Αμυοτροφία

Χρήσιμα προϊόντα για την αμυοτροφία

Η διατροφή για αυτήν την ασθένεια πρέπει να είναι πλήρης, πλούσια σε λίπη, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, αμινοξέα και μέταλλα.

Τα απαραίτητα αμινοξέα χρειάζονται για την ενίσχυση των μυών, δηλαδή την κατανάλωση στα τρόφιμα:

• βαλίνη – δημητριακά και όσπρια, μανιτάρια, πιάτα με βάση το κρέας, φιστίκια, γαλακτοκομικά προϊόντα.
• ισολευκίνη - αμύγδαλα, κάσιους, ρεβίθια (ρεβίθια), ψάρια, αυγά κοτόπουλου, συκώτι, σπόροι, σόγια.
• λευκίνη - κρέας, πιάτα με ψάρι, αυγά, σκούρο ρύζι, βρώμη
• λυσίνη – προϊόντα από σιτάρι, αμάραντο, γάλα, κρέας.
• μεθειονίνη - όσπρια όλων των ποικιλιών ·
• θρεονίνη – φασόλια, αυγά κοτόπουλου, γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηροί καρποί.
• τρυπτοφάνη - χουρμάδες (πρέπει να στεγνώσουν), σουσάμι, κέδροι, γιαούρτι, τυρί cottage, κρέας γαλοπούλας.
• φαινυλαλανίνη - μοσχάρι, τυρί cottage και γάλα, φιλέτο κοτόπουλου.

Απαραίτητο για την καταπολέμηση της αμινοτροφίας είναι η L-καρνιτίνη, η οποία μπορεί να βρεθεί σε επαρκείς ποσότητες σε:

• συκώτι;
• κρέας: μοσχάρι, μοσχάρι, χοιρινό, γαλοπούλα, χήνα και πάπια.
• γαλακτοκομικά προϊόντα: κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, τυρί cottage.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αναβολικά στεροειδή βοηθούν στην καλή ανάπτυξη των μυών. Αλλά στη θεραπεία, χρειάζονται φυσικές ουσίες, οπότε πρέπει να τρώτε φυσικά, όχι χημικά, αναβολικά στεροειδή, δηλαδή:

• ρέγγα;
• φράπα;
• πιείτε γιαούρτια, πράσινο τσάι και καφέ.
• μπρόκολο;
• ντομάτες;
• σπανάκι και μαϊντανό
• σκόρδο με κρεμμύδια?
• καρπούζια?
• ηλιόσποροι;
• μούρα βατόμουρου.

Είναι επιτακτική ανάγκη για τους άνδρες να τρώνε τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης:

• βότανο παστινάκη;
• ρίζες χρένου, μαϊντανός, τζίνσενγκ?
• άνηθο;
• γύρη μελισσών
• άπαχο κρέας;
• μια μικρή ποσότητα σπιτικού αλκοόλ.

Για καλύτερη πεπτικότητα όλων των παραπάνω στοιχείων, το σώμα πρέπει να είναι κορεσμένο με βιταμίνες Β, Ε, C, φώσφορο και ψευδάργυρο.

Παραδοσιακή ιατρική για αμυοτροφία

Υπάρχουν πολλές συνταγές στην παραδοσιακή ιατρική για να απαλλαγείτε από την ατροφία των μυών και να τις ενισχύσετε.

