Η ακροφοβία είναι μια συχνή ειδική φοβία που ορίζεται από τον φόβο ύψους δυσανάλογους με τους πραγματικούς κινδύνους. Αυτή η διαταραχή προκαλεί ανησυχητικές αντιδράσεις που μπορούν να εκφυλιστούν σε οξείες κρίσεις άγχους όταν το άτομο βρεθεί στο ύψος ή μπροστά στο κενό. Οι προσφερόμενες θεραπείες συνίστανται στην αποδόμηση αυτού του φόβου ύψους αντιμετωπίζοντας σταδιακά αυτόν.

Ορισμός της ακροφοβίας

Η ακροφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία που ορίζεται από το φόβο ύψους δυσανάλογο με τους πραγματικούς κινδύνους.

Αυτή η αγχώδης διαταραχή χαρακτηρίζεται από έναν παράλογο φόβο πανικού όταν το άτομο βρίσκεται σε ύψος ή αντιμετωπίζει το κενό. Η ακροφοβία ενισχύεται ελλείψει προστασίας μεταξύ του κενού και του ατόμου. Μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί με την απλή σκέψη ότι είναι ψηλά, ή ακόμα και μέσω πληρεξούσιου, όταν ο ακροβόλος απεικονίζει ένα άτομο σε παρόμοια κατάσταση.

Η ακροφοβία μπορεί να περιπλέξει σοβαρά την πρακτική, κοινωνική και ψυχολογική ζωή όσων υποφέρουν από αυτήν.

Τύποι d'acrophobie

Υπάρχει μόνο ένας τύπος ακροφοβίας. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην συγχέεται με τον ίλιγγο, λόγω δυσλειτουργίας του αιθουσαίου συστήματος ή νευρολογικής ή εγκεφαλικής βλάβης.

Αιτίες ακροφοβίας

Διαφορετικές αιτίες μπορεί να οφείλονται στην προέλευση της ακροφοβίας:

• Ένα τραύμα, όπως μια πτώση, που βιώνεται από το ίδιο το άτομο ή προκαλείται από άλλο άτομο σε τέτοιου είδους καταστάσεις.
• Η εκπαίδευση και το μοντέλο ανατροφής, όπως οι μόνιμες προειδοποιήσεις για τους κινδύνους αυτού του τόπου.
• Ένα προηγούμενο πρόβλημα ίλιγγο που οδηγεί σε έναν αναμενόμενο φόβο καταστάσεων όπου το άτομο βρίσκεται σε ύψος.

Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι η ακροφοβία θα μπορούσε να είναι έμφυτη και συνέβαλε στην επιβίωση του είδους προωθώντας την καλύτερη προσαρμογή στο περιβάλλον - εδώ, προστατεύοντας τον εαυτό σας από πτώσεις - χιλιάδες χρόνια πριν.

Διάγνωση ακροφοβίας

Η πρώτη διάγνωση, που έγινε από τον θεράποντα ιατρό μέσω της περιγραφής του προβλήματος που αντιμετώπισε ο ίδιος ο ασθενής, θα δικαιολογήσει ή όχι την εφαρμογή της θεραπείας.

Άτομα που έχουν πληγεί από ακροφοβία

Η ακροφοβία αναπτύσσεται συχνά κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Όταν όμως ακολουθεί ένα τραυματικό γεγονός, μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Υπολογίζεται ότι το 2 έως 5% των Γάλλων πάσχουν από ακροφοβία.

Παράγοντες που ευνοούν την ακροφοβία

Εάν η ακροφοβία μπορεί να έχει ένα γενετικό συστατικό και ως εκ τούτου κληρονομική που θα εξηγούσε μια προδιάθεση για αυτόν τον τύπο αγχώδους διαταραχής, αυτό δεν αρκεί για να εξηγήσει την εμφάνισή τους.

Συμπεριφορές αποφυγής

Η ακροφοβία ενεργοποιεί τη δημιουργία μηχανισμών αποφυγής σε ακρόφοβους, έτσι ώστε να καταστείλει κάθε αντιπαράθεση με το ύψος ή το κενό.

Ανήσυχη αντίδραση

Αντιμετωπίζοντας μια κατάσταση σε ύψος ή αντιμετωπίζοντας ένα κενό, ακόμη και η απλή πρόβλεψή της, μπορεί να είναι αρκετή για να προκαλέσει μια ανησυχητική αντίδραση σε ακρόφοβους:

Ταχεία καρδιακή λειτουργία.

• Ιδρώτας?
• Σεισμικές δονήσεις;
• Αίσθηση έλξης στο κενό.
• Αίσθημα απώλειας ισορροπίας.
• Ρίγη ή εξάψεις
• Ζάλη ή ίλιγγος.

Οξεία κρίση άγχους

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αντίδραση άγχους μπορεί να οδηγήσει σε οξεία κρίση άγχους. Αυτές οι επιθέσεις εμφανίζονται ξαφνικά, αλλά μπορούν να σταματήσουν το ίδιο γρήγορα. Διαρκούν από 20 έως 30 λεπτά κατά μέσο όρο και τα κύρια συμπτώματά τους είναι τα εξής:

• Εντύπωση δύσπνοιας.
• Μούδιασμα ή μούδιασμα.
• Πόνος στο στήθος ;
• Αίσθημα στραγγαλισμού.
• Ναυτία;
• Φόβος να πεθάνεις, να τρελαθείς ή να χάσεις τον έλεγχο.
• Εντύπωση μη πραγματικότητας ή απόσπαση από τον εαυτό του.

Όπως όλες οι φοβίες, έτσι και η ακροφοβία είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν αντιμετωπιστεί αμέσως μόλις εμφανιστεί. Το πρώτο βήμα είναι να βρεθεί η αιτία της ακροφοβίας, όταν αυτή υπάρχει.

Διαφορετικές θεραπείες, που σχετίζονται με τεχνικές χαλάρωσης, καθιστούν δυνατή την αποδόμηση του φόβου του κενού αντιμετωπίζοντας σταδιακά:

• Ψυχοθεραπεία;
• Γνωσιακές και συμπεριφορικές θεραπείες.
• Υπνωση;
• Κυβερνοθεραπεία, η οποία επιτρέπει στον ασθενή να εκτίθεται σταδιακά σε καταστάσεις κενού στην εικονική πραγματικότητα.
• EMDR (Ευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία κινήσεων των ματιών) ή απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία με κινήσεις των ματιών.
• Διαλογισμός προσοχής.

Η προσωρινή συνταγογράφηση φαρμάκων όπως αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά ενδείκνυται μερικές φορές όταν το άτομο αδυνατεί να ακολουθήσει αυτές τις θεραπείες.

Δύσκολο να αποφευχθεί η ακροφοβία. Από την άλλη πλευρά, μόλις τα συμπτώματα έχουν υποχωρήσει ή εξαφανιστεί, η πρόληψη της υποτροπής μπορεί να βελτιωθεί με τη βοήθεια τεχνικών χαλάρωσης:

• Τεχνικές αναπνοής.
• Σοφρολογία;
• Γιόγκα.