Βελονισμός για ενήλικες

Ο βελονισμός ή ο βελονισμός, που χρησιμοποιείται στην Κίνα εδώ και χιλιάδες χρόνια, χρησιμοποιεί τις ίδιες αρχές με τον βελονισμό για χαλάρωση και βελτίωση της υγείας, καθώς και για τη θεραπεία ασθενειών. Ο βελονισμός αναφέρεται συχνά ως βελονισμός χωρίς βελόνες. Τι είναι όμως ο βελονισμός και πώς λειτουργεί; Ποια είναι η θεωρία του βελονισμού; Θα έβλαπτε μια τέτοια παρέμβαση;

Το Acupressure, γνωστό και ως shiatsu, είναι μια αρχαία εναλλακτική θεραπεία που σχετίζεται στενά με το μασάζ. Αν και ο βελονισμός είναι γενικά αβλαβής γενικά, όταν εκτελείται από εξειδικευμένο επαγγελματία, υπάρχουν ορισμένες περιστάσεις ή αντενδείξεις στις οποίες ο βελονισμός μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία σας.

Η πρακτική του βελονισμού διαφέρει από άλλες μορφές μασάζ στο ότι χρησιμοποιεί πιο συγκεκριμένη πίεση με τα άκρα των δακτύλων αντί για μεγάλες, σαρωτικές κινήσεις ή ζύμωμα. Η πίεση σε ορισμένα σημεία βελονισμού στην επιφάνεια του δέρματος, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη των φυσικών θεραπευτικών ιδιοτήτων του σώματος. Ωστόσο, εξακολουθούν να μην υπάρχουν αρκετά δεδομένα για τον βελονισμό – απαιτούνται περισσότερες κλινικές και επιστημονικές μελέτες για να προσδιοριστεί ακριβώς πόσο αποτελεσματικό είναι ένα τέτοιο μασάζ και να εξαχθούν συμπεράσματα – εάν είναι δικαιολογημένοι οι ισχυρισμοί των επαγγελματιών σχετικά με τα οφέλη ή τις βλάβες.

Στη Δύση, δεν πιστεύουν όλοι οι ασκούμενοι ότι είναι δυνατό να επηρεαστούν σημεία ή ότι υπάρχουν πραγματικά ορισμένοι σωματικοί μεσημβρινοί, αλλά οι ασκούμενοι πραγματικά λειτουργούν. Αντίθετα, αποδίδουν τα όποια αποτελέσματα σε άλλους παράγοντες που πρέπει να πραγματοποιηθούν στο μασάζ. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση του μυϊκού σπασμού, της έντασης, τη βελτίωση της τριχοειδούς κυκλοφορίας ή την τόνωση της απελευθέρωσης ενδορφινών, που είναι φυσικές ορμόνες που ανακουφίζουν από τον πόνο.

Ποια είναι τα κοινά σημεία βελονισμού;

Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες σημεία βελονισμού στο σώμα – πάρα πολλά για να τα αναφέρουμε όλα. Υπάρχουν όμως τρεις βασικοί που χρησιμοποιούν συνήθως οι βελονιστές και οι ειδικοί βελονισμού:

• παχύ έντερο 4 (ή σημείο LI 4) - βρίσκεται στη ζώνη της παλάμης, το σαρκώδες τμήμα του στα όρια του αντίχειρα και του δείκτη.
• συκώτι 3 (σημείο LR-3) – στην κορυφή του ποδιού προς τα πάνω από το διάστημα μεταξύ των μεγάλων και των επόμενων δακτύλων.
• σπλήνα 6 (σημείο SP-6) – βρίσκεται περίπου 6 – 7 cm πάνω από την περιοχή της εσωτερικής άκρης του αστραγάλου.

Τα οφέλη του βελονισμού για ενήλικες

Η έρευνα για τα πιθανά οφέλη της έκθεσης στο βελονισμό μόλις αρχίζει. Πολλές μαρτυρίες ασθενών μιλούν για τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτής της πρακτικής στην επίλυση μιας σειράς προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, απαιτούνται πιο προσεκτικές μελέτες.

Ακολουθούν μερικά ζητήματα υγείας που φαίνεται να βελτιώνονται με το βελονισμό:

• Ναυτία. Αρκετές μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση του βελονισμού καρπού για την πρόληψη και τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου μετά από χειρουργική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της σπονδυλικής αναισθησίας, μετά από χημειοθεραπεία, για ναυτία και σχετιζόμενη με την εγκυμοσύνη.

  Το σημείο βελονισμού PC 6 βρίσκεται στην αυλάκωση μεταξύ των δύο μεγάλων τενόντων στο εσωτερικό του καρπού που ξεκινούν από τη βάση της παλάμης. Υπάρχουν ειδικά βραχιόλια διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Πιέζουν σε παρόμοια σημεία πίεσης και λειτουργούν για μερικούς ανθρώπους.

• Καρκίνος. Εκτός από την ανακούφιση από τη ναυτία αμέσως μετά τη χημειοθεραπεία, υπάρχουν ανέκδοτες αναφορές ότι ο βελονισμός βοηθά επίσης στη μείωση του στρες, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας, στην ανακούφιση από τον πόνο και στη μείωση άλλων συμπτωμάτων του καρκίνου ή στη θεραπεία του. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτές οι αναφορές.
• Πόνος. Ορισμένα προκαταρκτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει με πόνο στη μέση, μετεγχειρητικό πόνο ή πονοκεφάλους. Μπορεί επίσης να εξαλείψει τον πόνο από άλλες καταστάσεις. Ένα σημείο πίεσης LI 4 χρησιμοποιείται μερικές φορές για την ανακούφιση από πονοκεφάλους.
• Αρθρίτιδα. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι ο βελονισμός απελευθερώνει ενδορφίνες και προάγει τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και βοηθά σε ορισμένους τύπους αρθρίτιδας.
• Κατάθλιψη και άγχος. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει την κούραση και να βελτιώσει τη διάθεση. Αλλά και πάλι, χρειάζεται πιο προσεκτική δοκιμή.

Βλάβη του βελονισμού για ενήλικες

Γενικά, ο βελονισμός είναι ασφαλής. Εάν έχετε καρκίνο, αρθρίτιδα, καρδιακή νόσο ή χρόνια ασθένεια, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία που περιλαμβάνει κίνηση των αρθρώσεων και των μυών σας. Και βεβαιωθείτε ότι ο βελονιστής σας είναι αδειοδοτημένος και πιστοποιημένος. Μπορεί να είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η εργασία με εν τω βάθει ιστούς και σε αυτό το αποτέλεσμα βασίζεται ο βελονισμός, εάν υπάρχει κάποια από τις ακόλουθες συνθήκες:

• η έκθεση πραγματοποιείται στην περιοχή του καρκινικού όγκου uXNUMXbuXNUMXba ή εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί στα οστά.
• έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης ή ασθένεια των οστών που μπορεί να επιδεινωθεί από σωματικούς χειρισμούς.
• έχετε κιρσούς.
• είστε έγκυος (γιατί ορισμένα σημεία μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις).

Αντενδείξεις για βελονισμό για ενήλικες

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις γενικά αποτελούν αντένδειξη τόσο για το βελονισμό όσο και για άλλους τύπους μασάζ εκτός εάν εγκριθεί από τον γιατρό σας. Αυτό περιλαμβάνει καρδιακές παθήσεις, ιστορικό θρόμβων αίματος, διαταραχές πήξης και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με το αίμα. Για παράδειγμα, ο βελονισμός είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο θρόμβων αίματος, επειδή η πίεση στο δέρμα μπορεί να απελευθερώσει τον θρόμβο, προκαλώντας τον να ταξιδέψει στον εγκέφαλο ή την καρδιά, με σοβαρές συνέπειες.

Ο καρκίνος είναι επίσης αντένδειξη για το βελονισμό. Αρχικά, η αντένδειξη οφειλόταν σε ανησυχίες για αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα αυξημένο κίνδυνο μετάστασης ή εξάπλωσης καρκίνου. Ωστόσο, σύμφωνα με τον ογκολογικό θεραπευτή μασάζ William Handley Jr., η νέα έρευνα δεν υποστηρίζει πλέον αυτή τη θεωρία. Αλλά οι καρκινοπαθείς έχουν άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τον βελονισμό, όπως αυξημένο κίνδυνο βλάβης των ιστών, αιμορραγία και εμβολισμό από την πίεση που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του βελονισμού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία.

Μαζί με τις δύο κύριες αντενδείξεις που σχετίζονται με τον καρκίνο και την καρδιαγγειακή υγεία, υπάρχουν διάφορες άλλες αντενδείξεις για τις οποίες θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό πριν κάνετε βελονισμό στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• εγκυμοσύνη;
• οξύς πυρετός?
• φλεγμονή;
• δηλητηρίαση ·
• ανοικτές πληγές.
• καταγμάτων οστών ·
• έλκη ·
• μολυσματικές ασθένειες του δέρματος?
• φυματίωση;
• αφροδίσια νοσήματα.

Εάν έχετε ανησυχίες ή αμφιβολίες, μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία βελονισμού.

Πώς να κάνετε βελονισμό για ενήλικες στο σπίτι

Χωρίς ειδικές γνώσεις στο σπίτι, είναι καλύτερο να μην κάνετε ένα τέτοιο μασάζ.

Δημοφιλείς ερωτήσεις και απαντήσεις

Ο βελονισμός είναι μια πολύ δημοφιλής διαδικασία, αλλά τι πιστεύουν οι επαγγελματίες γιατροί για αυτό; Κάναμε τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις στους γιατρούς αποκατάστασης.