Η ευτυχία δεν εξαρτάται πάντα μόνο από εμάς, αλλά κάποιες συνήθειες θα σας βοηθήσουν να είστε πιο συχνά ευτυχισμένοι.
- Παίξτε ζωή: να έχετε στόχους και να τους πετύχετε. Σφίξτε και χαλαρώστε.
- Ευτυχισμένο σώμα. Χαλάρωση, χαμόγελο!
- Διατηρήστε υψηλό συναισθηματικό τόνο: κέφι, ζωντάνια, δραστηριότητα.
- Ξεκουραστείτε με ευχαρίστηση.
- Υγιεινός τρόπος ζωής, κοιμηθείτε αρκετά. Σωστή βραδιά.
- Ζήστε στα θετικά, μην πέφτετε στα αρνητικά. Άσκηση «Καλό», «Αν αγάπησα».
- Ευγνωμοσύνη της ζωής, εικόνες ευτυχίας.