ένα ντεμακιγιάζ σε δύο βήματα εξαφανίζει όλα τα υπολείμματα. Για λιπαρό ή ξηρό δέρμα, το γνήσιο σαπούνι Aleppo είναι μια καλή επιλογή αν προτιμάτε ένα ξέβγαλμα με νερό. Διαφορετικά, το ντεμακιγιάζ με λάδι (γλυκό αμύγδαλο, βερίκοκο για παράδειγμα) είναι μια καλή 100% φυσική επιλογή για όλους τους τύπους δέρματος.

Και στις δύο περιπτώσεις, μπορείτε να ολοκληρώσετε το ντεμακιγιάζ με ένα υδρόλυμα, ένα νερό αποσταγμένο από φυτά, ως τονωτικό. Το πολύ αναζωογονητικό υδρόλυμα τριαντάφυλλου συνιστάται για ώριμο δέρμα.

Για να κάνετε μια σπιτική αντιρυτιδική κρέμα, υπάρχουν διάφορες συνταγές. Το πιο εύκολο είναι να χρησιμοποιήσετε μια ουδέτερη βάση κρέμας και να προσθέσετε υλικά της επιλογής σας. Για τη φυσική σας κρέμα, σε ένα βάζο των 50 ml, θα χρειαστείτε λοιπόν:

• Από ουδέτερη οργανική βάση σε βάζο, περιέχει συγκεκριμένα φυτικά έλαια, γλυκερίνη.
• 40 σταγόνες οξέα φρούτων (AHA) που βρίσκονται σε υγρή μορφή σε ένα φιαλίδιο. Δίνουν λάμψη στην επιδερμίδα και επιτρέπουν την καθημερινή απολέπιση.
• 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Geranium Rosat, αποτελεσματικό κατά της εμφάνισης των ρυτίδων.
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αβοκάντο. Πολύ πλούσιο σε βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικό, συνιστάται για ξηρές και ώριμες επιδερμίδες.

Να κάνω μια εξπρές αντιρυτιδική μάσκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια σύνθεση προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για βαθιά θρέψη. Εφαρμόστε σε παχιά στρώση και αφήστε για 20 λεπτά. Αφαιρέστε την περίσσεια με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με υδρόλυμα τριαντάφυλλου πριν εφαρμόσετε τη θεραπεία σας.

Η πρώτη από τις φυσικές θεραπείες, και η πιο οικονομική, είναι το αυτο-μασάζ του προσώπου. Εκτελείται μετά την εφαρμογή των θεραπειών, αυξάνει το ποσοστό διείσδυσης και έτσι τις κάνει πιο αποτελεσματικές.

Το αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου στοχεύει στην αφύπνιση του δέρματος και στην κυτταρική ανανέωση. Απλώς εξασκήστε το κάθε βράδυ με την κρέμα ή το λάδι προσώπου σας. Με τις παλάμες, λειάνετε απαλά το δέρμα από το πηγούνι μέχρι τον λοβό του αυτιού. Στο μέτωπο, χαλαρώστε τα χαρακτηριστικά σας με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας και στις δύο πλευρές οριζόντια.

Το σημαντικό εδώ είναι να επιταχυνθεί η μικροκυκλοφορία του αίματος. Εκτός από την άμεση υγιή λάμψη, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που είναι οι θεματοφύλακες της ελαστικότητας του δέρματος.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ορισμένα εργαλεία, ιδιαίτερα δημοφιλή στους Ασιάτες, τα οποία σας επιτρέπουν να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο με κύλιση. Απαιτούν πολύ λίγη προσπάθεια και είναι πολύ αποτελεσματικά στο να δίνουν λάμψη και να γεμίζουν το δέρμα φυσικά.