5 μυστικά νεότητας της 55χρονης Ekaterina Andreeva
Ο οικοδεσπότης του Vremya στο Channel One εργάζεται σε αυτό το πρόγραμμα για 20 χρόνια και γίνεται όλο και πιο όμορφος κάθε χρόνο. Αλλά η Catherine, παρεμπιπτόντως, είναι 55 ετών! Έχει κανείς την εντύπωση ότι τα χρόνια δεν έχουν καμία δύναμη πάνω της. Το συντακτικό προσωπικό της Ημέρας της Γυναίκας αποφάσισε να μάθει πώς η Αντρέεβα καταφέρνει να είναι σε τέτοιο σχήμα.
Μόνο ηρεμία και κίνηση
Για να απαλλαγούμε από το άγχος και είναι γνωστό ότι χτυπά ολόκληρο το σώμα μας, η παρουσιάστρια παρακολουθεί ένα μάθημα για κινεζικές πρακτικές υγείας τσιγκόνγκ και τάι τσι.
Τα ξημερώματα η Αντρέεβα, υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή, διώχνει την αρνητική ενέργεια και ζυμώνει τις αρθρώσεις με τη βοήθεια ενός μπαστούνι.
Για τη φιγούρα, η Αικατερίνα ασχολείται με τη γιόγκα, συνηθισμένη - στο σπίτι και στην αίθουσα σε καμβάδες. Και το αστέρι θεωρεί το κολύμπι στην πισίνα τον καλύτερο τρόπο για να ξεκινήσει η μέρα. Παρεμπιπτόντως, το νερό είναι επίσης μεγάλο παυσίπονο.
Πηγαίνει επίσης στο γυμναστήριο κάθε μέρα.
«Η τεμπελιά είναι ο κινητήρας της παλινδρόμησης. Είμαι επίσης μερικές φορές τεμπέλης, αλλά θα φανταστώ το λίπος στα βαρέλια - και τα ίδια τα πόδια, τα ίδια μεταφέρουν εκεί που δεν θα μετανιώσουν, θα σε αναγκάσουν, θα σε βοηθήσουν να είσαι σε φόρμα. Και δεν χρειάζεται να γκρινιάζω: δεν μπορώ, δεν θέλω », γράφει η Αικατερίνα και πηγαίνει στην προπόνηση.
Όλα τα άσχημα συναισθήματα, είτε είναι μνησικακία είτε οργή, αφήνουν σημάδια στο πρόσωπό μας. Είναι γεγονός. Όταν συνοφρυώνουμε, εμφανίζονται ρυτίδες και τσακίσεις ... Η Andreeva έχει μια συνταγή και για αυτές. Με αχλάδια. Πυγμαχία!
«Ο θυμός, ο εκνευρισμός, ο φθόνος (όποιος το έχει) και ούτω καθεξής ... οδηγήστε το σε ένα αχλάδι, όχι σε ανθρώπους. Έχω σφυρηλατήσει την αρνητικότητά μου εδώ και πολύ καιρό, και ως εκ τούτου είναι εύκολο για μένα, άνετα και νέος! Και να πάει να φτύσει δηλητήριο - ποιος νοιάζεται; Μόνο για ανόητους », συμβουλεύει η Αικατερίνα και χτυπά το αχλάδι. Πρέπει να σημειώσουμε!
Δεν είναι μυστικό ότι όλη η ευημερία μας εξαρτάται από την υγεία των ποδιών μας. Κάθε άτομο που πάσχει από πλατυποδία θα σας πει για αυτό. Φαίνεται ότι είναι μια τέτοια ασθένεια από την παιδική ηλικία και καθόλου επικίνδυνη με την πρώτη ματιά, μέχρι να αλλάξει η στάση του σώματος και να αρχίσουν έντονοι πόνοι στη σπονδυλική στήλη. Επομένως, η υγεία των ποδιών σας πρέπει να καταλαμβάνει μια σημαντική θέση στη ζωή σας. Η Ekaterina όχι μόνο το γνωρίζει αυτό, δεν είναι τεμπέλα και κάνει ειδικές ασκήσεις για τα πόδια και τα δάχτυλα!
