Γνωρίζοντας πώς να τρώτε urbech, μπορείτε να γεμίσετε το σώμα με ενέργεια και υγεία. Αυτό το πιάτο επαναφέρει τη ζωντάνια σε λίγα λεπτά. Η συνταγή του εφευρέθηκε από τους Νταγκεστάνιους ορειβάτες, οι οποίοι χρειάστηκαν μια πρόσθετη πηγή δύναμης λόγω των σκληρών κλιματολογικών συνθηκών.
Η συνταγή για αυτό το πιάτο είναι εξαιρετικά απλή. Λαμβάνεται με σύνθλιψη σπόρων και ξηρών καρπών διαφόρων τύπων. Ως αποτέλεσμα της λείανσης, λαμβάνεται μια παχιά πάστα ελαιούχου σπόρου. Σε ένα κουτάλι, η ημερήσια πρόσληψη πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων είναι ισορροπημένη. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για έναν ενεργό εγκέφαλο και μια χαρούμενη διάθεση. Τα φυτικά λίπη ικανοποιούν την πείνα και επίσης ενεργοποιούν τον μεταβολισμό. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συμβουλές για το πώς να τρώτε urbech θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το πιάτο.
Συνιστάται να επιλέξετε φρέσκα υλικά. Όλα τα χρήσιμα μέταλλα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αποθηκεύονται σε αυτά. Μπορείτε να τηγανίσετε ή να στεγνώσετε στον ήλιο τα υλικά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε ποικιλία σπόρων και ξηρών καρπών:
- φουντούκι?
- αμύγδαλο;
- Καρυδιά
- αράπικο φιστίκι;
- cashew;
- κουκούτσια βερίκοκου?
- λιναρόσπορος, ηλίανθος, σπόροι κάνναβης.
Όλα τα συστατικά και η αναλογία τους επιλέγονται για γεύση. Τα συστατικά περνούν μέσα από τις πέτρινες μυλόπετρες αρκετές φορές. Ένα παχύ λάδι απελευθερώνεται από αυτά, το οποίο εμποτίζει ξανά τη θρυμματισμένη μάζα. Αυτό σας επιτρέπει να πάρετε μια παχύρρευστη παχύρρευστη συνοχή. Η τεχνολογία κατασκευής που εφευρέθηκε από τους ορειβάτες διατηρήθηκε από την αρχαιότητα.
Το κύριο μυστικό της επιτυχίας είναι οι πέτρινες μυλόπετρες. Η θερμοκρασία τριβής δεν υπερβαίνει τους 40 βαθμούς, λόγω των οποίων είναι δυνατόν να αποφευχθεί η άλεση της μάζας σε σκόνη. Η χαμηλή θερμοκρασία συμβάλλει στη διατήρηση ευεργετικών φυσικών συστατικών.
Αυτό το πιάτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πάστα. Απλώνεται πάνω σε φρυγανιά, μπισκότα, ψωμί ή ψωμί. Το αποτέλεσμα είναι ένα χορταστικό και νόστιμο σνακ που προετοιμάζεται εύκολα.
Τα ζυμαρικά θα αποτελέσουν μια εξαιρετική προσθήκη σε ελαφριές σαλάτες λαχανικών. Αρκεί να προσθέσετε μπαχαρικά, λίγο νερό και χυμό λεμονιού σε αυτό για να αποκτήσετε ένα υγιές ντρέσινγκ.
Προσθέστε σωστά την παχιά μάζα στα δημητριακά και τα γλυκά φρούτων. Ένα τέτοιο γεύμα θα χρησιμεύσει ως πρόληψη ασθενειών. Είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους:
- οδηγώντας έναν ενεργό τρόπο ζωής.
- επιρρεπείς σε κρυολογήματα.
- επιρρεπείς σε κατάθλιψη.
- πάσχουν από κακή κατάσταση μαλλιών, δέρματος και δοντιών.
Είναι χρήσιμο να τρώτε μια χορταστική μάζα μια κουταλιά την ημέρα. Ωστόσο, δεν θα αρέσει σε όλους, επειδή είναι τόσο παχύ που κολλάει στον ουρανίσκο.
Το Urbech περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για ένα άτομο. Θα ενισχύσει την υγεία σας και θα σας φορτίσει με καλή διάθεση.