Τη νόσο του Bechterew

Χρήσιμα προϊόντα για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

Με αυτήν την ασθένεια, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Αλλά ταυτόχρονα, ο αριθμός των θερμίδων δεν πρέπει να υπερβαίνει την εξαντλημένη ενέργεια, διαφορετικά θα αποκτηθεί υπερβολικό βάρος, το οποίο αντενδείκνυται εξαιρετικά στην σπονδυλοαρθρίτιδα (υπάρχει έντονο φορτίο στις αρθρώσεις με υπερβολικό βάρος).

Στη διατροφή, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές:

• το επιτραπέζιο αλάτι πρέπει να αντικατασταθεί με θαλασσινό αλάτι (πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν να προσθέσετε λίγο σκόνη φυκιών στα τρόφιμα αντί για αλάτι).
• είναι καλύτερα να ακολουθείτε τη μεσογειακή διατροφή.
• χρησιμοποιήστε μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.
• φάτε μια μεγάλη ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων.
• σαλάτες εποχής μόνο με ακατέργαστα έλαια από καλαμπόκι, ηλίανθο, ελιές, λιναρόσπορους.
• Προσθέστε αποξηραμένα φρούτα, σπόρους και ξηρούς καρπούς στη διατροφή κάθε μέρα.
• υπάρχουν περισσότερα χόρτα: μαϊντανός, άνηθος, μαρούλι, βασιλικός.
• τρώτε μόνο σπιτικό φαγητό (προτιμάτε τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τις σούπες).
• όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι φρέσκα, βραστά ή μαγειρεμένα (ανάλογα με το πιάτο).
• πρέπει να τρώτε ζελέ (βοηθά στην ενίσχυση των αρθρώσεων).
• Απαιτείται να περιοριστεί η κατανάλωση λιπαρού κρέατος (οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι χορτοφάγοι και οι ωμά διατροφολόγοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια πολύ λιγότερο συχνά, και τα άτομα που άλλαξαν μια τέτοια διατροφή αισθάνθηκαν πολύ καλύτερα).

Παραδοσιακή ιατρική για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

Η εναλλακτική ιατρική αποτελείται από:

1. 1 φυτοθεραπείες;
2. 2 ιατρική γυμναστική;
3. 3 μασάζ και λουτρά.

Φυτοθεραπεία

Για τη θεραπεία και την πρόληψη της ασθένειας, είναι απαραίτητο να παίρνετε αφέψημα από τους καρπούς της καστανιάς, της πασχαλιάς, του κότσο, των φύλλων του φραουλιού, της φράουλας, της σταφίδας, των οφθαλμών σημύδας, της celandine, της ρίγανης, των κώνων λυκίσκου, της διαδοχής, των λουλουδιών καλέντουλας, των ισχίων , ρίζα elecampane, βαλσαμόχορτο, αρκεύθου, αλογοουρά. Όλα αυτά τα συστατικά μπορούν να συνδυαστούν σε μια θεραπευτική συλλογή. Η διάρκεια της θεραπείας με βότανα είναι 1,5-2 μήνες. Ο ζωμός πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα.

Ένα γνωστό φάρμακο για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι η τσουκνίδα. Ο ασθενής μαστιγώνεται με νεαρές τσουκνίδες στην πλάτη και πονόλαιμα για μια ώρα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα.

Επίσης, υπάρχει μια γνωστή μέθοδος θεραπείας με δηλητήριο μελισσών (μέσω τσιμπήματος μελισσών) - χρησιμοποιείται μόνο παρουσία γιατρού!

Θεραπευτική άσκηση περιλαμβάνει ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων:

• σε καθιστή θέση σε μια καρέκλα: γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και τα αριστερά, γείρετε το κεφάλι σας προς τον δεξιό-αριστερό ώμο (φροντίστε να φτάσετε με το αυτί σας στον ώμο). ισιώστε την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας στη ζώνη σας, φέρτε τις ωμοπλάτες σας, ισιώστε. τεντώστε τα ίσια χέρια σας προς τα πλάγια, σφίξτε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά, φτάστε στο λαιμό σας με το πηγούνι σας, ενώστε τις ωμοπλάτες σας.
• σε ύπτια θέση στην πλάτη εκτελέστε: σηκώνοντας το κεφάλι, τη λεκάνη από το πάτωμα, τα πόδια (μαζί και εναλλάξ). "Ποδήλατο" (βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, σηκώστε τα πόδια σας, λυγίστε στα γόνατα και αρχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις, σαν να περπατάτε από ποδήλατο). λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα, κρατήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, σηκώστε τη λεκάνη σας και επιστρέψτε ομαλά στην αρχική της θέση.
• ξαπλωμένος στο πλάι σας: φέρτε τα γόνατά σας στο στήθος σας, προσπαθήστε να φτάσετε στο μέτωπό σας μαζί τους, ισιώστε τα πόδια σας, λυγίστε πίσω Κάντε ταλάντευση και σηκώστε τα πόδια σας προς τα πάνω (αλλάξτε τα πόδια ένα κάθε φορά). λυγίστε το γόνατό σας, κάντε κυκλικές περιστροφές (κάντε σε κάθε πόδι) - αυτή η άσκηση ζυμώνει καλά την άρθρωση του ισχίου.

