Braxton-Hicks: πώς να αναγνωρίσετε τις αληθινές συσπάσεις από τις ψευδείς;

« Δεν ήξερα ότι είχα συσπάσεις, μέχρι την παρακολούθηση λίγες μέρες πριν τον τοκετό. Στην πραγματικότητα τα έπαιρνα κάθε τρία ή τέσσερα λεπτά, αλλά δεν πονούσαν », λέει η Άννα, μέλλουσα μητέρα.

Η σύσπαση είναι μια σκλήρυνση του μυός της μήτρας, του πιο ισχυρού μυός στο ανθρώπινο σώμα, που διαρκεί λίγα δευτερόλεπτα στην αρχή του τοκετού και μέχρι περίπου 90 δευτερόλεπτα λίγο πριν την αποβολή. Αλλά υπάρχουν επίσης συσπάσεις dites de Braxton-Hicks, που δεν σηματοδοτούν άμεσο τοκετό και μπορούν να ερμηνευθούν ως επανάληψη της μήτρας μας πριν τη μεγάλη μέρα. Πώς να τα αναγνωρίσετε;

4 μηνών έγκυος: οι πρώτες συσπάσεις Braxton-Hicks

Από τον 4ο μήνα συνηθίζεται να νιώθετε συσπάσεις. ” Μπορούμε να έχουμε από 10 έως 15 την ημέρα, είναι ένα είδος προθέρμανσης του μυός της μήτρας », εξηγεί ο Nicolas Dutriaux, μαία. Αυτές οι συσπάσεις, που παλαιότερα ονομάζονταν «ψευδείς συσπάσεις», λέγεται ότι είναι Braxton-Hicks, που ονομάστηκαν από τον Άγγλο ιατρό που τις αναγνώρισε για πρώτη φορά. Δεν έχουν καμία επίδραση στο λαιμό: παραμένει μακρύς και δεν τροποποιείται.

Επώδυνη αλλά όχι τακτική

Συνήθως, οι συσπάσεις Braxton-Hicks υποχωρούν με λίγη ξεκούραση, αλλαγή θέσης, σύντομη βόλτα ή μπάνιο. Μπορεί να είναι πολλά, ειδικά στο τέλος της ημέρας ή μετά από προσπάθεια. Έχουν το χαρακτηριστικό τουνα είναι ακανόνιστη και να μην αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, σε αντίθεση με τις συσπάσεις του τοκετού.

Ο πόνος που βιώνεται είναι πολύ μεταβλητός, αλλά οι συσπάσεις Braxton-Hicks συχνά συγκρίνονται από τις έγκυες γυναίκες με πόνο περιόδου ή κράμπες στο μπροστινό μέρος του στομάχου.

Τοκετός: πώς να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις του τοκετού;

Σε αντίθεση με τις συσπάσεις Braxton-Hicks, «πραγματικές συσπάσεις» ή οι συσπάσεις του τοκετού είναι τακτικές (π.χ. κάθε 8 λεπτά) και εντείνουμε. Γίνονται όλο και πιο συχνοί και όλο και πιο επώδυνοι. Κάθε συστολή αρχίζει στο κάτω μέρος της πλάτης τότε εξαπλώνεται στο μπροστινό μέρος του σώματος και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Η αλλαγή θέσης ή δραστηριότητας δεν επηρεάζει το πώς νιώθουμε.

Πάνω απ 'όλα, οι συσπάσεις του τοκετού συνδέονται με αλλαγές στον τράχηλο της μήτρας (μικραίνει ή ανοίγει). Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημάδι ενός σχεδόν τοκετού, που θεωρείται πρόωρος εάν λάβει χώρα πριν από τις 37 εβδομάδες αμηνόρροιας.

Κίνδυνοι που σχετίζονται με λοιμώξεις

Οι αιτίες ενός πρόωρου τοκετού μπορεί να είναι μολυσματικές: μια ουρολοίμωξη ή κολπική λοίμωξη που θα έχει περάσει απαρατήρητη. Πηγαίνοντας στη μαία ή στο γιατρό σας, ή στο μαιευτήριο, θα έχετε εξέταση τραχήλου και κολπικό επίχρισμα, για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει ή όχι μόλυνση.