1. 1 Βάμμα από κελύφη αυγών, μέλι με λεμόνι και κονιάκ. Αυτό το βάμμα θα βοηθήσει στην ανανέωση της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα, μια ανεπαρκής ποσότητα του οποίου, σύμφωνα με τους παραδοσιακούς θεραπευτές, μπορεί να οδηγήσει σε αμυοτροφία. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε 6 φρέσκα αυγά κοτόπουλου (πρέπει να υπάρχουν αυγά με μόνο άσπρα κελύφη), πλύνετε καλά και τοποθετήστε το σε ένα βάζο. Στη συνέχεια, πάρτε 10 λεμόνια, πιέστε το χυμό και ρίξτε τα αυγά σε ένα βάζο. Καλύψτε το λαιμό του βάζου με ένα πανί γάζας και δέστε το σφιχτά και το ίδιο το δοχείο πρέπει να επικολληθεί με σκούρο χαρτί, ώστε οι ακτίνες του ήλιου να μην διεισδύσουν και να φύγουν για 6-8 ημέρες (ανάλογα με το πόσο καιρό χρειάζεται για κέλυφος για διάλυση). Μετά τη διάλυση του κελύφους, τα αυγά πρέπει να αφαιρεθούν και να χυθούν σε ένα βάζο 0,3 λίτρα μέλι άρωμα (λίγο ζεσταθεί, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βράσει - διαφορετικά, το μέλι από ένα φάρμακο μετατρέπεται σε δηλητήριο). Στη συνέχεια, προσθέστε ένα ποτήρι κονιάκ εκεί. Αυτό το βάμμα πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό μέρος, πάντα στο σκοτάδι. Καταναλώστε 3 κουτάλια επιδόρπιο την ημέρα σε 3 δόσεις αμέσως μετά το φαγητό.
2. 2 Ένα αφέψημα για αμυοτροφία, φτιαγμένο από ρίζα καλαμού, στίγματα καλαμποκιού, φασκόμηλο, νυφικό και φρύνο. Κάθε συστατικό θα απαιτήσει 100 γραμμάρια. Κάθε μέρα για 4 φορές πρέπει να πίνετε 700 χιλιοστόλιτρα ζωμού και 50-55 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για να προετοιμάσετε μια τέτοια ποσότητα έγχυσης, θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα, το οποίο πρέπει να τοποθετηθεί σε θερμός και να γεμίσει με ζεστό βραστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί όλη τη νύχτα και στη συνέχεια φιλτράρετε το πρωί. Ο ζωμός είναι έτοιμος για λήψη.
3. 3 Kvass από βρώμη. Πάρτε ένα βάζο μισού λίτρου από πλιγούρι βρώμης (ξεφλουδισμένο από το φλοιό, αλλά αφήνεται στο κέλυφος), ξεπλύνετε σε τρία νερά, ρίξτε σε ένα δοχείο λίτρων (ένα κανονικό γυάλινο βάζο είναι καλύτερο). Προσθέστε 30 γραμμάρια ζάχαρης, 5 γραμμάρια κιτρικού οξέος σε αυτό. Γεμίστε με καθαρό (κατά προτίμηση φιλτραρισμένο) νερό. Το Kvass θα είναι έτοιμο σε 3 ημέρες. Από αυτή τη βρώμη, μπορείτε να ετοιμάσετε τέτοια kvass 2 ακόμη φορές. Απλά πρέπει να προσθέσετε νερό και ζάχαρη. Το κιτρικό οξύ, στην περίπτωση αυτή, ρίχνεται μία φορά.
4. 4 Είναι χρήσιμο να τρώτε σπόρους σιταριού με βλαστάρι για την ενίσχυση των μυών.
5. 5 Συμπιέζει από καλαμιώνες. Μπορούν να συλλεχθούν μεταξύ Οκτωβρίου και Μαρτίου. Συλλέξτε δύο πανιά, ατμό σε ζεστό νερό για 40 λεπτά. Αφαιρέστε από το νερό, αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς και απλώστε σε όλα τα άκρα, στερεώνοντας τους πάνελ με επιδέσμους. Τυλίξτε τον ασθενή ζεστά. Η συμπίεση πρέπει να διατηρείται ενώ οι πάνες εκπέμπουν ζεστασιά. Αφού κρυώσουν, είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ καλά σε όλα τα άκρα, ξεκινώντας από τις άκρες των δακτύλων.
6. 6 Εάν τα άκρα γίνουν μούδιασμα, τότε το βάμμα σκόρδου θα βοηθήσει καλά. Για να το προετοιμάσετε, πάρτε ένα βάζο 1/2 λίτρου, γεμίστε το ένα τρίτο με σκόρδο, γεμίστε τα υπόλοιπα 2/3 με βότκα. Καλύψτε με καπάκι, φυλάξτε το βάζο σε σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες (αυτή τη φορά είναι αρκετή για να αποκτήσει δύναμη το βάμμα). Ανακινήστε το βάζο από καιρό σε καιρό. Μετά από δύο εβδομάδες, διηθήστε το βάμμα. Πρέπει να το πάρετε για ένα μήνα, 5 σταγόνες ανά κουταλάκι του γλυκού νερό τρεις φορές την ημέρα.
7. 7 Κοινά λουτρά. Εάν επηρεάζονται οι αρθρώσεις των χεριών, τότε για αυτά πρέπει να κάνετε λουτρά λαχανικών. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, πρέπει να βράσετε τις φλούδες από κρεμμύδια, καρότα, πατάτες, καρότα και τεύτλα σε μια κατσαρόλα 5 λίτρων. Μετά το μαγείρεμα, στραγγίστε το νερό σε μια λεκάνη ή ένα δάχτυλο, όπου θα κάνετε απευθείας μπάνιο. Προσθέστε 20 σταγόνες ιωδίου και 15 γραμμάρια αλάτι στο νερό. Βουτήξτε τα χέρια σας σε ζεστό νερό και κάντε μασάζ ταυτόχρονα. Μετά τη διαδικασία, είναι καλύτερο να βάλετε ζεστά γάντια ή γάντια στα χέρια σας.

Επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα με αμυοτροφία

• αλκοολούχα και ενεργειακά ποτά
• Coca-Cola και άλλες ζαχαρούχες σόδες
• μια μεγάλη ποσότητα καφεΐνης?
• ραφιναρισμένη ζάχαρη ·
• αλάτι σε μεγάλες ποσότητες
• υπερβολικά λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα?
• trans-λιπαρά οξέα;
• γρήγορο φαγητό;
• προϊόντα με κωδικούς Ε.
• ημιτελή προϊόντα.
• γρήγορο φαγητό;
• καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, όχι σπιτικά λουκάνικα.

Όλα αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά καταστρέφουν τους μυϊκούς ιστούς.

Διατροφή για άλλες ασθένειες: