Είναι απαραίτητο να είσαι αποτελεσματικός, είναι επιβλαβές να είσαι τεμπέλης, είναι ντροπή να μην κάνεις τίποτα — ακούμε πρώτα στην οικογένεια, μετά στο σχολείο και στη δουλειά. Ο ψυχολόγος Colin Long είναι σίγουρος για το αντίθετο και ενθαρρύνει όλους τους σύγχρονους ανθρώπους να μάθουν να είναι τεμπέληδες.
Οι Ιταλοί το αποκαλούν dolce far niente, που σημαίνει «η ευχαρίστηση να μην κάνεις τίποτα». Έμαθα για αυτόν από την ταινία Eat Pray Love. Υπάρχει μια σκηνή σε ένα κουρείο στη Ρώμη όπου η Giulia και η φίλη της απολαμβάνουν επιδόρπιο ενώ ένας ντόπιος προσπαθεί να τους μάθει ιταλικά και μιλά για τις ιδιαιτερότητες της ιταλικής νοοτροπίας.
Οι Αμερικανοί δουλεύουν μέχρι το κόκαλο όλη την εβδομάδα για να περάσουν το Σαββατοκύριακο με τις πιτζάμες τους μπροστά στην τηλεόραση με μια θήκη μπύρας. Και ένας Ιταλός μπορεί να δουλέψει δύο ώρες και να πάει σπίτι για λίγο υπνάκο. Αν όμως στο δρόμο δει ξαφνικά ένα ωραίο καφενείο, θα πάει εκεί να πιει ένα ποτήρι κρασί. Αν δεν έρθει τίποτα ενδιαφέρον στην πορεία, θα γυρίσει σπίτι. Εκεί θα βρει τη γυναίκα του, που έτρεξε κι αυτή για ένα μικρό διάλειμμα από τη δουλειά, και θα κάνουν έρωτα.
Στριφογυρίζουμε σαν σκίουροι σε τροχό: ξυπνάμε νωρίς, φτιάχνουμε πρωινό, πηγαίνουμε τα παιδιά στο σχολείο, βουρτσίζουμε τα δόντια μας, οδηγούμε στη δουλειά, παίρνουμε τα παιδιά από το σχολείο, μαγειρεύουμε δείπνο και πηγαίνουμε για ύπνο για να ξυπνήσουμε το επόμενο πρωί και ξεκινήστε ξανά την Ημέρα του Groundhog. Η ζωή μας δεν διέπεται πια από ένστικτα, διέπεται από αμέτρητα «πρέπει» και «πρέπει».
Φανταστείτε πόσο διαφορετική θα είναι η ποιότητα ζωής αν ακολουθήσετε την αρχή του dolce far niente. Αντί να ελέγχετε το email σας κάθε μισή ώρα για να δείτε ποιος άλλος χρειάζεται την επαγγελματική μας βοήθεια, αντί να ξοδεύετε τον ελεύθερο χρόνο σας για ψώνια και πληρωμή λογαριασμών, μπορείτε απλώς να μην κάνετε τίποτα.
Από μικροί μας έμαθαν ότι πρέπει να δουλεύουμε σκληρά και είναι κρίμα να μην κάνουμε τίποτα.
Το να αναγκάζεσαι να μην κάνεις τίποτα είναι πιο δύσκολο από το να ανεβαίνεις τις σκάλες ή να πηγαίνεις στο γυμναστήριο. Γιατί από μικροί μας έμαθαν ότι πρέπει να δουλεύουμε για τη φθορά και είναι κρίμα να είμαστε τεμπέληδες. Δεν ξέρουμε πώς να ξεκουραστούμε, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου δύσκολο. Η ικανότητα χαλάρωσης είναι εγγενής στον καθένα μας.
Όλος ο ενημερωτικός θόρυβος από τα κοινωνικά δίκτυα και την τηλεόραση, η φασαρία για τις εποχιακές εκπτώσεις ή την κράτηση ενός τραπεζιού σε ένα επιτηδευμένο εστιατόριο εξαφανίζεται όταν κατακτήσεις την τέχνη του να μην κάνεις τίποτα. Το μόνο που έχει σημασία είναι τα συναισθήματα που βιώνουμε στην παρούσα στιγμή, ακόμα κι αν είναι θλίψη και απόγνωση. Όταν αρχίζουμε να ζούμε με τα συναισθήματά μας, γινόμαστε ο εαυτός μας και ο εγωισμός μας, που βασίζεται στο ότι δεν είμαστε χειρότεροι από όλους, εξαφανίζεται.
Τι θα γινόταν αν αντί να συνομιλείτε σε άμεσους αγγελιοφόρους, να διαβάζετε μια ροή στα κοινωνικά δίκτυα, να παρακολουθείτε βίντεο και να παίζετε βιντεοπαιχνίδια, να σταματήσετε, να απενεργοποιήσετε όλα τα gadget και απλώς να μην κάνετε τίποτα; Σταματήστε να περιμένετε διακοπές και ξεκινήστε να απολαμβάνετε τη ζωή κάθε μέρα αυτή τη στιγμή, σταματήστε να σκέφτεστε την Παρασκευή ως μάννα από τον παράδεισο, γιατί το Σαββατοκύριακο μπορεί να αποσπαστείτε από τις δουλειές και να χαλαρώσετε;
Η τέχνη της τεμπελιάς είναι ένα μεγάλο δώρο να απολαμβάνεις τη ζωή εδώ και τώρα
Αφιερώστε λίγα λεπτά για να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο. Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, πιείτε καφέ στο μπαλκόνι. Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός, το σφύριγμα, το τέντωμα, ο χρόνος αδράνειας και ο απογευματινός ύπνος. Σκεφτείτε ποια από τα στοιχεία του dolce far niente μπορείτε να κυριαρχήσετε σήμερα ή τις επόμενες μέρες.
Η τέχνη της τεμπελιάς είναι το μεγάλο δώρο του να απολαμβάνεις τη ζωή εδώ και τώρα. Η ικανότητα να απολαμβάνεις απλά πράγματα, όπως ο ηλιόλουστος καιρός, ένα ποτήρι καλό κρασί, νόστιμο φαγητό και ευχάριστη συζήτηση, μετατρέπει τη ζωή από έναν αγώνα με εμπόδια σε απόλαυση.