Περιεχόμενα
Capoeira για τα πιτσιρίκια
Να ένας χορός που απευθύνεται σε αγόρια (από 5 ετών)! Είναι όμως πραγματικά; Προερχόμενη από τη Βραζιλία, όπου εφευρέθηκε από τους σκλάβους, η capoeira έχει να κάνει με την πάλη και το παιχνίδι. Η ευελιξία και η αίσθηση του ρυθμού είναι ευπρόσδεκτα. Στη μέση ενός κύκλου που σχηματίζουν οι συμμετέχοντες (το roda), δύο παίκτες αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλο χωρίς να ακουμπούν ο ένας τον άλλον, μιμούμενοι έναν αγώνα. Η μουσική σημειώνει και καθοδηγεί το παιχνίδι.
Τα οφέλη : το σκίτσο και η αποφυγή χτυπημάτων χωρίς να τα φέρουν υποθέτουν συγκέντρωση, προσοχή στους άλλους, ευελιξία. Παίκτες και θεατές στους οποίους μοιράζουμε μικρά κρουστά και τους καλούμε να τραγουδήσουν ρυθμικά, συμμετέχουν όλοι με καλή διάθεση.
Καλό να γνωρίζω : αν και στη μόδα, η capoeira παραμένει μια δραστηριότητα που ελάχιστα ασκείται έξω από τις μεγάλες πόλεις.
Πλευρά εξοπλισμού : παρέχετε άνετα ρούχα.
Από 4 ετών αφρικανικός χορός
Από 4 χρόνια.
Ιδανικό για πιτσιρίκια που αγαπούν να κινούνται σε ρυθμό και ελευθερία! Σε ορισμένα μαθήματα, τα παιδιά συνοδεύονται επίσης στο djembe (αφρικανικό tam-tam), αυξάνοντας την ευχαρίστηση δέκα φορές. Ο χορός συχνά συνδέεται με παιχνίδια, τραγούδια, ιστορίες.
Τα οφέλη : μετακινούμαστε και ξοδεύουμε πολλά. Και βγαίνουμε χαλαροί! Η ατμόσφαιρα, συχνά ζεστή, χαλαρώνει τα παιδιά που υποφέρουν από σωματικό σύμπλεγμα. Φυσικά, ο ρυθμός είναι στο επίκεντρο. Αυτή η πειθαρχία, που επιτρέπει να γνωρίσουν μια άλλη κουλτούρα, μπορεί μόνο να παρασύρει τα περίεργα παιδιά και να ενθαρρύνει το ανοιχτό μυαλό τους.
Καλό να γνωρίζω : Ο αφρικανικός χορός είναι αρκετά μοντέρνος, πρέπει να επιλέξετε το μάθημα προσεκτικά παρακολουθώντας μια δοκιμαστική συνεδρία. Ένα καλό κριτήριο: η μουσική δεν ηχογραφείται, αλλά παίζεται ζωντανά.
Πλευρά εξοπλισμού : παρέχετε άνετα ρούχα.
Κλασικός χορός από 4 ετών
Αν και αντιμετωπίζει τον ανταγωνισμό από άλλες πιο παιχνιδιάρικες μορφές χορού, ο κλασικός χορός εξακολουθεί να είναι δημοφιλής σε πολλά νεαρά κορίτσια. Πλεονέκτημα για τους γονείς: υπάρχουν σχολεία σε άθλια κατάσταση. Μάλλον, θα σας χαλάσει η επιλογή, η οποία φυσικά θα εξαρτηθεί από την εκπαιδευτική ποιότητα του μαθήματος. Να είστε σίγουροι: οι μέθοδοι έχουν «μαλακώσει». Στην ηλικία των 4 ετών, είναι ένα ξύπνημα: κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, τα μικρά χαλαρώνουν και διασκεδάζουν χωρίς να τους ζητούν μεγάλα εφέ. Στην ηλικία των 5 ετών, αρχίζει η μύηση, ήδη πιο αυστηρή, με τις ασκήσεις προθέρμανσης, ευελιξίας και προπόνησης με βάρη. Η επανάληψη των κινήσεων, στο τέρμα ή χωρίς, μπορεί να κουράσει τους λιγότερο κινητοποιημένους. Αλλά δεν υπάρχει τρόπος να το ξεφύγετε εάν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση στις πιο συναρπαστικές σεκάνς.
Τα οφέλη : γίνονται πιο χαριτωμένα, αυτό θα κάνει τα περισσότερα κοριτσάκια να ονειρεύονται. Εκτός όμως από τη βελτίωση της στάσης του σώματος, ο χορός βοηθά στη διαχείριση της αναπνοής, δουλεύει πολύ αποτελεσματικά τους μύες και φυσικά αναπτύσσει την αίσθηση του ρυθμού.
Καλό να γνωρίζω : ακόμα κι αν ο κλασικός χορός είναι σχολή θέλησης και επιμονής, δεν χρειάζονται πολλά! Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν αντιμετωπίζει δυσκολίες ούτε ηθικά ούτε σωματικά. Από την άλλη, αν θέλει να συνεχίσει και να φτάσει σε καλό επίπεδο, μην του κρύβεις ότι θα πρέπει να προσφέρει πολλή, πολλή δουλειά. Το ισχυρό κίνητρο είναι επομένως απαραίτητο.
