Αλοή (Αλόη). Αυτό το φυτό καλλιεργείται σχεδόν παντού στις θερμές περιοχές του πλανήτη. Είναι γνωστό ότι παρέχει ανακούφιση από δερματικά προβλήματα. Δύο μελέτες που διεξήχθησαν από την ίδια ομάδα ερευνητών συμμετείχαν 180 άνδρες που έπασχαν από ένα πρώτο εξάνθημα έρπητα των γεννητικών οργάνων^1,2. Έχουν δείξει ότι η χρήση του α κρέμα που περιείχε 0,5% εκχύλισμα αλόης ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο⁶.

Δοσολογία

Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στα προσβεβλημένα μέρη. επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα όπως χρειάζεται.

 μελισσόχορτο (Melissa officinalis). Τα δεδομένα in vitro δείχνουν ότι το εκχύλισμα ή το αιθέριο έλαιο βάλσαμου λεμονιού μπορεί να εμποδίσει τον πολλαπλασιασμό του ιού του έρπητα των γεννητικών οργάνων^3,4. Ωστόσο, οι κλινικές δοκιμές είναι λιγότερο πειστικές από εκείνες για τον επιχείλιο έρπη: είναι λιγότερες σε αριθμό και γενικά δεν ελέγχονταν καλά.¹⁴.

 πρόπολη. Η πρόπολη είναι μια ουσία που παρασκευάζεται από τις μέλισσες από ρητίνη που συλλέγεται από τους οφθαλμούς και τον φλοιό των δέντρων. Μια κλινική δοκιμή δείχνει ότι α αλοιφή η πρόπολη (3% πρόπολη) είναι πιο αποτελεσματική από την αλοιφή ακυκλοβίρης και το εικονικό φάρμακο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του έρπητα των γεννητικών οργάνων⁵. Ωστόσο, η μεθοδολογία αυτής της μελέτης αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Ο ελευθερόκοκκος χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού στο στρες. Μια μελέτη 93 ατόμων με επαναλαμβανόμενες εστίες έρπητα των γεννητικών οργάνων δείχνει ότι ένα εκχύλισμα ελευθερόκοκκου (2 g την ημέρα) που λαμβάνεται για τουλάχιστον 3 μήνες μειώνει τη συχνότητα και την ένταση των εστιών πιο αποτελεσματικά από ένα εικονικό φάρμακο⁶.

 Τεχνικές χαλάρωσης. Είναι γνωστό ότι το άγχος είναι βασικό έναυσμα για τις κρίσεις έρπητα. Ωστόσο, μέχρι στιγμής, λίγες κλινικές δοκιμές έχουν δοκιμάσει την επίδραση των τεχνικών μείωσης του στρες ή χαλάρωσης στην υποτροπή των συμπτωμάτων.

• Μια προκαταρκτική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 4 άτομα δείχνει ότι κάποια μορφή μυϊκή χαλάρωση βοηθά στη μείωση της συχνότητας των υποτροπών του έρπητα των γεννητικών οργάνων⁹;
• Μια μελέτη περίπτωσης⁷ (24 άτομα) και μια προκαταρκτική κλινική δοκιμή (20 άτομα)⁸ δείχνουν ότι η υπνοθεραπεία μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των εστιών έρπητα των γεννητικών οργάνων και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα ασθενείς?
• Σε 2 δοκιμές, τα αποτελέσματα του α γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση για τη διαχείριση του άγχους σε συνδυασμό με μια τεχνική χαλάρωσης με 112 άνδρες μολυσμένους με HIV και τον ιό του έρπητα των γεννητικών οργάνων. Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, τα άτομα που έλαβαν θεραπεία είδαν τη διάθεσή τους να βελτιώνεται και οι εξετάσεις αίματος έδειξαν ότι ο ιός ήταν λιγότερο ενεργός στο σώμα τους.^{10, 11}. Η παρακολούθηση μετά από 6 μήνες και 12 μήνες έδειξε ότι τα οφέλη αυτής της παρέμβασης είχαν διατηρηθεί, τόσο ψυχολογικά όσο και ανοσοποιητικά.¹².

 Γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra). Η τοπική εφαρμογή ενός σκευάσματος με βάση το γλυκυρριζινικό οξύ (εκχύλισμα γλυκόριζας) είναι μία από τις λαϊκές θεραπείες για την ανακούφιση των βλαβών των χειλέων ή των γεννητικών οργάνων που προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα.¹⁵. Σύμφωνα με κλινικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980, αυτές οι εφαρμογές θα μπορούσαν πραγματικά να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.¹⁵.

Δοσολογία

Υπάρχουν, στο εμπόριο, αλοιφές, κρέμες ή αλοιφές με βάση τη μη απογλυκυρριζωμένη γλυκόριζα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

 Διατροφικές συστάσεις. Μια δίαιτα πλούσιο σε λυσίνη θα μπορούσε να μειώσει τον αριθμό των εστιών έρπητα των γεννητικών οργάνων, σύμφωνα με τον Αμερικανό φυσιοθεραπευτή JE Pizzorno¹³. Η λυσίνη, ένα αμινοξύ, λέγεται ότι έχει αντιική δράση (δείτε το φύλλο Λυσίνης μας). Θα δρούσε μειώνοντας τον μεταβολισμό της αργινίνης, ενός άλλου αμινοξέος που θα έπαιζε σημαντικό ρόλο στον πολλαπλασιασμό του ιού.

Πηγές λυσίνης. Όλα τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη είναι πηγές τόσο λυσίνης όσο και αργινίνης. Πρέπει λοιπόν να αναζητήσουμε εκείνα με υψηλή αναλογία λυσίνης/αργινίνης. Το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη. Ορισμένα δημητριακά (ιδίως το φύτρο καλαμποκιού και σιταριού) και τα όσπρια περιέχουν επίσης καλές ποσότητες.

Για να αποφευχθεί. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα αργινίνης και χαμηλής περιεκτικότητας σε λυσίνη, όπως η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, πρέπει να αποφεύγονται για να μην αποδυναμωθεί η ευεργετική δράση της λυσίνης.

 Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο ιός τείνει να επανενεργοποιείται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Δείτε το φύλλο μας Ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος για περισσότερες πληροφορίες.