Περιεχόμενα
Black Friday Έτσι επηρεάζει το άγχος για τον Covid 19 τις αγορές μας
Το άγχος και η αίσθηση της άμεσης ανταμοιβής μπορεί να μας κάνουν να αγοράσουμε περισσότερα πράγματα από όσα χρειαζόμαστε ή πραγματικά θέλουμε
Μαύρη Παρασκευή 2020 ζωντανά
Με τα Χριστούγεννα προ των πυλών, την ήδη αναφερθείσα την περασμένη Παρασκευή του Νοεμβρίου και την κατάσταση του άγχους που δημιουργείται από την τρέχουσα κατάσταση, φέτος φτάσαμε σε ένα τέλειο αγρόκτημα για να κάνουμε αγορές για τις οποίες αργότερα μετανιώσαμε. Είναι δύσκολο, με τόση δημοσιότητα και ενθάρρυνση, ώστε όταν «μαύρη Παρασκευή»Δεν μας αρέσει να αγοράζουμε κάτι.
Γενικά, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το αγοράζετε ως έξοδο για τα προβλήματά σαςΕ Μπορείτε ακόμη και να έχετε εθισμό, αν και δεν αναγνωρίζεται ως ψυχική ασθένεια στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών, που ενημερώθηκε τελευταία φορά το 2013. «Μια αγορά μας δίνει άμεση ικανοποίηση, αλλά λίγο ψεύτικη», εξηγεί. Antonio Ruiz, σύμβουλος στην Εφαρμοσμένη Νευροεπιστήμη και τη Βιοτεχνολογική Ένταξη. Ο επαγγελματίας δηλώνει ότι, όταν κάνετε μια αγορά, η βάση είναι αυτή επιτυγχάνουμε έναν στόχο που έχουμε θέσει βραχυπρόθεσμα, που μας κάνει να νιώθουμε καλά. «Αυξάνουμε επίσης το αίσθημα κατοχής, το οποίο συνδέουμε με ένα καθεστώς, με το να ανήκουμε σε μια κοινωνική ομάδα και με ισορροπία που, έστω και ασυνείδητα, μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα», επισημαίνει και προειδοποιεί ότι αυτή η ικανοποίηση «μας περνάει. Γρήγορα". «Αν το βλέπαμε σε γράφημα, αυτό το αίσθημα ανταμοιβής θα έπεφτε πολύ γρήγορα», επισημαίνει και δίνει το παράδειγμα της αγοράς αυτοκινήτου: στην αρχή είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι, αλλά μετά από ένα χρόνο το θεωρήσαμε κανονικό.
Μια ημερομηνία όπως η "Μαύρη Παρασκευή" έχει σχεδιαστεί για κάνουν τους καταναλωτές να αγοράζουν περισσότερα, μέσα από διάφορα ερεθίσματα. Σταδιακά διαπερνά μια γλώσσα γεμάτη λέξεις όπως «αδράξτε την ευκαιρία» ή «αποκτήστε την». υπάρχουν πολλά μηνύματα με τον ίδιο στόχο που καταλήγουν να μας ξυπνούν ανάγκες που στην πραγματικότητα δεν είναι. «Cameρθαμε να προσπαθήσουμε να υποστηρίξουμε ορθολογικά αυτές τις υποτιθέμενες ανάγκες», λέει ο Antonio Ruiz, ο οποίος προσθέτει ότι φέτος, δεδομένου του κλίματος αστάθειας και αμφιβολιών, μπορείτε να μας κάνετε να σκεφτούμε ότι χρειαζόμαστε πράγματα, ενώ στην πραγματικότητα δεν το χρειαζόμαστε.
Άγχος και ψώνια
Σε γενικές γραμμές, ο Antonio Ruiz πιστεύει ότι αυτή τη στιγμή είμαστε πιο επιταχυνόμενοι. Αν και δεν νιώθουμε τόσο πολύ άγχος, υπάρχει στο περιβάλλον μας. «Βρισκόμαστε μπροστά σε μια κατάσταση στην οποία περνάμε περισσότερο χρόνο μπροστά από μια οθόνη από ποτέ και, αν το συνδυάσουμε με το γενικό άγχος και όλα εκείνα τα ερεθίσματα για τα οποία μιλούσαμε, σκεφτόμαστε ότι, με μια μικρή αγορά, θα ηρεμήσουμε το άγχος μας », επισημαίνει.
