Υλικό συνεργατών
Στη φασαρία, ανάμεσα σε επιχειρήσεις και ατελείωτες ανησυχίες, δεν είναι τόσο εύκολο να βρεις χρόνο για ξεκούραση, χαλάρωση και ανάρρωση. Και αν εξακολουθεί να υπάρχει τέτοιος χρόνος, θέλετε να τον ξοδέψετε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, αποτελεσματικά και αποτελεσματικά. Πως να το κάνεις? Και πού, στην πραγματικότητα, πηγαίνετε για μια μερίδα νέας ενέργειας και υγιούς ξεκούρασης; Αποφασίσαμε να βοηθήσουμε τους κατοίκους του Volgograd και πήγαμε μια εκδρομή στο Wellness Park premium fitness club. Ξεκινά λοιπόν η περιοδεία.
Σήμερα θα ξεναγηθώ στο πάρκο ευεξίας! Είσαι έτοιμος?
Πρέπει να πω αμέσως ότι αυτή είναι η πρώτη μου επίσκεψη σε ένα γυμναστήριο και η προσωπική μου άποψη για αυτό που είδα. Έτσι εμφανίστηκε μπροστά μου .
Το πρώτο πλεονέκτημα είναι οι τεράστιοι χώροι του συγκροτήματος με δικό του χώρο στάθμευσης και πολύ βολική τοποθεσία. Ταυτόχρονα, ο αριθμός των επισκεπτών του συλλόγου υπολογίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε κάθε πελάτης του γυμναστηρίου να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετος, πράγμα που σημαίνει ότι στο Wellness Park δεν θα δείτε ουρές για μηχανές γυμναστικής ή ντους.
Κάθε νέος επισκέπτης θα λάβει ευχάριστα μπόνους από το κλαμπ!
"Η άνεση των επισκεπτών μας είναι η προτεραιότητά μας", μοιράζεται η διευθύντρια του Wellness Park Natalya, "ως εκ τούτου, ακόμη και στις πιο καυτές σεζόν, δεν πουλάμε συνδρομές που υπερβαίνουν τον κανόνα, προσπαθώντας να δημιουργήσουμε τις πιο βολικές και ευχάριστες συνθήκες για να επισκεφτούμε το κλαμπ μας Ε
Σίγουρα θα αρέσει στους επισκέπτες ο εξαιρετικός σχεδιασμός του Wellness Park, γιατί, πρέπει να παραδεχτείτε, ότι κάθε γυμναστήριο δεν μπορεί να καυχηθεί με έναν τόσο άψογο και κομψό σχεδιασμό.
Κάθε γωνιά του συλλόγου είναι όμορφη
Όλα προσαρμόζονται για χαλάρωση της ψυχής και του σώματος
Ο τεράστιος αριθμός υπηρεσιών υψηλής ποιότητας στον τομέα της φυσικής κατάστασης, της ομορφιάς και της υγείας, που είναι πάντα διαθέσιμοι για τους επισκέπτες του Wellness Park, είναι επίσης εκπληκτικός. Προφανώς, ο καθένας θα βρει μια δραστηριότητα ή μια διαδικασία που του αρέσει εδώ. , ομαδικά τμήματα προπόνησης με μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων, μοναδική πισίνα και θερμική γκαλερί, στούντιο χορού, γυμναστήριο και προηγμένο σαλόνι ομορφιάς. Αλλά πρώτα πράγματα πρώτα.
Αποφάσισα να ξεκινήσω τη μέρα μου στο Wellness Park με Pilates. Γιατί ακριβώς από αυτόν; Έκανα την ίδια ερώτηση στην προπονήτρια Pilates Όλγα, η οποία εργάζεται στον τομέα του fitness για πάνω από 12 χρόνια.
Olga Romanova, elite trainer, Wellness Park, εμπειρία - 12 χρόνια
- Το Pilates, σε αντίθεση με άλλα συστήματα γυμναστικής, - μας είπε η Όλγα Ρομάνοβα, - λειτουργεί με βαθιούς μύες, παρέχοντας όχι μόνο μια γενική ενδυναμωτική επίδραση στους μυς ολόκληρου του σώματος, αλλά και βοηθώντας στη βελτίωση της στάσης του σώματος, της ισορροπίας, του συντονισμού και της αντίληψης του σώματός σας Ε Εάν θέλουμε να δείχνουμε όμορφοι, να κινούμαστε σωστά, με ασφάλεια και αισθητικά, πρέπει να προετοιμάσουμε και να προσαρμόσουμε σωστά το σώμα μας, το οποίο θα μας επιτρέψει να μεγιστοποιήσουμε την ευημερία μας και να επιτύχουμε πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα τόσο στο γυμναστήριο όσο και κατά τη διάρκεια άλλων αθλητικών φορτίων. Στο Pilates, η σωστή αναπνοή, η συγκέντρωση και η ακρίβεια των κινήσεων παίζουν καθοριστικό ρόλο, επομένως, για αρχάριους, θα συνιστούσα να ξεκινήσουν με ατομικά μαθήματα με έναν εκπαιδευτή που θα τους βοηθήσει να κατακτήσουν την τεχνική και να κατανοήσουν τις ιδιαιτερότητες των ασκήσεων. Επιπλέον, επηρεάζουν επίσης τα υποκειμενικά χαρακτηριστικά κάθε ατόμου, τα οποία είναι πιο δύσκολο να ληφθούν υπόψη σε ένα ομαδικό μάθημα παρά σε ένα μεμονωμένο μάθημα.
