Πώς να είσαι πάντα όμορφη. βίντεο
Όπως είπε ο Τσέχωφ, τα πάντα σε ένα άτομο πρέπει να είναι όμορφα: πρόσωπο, ρούχα, ψυχή και σκέψεις. Το να κάνεις καλές πράξεις, να σκέφτεσαι καλά πράγματα και να ντύνεσαι όμορφα είναι εύκολο. Τι γίνεται όμως με τη φυσική σας εμφάνιση αν δεν σας ικανοποιεί; Στην πραγματικότητα, όλες οι αναγνωρισμένες ομορφιές δεν κρύβουν ότι η εμφάνισή τους δεν είναι μόνο καλά γονίδια, αλλά και συνεχής δουλειά στον εαυτό τους.
Πώς να είσαι πάντα όμορφη
Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό και θα παρατηρήσετε πώς θα αλλάξει η στάση σας. Όλα τα διάσημα μοντέλα επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις καρδιο. Ο αθλητισμός σφίγγει το σχήμα, το κάνει σαγηνευτικό, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την ευεξία.
Επίσης, κατά τη διαδικασία της προπόνησης, παράγονται ορμόνες ευτυχίας - ενδορφίνες
Θα σας δώσουν μια καλή διάθεση και μια έκρηξη ενέργειας. Ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός είναι: 2-3 φορές την εβδομάδα προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο και 3-4 φορές αερόβια άσκηση (τρέξιμο, κολύμπι, χορός, ομαδικά παιχνίδια).
Αφήστε το δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο
Είναι απαραίτητο να φροντίζετε όχι μόνο το πρόσωπο, αλλά και το σώμα. Οι ενυδατικές κρέμες, τα scrub, οι μάσκες και τα τονωτικά πρέπει να είναι οι μόνιμοι σύντροφοί σας. Ενυδατώστε και καθαρίστε το δέρμα σας καθημερινά για λαμπερή, νεανική λάμψη. Δώστε προσοχή στις προβληματικές περιοχές που γερνούν πρώτα: μάτια, λαιμός, χέρια, στήθος, γλουτοί. Η γυναικεία ομορφιά απαιτεί επίσης εβδομαδιαίες επισκέψεις σε μια αισθητικό που θα επιλέξει τη σωστή περιποίηση με επαγγελματικά προϊόντα. Οι celebrities αποδεικνύουν ότι μπορείς να δείχνεις όμορφη σε οποιαδήποτε ηλικία.
Καθαρισμός + τόνωση + ενυδάτωση θα πρέπει να είναι η καθημερινή σας φόρμουλα. Μια τέτοια απλή φροντίδα θα διατηρήσει το δέρμα σας σε καλή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σχεδόν όλα τα αστέρια καταφεύγουν στη συμβουλή ενός στυλίστα - ενός επαγγελματία που δημιουργεί μια ολιστική εικόνα, ξεκινώντας από το χτένισμα και τελειώνοντας με το χρώμα του βερνικιού στα νύχια. Μην εξοικονομείτε χρήματα για ένα ταξίδι σε έναν τέτοιο κύριο, διαφορετικά δεν θα μάθετε ποτέ ότι το μοντέρνο πλούσιο στυλ και το σκούρο χρώμα των μαλλιών είναι κατάλληλα για εσάς και όχι το συνηθισμένο ξανθό μπομπ. Ένα κατάλληλο μακιγιάζ μπορεί κυριολεκτικά να μεταμορφώσει ένα πρόσωπο, να του δώσει φωτεινότητα ή να αφαιρέσει μερικά χρόνια. Εναλλακτικά, μπορείτε να βρείτε έναν καλό κομμωτή-στυλίστα που θα επιλέξει το σωστό χτένισμα και χρώμα μαλλιών, καθώς και να συμβουλεύσει με ποιο μακιγιάζ να το φορέσετε. Διαμορφώστε διαφορετικά το νέο σας κούρεμα: δέστε μια ψηλή αλογοουρά, μπούκλα ή τραβήξτε τα μαλλιά σας σε έναν σφιχτό κόμπο.
Οι χειρονομίες και το βάδισμα μπορούν να πουν πολλά για ένα άτομο-για παράδειγμα, για την ανασφάλεια, την ατολμία και τη χαμηλή αυτοεκτίμησή του. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να δουλεύετε συνεχώς τις κινήσεις σας. Η ιδανική επιλογή είναι να εγγραφείτε για μαθήματα χορού ή επιδείξεις μόδας. Εκεί θα μάθετε να είστε χαλαροί, χαριτωμένοι και πλαστικοί. Το βάδισμα θα αποκτήσει μια αιλουροειδή χάρη και χειρονομίες - ομαλότητα και ευελιξία. Θα δείχνεις αρμονικός και σίγουρος σε κάθε κατάσταση.
Υπάρχουν ειδικές γυναικείες κατευθύνσεις που βελτιώνουν την πλαστικότητα και δίνουν χάρη: χορός με στριπ, ανατολίτικους χορούς, μόδα, go-go, pole dance
Τα αξεσουάρ είναι μικρά αντικείμενα που σου δίνουν γεύση. Με τη βοήθεια αξεσουάρ, μπορείτε να τονίσετε οποιοδήποτε μέρος του συνόλου σας, να εκφράσετε τη διάθεση και να ζωντανέψετε την εικόνα. Φορέστε πρωτότυπα κασκόλ, δέστε όμορφες γόβες στους ώμους σας, φορέστε πολλά σκέλη μακριών χαντρών ή ένα σκέλος φυσικών μαργαριταριών. Μακριά σκουλαρίκια σε έντονα χρώματα ή εκτυφλωτικά λευκά μαντήλια, ακριβά ρολόγια ή vintage βραχιόλια από την αγορά ψύλλων - όλα αυτά μεταφέρουν συναισθήματα, διάθεση και την εσωτερική σας κατάσταση.
Είναι επίσης ενδιαφέρον να διαβάσετε: πώς να κάνετε εισπνοή;