Πριν μάθουμε αν ο διαλογισμός μπορεί να θεραπεύσει ασθένειες, πρέπει να αναρωτηθούμε για την επιρροή που μπορεί να έχει στο σώμα.

Σύμφωνα με αρκετές μελέτες^1-4 , ο εγκέφαλος θα είχε μια συγκεκριμένη πλαστικότητα, θα μπορούσε δηλαδή να εκπαιδευτεί σαν μυς. Δίνοντας έμφαση στην ικανότητά του να συγκεντρώνεται, στην παρατήρηση του εσωτερικού μας, δηλαδή των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, ο διαλογισμός είναι μέρος αυτών των νοητικών εκπαιδεύσεων. Η εκτέλεσή του θα αύξανε τη συγκέντρωση της φαιάς ουσίας σε αρκετές περιοχές του εγκεφάλου, όπως ο αριστερός ιππόκαμπος ή η παρεγκεφαλίδα. Επιπλέον, τα άτομα που έχουν μακρά εμπειρία στο διαλογισμό έχουν πιο παχύ εγκεφαλικό φλοιό από συγκρίσιμους ανθρώπους που δεν κάνουν διαλογισμό. Αυτή η διαφορά είναι ακόμη πιο έντονη στους ηλικιωμένους, των οποίων ο φλοιός σταδιακά γίνεται πιο λεπτός με την ηλικία.

Επομένως, είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μια καθαρά πνευματική δραστηριότητα μπορεί να έχει μια ορισμένη δύναμη πάνω στο σώμα, και ειδικότερα στον εγκέφαλο. Τι σημαίνουν όμως αυτές οι αλλαγές στον εγκέφαλο για τη λειτουργία του οργανισμού και για τη θεραπεία ασθενειών γενικότερα;

R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness during Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation Η εμπειρία σχετίζεται με αυξημένο πάχος του φλοιού, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Ο μακροχρόνιος διαλογισμός σχετίζεται με αυξημένη πυκνότητα φαιάς ουσίας στο εγκεφαλικό στέλεχος, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., Η πρακτική της ενσυνειδητότητας οδηγεί σε αυξήσεις στην τοπική πυκνότητα της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου, Psychiatry Res, 2011