Η όσφρηση παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή στο σπίτι. Αν προτιμάτε τα αρωματικά κεριά, τότε πρέπει να γνωρίζετε ότι περιέχουν δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στον αέρα μαζί με τον καπνό. Συχνά ακόμη και τα κεριά σόγιας, που υποτίθεται ότι είναι αβλαβή, γεμίζουν με χημικά. Οι περισσότερες βλαβερές ουσίες βρίσκονται στα κεριά παραφίνης, τα οποία είναι τα πιο δημοφιλή και φθηνότερα.
Σύμφωνα με το CNN, ορισμένα από τα κεριά ενδέχεται να περιέχουν γνωστές καρκινογόνες ουσίες όπως βενζόλιο και τολουόλιο, άλλα βαρέα μέταλλα και παραφίνες. Δεδομένων αυτών των γεγονότων, είναι καλύτερο να επιλέξετε κεριά από κερί μέλισσας ή σόγιας εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κεριά.
Ωστόσο, υπάρχει μια επιλογή που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα ευχάριστο άρωμα στο σπίτι χωρίς κανέναν κίνδυνο για την υγεία και καπνό – φυσικά αιθέρια έλαια.
λέει η Elena Brauer, δασκάλα γιόγκα στη Νέα Υόρκη.
Επιπλέον, η διάχυση αιθέριων ελαίων απελευθερώνει χιλιάδες μόρια που περιέχουν οξυγόνο και αρνητικά ιόντα στον αέρα και το περιβάλλον. Τα αρνητικά ιόντα καθαρίζουν τον αέρα από σπόρια μούχλας, γύρη, άσχημες οσμές ακόμα και βακτήρια. Έτσι, εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα ευχάριστο άρωμα στο σπίτι καθώς και να το καθαρίσετε, τα αιθέρια έλαια είναι ένα win-win.
Γιατί τα αρώματα είναι τόσο δυνατά;
Η Brower εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια των δύο δεκαετιών εκπαίδευσής της στη γιόγκα και το διαλογισμό χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, ανακάλυψε ότι ένα άτομο μπορεί να δημιουργήσει νέες συναισθηματικές οδούς χρησιμοποιώντας άρωμα, το οποίο μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στον τρόπο αντιμετώπισης των καθημερινών προκλήσεων και στο πώς συμπεριφερόμαστε σε περιβάλλοντα. αντιμετώπιση.
Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι μυρωδιές επεξεργάζονται πρώτα στον οσφρητικό βολβό, από το εσωτερικό της μύτης μας, και μετά στέλνονται πίσω στο κάτω μέρος του εγκεφάλου. Αυτό είναι σημαντικό γιατί ο οσφρητικός βολβός έχει άμεση σύνδεση με δύο περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται στενά με τα συναισθήματα και τη μνήμη: την αμυγδαλή (σώμα σε σχήμα αμυγδάλου) και τον ιππόκαμπο. Επομένως, όταν ακούτε μια μυρωδιά, «μεταφέρεστε» αμέσως κάπου. Οι οπτικές, ακουστικές και απτικές πληροφορίες δεν περνούν από αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου.
Η Brower λέει ότι επιλέγει αιθέρια έλαια με βάση τη ροή της ημέρας ή τη διάθεσή της.
Λέει ο Μπρόουερ.
Καλύτερα από τα κεριά: μια νέα προσέγγιση στα λάδια
Έτσι, αποφασίσατε να επιλέξετε λάδια αντί να υποφέρετε από τον καπνό των κεριών και πιθανές χημικές ουσίες που απελευθερώνονται. Πώς να δημιουργήσετε μια πραγματική όαση στο σπίτι; Ο Brouwer μοιράζεται πέντε συνταγές για μείγματα λαδιών που ταιριάζουν σε ένα ευρύ φάσμα διαθέσεων.
Ανακατέψτε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, τρεις σταγόνες ylang ylang και τρεις σταγόνες άγριο πορτοκάλι. Μια άλλη επιλογή είναι τρεις σταγόνες περγαμόντο, τρεις σταγόνες άγριο πορτοκάλι και τρεις σταγόνες κυπαρίσσι.
Αναμείξτε τρεις σταγόνες υλάνγκ υλάνγκ με τρεις σταγόνες λάδι γερανιού.
Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα αρώματα για να φτιάξετε μόνοι σας. Σύμφωνα με τον Brouwer, το αιθέριο έλαιο βανίλιας είναι αδύνατο να ληφθεί, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε έτοιμα μείγματα φυσικής βανίλιας, τα οποία περιέχουν εξάνιο, μια μη τοξική οργανική ουσία. Προσέξτε αν δείτε μια ετικέτα που λέει 100% βανίλια, καθώς η καθαρή γεύση βανίλιας είναι πάντα συνθετική.
Αναμείξτε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο ελάτης Σιβηρίας με τρεις σταγόνες άγριο πορτοκάλι. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας, δύο σταγόνες κάρδαμο και δύο σταγόνες γαρύφαλλο.
Αναμείξτε τέσσερις σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρινιού με δύο σταγόνες λάδι μαύρου πιπεριού.
Πώς να αρωματίσετε τον αέρα με λάδια
Για να αρωματίσετε τον αέρα, αρκεί να αγοράσετε μια απλή αρωματική λάμπα. Είναι προσιτό και πολύ εύκολο στη χρήση. Γεμίστε το μπολ της λάμπας με νερό και ρίξτε μερικές σταγόνες από το μείγμα λαδιού σε αυτό. Τοποθετήστε ένα αναμμένο κερί κάτω από το μπολ. Όταν το νερό αρχίσει να ζεσταίνεται, μαζί με αυτό θα αρχίσουν να εξατμίζονται και τα αρωματικά έλαια και ο αέρας στο σπίτι θα μυρίζει με τα αρώματα που έχετε επιλέξει. Φροντίστε όμως να υπάρχει πάντα νερό στο μπολ.
Μπορείτε να ακολουθήσετε έναν ακόμη πιο απλό τρόπο. Για να αρωματίσετε ένα δωμάτιο, πάρτε ένα συνηθισμένο μπουκάλι ψεκασμού, γεμίστε το με νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι. Ψεκάστε το μείγμα σε εσωτερικό χώρο, αλλά προσέξτε να μην πέσει σε έπιπλα και υφάσματα. Το άρωμα θα διαρκέσει όχι περισσότερο από δύο ώρες.
Τα λάδια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για το άρωμα των κλινοσκεπασμάτων. Καθώς ξεπλένετε τα ρούχα, προσθέστε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο στο conditioner.
Ο ευκολότερος τρόπος, που θα είναι διαθέσιμος όταν η θέρμανση είναι ενεργοποιημένη στα διαμερίσματα της πόλης: βάλτε μερικές σταγόνες λάδι σε μια χαρτοπετσέτα ή ένα κομμάτι ύφασμα και τοποθετήστε το στο περβάζι του παραθύρου πάνω από το ψυγείο. Αυτή η μέθοδος θα γεμίσει γρήγορα το δωμάτιο με ένα ευχάριστο άρωμα.