Η προέλευση των συσπάσεων μπορεί επίσης να συνδεθεί με ένα οδοντικό πρόβλημα. Προσφέρεται στοματικός έλεγχος από την Ασφάλιση Υγείας από τον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης. Κάθε οδοντιατρική φροντίδα είναι δυνατή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Με την παραμικρή αμφιβολία ή ανησυχία, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε.

Συσπάσεις ή το μωρό μας που κινείται;

Μερικοί άνθρωποι που είναι έγκυοι, ειδικά αν είναι το πρώτο τους μωρό, μερικές φορές δυσκολεύονται να διακρίνουν μια σύσπαση - αληθινή ή ψευδή - από εσωτερικές κινήσεις του μωρού. Το συναίσθημα είναι γενικά πολύ διαφορετικό. Οι εσωτερικές κινήσεις του μωρού είναι πιο ελαφριές (εκτός όταν κλωτσάει).

Επιπλέον, η σύσπαση μερικές φορές είναι ορατή με γυμνό μάτι, ακόμα κι αν δεν υπάρχει απαραίτητα πόνος που τη συνοδεύει: η κοιλιά σκληραίνει και σχηματίζει μια μπάλα, η οποία βγαίνει λίγο-πολύ.

Τι είναι η συσταλτική μήτρα;

Η μήτρα λέγεται ότι είναι «συστολή» εάν αυτές οι συσπάσεις είναι πιο πολλές και είναι παρόντες όλη την ημέρα. Είναι πιο συχνό για ένα πρώτο μωρό ή για μάλλον μικροκαμωμένες γυναίκες, σε όσες έχουν ανήσυχο προφίλ ή αν υπάρχουν δυσκολίες στην οικογένεια.

Η πρώιμη προγεννητική συνέντευξη (EPP) του 4ου μήνα είναι επίσης ένα εργαλείο πρόληψης: ανιχνεύοντας ακριβώς αυτές τις δυσκολίες, βοηθά τις γυναίκες να τις ξεπεράσουν.

Λανθάνουσα περίοδος: ψευδής τοκετός ή ψευδείς συσπάσεις

Στο τέλος της εγκυμοσύνης οι συσπάσεις είναι όλο και πιο συχνές. Ο τοκετός μπορεί να φαίνεται ότι ξεκινάει, λανθασμένα: μετά από λίγες ώρες κατά τις οποίες οι συσπάσεις διαδέχονται η μία την άλλη τακτικά, ο τοκετός σταματά εντελώς. ” Αυτή τη στιγμή τη λέμε η φάση της καθυστέρησης, που παλαιότερα ονομαζόταν «ψευδής εργασία». Είναι ένα είδος πρόβα φορέματος σώματος », εξηγεί ο Nicolas Dutriaux.

« Δεν υπάρχει κανόνας: ο τράχηλος ανοίγει αργά, αλλά μπορεί επίσης να μείνει στάσιμος για ώρες, ακόμη και μέρες κατά τη διάρκεια,χρόνια που θεωρείται κίνδυνος. Ένας καλός τρόπος για να μάθετε αν πρόκειται για πραγματικές συσπάσεις ή για ψεύτικες μπορεί να είναι να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Αν οι συσπάσεις υποχωρήσουν μέχρι να σταματήσουν, ήταν «ψευδής τοκετός»: μπορούμε να επιστρέψουμε στο κρεβάτι για να πάρουμε λίγο χρόνο! », καθησυχάζει η μαία.

