Περιεχόμενα
Αν και τα ναρκωτικά, ο καπνός και το αλκοόλ που συνοδεύουν την ανθρωπότητα τόσα χρόνια συνδέονται συχνότερα με τον εθισμό, γνωρίζουμε ότι ο εθισμός δεν προκαλείται μόνο από ουσίες, αλλά και από συμπεριφορές και στοιχεία του καθημερινού μας περιβάλλοντος. Εδώ και αρκετές δεκαετίες, οι εθισμοί στα ψώνια, τα τυχερά παιχνίδια, την εργασία ή το φαγητό γίνονται όλο και πιο συνηθισμένοι, ενώ τα τελευταία χρόνια υπάρχουν επίσης όλο και περισσότερες περιπτώσεις εθισμού στο Διαδίκτυο, την πορνογραφία, τα κινητά τηλέφωνα και τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Ένας ευρύτερος ορισμός του εθισμού, που περιλαμβάνει όχι μόνο τα ναρκωτικά, αλλά και την εργασιομανία, είναι επομένως μια σταθερή, ισχυρή, όχι πάντα συνειδητή ανάγκη όχι απαραίτητα για τη λήψη μιας ουσίας, αλλά μάλλον για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, ικανή να υποτάξει τον υπόλοιπο τρόπο ζωής.
Εθισμοί. Ταξινόμηση
Εθισμοί μπορούν εύκολα να χωριστούν σε σωματικές και ψυχολογικές αλληλεπιδράσεις. Σωματικοί εθισμοί προς την εθισμούςπου έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό μας και που συνδέονται με την απόσυρση και την αποτοξίνωση για την καταπολέμηση. Σε τέτοιο εθισμούς θα πρέπει, μεταξύ άλλων, να εθιστείτε στο τσιγάρο, το αλκοόλ και όλα τα ναρκωτικά (το θέμα της μαριχουάνας είναι ακόμα συζητήσιμο, το οποίο σύμφωνα με ορισμένες μελέτες είναι μόνο ψυχολογικά εθιστικό και δεν έχει αρνητικές σωματικές επιπτώσεις. Ωστόσο, δεν υπάρχει γενική συμφωνία για αυτό ). Σημειωτέον, όμως, ότι εθιζόμαστε, για παράδειγμα, στο τσιγάρο ή το αλκοόλ, πρώτα ψυχικά και μετά σωματικά.
Παρουσία ψυχικούς εθισμούς ενώ συχνά είναι πιο δύσκολο να το διακρίνει κανείς, καθώς γενικά μόνο το άτομο που πάσχει από αυτό εθισμός μπορεί να παραδεχτεί ότι υπάρχει τέτοιο πρόβλημα. δεν θα υπάρξουν εξωτερικές επιδράσεις και δεν θα υπάρξει στερητικό σύνδρομο. Δυστυχώς, η παραδοχή του θα είναι συνήθως πολύ δύσκολο για ένα τέτοιο άτομο και θα δει το μέγεθος του προβλήματος η ίδια μόνο όταν είναι σε πολύ προχωρημένο στάδιο. Αυτά είναι εθισμούς Έχουν γίνει πολύ πιο συχνοί τον τελευταίο καιρό. Αυτά περιλαμβάνουν εργασιομανία, αγοροπωλησία, εθισμό στο φαγητό (γενική ή ειδική ομάδα, π.χ. σοκολάτα), εθισμό στο Διαδίκτυο, τηλέφωνο, πορνογραφία και αυνανισμό. Οι λόγοι για τη συχνότερη εμφάνιση ορισμένων από αυτές, όπως η εργασιομανία, μπορούν να βρεθούν στις κοινωνικές συνθήκες, άλλες στην τεχνολογική ανάπτυξη.
Καταπολέμηση του εθισμού
Και οι δύο στο ατύχημα σωματικός εθισμόςΚαι ψυχική, συνιστάται ψυχοθεραπεία, αλλά το βασικό στοιχείο της καταπολέμησης εθισμός Υπάρχει η στάση και το κίνητρο του ατόμου που πάσχει από αυτό. αν κάποιος δεν το θέλει, δεν υπάρχει πιθανότητα επιτυχίας. Η βάση είναι επίσης η επίγνωση και η ικανότητα παραδοχής του προβλήματος. Σε περίπτωση που σωματικός εθισμός Φυσικά, είναι απαραίτητο να διακοπεί το ίδιο το διεγερτικό. μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αποτοξίνωση υπό ιατρική επίβλεψη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει Ομάδα υποστήριξης (π.χ. Ανώνυμοι Αλκοολικοί). Στον αγώνα κατά ψυχικός εθισμός Η θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη καθώς ο ψυχολογικός εθισμός συχνά περιλαμβάνει καθημερινή συμπεριφορά που είναι πιο δύσκολο να σταματήσει από το διεγερτικό. Τα άτομα με ψυχολογικό εθισμό συχνά δυσκολεύονται περισσότερο να παραδεχτούν ότι η συμπεριφορά τους συνέβη εθισμόςκαι η συμμετοχή στη θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει.