«Η αλλαγή είναι ο νόμος της ζωής. Και όσοι κοιτάζουν μόνο στο παρελθόν ή μόνο στο παρόν, σίγουρα θα χάσουν το μέλλον». John Kennedy Η μόνη σταθερά στη ζωή μας είναι η αλλαγή. Δεν μπορούμε να τους αποφύγουμε και όσο περισσότερο αντιστεκόμαστε στην αλλαγή, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η ζωή μας. Μας περιβάλλει η αλλαγή και αυτό είναι που έχει δραματική επίδραση στη ζωή μας. Αργά ή γρήγορα, υποστούμε αλλαγές στη ζωή μας που μας προκαλούν και μας αναγκάζουν να αναθεωρήσουμε ορισμένα πράγματα. Η αλλαγή μπορεί να έρθει στη ζωή μας με πολλούς τρόπους: ως αποτέλεσμα κρίσης, αποτέλεσμα επιλογής ή απλώς τυχαία. Σε κάθε περίπτωση, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την ανάγκη να επιλέξουμε αν θα δεχθούμε την αλλαγή στη ζωή μας ή όχι. Έτσι, προτείνονται μερικές αλλαγές για μια καλύτερη ζωή: Προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι σημαντικό για εσάς στη ζωή και γιατί. Τι επιθυμείτε να πετύχετε; Τι ονειρεύεσαι; Οτι σε κάνει χαρούμενο? Το νόημα της ζωής θα σας δώσει την κατεύθυνση για το πώς θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας. Ως παιδιά, ονειρευόμασταν όλη την ώρα. Ήμασταν σε θέση να ονειρευόμαστε και να οραματιζόμαστε αυτό που θα μεγαλώναμε. Πιστεύαμε ότι όλα είναι δυνατά. Ωστόσο, όταν ενηλικιωθήκαμε, η ικανότητα να ονειρευόμαστε χάθηκε ή εξασθενούσε πολύ. Ένας πίνακας ονείρων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμάστε (δημιουργήσετε) τα όνειρά σας και να πιστέψετε ξανά στην εκπλήρωσή τους. Βλέποντας γραπτά όνειρα κάθε μέρα, συμβάλλουμε στο να φτάσουμε εκείνες τις γραμμές της ζωής όπου αυτά (τα όνειρα) γίνονται πραγματικότητα. Φυσικά, ταυτόχρονα καταβάλλοντας συγκεκριμένες προσπάθειες. Οι τύψεις σε τραβούν πίσω. Οι τύψεις αφορούν μόνο το παρελθόν, και χάνοντας χρόνο σκεπτόμενοι το παρελθόν, χάνετε το παρόν και το μέλλον. Αυτό που συνέβη ή έγινε δεν μπορεί να αλλάξει. Αφήστε λοιπόν! Το μόνο που πρέπει να εστιάσουμε είναι η επιλογή του παρόντος και του μέλλοντος. Υπάρχει μια τεχνική που σας βοηθά να απελευθερωθείτε από τύψεις. Ανατινάξτε μερικά μπαλόνια. Σε κάθε μπαλόνι, γράψτε τι θέλετε να αφήσετε/συγχωρήσετε/ ξεχάσετε. Παρακολουθώντας το μπαλόνι να πετά στον ουρανό, αποχαιρετήστε νοερά τη γραπτή λύπη για πάντα. Μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος που λειτουργεί. Είναι να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι η δημόσια ομιλία. Κάντε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να μάθετε που μπορούν να σας προκαλέσουν και έτσι να σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε. Μην σταματήσετε ποτέ να κάνετε πράγματα που σας δυσκολεύουν, γιατί όσο περισσότερο ξεπερνάτε τον φόβο και τις ανασφάλειές σας, τόσο περισσότερο αναπτύσσεστε.
2022-11-11