Πλευρά εξοπλισμού : ένα κολάν χορού (από 6 ευρώ), ένα κοκαλάκι για αγόρια (από 15 ευρώ), ένα tutu για τα κορίτσια (από 30 ευρώ), ένα ζευγάρι παπούτσια demi-pointe (από 14 ευρώ), γκέτες (από 5 ευρώ).
Από 3 ετών, ζήτω η έκφραση του σώματος
Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα παιδιά καλούνται να εκφράσουν τις αισθήσεις και τα συναισθήματά τους μέσα από το σώμα τους. Τίποτα απόκρυφο σε αυτό! Εξελίσσονται στη μουσική ή/και καθοδηγούνται από ένα παραμύθι. Κινούνται, χορεύουν, μιμούνται… Πολύ απαλά, ο μόνος περιορισμός που απομένει είναι να μην αφεθείτε στον ενθουσιασμό. Λίγοι είναι αυτοί που του αντιστέκονται!
Τα οφέλη : η σωματική έκφραση απαιτεί τόσο φαντασία όσο και ψυχοκινητικότητα. Αρχέγονη σε αυτή την ηλικία που το παιδί ηγείται της ανακάλυψης του κόσμου και του σώματός του. Κάνει τη δουλειά της στην κίνηση, την ισορροπία, τον συντονισμό, τον εντοπισμό στο χώρο… Επιπλέον, έμμεσα, παρέχει και μια μουσική αφύπνιση, αφού για να κινηθείς σε ρυθμό πρέπει πρώτα να μάθεις να ακούς.
Καλό να γνωρίζω : είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι ο επιλεγμένος ιατρός έχει άρτια γνώση της ψυχοκινητικότητας.
Πλευρά εξοπλισμού : παρέχετε άνετα ρούχα.
The Free Style, από 4 ετών
Το αγγλικό όνομα έχει αντικαταστήσει αυτό του «σύγχρονου χορού» σχεδόν παντού. Free Style σημαίνει «ελεύθερο στυλ» και αντιπροσωπεύει αυτή την πειθαρχία όπου επιστρατεύεται η φαντασία. Σαφώς ταιριάζει καλύτερα από τον κλασικό χορό σε όσους αποθαρρύνονται από την ακαμψία και τις οδηγίες. Ωστόσο, το Free Style δεν είναι να κάνεις οτιδήποτε. Από 4 χρόνια σε εγρήγορση, 5 σε μύηση, διδάσκουμε και κινήσεις. Τα παιδιά ήδη κάνουν μικρές χορογραφίες.
Τα οφέλη : αυτός ο χορός προάγει πάνω από όλα τη σωματική ευκολία, με τρόπο αρκετά διασκεδαστικό ώστε να μην τρομάζει τους πιο συνεσταλμένους. Σας επιτρέπει επίσης να ασκηθείτε και να δυναμώσετε το σώμα. Όσο προχωρούν οι χορογραφίες, τα παιδιά μαθαίνουν να κινούνται μαζί, σε ρυθμό.
Καλό να γνωρίζω : η ελευθερία δεν είναι αταξία! Βεβαιωθείτε ότι ο ομιλητής έχει επαρκείς παιδαγωγικές δεξιότητες για να «κρατήσει» τη μικρή του ομάδα.
Πλευρά εξοπλισμού : φέρτε ένα καλσόν χωρίς πόδια (από 6 ευρώ) και ένα μπλουζάκι.
Εικαστικό πατινάζ, από 4 ετών
Ένας άλλος κλάδος που συνδυάζει τέχνη και αθλητισμό και που κάνει πολλά κορίτσια να ονειρεύονται! Πριν ξεκινήσετε τις φιγούρες και τα άλματα, πρέπει να μάθετε να νιώθετε αυτοπεποίθηση στα πατίνια, να κινείστε προς τα εμπρός, προς τα πίσω, να στρίβετε, να κερδίζετε ταχύτητα… Αυτό συνοδεύεται επίσης από μερικές μικρές πτώσεις. στις περισσότερες περιπτώσεις. Τρία έως τέσσερα χρόνια εξάσκησης είναι απαραίτητα για να προσεγγίσετε στη συνέχεια, αν θέλετε, τον χορό στον πάγο.
Τα οφέλη : καλύτερα να δείχνεις επιμονή, και χιούμορ, να δεχτείς να σπας ξανά και ξανά τα μούτρα! Αυτή η χαριτωμένη πειθαρχία είναι ένα πλήρες άθλημα, που κάνει τους μύες να λειτουργούν και διατηρεί τον καρδιακό τόνο. Τέλος, αυτό το πατινάζ προσφέρει πολύ γρήγορα συναρπαστικές αισθήσεις.
Καλό να γνωρίζω : είναι απαραίτητο να βάζετε το παιδί σας να φοράει γάντια, για να μην τραυματίσει τα δάχτυλά του.
Πλευρά εξοπλισμού : για προπόνηση, ένα άνετο και εφαρμοστό ρούχο, ένα ζευγάρι πατίνια (από 80 ευρώ), ενδεχομένως ένα καλσόν (από 9 ευρώ) και ένα tutu (από 30 ευρώ) για τα κορίτσια.