Διακοπές: οι συμβουλές ομορφιάς μας για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

D-60 πριν το μαγιό

Χωρίς διάλειμμα φέτος! Σήμερα, η λεπτότητα συμβαδίζει με τη σταθερότητα. Αυτό κάνει τις καμπύλες επιθυμητές και επιτυγχάνεται, φυσικά με άθληση και τακτικές ασκήσεις, αλλά και με καλλυντικά. Σύμφωνα με έρευνα της Ipsos, που πραγματοποιήθηκε τον Δεκέμβριο του 2014 και τον Ιανουάριο του 2015, από 2 Ευρωπαίες 500 έως 20 ετών, η σφριγηλότητα του σώματος είναι το νούμερο ένα μέλημα ομορφιάς για τις γυναίκες.

Προτεραιότητα στη φυσικότητα!

Η αναζήτηση για αρμονικές και αναδιαμορφωμένες καμπύλες είναι μια πραγματική κοινωνική τάση… όσο μια πιο ρεαλιστική επιθυμία, γιατί αν γνωρίζετε ότι το αδυνάτισμα από μόνο του δεν θα μεταμορφώσει τη σιλουέτα σας, έχετε επίσης τη δυνατότητα να επαληθεύσετε ότι με την τακτική εφαρμογή, έχετε ένα καλύτερη ποιότητα δέρματος, με λιγότερο «κυματιστή» εμφάνιση, πιο λεία και τονωμένη. Τα αποδιηθημένα υφάσματα και τα πιο αιχμηρά περιγράμματα καθιστούν ήδη δυνατό να δει κανείς τον εαυτό του διαφορετικά και να «κατοικήσει» το σώμα του λίγο διαφορετικά. Μερικές φορές δεν χρειάζεται πολύ περισσότερο για να σταθείτε ξανά στα πόδια σας. Οι μάρκες έχουν κατανοήσει αυτήν την απαίτηση. Ο τρύγος του 2015 κηρύσσει τον πόλεμο στο «χαλαρό»! Με την ενσωμάτωση νέων επαναπυκνωτικών ενεργών συστατικών φυσικής προέλευσης (εκχυλίσματα κυδωνιού, παπαρούνας ή άγριο τζίντζερ, φύκια κ.λπ.) στις συνθέσεις τους, που συνδέονται με την απαραίτητη καφεΐνη, οι νέες θεραπείες αδυνατίσματος αναλαμβάνουν την πρόκληση της αναμόρφωσης της σιλουέτας σε μία ή δύο εβδομάδες. Όσον αφορά την καφεΐνη, μην εστιάζετε στο ποσοστό της. Το πιο σημαντικό είναι ότι διεισδύει, ότι μπορεί να διασχίσει όλες τις στοιβάδες του δέρματος, για να φτάσει στα λιποκύτταρα που κρύβονται στο υπόδερμα (το βαθύτερο στρώμα). Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα αδυνατίσματος προσφέρουν ενισχυτικά διείσδυσης (σαλικυλικό οξύ, αιθέρια έλαια κ.λπ.) που επιτρέπουν σε αυτό το μεγάλο μόριο να επιτύχει τον στόχο του.

Κρέμες ευχάριστες στην εφαρμογή

Περισσότερα καλά νέα: δεν είναι πλέον συνώνυμα με τη δυσφορία. Εμπλουτισμένα με βούτυρο καριτέ, γλυκερίνη, φυτικά έλαια… προσφέρουν, εκτός από τη συσφικτική και αντικυτταριτιδική δράση τους, ενυδατικά οφέλη. Πολλά προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για μασάζ. Αφιερώστε λίγο χρόνο εκεί και χρησιμοποιήστε την κλειστή σας γροθιά για να κάνετε μασάζ στους μηρούς και τους γλουτούς, ένας πολύ αποτελεσματικός ελιγμός για την τόνωση των ινών του δέρματος. Χωρίς φασαρία, τα περισσότερα από τα νέα προϊόντα είναι θεραπείες «all inclusive» που μπορούν να εφαρμοστούν σε όλες τις περιοχές του σώματος που είναι επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα (στομάχι, μπράτσα, μηροί, γλουτοί, γάμπες κ.λπ.).

Το βράδυ είναι καλύτερα!

Πιστεύετε ότι αποθηκεύουμε περισσότερο το βράδυ; Το ακριβώς αντίθετο συμβαίνει! Η απώλεια λίπους γίνεται ενώ κοιμόμαστε. Οι τελευταίες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ο ανεπαρκής ύπνος (λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα) μπορεί να διαταράξει αυτή τη φυσική διαδικασία. Προκαλώντας την απελευθέρωση κορτιζόλης (την ορμόνη του στρες) και αυξάνοντας τους ρυθμούς κορεσμού, η κακή ποιότητα ύπνου έχει επιπτώσεις στη σιλουέτα μας. Επιπλέον, διαταράσσει τη λειτουργία ορισμένων ορμονών «καύσης λίπους», όπως η αδιπονεκτίνη. Ακόμη πιο εκπληκτικό, μια αύξηση βάρους περίπου 5 κιλών σε ένα χρόνο θα μπορούσε να συνδεθεί με τον ανεπαρκή ύπνο. Εξ ου και το ενδιαφέρον, αφενός, για την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής: πηγαίνοντας για ύπνο και σηκώνομαι σε τακτά χρονικά διαστήματα, ένα ελαφρύ δείπνο, τακτική σωματική δραστηριότητα ακόμη και το βράδυ, επειδή κοιμόμαστε καλά μόνο αν «είχαμε επαρκής ενεργειακή δαπάνη, αντιμετωπίστε το σκοτάδι εξαλείφοντας όλα τα φωτεινά σήματα, εξασκηθείτε στον διαλογισμό ή τη σοφολογία… Από την άλλη, εφαρμόστε τον εαυτό σας πριν πάτε για ύπνο μία από αυτές τις νυχτερινές θεραπείες αδυνατίσματος που θα ενισχύσουν την απομάκρυνση των αποθηκών. Το κερασάκι στην τούρτα, το χαλαρωτικό άρωμά τους – για να αναπνέετε με πλήρη επίγνωση – ενθαρρύνει την εγκατάλειψη. Από την άλλη, με την εφαρμογή τους αποφύγετε τους πολύ τονωτικούς ελιγμούς. Επιλέξτε ένα απαλό και καταπραϋντικό μασάζ, το οποίο μπορεί να είναι μέρος ενός ευχάριστου τελετουργικού αποσυμπίεσης.

Ο σωστός χρόνος μετά την εγκυμοσύνη

Εάν δεν θηλάζετε, μπορείτε να αρχίσετε να παρακολουθείτε ξανά την κυτταρίτιδα περίπου δύο μήνες μετά τον τοκετό. Εάν θηλάζετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδια αδυνατίσματος ή αποστράγγισης, παρασκευασμένα χωρίς αλκοόλ και (σχεδόν) πάντα χωρίς καφεΐνη, η τελευταία δεν είναι διαλυτή στο λάδι. Προληπτικά, αποφύγετε τα αιθέρια έλαια και τα υδροαλκοολικά τζελ με υψηλά ποσοστά καφεΐνης. Θρεπτικά και περιβάλλοντα, τα έλαια θα σας επιτρέψουν να επανασυνδεθείτε απαλά με το σώμα σας, με επιπλέον μια πολύ ευχάριστη διάσταση ευεξίας (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).