Περιεχόμενα
😉 Αγαπητέ αναγνώστη, αποφάσισες να διαβάσεις το άρθρο «Καταπολέμηση της τεμπελιάς»; Αυτό είναι αξιέπαινο, γιατί πολλοί είναι τεμπέληδες… Ο αγώνας ενάντια στην τεμπελιά είναι αγώνας με τον εαυτό του.
«Είμαι ο πιο τεμπέλης άνθρωπος στον κόσμο» – είπα στον εαυτό μου πολλές φορές. Λόγω της πολυετούς τεμπελιάς μου, δεν έχω πετύχει πολλά στη ζωή μου. Πολύ συχνά άλλαζα καλές δουλειές «για το αύριο», και το «αύριο» απλώς εξαφανίστηκε με τον καιρό… Η Μεγαλειότητά της Η τεμπελιά με κυρίευσε εντελώς, δεν ήταν εύκολο να απαλλαγώ από αυτή τη μόλυνση!
Αυτό το πλάσμα σε ελέγχει;!
Πώς να νικήσετε την τεμπελιά
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για την καταπολέμηση αυτών των σκουπιδιών, θέλω να προσφέρω τον δικό μου τρόπο για τη νίκη. Θυμώστε με την τεμπελιά ως εχθρός που σας αφαιρεί τη ζωή! Πάρτε μια σταθερή απόφαση να διώξετε αυτό το σκαμνί από τον εαυτό σας και από το σπίτι σας! Πιστέψτε με, μετά από αυτό θα θέλετε να σηκωθείτε από τον καναπέ και να δράσετε.
Η μέθοδος μου για την αντιμετώπιση της τεμπελιάς:
Το έργο ισχύει για 21 ημέρες
Έχει αποδειχθεί ότι αν αποφασίσεις να κάνεις κάτι σοβαρά, πρέπει να το κάνεις για ακριβώς 21 μέρες. Όχι 18,19,20 ημέρες, αλλά αυστηρά – 21 ημέρες. Μετά από αυτό το διάστημα προκύπτει μια ανάγκη και μια συνήθεια.
Το πρώτο βήμα
Τακτοποιήστε το σπίτι σας: ξεφορτωθείτε τα σκουπίδια, τα περιττά πράγματα που σας τραβούν πίσω. Περιττά πράγματα, βρωμιά, σκόνη και ιστοί αράχνης – αυτό είναι το βασίλειο του Sloth. Η αδράνεια δεν τα πάει καλά εκεί που όλα είναι καθαρά και όλα στη θέση τους. Και στο σπίτι και στο κεφάλι. Πώς να το κάνετε - γράφεται στο άρθρο "Trash in the House"
Το δεύτερο βήμα
Ασκηθείτε καθημερινά, μόλις 10 λεπτά, αλλά καθημερινά! Επιπλέον, ένα ντους αντίθεσης είναι ένα δροσερό πράγμα, αναζωογονεί τέλεια. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τη δύναμή σας, να αναπληρώσετε τα αποθέματα ενέργειας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένα άτομο είναι τεμπέλης, του λείπει η σωματική δύναμη. Ελαφριά σωματική δραστηριότητα – κάτι σαν να ζεσταίνεις τον κινητήρα ενός αυτοκινήτου πριν από ένα μακρύ ταξίδι.
Παράδειγμα: μένετε στο σπίτι και παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή τα βράδια. Εάν έχετε προσομοιωτή για το σπίτι, μπορείτε να συνδυάσετε το χρήσιμο με το ευχάριστο: παρακολουθήστε την τηλεοπτική σειρά και "πεντάλ" ταυτόχρονα! Ή κάντε αυτομασάζ (μασάζ χεριών, ποδιών, προσώπου).
Το τρίτο βήμα
Σχεδίαση. Κάντε ένα πλάνο για την ημέρα, την εβδομάδα ή τον μήνα. Γράψτε το σε χαρτί! Είναι πολύ σημαντικό. Δεν θα ξεχάσετε τίποτα και θα απολαύσετε όταν βάζετε ένα συν μπροστά στο αντικείμενο ότι ο στόχος έχει επιτευχθεί. Αυτό είναι πολύ κίνητρο για περαιτέρω δράση.
Μεγάλο θέμα
Δεν μπορείτε να αναλάβετε κάποια μεγάλη επιχείρηση αμέσως. Ο εχθρός μας χρειάζεται να πολεμηθεί με μικρά βήματα, αλλά κάθε μέρα. Εάν πρέπει να κάνουμε ένα μεγάλο πράγμα, τότε είναι καλύτερα να το χωρίσουμε σε πολλά μέρη. Γιατί όταν βλέπουμε μπροστά μας ένα μεγάλο έργο, μας φαίνεται ότι είναι αδύνατο.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αποδειχθεί έτσι ώστε να αναβάλλουμε συνεχώς για αργότερα, στο τέλος μπορεί να το ξεχάσουμε εντελώς.
Παράδειγμα: πρόκειται να μελετήσετε αγγλικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ξεκινήστε σήμερα! Απομνημονεύστε 3 νέες λέξεις κάθε μέρα. Σε ένα μήνα θα ξέρεις 90 λέξεις και σε ένα χρόνο – 1080 λέξεις!
Επιπλέον: άρθρο «Το μυστικό της επιτυχίας».
😉 Φίλοι, αφήστε στα σχόλια συμβουλές, παρατηρήσεις και προτάσεις για το θέμα: Καταπολέμηση της τεμπελιάς.