Φυσική αγωγή πρέπει να εκτελείται καθημερινά και τακτικά. Κάντε κάθε άσκηση 5-15 φορές (ανάλογα με την ηλικία και την ευημερία του ασθενούς).

Το μασάζ αντενδείκνυται σε παροξύνσεις φλεγμονωδών διεργασιών, πρέπει να είναι απαλό, ήρεμο και χαλαρωτικό (χωρίς σκληρές και σκληρές τεχνικές - χωρίς «κοπή» και «χτύπημα»). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα αιθέρια έλαια ή αλοιφές ανακούφισης του πόνου, αλοιφές αρθρώσεων. Ακολουθούν μερικές σπιτικές συνταγές αλοιφής:

• Ανακατέψτε 45 γραμμάρια σαπουνιού (θρυμματισμένο, απλό οικιακό σαπούνι), 20 γραμμάρια καμφοράς, μισό λίτρο βότκας, 55 γραμμάρια αλκοόλης (αμμωνία), τρίψτε σε πονόδοντους αρμούς έως και 5 φορές την ημέρα (ανάλογα με τη δύναμη και τη συχνότητα πόνος).
• Πάρτε 100 γραμμάρια αλκοόλ, διαλύστε 50 γραμμάρια σκόνης καμφοράς και μουστάρδας σε αυτό. Πάρτε μερικά αυγά, χωρίστε τον κρόκο από το ασπράδι και χτυπήστε το ασπράδι. Προσθέστε αρκετή πρωτεΐνη στο μείγμα για να φτιάξετε μια ρόλα (όχι πολύ παχιά). Αυτή η αλοιφή χρησιμοποιείται καλύτερα τη νύχτα.
• Επιχρίστε τις αρθρώσεις με χυμό φικάνου (ανακουφίζει τον πόνο).
• Αλέστε τα ριζώματα του ακονίτη (πρέπει να πάρετε 10 κουταλάκια του γλυκού), προσθέστε 10 κουταλιές της σούπας λαρδί. Κάντε μασάζ στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις που πονάνε.
• Αναμίξτε τερεβινθίνη, ηλιέλαιο, οινόπνευμα και ένα μικρό κομμάτι καμφορά. Αφήστε να εγχυθεί για 3 ημέρες. Φτιάξτε κομπρέσες το βράδυ.

Με την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, τα λουτρά με τερεβινθίνη είναι πολύ χρήσιμα (χρησιμοποιήστε τη συνταγή του Zalmanov). Επίσης, είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο με αφέψημα από βότανα από: άγριο δεντρολίβανο, φύλλα και catkins σημύδας, loboda, πεύκο, σταφίδα, πικραλίδα, γλυκό τριφύλλι, cinquefoil, elm. Τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν. Για να προετοιμάσετε ένα λουτρό, θα χρειαστείτε 250-300 γραμμάρια βοτάνων (συλλογή), τα οποία πρέπει να τοποθετηθούν σε λινό σάκο και να βράσουν σε 5 λίτρα νερό για 15 λεπτά. Αφήστε το να βράσει για 15 λεπτά και ρίξτε το στο μπάνιο. Αυτά τα λουτρά πρέπει να γίνονται δύο φορές την εβδομάδα για 2 μήνες. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μισό χρόνο. Μετά, επαναλάβετε το μάθημα.

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

• αλκοολούχα ποτά;
• εξευγενισμένα προϊόντα?
• ημικατεργασμένα προϊόντα, κονσέρβες, γρήγορο φαγητό.
• αλμυρά, τηγανητά, καπνιστά, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα.
• προϊόντα που περιέχουν διάφορα πρόσθετα κωδικοποίησης «Ε».

Διατροφή για άλλες ασθένειες: