7 σημάδια ότι δεν είστε νάρκισσος

Ζει ένας νάρκισσος στον καθένα μας; Ως ένα βαθμό, και στην καθημερινότητα, ναι. Και αυτό δεν είναι κακό: η αυτοπεποίθηση και η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν έχουν παρέμβει ποτέ σε κανέναν. Ταυτόχρονα, πρέπει να καταλάβει κανείς ότι τα άτομα που υποφέρουν πραγματικά από ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι προσηλωμένα αποκλειστικά στον εαυτό τους και δεν είναι σε θέση να λάβουν υπόψη τα συναισθήματα των άλλων.

Μετά από έναν σκληρό χωρισμό, είναι εύκολο να αρχίσετε να υποψιάζεστε τον εαυτό σας για οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του ναρκισσισμού. Ήταν πραγματικά για εμάς; Τι θα γινόταν αν συγκεντρωνόμασταν πάρα πολύ στον εαυτό μας και σταματήσαμε να ακούμε τον σύντροφό μας; Εδώ είναι επτά σημάδια που, όταν χωρίσετε, θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι δεν είστε νάρκισσος και δεν ήταν καθόλου αυτός ο λόγος για τον χωρισμό.

1. Μετά από ένα χωρισμό, επιδιώκετε να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργεί η σχέση.

Μετά από έναν χωρισμό, προσπαθείς να καταλάβεις τι συνέβη και γιατί, για να καταλάβεις πώς τελείωσε τόσο άσχημα αυτό που ξεκίνησε τόσο καλά. Βυθίζεστε στο να διαβάζετε λογοτεχνία και να μιλάτε με ειδικούς. Επιπλέον, θέλετε να μάθετε γιατί πονάτε και πονάτε αυτή τη στιγμή. Ο Νάρκισσος, από την άλλη, δεν ενδιαφέρεται εντελώς να εμβαθύνει σε όλα αυτά — ξέρει ότι τα έκανε όλα σωστά και το πρόβλημα ήταν στον σύντροφο.

2. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, πηγαίνετε σε θεραπεία.

Όταν αισθάνεστε άσχημα, αναζητάτε βοήθεια και οι ναρκισσιστές συνήθως δεν το κάνουν. Εάν ο νάρκισσος παρόλα αυτά αρχίσει να πηγαίνει σε ψυχοθεραπεία, τότε ακριβώς μέχρι να καταλάβει ότι ο θεραπευτής «δεν είναι» αρκετά καλός, έξυπνος, κατανοητός. Ή μέχρι να νιώσει ότι ο ειδικός πρόκειται να τον εκθέσει.

3. Δεν ακολουθείς μια σειρά από αποτυχημένες σχέσεις.

Πιθανότατα, έχετε ήδη την εμπειρία του χωρισμού πίσω σας. Έχετε κάνει μια σχέση στο παρελθόν όπου κάτι πήγε στραβά. Για τους ναρκισσιστές, το ίδιο σκηνικό επαναλαμβάνεται σε κάθε σχέση. Δεδομένου ότι δεν είναι ικανοί για αγάπη και ταυτόχρονα χρειάζονται διαρκώς αυτοεπιβεβαίωση και για να τους λατρεύουν, δεν είναι σε θέση να χτίσουν στενές σχέσεις. Για λίγο, φλυαρούν, προσποιούνται ότι είναι ευγενικοί και στοργικοί, αλλά συνήθως εξατμίζονται πριν ξεμπροστιαστούν.

4. Υποφέρεις μετά από έναν χωρισμό και ίσως κατηγορείς τον εαυτό σου.

Αυξημένο άγχος, αναδρομές στο παρελθόν, πανικός ακόμα και παράνοια — ένας δύσκολος χωρισμός για τους περισσότερους από εμάς δεν περνά απαρατήρητος. Χρειάζεται χρόνος για να το ξεπεράσεις. Πιθανότατα, φοβάστε να συναντήσετε κατά λάθος κάπου με έναν πρώην σύντροφο — ακόμα και στους ανοιχτούς χώρους των κοινωνικών δικτύων. Κάθε αναφορά του σε αναστατώνει.

Ταυτόχρονα προσπαθείς να ξανασκεφτείς τη συμπεριφορά σου και τον ρόλο σου στη σχέση, να καταλάβεις τι έκανες λάθος και αν ήταν δυνατόν να κάνεις διαφορετικά για να σώσεις το σωματείο. Αυτές οι στιγμές είναι εξαιρετικά σημαντικές για να τις γυμνάσεις ώστε να μην σε εμποδίσουν να χτίσεις νέες σχέσεις.

Οι ναρκισσιστές, από την άλλη πλευρά, βιώνουν ένα από τα δύο συναισθήματα μετά από έναν χωρισμό: ευτυχία αν οι ίδιοι άφησαν έναν σύντροφο αφού γνωρίσουν κάποιον «καλύτερο» ή θυμό αν χώρισαν μαζί του. Εάν πληγωθεί το εγώ του, ο ναρκισσιστής μπορεί να αποκτήσει εμμονή με την ιδέα της εκδίκησης, οπότε μετά από έναν χωρισμό, θα πρέπει να μείνετε μακριά του.

5. Είστε ικανοί να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη.

Ακόμα κι αν ο νάρκισσος ζητήσει συγχώρεση, δεν οδηγείται από τύψεις καθόλου, αλλά από κάποιου είδους συμφέρον. Αλλά οι σύντροφοι των ναρκισσιστών πρέπει να ζητούν συγγνώμη όλη την ώρα - για αυτό, για έναν άλλο, για τον τρίτο, και μερικές φορές ακόμη και για να το κάνουν απλώς για να διατηρήσουν την ηρεμία στην οικογένεια.

6. Δεν ακολουθείς τη ζωή του πρώην σου με μανιακή επιμονή.

Την πρώτη φορά μετά από έναν χωρισμό, οι περισσότεροι από εμάς ρίχνουμε κρυφά μια ματιά στη ζωή ενός πρώην συντρόφου, αλλά για τους ναρκισσιστές, αυτή η «πρώτη φορά» δεν τελειώνει ποτέ. Και δεν είναι ότι ο νάρκισσος εξακολουθεί να αγαπά αυτό το άτομο (πιθανότατα, δεν ξέρει να αγαπά καθόλου), είναι απλώς ο τρόπος επιβεβαίωσης του εαυτού του.

Είναι σημαντικό για τον ναρκισσιστή να βεβαιωθεί ότι θα μπορούσε να πάρει πίσω τον σύντροφό του αν το ήθελε. Μερικές φορές οι προσπάθειες να γίνει αυτό συνεχίζονται για χρόνια. Ο μόνος λόγος για να μείνετε σε επαφή με ένα τέτοιο άτομο είναι αν έχετε κοινά παιδιά μαζί του.

7. Διαβάσατε αυτό το άρθρο

Προφανώς, αλλά παρόλα αυτά: ένας ναρκισσιστής δεν θα διαβάζει δημοσιεύσεις για τον ναρκισσισμό — απλώς και μόνο επειδή του αρέσουν τα πάντα στον εαυτό του και δεν χρειάζεται να δουλέψει πάνω του. Έτσι, πιθανότατα, εάν έχετε διαβάσει αυτό το υλικό μέχρι το τέλος, το τεστ έχει περάσει με επιτυχία.