Έχετε ξηρά, κατεστραμμένα, επώδυνα πόδια; Οι κάλλοι, το νεκρό δέρμα και οι ρωγμές μπορούν γρήγορα να γίνουν πολύ επώδυνες σε καθημερινή βάση. Ανακαλύψτε τις σωστές ενέργειες για την πρόληψη του σχηματισμού κάλων, καθώς και τις συμβουλές και θεραπείες προσαρμοσμένες για τη θεραπεία πολύ ξηρών και κατεστραμμένων ποδιών.

Πολλοί άνθρωποι επηρεάζονται από ξηροφθαλμία. Πράγματι, τα ξηρά πόδια είναι αρκετά συνηθισμένα, δεδομένου ότι είναι μια περιοχή που φυσιολογικά παράγει λίγο σμήγμα. Επιπλέον, η παραγωγή σμήγματος μειώνεται με την ηλικία, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα στα πόδια με την πάροδο του χρόνου.

Για την ασφάλεια όλων, τα πόδια είναι μια εξαιρετικά στρεσαρισμένη περιοχή του σώματος, όταν περπατάτε ή στέκεστε, πρέπει να είναι σε θέση να υποστηρίξουν όλο μας το βάρος. Μεταξύ βάρους και τριβής, τα πόδια ανταποκρίνονται δημιουργώντας κέρατο για την προστασία του δέρματος. Αυτό είναι καλό, αλλά σε περίσσεια, το κέρατο μπορεί να σπάσει και να προκαλέσει οδυνηρές ρωγμές.

Πέρα από αυτές τις φυσικές και συχνές αιτίες, μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες ξηρότητας και ραγισμένων ποδιών: μπορεί να είναι μια γενετική κληρονομιά, παρατεταμένη όρθια κάθε μέρα, η τριβή που δημιουργείται από τα παπούτσια. σφίξιμο ή υπερβολική εφίδρωση στα πόδια. Πράγματι, μπορεί κάποιος να σκεφτεί ότι η εφίδρωση των ποδιών οφείλεται σε υπερβολικά ενυδατωμένα πόδια, αλλά δεν είναι αλήθεια. Αντιθέτως, όσο περισσότερο ιδρώνετε, τόσο περισσότερο τα πόδια σας θα στεγνώσουν. Επομένως, πρέπει να προσέξετε την επιλογή των κάλτσες, τις κάλτσες και τα καλσόν σας, καθώς και την επιλογή των παπουτσιών, για να αποφύγετε την υπερβολική εφίδρωση.

Φυσικά, υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα ξηροφθαλμίας. Τα πόδια σας μπορεί να είναι στεγνά και ελαφρώς ραγισμένα στην επιφάνεια, κάτι που μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία, αλλά αντιμετωπίζεται εύκολα. Από την άλλη πλευρά, όταν το κέρατο γίνει πολύ μεγάλο ή τα πόδια ξεφλουδίζουν πολύ, μπορεί να εκθέσει το χόριο, δημιουργώντας οξύ πόνο και αιμορραγία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη μια βασική θεραπεία σχεδιασμένη από δερματολόγο.

Για να αποφύγετε τα ξηρά και ραγισμένα πόδια, το τρίψιμο είναι το κλειδί. Πράγματι, ένα scrub θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος από το ξεφλούδισμα των ποδιών, και έτσι αποφεύγεται ο σχηματισμός πολύ μεγάλων κάλων, που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν ρωγμές.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κλασικό scrub σώματος ή να βρείτε ένα scrub ειδικά για τα πόδια, σε σούπερ μάρκετ ή σε φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας scrub για ξηρά πόδια, χρησιμοποιώντας γιαούρτι, μέλι και καστανή ζάχαρη. Στη συνέχεια θα πάρετε ένα scrub που θα εξαλείψει το νεκρό δέρμα, ενώ ενυδατώνει τα πόδια σας!

Για καλά αποτελέσματα, το ιδανικό είναι να κάνετε scrub μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να κάνετε εναλλακτικό τρίψιμο και τρίφτη (ηλεκτρικό ή χειροκίνητο), αλλά θα πρέπει να γίνεται με φειδώ. Το κάλυμμα θα πρέπει απλώς να αφαιρέσει την περίσσεια του κάλου. Εάν τρίβετε τα πόδια σας πολύ τακτικά και πολύ δυνατά με το κορδόνι, κινδυνεύετε να επιταχύνετε και να αυξήσετε τον σχηματισμό κέρατος.

Όπως τα άτομα με ξηρό δέρμα προσώπου, έτσι και τα άτομα με ξηρά και κατεστραμμένα πόδια πρέπει να εφαρμόζουν καθημερινή φροντίδα. Καλύτερα στη συνέχεια να στραφείτε σε μια κρέμα για πολύ ξηρά και κατεστραμμένα πόδια και να μην μείνετε ικανοποιημένοι με την ενυδατική κρέμα για το σώμα. Χρειάζεστε πλούσια φροντίδα και προσαρμοστείτε σε αυτήν την περιοχή του σώματος.

Κάθε φορά που βγαίνετε από το ντους, εφαρμόστε την κρέμα σας, επιμένοντας στη φτέρνα και στα μέρη γύρω από τα οστά, τα οποία συχνά υπόκεινται σε τριβή. Προσέξτε να μην βάλετε κρέμα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών: αυτές οι περιορισμένες περιοχές μπορεί να εμφανίσουν λοίμωξη από ζυμομύκητες εάν εφαρμοστεί υπερβολική κρέμα, καθώς η κρέμα μπορεί εύκολα να μαλακώσει και να δημιουργήσει φλεγμονή.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, εφαρμόστε την κρέμα σας για πολύ ξηρά και κατεστραμμένα πόδια το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Αυτό θα επιτρέψει στην κρέμα να διεισδύσει καλύτερα, χωρίς να εμποδίζεται από το περπάτημα. Εδώ είναι μια μικρή συμβουλή για ακόμη πιο γρήγορα αποτελέσματα: βάλτε βαμβακερές κάλτσες πάνω από την κρέμα σας, η οποία θα λειτουργήσει ως μάσκα τη νύχτα.