« Τα τριάντα, η ηλικία που η ζωή δεν αξιολογείται σε όνειρα αλλά σε επιτεύγματα. » Yvette Naubert.

« Στα τριάντα κανείς δεν έχει άπειρες λύπες, γιατί έχει ακόμα πάρα πολλές ελπίδες, ούτε έχει υπερβολικές επιθυμίες, γιατί έχει ήδη πάρα πολλή εμπειρία. » Pierre Baillargeon.

« Στα τριάντα, έχουμε την εμφάνιση των ενηλίκων, την εμφάνιση της σοφίας, αλλά μόνο την εμφάνιση. Και φοβάστε να κάνετε λάθος! » Isabella Sorente.

«Όλα όσα ξέρω τα έμαθα μετά τα 30. » Κλεμανσό

« Στα 15, θέλουμε να ευχαριστήσουμε. στα 20, κάποιος πρέπει να παρακαλώ. στα 40, μπορείς να σε παρακαλώ. αλλά μόνο στα 30 ξέρουμε πώς να ευχαριστούμε. " Jean-Gabriel Domergue

"Αναπτύξτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Πληρώνει. Η μόνη φορά που ζεις πλήρως είναι τριάντα με εξήντα. " Χέρβεϊ Άλεν

Οι κύριες αιτίες θανάτου στην ηλικία των 30 ετών είναι οι ακούσιοι τραυματισμοί (ατυχήματα, πτώσεις κ.λπ.) στο 33%, ακολουθούν οι αυτοκτονίες στο 12%, μετά ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι ανθρωποκτονίες και οι επιπλοκές της εγκυμοσύνης.

Στα 30, απομένουν περίπου 48 χρόνια ζωής για τους άνδρες και 55 χρόνια για τις γυναίκες. Η πιθανότητα θανάτου στην ηλικία των 30 ετών είναι 0,06% για τις γυναίκες και 0,14% για τους άνδρες.

Από την ηλικία των 30 ετών, αυτοί είναι συχνά περιορισμοί της τάξης οικογένεια or αθλητισμός που εμποδίζουν τη σεξουαλική ζωή. Ωστόσο, είναι επίσης μια ευκαιρία να συνεχίσετε τις ανακαλύψεις που έγιναν στα είκοσί σας. Η πρόκληση λοιπόν είναι να χρησιμοποιήσει κανείς τη δημιουργικότητά του για να το διατηρήσει επιθυμία ζωντανοί και συνεχίζουν την ορμή της ευχαρίστησης παρά τα παιδιά, τη δουλειά και τις έγνοιες της καθημερινότητας.

Για να το πετύχουμε αυτό, 2 μέτρα φαίνονται απαραίτητα: πείτε «όχι» σε πράγματα που καταλαμβάνουν πολύ χρόνο όπως η τηλεόραση και βάλε την σεξουαλική ζωή στην ημερήσια διάταξη! Η ιδέα δεν ακούγεται ρομαντική, αλλά θα άξιζε τον κόπο για την κλινική ψυχολόγο Julie Larouche.

Μετά από 30 χρόνια, εάν η σεξουαλική επιθυμία του άνδρα ικανοποιείται τακτικά, με διάφορους τρόπους, γίνεται όλο και λιγότερο εμμονική. Και η πίεση των ορμονών αρχίζει επίσης να είναι λιγότερο επίμονη. Από την πλευρά της, η γυναίκα που έχει γνωρίσει και εξερευνήσει τα γεννητικά όργανα και την οργασμική ευχαρίστηση γίνεται όλο και πιο δεκτική στη σεξουαλικότητα. Συχνά θα θέλει να δοκιμάσει νέες εμπειρίες και να βάλει περισσότερες νοστιμάδα και  φαντασία στη σεξουαλική του ζωή. Είναι αυτή τη στιγμή που πολλοί άνθρωποι εκμεταλλεύονται την ευκαιρία να εμβαθύνουν διασκέδαση και μάθε να δίνεις και να παίρνεις περισσότερα.

Στα 30, συνιστάται η εκτέλεση α Η γυναικολογική εξέταση ρουτίνας πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο με επίχρισμα να γίνεται κάθε 2 χρόνια για έλεγχο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Θα γίνεται επίσης ετήσια μαστογραφία εάν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένεια.

Οι γυναικολογικές επισκέψεις στην ηλικία των 30 συχνά συνδέονται με την εγκυμοσύνη: παρακολούθηση εγκυμοσύνης, εξωσωματική γονιμοποίηση, αποβολή, αντισύλληψη κ.λπ.

Από την ηλικία των 30 ετών και μέχρι τα 70 περίπου, μπορούσε κανείς να βασιστεί περίπου δεκαπέντε φίλοι που πραγματικά μπορείς να βασιστείς. Από την ηλικία των 70 ετών, αυτό πέφτει στα 10 και τελικά πέφτει στα 5 μόνο μετά από 80 χρόνια.

Στον Καναδά, οι γυναίκες που φτάνουν τα τριάντα τους χωρίς να έχουν αποκτήσει παιδιά είναι τώρα τόσες όσο και οι γυναίκες που είχαν τουλάχιστον ένα παιδί πριν από αυτό το συμβολικό ορόσημο. Το 1970, ήταν μόνο 17%, μετά 36% το 1985 και σχεδόν 50% το 2016.

Περίπου το ένα τρίτο των δυτικών ανδρών βιώνουν φαλάκρα μέχρι την ηλικία των 30. Χαρακτηρίζεται από την προοδευτική υποχώρηση της άκρης των μαλλιών, στην κορυφή του μετώπου. Μερικές φορές εμφανίζεται περισσότερο στην κορυφή του κεφαλιού. Η φαλάκρα μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα τέλη της εφηβείας.

Μέχρι την ηλικία των 30 ετών, ωστόσο, επηρεάζει μόνο το 2% έως 5% των γυναικών και σχεδόν το 40% στην ηλικία των 70 ετών.