Ειλικρινά, το αποτέλεσμα της προπόνησης ανταποκρίθηκε σε όλες τις προσδοκίες, τόσο πολύ που ακόμη και σε ένα όχι πολύ αθλητικό άτομο σαν εμένα, ξύπνησε ξαφνικά η αγάπη για τον αθλητισμό. Μπράβο! Η υπνηλία είχε εξαφανιστεί και η ενέργεια αυξανόταν κατά καιρούς.
Επόμενο στο σχέδιο ήταν το γυμναστήριο.
Καλέστε τώρα και λάβετε δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα!
Τηλέφωνα για πληροφορίες: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
Και στην επόμενη σελίδα, η περιοδεία μας συνεχίζεται!
Ο γυμναστής γυμναστικής θα είναι ο προσωπικός σας εκπαιδευτής στον κόσμο ενός υγιούς σώματος!
Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι το γυμναστήριο Wellness Park είναι πολύ ευρύχωρο και άνετο. Σε μια έκταση 320 τετραγωνικών μέτρων, ο καλύτερος επαγγελματικός εξοπλισμός των κορυφαίων εμπορικών σημάτων της βιομηχανίας γυμναστικής συγκεντρώνεται με μια ποικιλία στόχων, που κυμαίνονται από καρδιαγγειακό εξοπλισμό έως ζώνη ελεύθερων βαρών. Και οι επαγγελματικές υπηρεσίες προσωπικών εκπαιδευτών θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα και τα υψηλότερα αποτελέσματα από τις τάξεις σας! «Ναι», σκέφτηκα μέσα μου, «σε ένα τέτοιο γυμναστήριο δεν χρειάζεται να πιέσεις τον εαυτό σου να ασκηθεί, η επιθυμία εμφανίζεται από μόνη της».
Τέλος, έκανα μερικές ερωτήσεις στην προσωπική μου εκπαιδευτή Τζούλια, κυρίως σχετικά με τα κίνητρα και τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης.
Γιούλια Ντοκανάεβα, καθολική εκπαιδευτής, μάστερ αθλημάτων στον στίβο, πρωταθλήτρια της Νότιας Ομοσπονδιακής Περιφέρειας
Πρώτα απ 'όλα, κάθε πελάτης του συλλόγου μας πρέπει να υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις και επαγωγική εκπαίδευση. Θα συνιστούσα επίσης στην αρχή να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες ενός προσωπικού εκπαιδευτή που θα σας διδάξει πώς να εκτελείτε σωστά και αποτελεσματικά ασκήσεις, να υπολογίζετε σωστά το επιτρεπόμενο φορτίο στο σώμα και επίσης θα παρακολουθεί την υγεία και την ευημερία σας.
Φυσικά, όλα είναι ατομικά. Για έναν, η επερχόμενη περίοδος κολύμβησης είναι το κίνητρο, για έναν άλλο - μια υπόσχεση στον εαυτό του, για τον τρίτο - μια συνδρομή επί πληρωμή. Το κυριότερο είναι ότι υπάρχει ένας στόχος και αυτό που είναι δεν είναι τόσο σημαντικό. Φοβάστε ότι δεν θα αντέξετε πολύ; Δώστε στον εαυτό σας μια δοκιμαστική περίοδο - αντέξτε τουλάχιστον ένα μήνα συνεχούς εκπαίδευσης. Και πιστέψτε με, μέχρι να τελειώσει, το σώμα σας θα συνηθίσει το συνηθισμένο άγχος και το ίδιο θα απαιτήσει να πάτε στο γυμναστήριο και τα μαθήματα θα αρχίσουν επιτέλους να φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Επίσης, σημαντικό ρόλο παίζει ο τρόπος με τον οποίο ο προπονητής μπορεί να δημιουργήσει και να ενδιαφέρει τον πελάτη. Αλλά και πάλι, το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία και η επιθυμία για ανάπτυξη και αλλαγή του ίδιου του τμήματος, αλλιώς ακόμη και ο πιο έμπειρος προπονητής, δυστυχώς, είναι ανίσχυρος.
