Περιεχόμενα
Τα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής τείνουν να αναβάλλουν όλα τα δυσάρεστα και βαρετά πράγματα μέχρι το τέλος, είναι δύσκολο για αυτά να συγκεντρωθούν και να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους. Πώς μπορούν οι γονείς να τους βοηθήσουν;
Τα οφέλη του να είσαι αποσπασμένος και παρορμητικός
Μία από τις πιο βολικές εξηγήσεις για τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADD) προέρχεται από τον ψυχοθεραπευτή και δημοσιογράφο Tom Hartmann. Ενδιαφέρθηκε για το θέμα αφού ο γιος του διαγνώστηκε με «ελάχιστη εγκεφαλική δυσλειτουργία», όπως ονομαζόταν ο ADD εκείνη την εποχή. Σύμφωνα με τη θεωρία του Hartmann, τα άτομα με ADD είναι «κυνηγοί» σε έναν κόσμο «αγροτών».
Ποια χαρακτηριστικά έπρεπε να έχει ένας επιτυχημένος κυνηγός στην αρχαιότητα; Πρώτον, διάσπαση της προσοχής. Αν υπήρχε ένα θρόισμα στους θάμνους που έχασαν όλοι οι άλλοι, το άκουγε τέλεια. Δεύτερον, παρορμητικότητα. Όταν ακούστηκε ένα θρόισμα στους θάμνους, ενώ άλλοι σκεφτόντουσαν μόνο να πάνε να δουν τι υπήρχε, ο κυνηγός απογειώθηκε χωρίς δισταγμό.
Πετάχτηκε μπροστά από μια παρόρμηση που υποδήλωνε ότι υπήρχε καλό θήραμα μπροστά.
Στη συνέχεια, όταν η ανθρωπότητα σταδιακά πέρασε από το κυνήγι και τη συλλογή στη γεωργία, έγιναν περιζήτητες άλλες ιδιότητες που απαιτούνται για μετρημένη, μονότονη εργασία.
Το μοντέλο κυνηγού-αγρότη είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξηγηθεί η φύση της ADD στα παιδιά και στους γονείς τους. Αυτό σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε την εστίαση στη διαταραχή και να ανοίξετε ευκαιρίες για εργασία με τις κλίσεις του παιδιού ώστε να διευκολύνετε όσο το δυνατόν περισσότερο την ύπαρξη του σε αυτόν τον κόσμο που είναι προσανατολισμένος στον αγρότη.
Εκπαιδεύστε τον μυ της προσοχής
Είναι πολύ σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά να διακρίνουν ξεκάθαρα τις στιγμές που είναι παρόντες στην παρούσα στιγμή και όταν «πέφτουν από την πραγματικότητα» και η παρουσία τους είναι μόνο ορατή.
Για να βοηθήσετε τα παιδιά να ασκήσουν τον μυ της προσοχής τους, μπορείτε να παίξετε ένα παιχνίδι που ονομάζεται Distraction Monster. Ζητήστε από το παιδί σας να επικεντρωθεί σε απλές εργασίες ενώ εσείς προσπαθείτε να του αποσπάσετε την προσοχή με κάτι.
Ας υποθέσουμε ότι το παιδί αρχίζει να λύνει ένα πρόβλημα στα μαθηματικά και εν τω μεταξύ η μητέρα αρχίζει να σκέφτεται φωναχτά: «Τι θα μαγείρευα νόστιμο σήμερα…» Το παιδί πρέπει να προσπαθήσει όσο μπορεί να μην αποσπάται η προσοχή του και να μην σηκώνει το κεφάλι του. Αν ανταπεξέλθει σε αυτό το έργο, παίρνει έναν βαθμό, αν όχι, η μητέρα παίρνει έναν βαθμό.
Στα παιδιά αρέσει όταν έχουν την ευκαιρία να αγνοούν τα λόγια των γονιών τους.
Και ένα τέτοιο παιχνίδι, που γίνεται πιο περίπλοκο με την πάροδο του χρόνου, τους βοηθά να μάθουν να συγκεντρώνονται στην εργασία, ακόμα και όταν θέλουν πραγματικά να τους αποσπάσει κάτι.
