Επιβλαβή γραμματόσημα: Όταν η ειλικρίνεια και η στοχαστικότητα λειτουργούν καλύτερα

Τα γραμματόσημα έχουν ριζώσει στη γλώσσα τόσο ακριβώς επειδή περιείχαν αρχικά έναν κόκκο αλήθειας. Αλλά επαναλήφθηκαν τόσες φορές και τόσες φορές που η αλήθεια «σβήστηκε», έμειναν μόνο λόγια που κανείς δεν σκέφτηκε πραγματικά. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι η σφραγίδα είναι σαν ένα πιάτο στο οποίο προστέθηκε ένα γραμμάριο αλάτι, αλλά δεν έγινε αλμυρό εξαιτίας αυτού. Τα γραμματόσημα απέχουν πολύ από την αλήθεια και αν χρησιμοποιηθούν αλόγιστα, μπερδεύουν τις σκέψεις και καταστρέφουν κάθε συζήτηση.

Γραμματόσημα «παρακίνησης» που προκαλούν εθισμό

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν γραμματόσημα για να φτιάξουν το κέφι τους, να τα προετοιμάσουν για μια νέα μέρα και να τους παρακινήσουν να τα καταφέρουν. Από τις πιο δημοφιλείς είναι οι παρακάτω φράσεις.

1. «Γίνε μέρος σε κάτι μεγαλύτερο»

Γιατί χρειαζόμαστε τόσο ενθαρρυντικά λόγια, βοηθούν πραγματικά να πετύχουμε κάτι; Σήμερα, οι κουρασμένες φράσεις καταλαμβάνουν ένα τεράστιο μέρος του χώρου του Διαδικτύου και γίνονται διαφημιστικά σλόγκαν, και επομένως δεν πρέπει να υποτιμάται η εξάρτηση των ανθρώπων από αυτού του είδους τα κίνητρα. Η τηλεόραση, τα έντυπα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επικεντρώνονται στην εξυπηρέτηση των λεγόμενων μελλοντικών επιτυχημένων ανθρώπων και στη διατήρηση της πίστης τους στην άμεση επιτυχία.

2. «Να είστε θετικοί, να δουλέψετε σκληρά και όλα θα πάνε καλά»

Μερικές φορές φαίνεται πραγματικά ότι μια κινητήρια φράση, συμβουλή είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε. Αλλά μια τέτοια ανάγκη μπορεί να συνδεθεί με την αυτο-αμφιβολία και την ανωριμότητα της συνείδησης, με την επιθυμία να αποκτήσετε τα πάντα με τη μία και να επιτύχετε αμέσως την επιτυχία. Πολλοί από εμάς θέλουμε κάποιος να μας πει πώς και τι να κάνουμε. Τότε έχουμε πίστη ότι αύριο θα κάνουμε κάτι απίστευτο και θα αλλάξουμε τη ζωή μας.

Δυστυχώς, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει.

3. «Αρκεί κανείς να βγει από τη ζώνη άνεσης – και μετά…»

Είναι αδύνατο να πει κανείς κατηγορηματικά τι είναι σωστό για εσάς, τι «δουλεύει» για εσάς και τι όχι. Ξέρετε καλύτερα από τον καθένα πότε να βγείτε από την ευθεία πορεία, πότε να αλλάξετε τη ζωή σας και πότε να ξαπλώσετε χαμηλά και να το περιμένετε. Το πρόβλημα με τα γραμματόσημα είναι ότι είναι για όλους, αλλά δεν είστε για όλους.

Ήρθε λοιπόν η ώρα να τερματίσετε τον εθισμό σε μια καθημερινή δόση παρακινητικών φράσεων. Αντίθετα, διαβάστε καλά βιβλία και λάβετε σοβαρά υπόψη τους στόχους σας.

Γραμματόσημα «παρακίνησης» που μας παραπλανούν

Λάβετε υπόψη: ορισμένα γραμματόσημα όχι μόνο δεν ωφελούν, αλλά και βλάπτουν, αναγκάζοντάς σας να προσπαθήσετε για αυτό που είναι αδύνατο ή μη απαραίτητο να επιτύχετε.

1. «Να προσέχεις τη δουλειά σου και να μην σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι»

Μπορείτε να βρείτε πολλές παραλλαγές αυτής της έκφρασης, πλήρως κορεσμένες με επιδεικτική αυτοπεποίθηση. Συχνά για όσους χρησιμοποιούν αυτό το κλισέ, είναι απλώς μια πόζα. Με την πρώτη ματιά, η φράση είναι καλή, πειστική: η ανεξαρτησία αξίζει επαίνους. Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά, κάποια προβλήματα γίνονται εμφανή.

