Περιεχόμενα
😉 Χαιρετισμούς στους τακτικούς και νέους αναγνώστες! Στο άρθρο "Χαμάμ: τα οφέλη και οι βλάβες ενός χαμάμ - όλες οι αποχρώσεις" σχετικά με αυτήν την ευχάριστη διαδικασία και τις αντενδείξεις της, καθώς και ένα βίντεο.
Τουρκικό χαμάμ - τι είναι αυτό
Είστε εξοικειωμένοι με τα χαμάμ; Το χαμάμ είναι ένα χαμάμ με 100% υγρασία και θερμοκρασία αέρα πενήντα βαθμών. Το χαμάμ, που μεταφράζεται από την αραβική λέξη "ζαμπόν" - "ζεστό", θεωρείται το πιο δροσερό από όλα τα είδη λουτρών.
Η απαλότητα του ατμού δίνει μια αίσθηση ελαφρότητας, η διαδικασία γίνεται ασφαλής για όσους δυσκολεύονται να βρεθούν στο κλασικό ρωσικό ατμόλουτρο με ζεματιστό ατμό. Έτσι, το υποτροπικό κλίμα του χαμάμ έχει ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό, εμποδίζοντας τα αγγεία να διαστέλλονται απότομα.
Κανόνες επίσκεψης στο χαμάμ
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι, σε αντίθεση με το ρωσικό λουτρό με ξύλινα ράφια, το χαμάμ είναι διακοσμημένο με μάρμαρο, κάτω από το οποίο βρίσκονται σωλήνες με ζεστό νερό για θέρμανση. Το κρύο μάρμαρο μετατρέπεται σε πηγή ευχάριστης, που δεν ζεματίζει.
Η συμπύκνωση μαζεύεται στην κρύα οροφή και ρέει κάτω από τους τοίχους, γι' αυτό το χαμάμ έχει οροφές με τρούλο. Για τη δημιουργία ατμού στα σύγχρονα τούρκικα λουτρά, εγκαθίστανται γεννήτριες ατμού, οι οποίες γεμίζουν το δωμάτιο με ατμό, υγροποιώντας τον αέρα στο 100%.
Το χαμάμ αποτελείται από πολλά δωμάτια. Στο πρώτο από αυτά, το καμαρίνι, θα λάβετε μια μεγάλη πετσέτα και παντόφλες, η ιδιαιτερότητα των οποίων είναι η ύπαρξη ξύλινης σόλας. Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο γυμνός σε χαμάμ.
Στην κύρια αίθουσα, θα πρέπει να ξαπλώσετε σε ένα ζεστό μαρμάρινο ράφι έως και μισή ώρα για να ζεσταθείτε. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που οι πόροι σας θα ανοίξουν και θα καθαριστούν. Αλλά για να εντείνει τον καθαρισμό, η συνοδός θα τρίψει το σώμα σας χρησιμοποιώντας χοντρά γάντια από τρίχες καμήλας. Θα λάβετε ταυτόχρονα ένα ελαφρύ μασάζ και βαθύ καθαρισμό του δέρματος.
Η επόμενη διαδικασία είναι ένα μασάζ με σαπούνι που γίνεται από τον συνοδό. Αφού χτυπήσετε τον αφρό σαπουνιού από φυσικό σαπούνι που παρασκευάζεται με λάδι ελιάς και ροδάκινου σε μια σακούλα, ο συνοδός θα το εφαρμόσει στο σώμα σας από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα, κάνοντας σας μασάζ για περίπου δεκαπέντε λεπτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα επιπλέον μασάζ με μέλι ή λάδι.
Αφού απολαύσετε τις διαδικασίες με σαπούνι, μπορείτε να βουτήξετε στην πισίνα ή να απολαύσετε όλες τις απολαύσεις του τζακούζι.
Και τώρα όλες οι παραπάνω διαδικασίες έχουν ολοκληρωθεί, μπορείτε να πάτε σε ένα δροσερό δωμάτιο για να πιείτε λίγο τσάι από βότανα με ανατολίτικα γλυκά. Όταν το σώμα σας έχει κρυώσει στη φυσική του θερμοκρασία, μπορείτε να βγείτε έξω.
Τα οφέλη του χαμάμ
- το υποτροπικό κλίμα σε αυτό το δωμάτιο έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
- Ο υγρός ατμός που διεισδύει στην αναπνευστική οδό αντιμετωπίζει τη βρογχίτιδα και τη φαρυγγίτιδα.
- οι πόνοι ρευματικής φύσης, οι μύες και η αρθρίτιδα εξαφανίζονται.
- το νευρικό σύστημα επιστρέφει στο φυσιολογικό, η αϋπνία φεύγει.
- λόγω του ανοίγματος των πόρων, η εργασία των σμηγματογόνων αδένων ομαλοποιείται, η περιεκτικότητα σε λίπος του δέρματος μειώνεται.
- μερικές φορές το βάρος πέφτει στα δύο κιλά υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών σε συνδυασμό με μασάζ με σαπούνι, βελτιώνεται ο μεταβολισμός, ξεκινά η διαδικασία αποσύνθεσης των λιποκυττάρων.
- τα διεσταλμένα αγγεία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, λόγω της εκροής αίματος από τα εσωτερικά όργανα, η στασιμότητα τους εξαφανίζεται.
Χαμάμ: αντενδείξεις
Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να επισκεφθούν το χαμάμ λόγω των ακόλουθων αντενδείξεων:
- επιληψία;
- ογκολογία.
- νεφρική φλεγμονή ·
- Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.
- φυματίωση;
- κίρρωση του ήπατος και άλλες ασθένειές του.
- την εγκυμοσύνη ανά πάσα στιγμή.
- υπέστη ποτέ εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή.
- καρδιακή ασθένεια;
- πυώδεις βλάβες ή μυκητιασικές δερματικές παθήσεις.
Εάν έχετε κάποια από τις ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω, θα πρέπει να αποφύγετε να επισκεφθείτε το χαμάμ. Υπάρχει μια εναλλακτική λύση - μια υπέρυθρη σάουνα.
Όλοι όσοι δεν κινδυνεύουν θα πρέπει να επισκεφτούν ένα χαμάμ τουλάχιστον μία φορά. Θα λάβετε ένα μπουκέτο ευχαρίστησης και απόλαυσης. Νιώστε σαν μια πραγματική πριγκίπισσα της Ανατολής. Απολαύστε τις εξαιρετικές αισθήσεις μασάζ, απολέπισης, μάσκες και αφεψήματα βοτάνων. Δεν είναι περίεργο που το χαμάμ αποκαλείται πραγματικό λουτρό ομορφιάς!
Βίντεο
Διαβάστε περισσότερα σε αυτό το βίντεο με θέμα «Χαμάμ: Οφέλη και βλάβες»
Φίλοι, μοιραστείτε στα κοινωνικά δίκτυα τις πληροφορίες "Χαμάμ: τα οφέλη και οι βλάβες ενός τουρκικού λουτρού - όλες οι αποχρώσεις". 😉 Μέχρι την επόμενη φορά! Υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα πράγματα μπροστά!