Είναι απίθανο να υπάρξει τουλάχιστον ένας τυχερός που δεν έχει ξαναβρεθεί να ξαναπαίζει το ίδιο τραγούδι στο μυαλό του ξανά και ξανά και να μην μπορεί να το ξεφορτωθεί. Ο κλινικός ψυχολόγος David Jay Lay σίγουρα δεν είναι ένας από αυτούς. Αλλά με πρακτικό τρόπο, βρήκε τον τρόπο να αποτινάξει την εμμονή.
Το πιο εκνευριστικό με τις στοιχειωτικές μελωδίες είναι τις περισσότερες φορές τραγούδια που δεν αντέχουμε. Όσο πιο επώδυνη είναι η βαρετή επανάληψη.
Επιπλέον, αυτό το περίεργο φαινόμενο δείχνει πόσο λίγη δύναμη έχουμε στον εγκέφαλο και τι συμβαίνει στο κεφάλι. Σε τελική ανάλυση, απλά σκεφτείτε — ο εγκέφαλος τραγουδάει ένα ηλίθιο τραγούδι και εμείς δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι' αυτό!
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Ουάσιγκτον διεξήγαγαν μια μελέτη το 2012 για να κατανοήσουν πώς λειτουργεί ο μηχανισμός αυτής της πάθησης και αν είναι δυνατόν να δημιουργηθεί σκόπιμα μια ενοχλητική μελωδία. Είναι τρομερό να σκεφτόμαστε τι πέρασαν οι άτυχοι συμμετέχοντες στο πείραμα, οι οποίοι αναγκάστηκαν να ακούσουν μια επιλογή τραγουδιών και να εκτελέσουν διάφορες διανοητικές εργασίες. Μετά από 24 ώρες, 299 άτομα ανέφεραν εάν κάποιο από τα τραγούδια είχε εγκατασταθεί στο μυαλό τους και ποιο.
Αυτή η μελέτη διέψευσε την ιδέα ότι μόνο μελωδίες με ενοχλητικά επαναλαμβανόμενα στοιχεία, όπως ποπ τραγούδια ή διαφημιστικά κουδουνίσματα, κολλάνε. Ακόμα και η καλή μουσική όπως τα τραγούδια των Beatles μπορεί να είναι ενοχλητική.
Μια κολλημένη μελωδία είναι ένα είδος ψυχικού ιού που διεισδύει στη μνήμη RAM που δεν χρησιμοποιείται
Η ίδια μελέτη απέδειξε εν μέρει ότι ο λόγος είναι το φαινόμενο Zeigarnik, η ουσία του οποίου είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος τείνει να κολλάει σε ελλιπείς διαδικασίες σκέψης. Για παράδειγμα, ακούσατε ένα κομμάτι ενός τραγουδιού, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να το ολοκληρώσει και να το αναβάλει, οπότε κάνει κύλιση ξανά και ξανά.
Ωστόσο, σε ένα πείραμα Αμερικανών επιστημόνων, διαπιστώθηκε ότι τα τραγούδια που ακούγονται πλήρως μπορεί επίσης να κολλήσουν στο μυαλό, καθώς και ημιτελή κομμάτια μελωδιών. Και πιο συχνά, τα μουσικά προικισμένα άτομα υποφέρουν από αυτό.
Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα. Οι άνθρωποι που ήταν απασχολημένοι με εργασίες που απαιτούσαν περισσότερη συγκέντρωση όταν ακουγόταν η μουσική ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να έχουν πρόβλημα.
Μια κολλημένη μελωδία είναι κάτι σαν διανοητικός ιός που διεισδύει στη μνήμη RAM που δεν χρησιμοποιείται και εγκαθίσταται στις διαδικασίες του παρασκηνίου. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε τη συνείδησή σας στο έπακρο, ο ιός δεν έχει τίποτα να κολλήσει.
Χρησιμοποιώντας όλες αυτές τις πληροφορίες, αποφάσισα να κάνω το δικό μου πείραμα όταν συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να απαλλαγώ από ένα βαρετό τραγούδι. Στην αρχή, ομολογώ, σκέφτηκα μια λοβοτομή, αλλά μετά αποφάσισα να πάρω έναν υπνάκο - δεν βοήθησε.
Μετά βρήκα ένα βίντεο του τραγουδιού στο YouTube και το παρακολούθησα χωρίς περισπασμούς. Μετά παρακολούθησα μερικά ακόμα κλιπ με τα αγαπημένα μου τραγούδια που ξέρω και θυμάμαι καλά. Στη συνέχεια βυθίστηκε σε υποθέσεις που απαιτούν σοβαρή ψυχική εμπλοκή. Και τελικά βρήκα ότι ξεφορτώθηκε η κολλημένη μελωδία.
Αν λοιπόν νιώθετε ότι «κολλήσατε έναν ιό» και μια ενοχλητική μελωδία στριφογυρίζει στο μυαλό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδό μου.
1. Γνωρίστε το τραγούδι.
2. Βρείτε την πλήρη έκδοσή του στο Διαδίκτυο.
3. Ακούστε το πλήρως. Για μερικά λεπτά, μην κάνετε τίποτα άλλο, συγκεντρωθείτε στο τραγούδι. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να καταδικάσετε τον εαυτό σας σε αιώνια μαρτύρια και αυτή η μελωδία θα γίνει το ισόβιο soundtrack σας.
Μην αφήνετε το μυαλό σας να χαλαρώνει, να θυμάστε ότι πρέπει να συγκεντρωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να το αφήσετε να ιδρώσει λίγο.
4. Μόλις τελειώσει το τραγούδι, βρείτε στον εαυτό σας κάποιο είδος νοητικής δραστηριότητας που θα σας εμπλέξει πλήρως στη διαδικασία. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Ουάσιγκτον χρησιμοποίησαν sudoku, αλλά μπορείτε να λύσετε ένα σταυρόλεξο ή να επιλέξετε οποιοδήποτε άλλο παιχνίδι λέξεων. Μην αφήνετε το μυαλό σας να χαλαρώνει, να θυμάστε ότι πρέπει να συγκεντρωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και αφήστε το μυαλό σας να ιδρώσει λίγο.
Εάν οδηγείτε και οι περιστάσεις σάς επιτρέπουν να παρακολουθήσετε το κλιπ - για παράδειγμα, στέκεστε σε μποτιλιάρισμα - σκεφτείτε τι μπορεί να απασχολήσει τον εγκέφαλό σας στη διαδρομή. Μπορείτε, για παράδειγμα, να μετρήσετε στο μυαλό σας τα χιλιόμετρα που διανύσατε ή πόσο χρόνο θα σας πάρει για να φτάσετε στον προορισμό σας με διαφορετικές ταχύτητες. Αυτό θα βοηθήσει να συμπληρωθούν εκείνα τα ψυχικά αποθέματα που, χωρίς καμία σχέση, θα μπορούσαν να επιστρέψουν ξανά στο τραγούδι.