Περιεχόμενα
- Καθοδηγούμενος διαλογισμός Πώς να επανεφεύρετε τον εαυτό σας και να αφήσετε πίσω ό, τι δεν σας γεμίζει
- Η ψυχολόγος Belén Colomina, ειδικός στο mindfulness, παρέχει σε αυτήν την καθοδηγούμενη συνεδρία διαλογισμού τα κλειδιά για να βρει το κίνητρο και το θάρρος που είναι απαραίτητα για να κάνει ένα άλλο βήμα
Καθοδηγούμενος διαλογισμός Πώς να επανεφεύρετε τον εαυτό σας και να αφήσετε πίσω ό, τι δεν σας γεμίζει
Η ψυχολόγος Belén Colomina, ειδικός στο mindfulness, παρέχει σε αυτήν την καθοδηγούμενη συνεδρία διαλογισμού τα κλειδιά για να βρει το κίνητρο και το θάρρος που είναι απαραίτητα για να κάνει ένα άλλο βήμα
PM7: 25El πολιτιστικός, είναι ένα εγγενές μέρος της ζωής. Κάθε στιγμή, το περιβάλλον μας, το σώμα μας, το μυαλό μας, αλλάζουν. Ζούμε συνεχώς κίνηση y μετασχηματισμόςΕ Ωστόσο, πολλές φορές επιμένουμε να μην το βλέπουμε, να το αρνούμαστε ή να σκεφτόμαστε και να πείθουμε ότι «καλύτερα γνωστό κακό παρά καλό να γνωρίζουμε» και προσκολλούμαστε στο «καμία αλλαγή». Κρατιόμαστε υλικό, personas, σχέσεις o πρότυπα που μας εξυπηρέτησαν τη στιγμή που προέκυψαν αλλά που εδώ και τώρα δεν έχουν πλέον αξία ή εποικοδομητικό νόημα στη ζωή μας.
Είναι σημαντικό να σταματήσει υβρίζω τι είναι αυτό που δεν προσθέτει πλέον στη ζωή μας, τι πράγματα, μοτίβα ή σχέσεις ζυγίζουν και μπορούμε, από τη στιγμή παρόν, επιτρέψτε τους να αλλάξουν.
Απελευθερώστε, αφήνοντας να μπορέσει να φιλοξενήσει αυτό που έχει νόημα στο δικό σας παρόν, στην εποχή σου. Μπορούμε να επανεφεύρουμε τον εαυτό μας κάθε στιγμή, έχουμε τη δυνατότητα να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε και, για αυτό, έχουμε προετοιμάσει αυτό διαλογισμό για σενα. Έτσι, από το παρόν, μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας, να αφήσουμε, να λάβουμε, να αναπτυχθούμε και να επιστρέψουμε ανακαλύψτε τον εαυτό σας.