Γεγονός είναι ότι ένα άτομο που αγνοεί τις απόψεις των άλλων και το δηλώνει ανοιχτά, απλώς ενδιαφέρεται πολύ να θεωρείται ανεξάρτητο και ανεξάρτητο. Όποιος κάνει έναν τέτοιο ισχυρισμό είτε πηγαίνει ενάντια στις φυσικές του τάσεις είτε απλώς ψεύδεται. Εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να επιβιώσουμε και να αναπτυχθούμε μόνο μέσα σε μια καλά οργανωμένη ομάδα. Πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη μας τι σκέφτονται οι άλλοι, γιατί εξαρτόμαστε από τις σχέσεις μαζί τους.

Από τη γέννησή μας, εξαρτόμαστε από τη φροντίδα και την κατανόηση που μας δίνουν σημαντικοί ενήλικες. Επικοινωνούμε τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, χρειαζόμαστε παρέα και αλληλεπίδραση, αγάπη, φιλία, υποστήριξη. Ακόμη και η αίσθηση του εαυτού μας εξαρτάται από το περιβάλλον. Η εικόνα μας για τον εαυτό μας γεννιέται μέσα από την ομάδα, την κοινότητα, την οικογένεια.

2. «Μπορείς να είσαι όποιος θέλεις. Μπορείς να κάνεις τα πάντα»

Όχι πραγματικά. Σε αντίθεση με ό,τι ακούμε από τους θαυμαστές αυτής της σφραγίδας, κανείς δεν μπορεί να είναι οποιοσδήποτε, να πετύχει ό,τι θέλει ή να κάνει ό,τι θέλει. Αν αυτό το κλισέ ήταν αληθινό, θα είχαμε απεριόριστες ικανότητες και καθόλου όρια. Αλλά αυτό απλά δεν μπορεί να είναι: χωρίς ορισμένα όρια και ένα σύνολο ιδιοτήτων, δεν υπάρχει προσωπικότητα.

Χάρη στη γενετική, το περιβάλλον και την ανατροφή, έχουμε ορισμένες αντιδράσεις που είναι ιδιαίτερες μόνο σε εμάς. Μπορούμε να αναπτυχθούμε «μέσα» τους, αλλά δεν μπορούμε να προχωρήσουμε πέρα ​​από αυτά. Κανείς δεν μπορεί να είναι τζόκεϊ πρώτης κατηγορίας και πυγμάχος πρωταθλητής βαρέων βαρών ταυτόχρονα. Ο καθένας μπορεί να ονειρεύεται να γίνει πρόεδρος, αλλά λίγοι γίνονται αρχηγοί κρατών. Επομένως, αξίζει να μάθετε να θέλετε το δυνατό και να προσπαθείτε για πραγματικούς στόχους.

3. «Αν οι προσπάθειές μας βοηθήσουν να σωθεί τουλάχιστον ένα παιδί, αξίζουν τον κόπο»

Με την πρώτη ματιά, αυτή η δήλωση φαίνεται ανθρωπιστική. Φυσικά, κάθε ζωή είναι ανεκτίμητη, αλλά η πραγματικότητα κάνει τις δικές της προσαρμογές: ακόμα κι αν η επιθυμία να βοηθήσουμε δεν γνωρίζει όριο, οι πόροι μας δεν είναι απεριόριστοι. Όταν επενδύουμε σε ένα έργο, άλλα αυτομάτως «κρεμούν».

4. «Όλα καλά που τελειώνουν καλά»

Μέρος της προσωπικότητάς μας είναι υπεύθυνο για το εδώ και τώρα, και μέρος για τις αναμνήσεις, την επεξεργασία και τη συσσώρευση εμπειρίας. Για το δεύτερο μέρος, το αποτέλεσμα είναι πιο σημαντικό από τον χρόνο που αφιερώθηκε σε αυτό. Επομένως, μια μακρά οδυνηρή εμπειρία που τελείωσε σε ευχαρίστηση είναι «καλύτερη» για εμάς από ένα σύντομο επώδυνο επεισόδιο που έληξε άσχημα.

Ταυτόχρονα όμως, πολλές καταστάσεις που τελειώνουν καλά, στην πραγματικότητα δεν κουβαλούν τίποτα καλό από μόνες τους. Το μέρος που είναι υπεύθυνο για τη μνήμη δεν λαμβάνει υπόψη τον χρόνο που έχει χαθεί ανεπανόρθωτα. Θυμόμαστε μόνο τα καλά, αλλά εν τω μεταξύ τα κακά χρειάστηκαν χρόνια που δεν επιστρέφονται. Ο χρόνος μας είναι περιορισμένος.

Για παράδειγμα, ένας άνδρας εξέτισε 30 χρόνια για ένα έγκλημα που δεν διέπραξε και όταν βγήκε πήρε αποζημίωση. Φαινόταν σαν ένα αίσιο τέλος σε μια δυστυχισμένη ιστορία. Αλλά 30 χρόνια έχουν εξαφανιστεί, δεν μπορείς να τα πάρεις πίσω.

