Η οικολογία, που δεν μας ευχαριστεί καθόλου τον τελευταίο καιρό, έχει σημαντική σχέση με το σχηματισμό της «φλοιού πορτοκαλιού». Ένας καθιστικός τρόπος ζωής που στοιχειώνει περισσότερο από το 50% του πληθυσμού και επηρεάζει ακόμη περισσότερους κατοίκους μητροπολιτικών περιοχών. Ακατάλληλη διατροφή: φαστ φουντ που δηλητηριάζουν τον οργανισμό, μεγάλη ποσότητα λιπαρών και γλυκών τροφών στη διατροφή. Οι κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, διαταράσσουν το μεταβολισμό. Έλλειψη νερού, την οποία συχνά παραμελούμε λόγω χρόνιας έλλειψης χρόνου. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό την κατάσταση του δέρματός μας.
Οι ειδικοί συμφώνησαν σε μια άποψη: τα στάδια εμφάνισης της κυτταρίτιδας μπορούν να χωριστούν στα τρία σημεία.
1. Ασθενώς ορατά εξογκώματα στο δέρμα που εμφανίζονται στους μηρούς και την κοιλιά με μυϊκή ένταση. Αυτό κάνει το δέρμα ανομοιόμορφο, αν και η «φλούδα πορτοκαλιού» δεν είναι ακόμα αισθητή.
2. Λακκώματα στο δέρμα που εμφανίζονται όταν συμπιέζεται ένα ξεχωριστό μέρος του σώματος. Εξακολουθείτε να φαίνεστε καλά με μπικίνι, αλλά όταν σφίγγετε, για παράδειγμα, μέρος των γλουτών, μπορεί να παρατηρήσετε λακκάκια που εξαφανίζονται μόλις αφήσετε το συσπασμένο μέρος του σώματος.
3. Η εμφάνιση της ίδιας «φλοιού πορτοκαλιού». Όταν τα λακκάκια στο σώμα είναι ορατά χωρίς εξωτερικές επιρροές.
Πιο πρόσφατα, πιστεύεται ότι η κυτταρίτιδα είναι μια συνηθισμένη εναπόθεση λίπους που εμφανίζεται με την ηλικία. Ωστόσο, όλο και πιο συχνά μπορείτε να συναντήσετε νεαρά, λεπτά κορίτσια που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Επομένως, το πρόβλημα δεν είναι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Η κυτταρίτιδα είναι μια μεταβολική διαταραχή στον υποδόριο λιπώδη ιστό. Πολλές γυναίκες, λανθασμένες ως προς την πραγματική προέλευση της κυτταρίτιδας, στρέφονται σε αυστηρές δίαιτες, επιδεινώνοντας έτσι περαιτέρω την κατάσταση της «φλοιού πορτοκαλιού» που έχει εμφανιστεί. Ωστόσο, η εμφάνιση κυτταρίτιδας είναι μια παρατεταμένη διαδικασία. Επομένως, το να απαλλαγείτε από αυτό είναι μια μακροπρόθεσμη συστηματική επιθυμία να φέρετε το σώμα σας σε πλήρη τάξη.
Εξετάστε διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας.
Μέθοδος ένα. Πατάτα.
1. Οι πατάτες στη διατροφή. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι οι πατάτες είναι ένα απαράδεκτο προϊόν στις δίαιτες απώλειας βάρους, είναι χρήσιμες τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για άτομα που αγωνίζονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι σωστά μαγειρεμένες πατάτες όχι μόνο δεν βλάπτουν, αλλά βοηθούν και στη βελτίωση της κατάστασης του οργανισμού συνολικά. Οι πατάτες περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων: βιταμίνη C, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμπλεγμα βιταμινών Β, που έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ιώδιο, σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Και αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα. Βασικοί κανόνες στο μαγείρεμα πατάτας: χωρίς καρυκεύματα, μπαχαρικά, κέτσαπ, μαγιονέζα και άλλες σάλτσες. Ο πουρές πατάτας παρασκευάζεται με νερό, χωρίς την προσθήκη γάλακτος και βουτύρου. Πιστέψτε με: οι πατάτες στο φούρνο (χωρίς αλάτι και λάδι) θα σας εκπλήξουν με τη φυσική τους εκπληκτική γεύση.