Διαφορετικά. Συνήθως σε ένα μήνα. Πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από την ένταση της προπόνησης. Συμβαίνει ότι τα αποτελέσματα είναι αισθητά μετά από δύο εβδομάδες. Το απαιτούμενο πρόγραμμα εκπαίδευσης καθορίζεται ανάλογα με τους στόχους που έχουν τεθεί. Γενικά όμως, είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Και φυσικά, σωστή διατροφή και ένας ενεργός τρόπος ζωής γενικά - δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό.
Στην πρακτική μου, υπήρχαν πολύ λίγες τέτοιες περιπτώσεις, αλλά παρόμοια κατάσταση μπορεί να συμβεί. Θα συνιστούσα σε αυτούς τους ανθρώπους να ξεκινήσουν με ατομικά μαθήματα με έναν εκπαιδευτή. Σε γενικές γραμμές, δεν πρέπει να φοβάστε και να ανησυχείτε! Όλοι εδώ έχουν παρόμοιους στόχους και επιδιώξεις, οπότε τα κόμπλεξ και το άγχος είναι απολύτως άχρηστα.
Μετά από δύο παραγωγικές προπονήσεις, αποφάσισα ότι αξίζω μια αξιοπρεπή ανάπαυση. Χωρίς να το σκεφτώ δύο φορές, πήγα στη θερμική γκαλερί Wellness Park, μασάζ σκούπας και σαπουνιού, φινλανδική σάουνα, χαμάμ, σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας και σαναρίδιο. Παράδεισος για τους λάτρεις αυτού του είδους τη χαλάρωση! Κατέκτησα την καρδιά μου και την πισίνα με λειτουργία υδρομασάζ και μοναδικό «ζωντανό» νερό που περιέχει ιόντα αργύρου. Wasταν επίσης ευχάριστα έκπληκτος που η Θερμική Πινακοθήκη Wellness Park είναι εξοπλισμένη με ένα σιντριβάνι πάγου με πραγματικό χιόνι και έναν «κρύο πόλο» - ένα ειδικό δωμάτιο που μιμείται μια πραγματική κατοικία των λαών του Άπω Βορρά, με παγωμένο χειμωνιάτικο αέρα και θερμοκρασία 12 μοίρες κάτω από το μηδέν. Δεν έχω ξαναδεί κάτι τέτοιο!
Εδώ θα σας δοθεί ένα πραγματικό ταϊλανδέζικο μασάζ!
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το Wellness Park δεν είναι μόνο μια μοναδική παιδική χαρά για σπορ και θαλάσσιες διαδικασίες, αλλά ο σύλλογος είναι επίσης εξοπλισμένος με το δικό του σαλόνι ομορφιάς με προηγμένο εξοπλισμό και πραγματικούς κυρίους της τέχνης τους. Για όλους, οι ειδικοί του Wellness Park παρέχουν μια πλήρη γκάμα υπηρεσιών κοσμετολογίας και τεχνικών υλικού, διάφορων τύπων μασάζ και , σολάριουμ, και μανικιούρ και πεντικιούρ. Παρεμπιπτόντως, κατάφερα να αξιολογήσω προσωπικά τα οφέλη του σολάριουμ! Προτείνω!
Στο παιδικό δωμάτιο, το παιδί δεν θα βαρεθεί!
Ένα σημαντικό πλεονέκτημα για τους πελάτες με παιδιά θα είναι η διαθεσιμότητα ενός ειδικά εξοπλισμένου εξοπλισμού καθώς και παιδικά αθλητικά τμήματα που στοχεύουν στην ανάπτυξη και την αθλητική εκπαίδευση των παιδιών. Εδώ μπορείτε να αφήσετε με ασφάλεια το παιδί σας, γνωρίζοντας ότι, όπως και εσείς, θα περάσει χρόνο με όφελος και ευχαρίστηση!
Μετά την άσκηση, μπορείτε να χαλαρώσετε στο άνετο γυμναστήριο
Φυσικά, μπορείτε να μιλήσετε για πολύ καιρό. Σας προτείνουμε να έρθετε και να τα δείτε όλα με τα μάτια σας! Εκ μέρους μου, θα πω ότι τα συναισθήματα από την ημέρα που πέρασα στο Wellness Park παρέμειναν εξαιρετικά θετικά. Τόσο θετικό που τα χέρια τραβούν τα πάνινα παπούτσια και τα μάτια τρέχουν κατά καιρούς γύρω από το ημερολόγιο - σε αναζήτηση μιας κατάλληλης ημερομηνίας για την επόμενη επίσκεψη. Και δεν έχω καμία αμφιβολία ότι σίγουρα θα πραγματοποιηθεί!
Η επιτυχία ξεκινά με την αυτοβελτίωση!