Επομένως, ό,τι είναι καλό από την αρχή είναι καλό και ένα αίσιο τέλος δεν μπορεί πάντα να μας κάνει ευτυχισμένους. Αντίθετα, μερικές φορές αυτό που τελειώνει άσχημα φέρνει τόσο πολύτιμη εμπειρία που στη συνέχεια γίνεται αντιληπτό ως κάτι καλό.

Φράσεις που πρέπει να σταματήσετε να επαναλαμβάνετε στα παιδιά

Πολλοί γονείς μπορούν να θυμούνται φράσεις που τους έλεγαν όταν μισούσαν, αλλά συνεχίζουν να επαναλαμβάνουν ως ενήλικες. Αυτά τα κλισέ είναι ενοχλητικά, μπερδεμένα ή ακούγονται σαν παραγγελία. Αλλά, όταν είμαστε κουρασμένοι, θυμωμένοι ή αισθανόμαστε αδύναμοι, αυτές οι απομνημονευμένες φράσεις είναι οι πρώτες που μας έρχονται στο μυαλό: «Επειδή το είπα (α)!», «Αν ο φίλος σου πηδήξει από τον ένατο όροφο, θα πηδήξεις κι εσύ;» και πολλοί άλλοι.

Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε το κλισέ – ίσως αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε επαφή με το παιδί.

1. «Πώς ήταν η μέρα σου;»

Θέλετε να μάθετε τι έκανε το παιδί όλη την ώρα που λείπατε επειδή ανησυχείτε για αυτό. Οι γονείς κάνουν αυτή την ερώτηση πολύ συχνά, αλλά πολύ σπάνια λαμβάνουν μια κατανοητή απάντηση σε αυτήν.

Η κλινική ψυχολόγος Wendy Mogel θυμάται ότι το παιδί είχε ήδη ζήσει μια δύσκολη μέρα πριν επιστρέψει στο σπίτι και τώρα πρέπει να λογοδοτήσει για όλα όσα έκανε. «Ίσως έχουν συμβεί πολλά προβλήματα και το παιδί δεν θέλει να τα θυμάται καθόλου. Σχολικά τεστ, καβγάδες με φίλους, χούλιγκαν στην αυλή – όλα αυτά είναι εξαντλητικά. Η «αναφορά» στους γονείς για το πώς πέρασε η μέρα μπορεί να εκληφθεί ως μια άλλη εργασία.

Αντί για «Πώς ήταν η μέρα σου»; πες, «Απλώς σε σκεφτόμουν όταν…»

Μια τέτοια διατύπωση, παραδόξως, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματική, θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια συζήτηση και να μάθετε πολλά. Δείχνετε τι σκεφτόσασταν για το παιδί όταν δεν ήταν κοντά, δημιουργείτε την κατάλληλη ατμόσφαιρα και σας δίνετε την ευκαιρία να μοιραστείτε κάτι σημαντικό.

2. «Δεν είμαι θυμωμένος, απλώς απογοητευμένος»

Αν οι γονείς σου σου το είπαν αυτό ως παιδί (ακόμα και με ήσυχη και ήρεμη φωνή), εσύ ο ίδιος ξέρεις πόσο τρομερό είναι να το ακούς αυτό. Επιπλέον, σε αυτή τη φράση κρύβεται πολύ περισσότερος θυμός παρά στο πιο δυνατό κλάμα. Ο φόβος να απογοητεύσετε τους γονείς σας μπορεί να είναι βαρύ φορτίο.

Αντί για «Δεν είμαι θυμωμένος, απλώς είμαι απογοητευμένος», πείτε «Είναι δύσκολο για μένα και για εσάς, αλλά μαζί μπορούμε να τα καταφέρουμε».

Με αυτή τη φράση δείχνετε ότι καταλαβαίνετε γιατί το παιδί έκανε τη λάθος επιλογή, το συμπονάτε, το ανησυχείτε, αλλά θέλετε να τα καταλάβετε όλα μαζί του. Τέτοια λόγια θα βοηθήσουν το παιδί να ανοιχτεί, χωρίς να φοβάται ότι θα είναι ένοχο για όλα.

Του προσφέρετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο κοινής δράσης, υπενθυμίζοντάς του ότι είστε ομάδα, όχι δικαστής και κατηγορούμενος. Επιδιώκετε να βρείτε μια λύση, και δεν αναβάλλετε το πρόβλημα, πνιγόμενοι στην αγανάκτηση και τον πόνο, που δεν θα ωφελήσουν ούτε εσάς ούτε το παιδί.

3. «Μέχρι να φας τα πάντα, δεν θα φύγεις από το τραπέζι!»