2. Περιτύλιγμα πατάτας. Η ικανότητα της πατάτας να απομακρύνει τα αντιοξειδωτικά θα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα σας. Πριν το τυλίξετε, θα πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να κάνετε μασάζ με το scrub στα σημεία του σώματος που θα τυλιχτούν με κινήσεις μασάζ. Σε στεγνό δέρμα εφαρμόζονται προ-ξεφλουδισμένοι και κομμένοι δακτύλιοι πατάτας, οι οποίοι στερεώνονται με πλαστική μεμβράνη. Τα τυλιγμένα μέρη του σώματος πρέπει να καλύπτονται με ένα ζεστό πανί και να περιμένετε τριάντα έως σαράντα λεπτά. Μετά το τύλιγμα, το δέρμα πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό και να γίνει μασάζ με ελαιόλαδο. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται κάθε τρεις ημέρες μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Μέθοδος δεύτερη. Τζίντζερ.
1. Scrub με τζίντζερ. Το τζίντζερ επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, που είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να απαλλαγείτε από τη «φλούδα πορτοκαλιού». Η μέθοδος παρασκευής ενός scrub με τζίντζερ στο σπίτι είναι αρκετά απλή. Για οκτώ κουταλιές της σούπας ξηρό τζίντζερ, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας καφέ και ελαιόλαδο. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειχθούν μέχρι να δημιουργηθεί ένας παχύρρευστος πολτός και τρίψτε το τρίψιμο σε προβληματικές περιοχές του σώματος με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Αυτό το scrub δεν πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
2. Τσάι τζίντζερ. Εύκολα παρασκευασμένο, το τσάι τζίντζερ τονώνει το σώμα σας και τονώνει τον μεταβολισμό σας, κάτι που έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα σας συνολικά. Θα χρειαστείτε: ρίζα τζίντζερ σε λεπτές φέτες, χυμό λεμονιού (για γεύση), μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το παρασκευασμένο τρίο πρέπει να επιμείνει για δέκα λεπτά. Το τονωτικό ρόφημα είναι έτοιμο για κατανάλωση!
Μέθοδος τρίτη. Μηλόξυδο.
Τυλίξτε με μηλόξυδο. Αφού κάνετε ένα ζεστό μπάνιο (κατά προτίμηση με ένα scrub), εφαρμόστε ένα προπαρασκευασμένο μείγμα σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Για το μείγμα θα χρειαστείτε: πέντε κουταλιές της σούπας νερό, πέντε κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και πέντε κουταλιές της σούπας υγρό μέλι. Τα συστατικά αναμιγνύονται σε μια ομοιογενή μάζα και εφαρμόζονται με κινήσεις μασάζ σε προβληματικές περιοχές του δέρματος. Στη συνέχεια, το δέρμα τυλίγεται σε πλαστική μεμβράνη και ωριμάζει για τριάντα λεπτά. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους και να λιπάνετε το σώμα με μια ενυδατική κρέμα. Το αποτέλεσμα του τυλίγματος με μηλόξυδο θα είναι αισθητό μετά την πρώτη διαδικασία. Για να απαλλαγείτε εντελώς από την κυτταρίτιδα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε δέκα έως δεκαπέντε διαδικασίες.
Φυσικά, η απαλλαγή από την κυτταρίτιδα είναι μια μακρά και πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί πολύ χρόνο, επιθυμία και έξοδα. Αλλά η απόλαυση των αποτελεσμάτων δεν θα σας κάνει να μετανιώσετε για την προσπάθεια που καταβάλατε. Ένα όμορφο απαλό σώμα χωρίς ελαττώματα θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τον εαυτό σας, να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση, κάτι που είναι τόσο απαραίτητο για κάθε γυναίκα στον σύγχρονο κόσμο, όπου υπάρχει καθημερινός αγώνας για τη θέση της πρώτης ομορφιάς στην κοινωνία. Και ένα τόσο εύθραυστο και τρυφερό πλάσμα όπως μια γυναίκα χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση ενέργειας με τη μορφή φιλοφρονήσεων και θαυμαστικών ματιών από το εξωτερικό. Η βελτιωμένη διάθεση, οι θετικές σκέψεις και η περηφάνια για τη δουλειά σας θα δώσουν απίστευτα αποτελέσματα που θα έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην εμφάνισή σας, αλλά και σε όλους τους άλλους τομείς της ζωής. Είστε οι δημιουργοί του σώματός σας. Και μόνο εσύ κάνεις τον εαυτό σου αυτό που θα είσαι αύριο, καλοκαίρι ή σε είκοσι χρόνια από τώρα. Έχετε ήδη καταλάβει πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας; Τότε πιάστε δουλειά!