Έγκυος γυναίκα: πότε να πάω στο μαιευτήριο;

Ο Nicolas Dutriaux εξηγεί ότι εξαρτάται από τις γυναίκες: Εάν μια γυναίκα είναι σε θέση να συνομιλήσει στο τηλέφωνο και δεν σταματάει κατά τη διάρκεια της σύσπασης, είναι συχνά επειδή δεν έχει ακόμη ολοκληρώσει τον τοκετό. Αφ 'ετέρου, όταν δεν κάνει πια την ερώτηση στον εαυτό της είτε είναι ώρα να πάει είτε όχι, είναι η κατάλληλη στιγμή για εκείνη! »

Δεν υπάρχει καθολικός κανόνας που να ισχύει για όλους στην πράξη: Για κάποιους θα έρθει η ώρα να πάνε στο μαιευτήριο μετά από μία ή δύο ώρες συσπάσεων κάθε 5 λεπτά, για άλλους, θα είναι μετά από 4 ώρες, ειδικά αν είναι πρώτο μωρό. Ενθαρρύνω τις γυναίκες να μείνουν όσο το δυνατόν περισσότερο στο σπίτι, όπου αισθάνονται πιο ελεύθερες κατά μέσο όρο: θα πάρουν καλύτερο οξυγόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, οι οποίες στην πραγματικότητα θα είναι λιγότερο έντονες. », υποδεικνύει η μαία.

Επώδυνες συσπάσεις κατά τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι συσπάσεις είναι έντονες και μακροχρόνιες, η διάρκεια μιας συστολής είναι 90 δευτερόλεπτα περίπου. Η εργασία του τοκετού ξεκινά πραγματικά μόνο απόένα γιακά ανοιχτό στα 5-6 cm. " Σε ορισμένες γυναίκες δεν υπάρχει πόνος, είναι απλώς πολύ έντονη μυϊκή ένταση. », τονίζει ο Nicolas Dutriaux.

Πολλά εξαρτώνται και από τις συνθήκες του τοκετού, αν η γέννα είναι ήρεμη ή όχι, αν μπορεί να μείνει στη φούσκα της ή όχι, η αίσθηση θα είναι λίγο πολύ έντονη. Από την άλλη, όλες οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να βιώσουν μια πραγματική χαλάρωση ανάμεσα σε δύο συσπάσεις, λόγω μελατονίνη, μια ορμόνη ύπνου παράγεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τον τοκετό. Κάποιοι φτάνουν στο σημείο να αποκοιμιούνται ανάμεσα σε κάθε συστολή, πράγμα πολύ καλό όταν ο τοκετός είναι ιδιαίτερα μεγάλος!

« Πάντα προτείνω στους ασθενείς να βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο: μια προηγούμενη σύσπαση είναι πάντα μια λιγότερη που σας φέρνει πιο κοντά στο τέλος, και επομένως στη συνάντηση με το μωρό σας! », καταλήγει αισιόδοξη η μαία.

Πόνος: πώς να ανακουφίσετε τις συσπάσεις;

Από τα τέλη της δεκαετίας του '90, η ανάπαυση στο κρεβάτι δεν συνιστάται πλέον στις μέλλουσες μητέρες για να αποφύγουν τον πρόωρο τοκετό. Μπορείτε να προσπαθήσετε να περπατήσετε αργά, να τεντωθείτε, να κάνετε μπάνιο, να ξαπλώσετε στο πλάι, να ζητήσετε μασάζ… ή γιατί όχι να τραγουδήσετε!

Πώς να αναπνέετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων;

Είναι γαλακτικό οξύ, που παράγεται από έλλειψη οξυγόνου, που κάνει πιο δυνατό τον πόνο της μυϊκής σύσπασης. Εξ ου και η ιδέα να αναπνέουμε ήρεμα κατά τη σύσπαση, ούτε μπλοκάροντας την αναπνοή, ούτε υπεραερίζοντας (η αναπνοή του «μικρού σκύλου» δεν συνιστάται πλέον καθόλου).

Μπορούμε να ζητήσουμε από τους ανθρώπους γύρω μας που μας υποστηρίζουν πείτε δυνατά «ανπνεύστε» και «εκπνεύστε» για να μας βοηθήσετε να κατασταλάξω σε αυτόν τον ήρεμο ρυθμό!