Η λανθασμένη στάση των γονέων σε θέματα διατροφής μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε κάθε είδους προβλήματα στα ενήλικα παιδιά: παχυσαρκία, βουλιμία, ανορεξία. Η υγιεινή διατροφική συμπεριφορά στα παιδιά είναι μια δύσκολη υπόθεση για τους γονείς. Άθελά τους, δίνουν στο παιδί λάθος οδηγίες: απαιτούν να τελειώσει τα πάντα στο πιάτο, να καταναλώσει συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων, να μασήσει φαγητό 21 φορές, αντί να αφήσει το παιδί να ακούσει τον εαυτό του και το σώμα του.

Αντί για: «Μέχρι να φας τα πάντα, δεν θα φύγεις από το τραπέζι!» πες: «Είσαι χορτάτος; Θέλουν περισσότερα?"

Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να μάθει να δίνει προσοχή στις δικές του ανάγκες. Τότε, στην ενηλικίωση, δεν θα παρατρώει ούτε θα λιμοκτονεί, γιατί θα συνηθίσει να ακούει τον εαυτό του και να ελέγχει το σώμα του.

4. «Τα λεφτά δεν φυτρώνουν στα δέντρα»

Τα περισσότερα παιδιά ζητούν συνεχώς κάτι: ένα νέο Lego, μια πίτα, το πιο πρόσφατο τηλέφωνο. Με μια κατηγορηματική δήλωση, κλείνεις το δρόμο του διαλόγου, στερείς την ευκαιρία να μιλήσεις για το πώς κερδίζονται χρήματα, πώς να τα εξοικονομήσεις, γιατί πρέπει να γίνει.

Αντί για «Τα χρήματα δεν φυτρώνουν στα δέντρα», πείτε, «Φύτεψε έναν σπόρο, φρόντισέ τον και θα έχεις πλούσια σοδειά».

Η στάση απέναντι στα χρήματα αναπτύσσεται στην οικογένεια. Τα παιδιά σας παρακολουθούν να χειρίζεστε χρήματα και αντιγράφουν μετά από εσάς. Εξηγήστε ότι εάν το παιδί αρνηθεί ένα ντόνατ τώρα, μπορεί να βάλει αυτά τα χρήματα σε έναν κουμπαρά και στη συνέχεια να εξοικονομήσει χρήματα για ένα ποδήλατο.

5. «Μπράβο! Καλή δουλειά!"

Φαίνεται, τι είναι λάθος με τον έπαινο; Και το γεγονός ότι τέτοιες λέξεις μπορούν να σχηματίσουν σε ένα παιδί την αίσθηση ότι είναι καλό μόνο όταν τα καταφέρνει και να του ενσταλάξουν τον φόβο για οποιαδήποτε κριτική, γιατί αν σε επικρίνουν, τότε δεν τους αρέσεις.

Ταυτόχρονα, οι γονείς μπορούν να κάνουν κατάχρηση αυτού του είδους επαίνου και τα παιδιά γενικά θα σταματήσουν να τον προσέχουν, θεωρώντας τον ως συνηθισμένες λέξεις.

Αντί για: «Μπράβο! Καλή δουλειά!" απλά δείξε ότι είσαι χαρούμενος.

Μερικές φορές ειλικρινής χαρά χωρίς λόγια: ένα χαρούμενο χαμόγελο, οι αγκαλιές σημαίνει πολλά περισσότερα. Ο ειδικός στην ανάπτυξη ψυχολόγος Kent Hoffman ισχυρίζεται ότι τα παιδιά διαβάζουν πολύ καλά τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου. «Οι φράσεις ρουτίνας που επαναλαμβάνονται δεν υποδηλώνουν γνήσιο θαυμασμό και τα παιδιά τον χρειάζονται», λέει ο Χόφμαν. «Χρησιμοποιήστε λοιπόν τη γλώσσα του σώματος για να εκφράσετε θαυμασμό, περηφάνια και χαρά και αφήστε το παιδί να συσχετίσει το συναίσθημα με εσάς, όχι με την κατάσταση».

Χωρίς αμφιβολία, μερικές φορές τα κλισέ και τα κλισέ βοηθούν: για παράδειγμα, όταν ανησυχούμε, δεν ξέρουμε πώς να συνεχίσουμε την αναφορά ή να ξεκινήσουμε μια συζήτηση. Αλλά να θυμάστε: είναι πάντα καλύτερο να μιλάτε, αν όχι ομαλά, αλλά από την καρδιά. Αυτές είναι οι λέξεις που μπορούν να αγγίξουν όσους σε ακούν.

Μην βασίζεστε σε φθαρμένες εκφράσεις – σκεφτείτε μόνοι σας, αναζητήστε έμπνευση και κίνητρο σε βιβλία, χρήσιμα άρθρα, συμβουλές από έμπειρους επαγγελματίες και όχι σε γενικές φράσεις και κενά συνθήματα.