Είναι μια πραγματικότητα ότι δεν έχουμε όλοι το ίδιο επίπεδο ελέγχου στις παρορμήσεις μας και υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να ελέγξουν τις καταναγκαστικές αγορές. «Αυτή η δραστηριότητα διεγείρει τα ίδια μέρη του εγκεφάλου που ενεργοποιεί την πρόσληψη αλκοόλ.», Λέει ο επαγγελματίας, και υπενθυμίζει ότι, φέτος, πρέπει να λάβουμε υπόψη μια άλλη ιδιαιτερότητα. Αυτή τη στιγμή είμαστε κοινωνικά πιο απομονωμένοι από ποτέ και εμείς, ως κοινωνικά όντα, μπορούμε να βρούμε μέσω των αγορών έναν τρόπο να συνδεθούμε με τους άλλους. «Αν, για παράδειγμα, ολόκληρη η ομάδα φίλων μου έχει αγοράσει ένα προϊόν και δεν σταματήσει να μιλάει γι 'αυτό, ίσως αισθανθώ την ανάγκη να το αγοράσω μόνος μου, για να μπορώ να συνδεθώ μαζί τους», λέει.
Αγορά με κεφάλι
Είναι απαραίτητο να μάθουμε να αγοράζουμε με μετρημένο τρόπο, τόσο στην εβδομαδιαία αγορά φαγητού, όσο και σε προϊόντα για το σπίτι μας, ρούχα ή «ιδιοτροπίες» που θέλουμε. "Είναι δικαιολογητές ορθολογικές αποφάσεις που παίρνουμε, σε αυτή την περίπτωση αγορές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε 100% ριζοσπαστικοί και λιτοί », λέει ο Antonio Ruiz, σύμβουλος στην Εφαρμοσμένη Νευροεπιστήμη και τη Βιοτεχνολογική Ένταξη, ο οποίος διευκρινίζει: «Δεν είναι λάθος να αγοράζεις κάτι, αυτό που φταίει είναι να κάνεις κατάχρηση».
Προειδοποιεί ότι, σε γενικές γραμμές, είμαστε «κακοί» σκεπτόμενοι μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα και ότι πρέπει να μάθουμε να προβλέπουμε τι μπορεί να συμβεί. «Ο άνθρωπος, γενικά, προτιμά να ζει εδώ και τώρα. Πρέπει να μάθουμε να κάνουμε μια πρόβλεψη. Όσον αφορά τα ψώνια, είναι εντάξει να απολαύσετε τον εαυτό σας κάποια στιγμή, αλλά πρέπει να βεβαιωθούμε πριν μπορέσουμε να το αντέξουμε », λέει.
Ένας άλλος κίνδυνος, προειδοποιεί ο Antonio Ruiz, είναι ότι οι περισσότερες αγορές γίνονται με πιστωτική κάρτα. «Όλοι έχουμε μια αποστροφή για την απώλεια και με την πιστωτική κάρτα, δεν βλέπουμε τι χάνουμε», λέει και συνεχίζει: «Είναι ένα είδος« τέχνης »να καμουφλάρεις την απώλεια: δεν είναι το ίδιο με το χέρι πάνω από έναν λογαριασμό 50 ευρώ και περνώντας «ένα κομμάτι πλαστικό» μέσα από μια μηχανή. "
Έξι συμβουλές για να αποφύγετε τις καταναγκαστικές αγορές
Τέλος, ο Αντόνιο Ρουίζ μας εγκαταλείπει έξι κατευθυντήριες γραμμές για τη σχετικοποίηση της ώθησης για αγοράκαι για να είναι σε θέση να το κάνει με υπεύθυνο τρόπο:
1. Είναι απαραίτητο να είσαι σε επιφύλαξη για ότι βρισκόμαστε σε μια λεπτή κατάσταση, στην οποία κυριαρχεί το άγχος.
2. Είναι σημαντικό αξιολογήσουμε ποιες πραγματικές ανάγκες έχουμε, και τι είναι απλώς μια ιδιοτροπία.
3. Πρέπει φτιάξτε ένα «οικονομικό διάγραμμα» της τρέχουσας κατάστασής μας: μια λίστα εσόδων και εξόδων και σκεφτείτε, σε έξι μήνες, ποια σενάρια μπορεί να προκύψουν.
4. Μπορούμε επιτρέψτε μας κάποια άδεια και να αγοράσουμε, για παράδειγμα, ένα δώρο για κάποιον που αγαπάμε ή κάτι που πραγματικά θέλουμε να έχουμε.
5. Είναι καλύτεραr αποφύγετε να έχετε χαραγμένες τις πιστωτικές κάρτες σε οποιαδήποτε διαδικτυακή πλατφόρμα.
6. Μπορούμε να επιλέξουμε το προϊόν που θέλουμε να αγοράσουμε και περιμένετε 12 έως 24 ώρες για να το αγοράσετε, για να μην το κάνουμε παρορμητικά.