Ένα άλλο παιχνίδι που επιτρέπει στα παιδιά να εκπαιδεύσουν την προσοχή τους είναι να τους δώσουν πολλές εντολές ταυτόχρονα, τις οποίες πρέπει να ακολουθήσουν, ενθυμούμενοι τη σειρά τους. Οι εντολές δεν μπορούν να επαναληφθούν δύο φορές. Για παράδειγμα: «Βγες προς τα πίσω στην αυλή, διάλεξε τρεις λεπίδες χόρτου, βάλε τις στο αριστερό μου χέρι και μετά τραγούδα ένα τραγούδι».
Ξεκινήστε με απλές εργασίες και μετά προχωρήστε σε πιο σύνθετες. Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν αυτό το παιχνίδι και τα κάνει να καταλάβουν τι σημαίνει να χρησιμοποιείς την προσοχή τους 100%.
Αντιμετωπίστε την εργασία για το σπίτι
Αυτό είναι συχνά το πιο δύσκολο κομμάτι της μάθησης, και όχι μόνο για παιδιά με ADD. Είναι σημαντικό οι γονείς να υποστηρίζουν το παιδί, δείχνοντας φροντίδα και φιλικότητα, εξηγώντας ότι είναι στο πλευρό του. Μπορείτε να διδάξετε να «ξυπνάτε» τον εγκέφαλό σας πριν από το μάθημα χτυπώντας ελαφρά τα δάχτυλά σας σε όλο το κεφάλι σας ή κάνοντας απαλό μασάζ στα αυτιά σας για να τα βοηθήσετε να εστιάσουν διεγείροντας τα σημεία βελονισμού.
Ο κανόνας των δέκα λεπτών μπορεί να βοηθήσει στην εργασία που το παιδί δεν θέλει να ξεκινήσει. Λέτε στο παιδί σας ότι μπορεί να κάνει μια εργασία που δεν θέλει ιδιαίτερα να κάνει σε μόλις 10 λεπτά, παρόλο που στην πραγματικότητα διαρκεί πολύ περισσότερο. Μετά από 10 λεπτά, το παιδί αποφασίζει μόνο του αν θα συνεχίσει να προπονείται ή θα σταματήσει εκεί.
Αυτό είναι ένα καλό κόλπο που βοηθά τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες να κάνουν αυτό που δεν θέλουν.
Μια άλλη ιδέα είναι να ζητήσετε από το παιδί να ολοκληρώσει ένα μικρό μέρος της εργασίας και μετά να πηδήξει 10 φορές ή να περπατήσει στο σπίτι και μόνο μετά να συνεχίσει τις δραστηριότητες. Ένα τέτοιο διάλειμμα θα βοηθήσει στην αφύπνιση του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου και στην ενεργοποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Χάρη σε αυτό, το παιδί θα αρχίσει να δείχνει περισσότερη προσοχή σε αυτό που κάνει και δεν θα αντιλαμβάνεται πλέον τη δουλειά του ως σκληρή εργασία.
Θέλουμε το παιδί να μπορεί να δει το φως στο τέλος του τούνελ, και αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το σπάσιμο μεγάλων εργασιών σε μικρά, διαχειρίσιμα κομμάτια. Καθώς μαθαίνουμε στρατηγικές για να κάνουμε τη ζωή ευκολότερη ως «κυνηγός» σε έναν κόσμο «αγροτών», αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε περισσότερα για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος ενός παιδιού με ADD και αποδεχόμαστε το μοναδικό δώρο και τη συνεισφορά του στη ζωή μας και στον κόσμο μας.
Σχετικά με τον συγγραφέα: Η Susan Stiffelman είναι παιδαγωγός, προπονήτρια μάθησης και γονικής μέριμνας, θεραπεύτρια οικογένειας και γάμου και συγγραφέας του βιβλίου Πώς να σταματήσετε να πολεμάτε το παιδί σας και να βρείτε οικειότητα και αγάπη.