Νομίζετε ότι είναι πλαστικό. Δεν θες να το φας. Μετά τρως, αλλά όχι σωστά. Στη συνέχεια, κάνετε ένα λάθος και προσπαθείτε ξανά, νομίζοντας ότι είναι πλαστικό. Ένα τέλειο παράδειγμα για να πει κανείς για τις Τέσσερις Συμφωνίες και τη σοφία των αρχαίων Τολτέκων. 1-μην κάνετε υποθέσεις 2-μην πάρετε τίποτα προσωπικά. 3-Ο λόγος σας πρέπει να είναι τέλειος. 4-Προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. (Don Miguel Ruiz) Αν δεν είχα υποθέσει ότι ο κύκλος είναι πλαστικός, αλλά θα είχα ρωτήσει τον σερβιτόρο, θα είχα καταλάβει πολύ νωρίτερα ότι αυτό είναι ριζόχαρτο, βρώσιμο, νόστιμο. Αλλά δεν θα υποφέρω και θα σκεφτόμουν πώς το τρώνε και γιατί μου έδωσαν πλαστικό και γιατί πρέπει να το πληρώσω. Γι 'αυτό δεν χρειάζεται να κάνετε υποθέσεις- είναι καλύτερο να ρωτήσετε, εξοικονομώντας χρόνο, νεύρα και χρήμα. Και τότε κατάλαβα πώς να γυρίσω αυτά τα ρολά, πέταξα 10 φύλλα, νομίζοντας ότι ήταν άχρηστα και ήταν θυμωμένος με τον εαυτό μου και τους άλλους. Και αυτή είναι η πιο ακίνδυνη κατάσταση. Και αν κάνετε υποθέσεις σε σοβαρά θέματα, τότε # φαγητό # νόστιμο # νόστιμο # νόστιμο # νόστιμο # πρωινό # εστιατόριο # ο κόσμος πρέπει να ξέρει τι τρώμε # νόστιμα # φωτογραφικά τρόφιμα # θαλασσινά # βιετνάμ # πρωινό # Breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #γεύμα #αγορά #μαγειρική #μαγειρική
Δημοσιεύτηκε από την Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
Η παρουσιάστρια παρακολουθεί στενά τη διατροφή της, κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη, αν κρίνουμε από τη σιλουέτα της. Δεν χρησιμοποιεί επιβλαβή προϊόντα, οπότε μην περιμένετε να συναντήσετε την Katya σε γρήγορο φαγητό.
«Ο καθένας έχει αναφαίρετο δικαίωμα να καταστρέψει τη ζωή του. Αυτά είναι τα λόγια ενός από τους πιο επιτυχημένους δικηγόρους, του δασκάλου του συζύγου μου. Πολλοί ακολουθούν σαφώς αυτήν την αρχή και χαλάνε τα πάντα για τον εαυτό τους - υγεία και ζωή. Όλοι θα φύγουν από αυτόν τον κόσμο κάποια μέρα, αλλά εμείς επιλέγουμε μόνοι μας την ποιότητα ζωής. Και για τα τρόφιμα: σε ψητά λουκάνικα, μαγιονέζα, κέτσαπ, κονσέρβα, κέικ, ζάχαρη, δηλητηριώδη κόλα στη νεολαία, ενέργεια, ομορφιά που δεν θα φάτε. Αλλά είναι εύκολο να πας στο κλαμπ εκείνων που έχουν γεράσει νωρίς », λέει η Αικατερίνα. Λοιπόν, δεν θα πεις τίποτα.
Η Catherine δεν είναι υποστηρικτής της διαφήμισης καλλυντικών αντιγήρανσης. Η παρουσιάστρια δεν πιστεύει περισσότερο στα μαγικά βάζα, αλλά στις διαδικασίες και όχι τόσο για την εξωτερική ομορφιά. Η Andreeva πιστεύει ότι η ομορφιά προέρχεται από μέσα, πρέπει να θρέψετε το σώμα σας. Αυτό κάνει ο παρουσιαστής σε μια κρυοσάουνα, έναν θάλαμο πίεσης με καθαρό οξυγόνο.
«Το πρωί μπορεί να συναντηθεί με διαφορετικούς τρόπους. Χρειάζομαι οξυγόνο σε μια πόλη μολυσμένη με αέρια σε ένα θάλαμο πίεσης του διαστήματος. Και κάνει κρύο, αλλά όχι -34, αλλά -184, παίζουμε για υψηλά στοιχήματα, δεν χάνουμε χρόνο σε μικροπράγματα. Πολλοί άνθρωποι ρωτούν πώς να διατηρήσουν τη νεότητα, την ομορφιά, την υγεία. Αυτή είναι η εμπειρία και η μέθοδος μου », σχολιάζει η παρουσιάστρια την επιλογή της.
Ακόμα και στις διακοπές, το αστέρι προτιμά το αγιουρβεδικό χειροκίνητο μασάζ, δηλαδή τη διαδικασία Shirodhara, η οποία, σύμφωνα με τους Θιβετιανούς μοναχούς, χαρίζει υγεία και μακροζωία.
Πετάξτε, ίσως, όλα τα βάζα και βουτήξτε στον θάλαμο πίεσης και μετά πηγαίνετε στη γιόγκα;