Τα πικάντικα τρόφιμα προάγουν τη μακροζωία

Την επόμενη φορά που θα προσφέρετε στους φίλους σας ένα ινδικό δείπνο και θα ψηφίσουν χάμπουργκερ, πείτε τους ότι τα μπαχαρικά θα τους σώσουν τη ζωή! Τουλάχιστον, θα συμβάλουν σε μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά αποξηραμένες ή φρέσκες πιπεριές τσίλι ζουν περισσότερο και με λιγότερες ασθένειες. Τα μπαχαρικά έχουν σημαντική επίδραση στην εντερική χλωρίδα, καθώς και μειώνουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου και σακχαρώδους διαβήτη, καθώς βελτιώνουν την ομοιόσταση της γλυκόζης. Με αυτόν τον τρόπο, τα μπαχαρικά βοηθούν στην εξισορρόπηση της ισορροπίας του οργανισμού, κάτι που του επιτρέπει να αντιμετωπίζει καλύτερα τα υπολείμματα τροφών και να κατανέμει πιο σωστά τη ζάχαρη. Η έρευνα επιβεβαιώνει επίσης ότι η αυξανόμενη κατανάλωση μπαχαρικών, όπως η σκόνη τσίλι, μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από λοιμώξεις στις γυναίκες. Το γεγονός αυτό υποστηρίζεται από άλλες μελέτες που συνδέουν την κατανάλωση καψαϊκίνης με τη βελτίωση της υγείας, καθώς και την ικανότητά της να σταματά την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Ένας άλλος λόγος που τα μπαχαρικά συνδέονται με τη μακροζωία είναι η ικανότητά τους να αμβλύνουν την όρεξη, αποτρέποντας την παχυσαρκία. Επιπλέον, τα μπαχαρικά συμβάλλουν στη μεταβολική διαδικασία, διεγείροντας την καύση λίπους. Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι .

Αφήστε μια απάντηση