Για την καλύτερη γεύση και χρώμα smoothie της Χαβάης, χρησιμοποιήστε κόκκινη παπάγια Χαβάης.
Η παπάγια είναι εμπλουτισμένη με ένζυμα που προάγουν την καλή πέψη. Αυτό το γλυκό δεν είναι μόνο απίστευτα νόστιμο, αλλά και πολύ υγιεινό.
Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά
Μερίδες: 2
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ανανά
- 1/2 φλιτζάνι καθαρισμένη παπάγια
- 1/4 φλιτζάνι νέκταρ γκουάβα, (δείτε "συμβουλές και σημειώσεις")
- 1 κουταλιά χυμό λεμονιού
- 1 κουταλιά της σούπας γρεναδίνη, (δείτε Συμβουλές και σημειώσεις)
- 1/2 φλιτζάνι πάγο
Φτιάχνοντας ένα χαμουάνικο smoothie:
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Φτιάξτε έναν απαλό πουρέ και σερβίρετε το ποτό αμέσως.
Συμβουλές και σημειώσεις:
Σημείωση: Η γρεναδίνη είναι ένα κόκκινο σιρόπι (συνήθως αρωματισμένο με χυμό ροδιού) που χρησιμοποιείται για χρωματισμό και γεύση ποτών. Αναζητήστε τη γρεναδίνη στο τμήμα αλκοόλ του σούπερ μάρκετ σας. Αναζητήστε το νέκταρ γκουάβα στην ενότητα εξωτικών χυμών.
Διατροφική αξία:
Ανά μερίδα: 81 θερμίδες 0 γρ. Λίπος; 0 γρ. χοληστερίνη; 21 γρ. υδατάνθρακες? 1 γρ. σκίουρος; 2 γρ. ίνα; 5 mg νατρίου. 201 mg κάλιο.
Βιταμίνη C (100% DV)