Περιεχόμενα
Ακόμα και στο στάδιο πριν από τη σύλληψη, κοιτάζοντας γυναίκες με παιδιά, τα κορίτσια δίνουν στον εαυτό τους ένα σωρό όρκους, οι οποίοι, μετά τη γέννηση ενός μωρού, μετατρέπονται σε σκόνη. Και μερικά ακόμη νωρίτερα.
Να είστε ενεργός έγκυος
Περπατάτε πολύ, περπατάτε, αναπνέετε καθαρό αέρα, τρώτε σωστά - χωρίς λουκουμάδες με τουρσί αγγούρια, μόνο υγιεινά τρόφιμα προς όφελος του εαυτού σας και του μελλοντικού σας μωρού. Ακούγεται σαν τραγούδι. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι κουράζεστε κάθε 10 λεπτά, μπορείτε μόνο να περπατήσετε πολύ με σύντομες παύλες από την τουαλέτα στην τουαλέτα, από τη θέα των φρέσκων κερασιών γυρίζετε πίσω και θέλετε αυτό το πολύ αγγουράκι τουρσί, ακόμα και η διάθεση Ε Και αν έχετε ήδη ένα (ή περισσότερα) μωρά στην αγκαλιά σας, τότε μπορείτε να ξεχάσετε τελείως την ιδανική εγκυμοσύνη.
Προετοιμαστείτε για τον τοκετό
Πισίνα, μαθήματα για έγκυες γυναίκες (όπου πρέπει να πάτε χωρίς αποτυχία με τον πατέρα του αγέννητου παιδιού), γιόγκα, σωστή αναπνοή, πιο θετικά συναισθήματα - και ο τοκετός θα πάει σαν ρολόι. Αλλά ο τοκετός θα φύγει όσο πάει. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τη μητέρα μου, αλλά όχι τα πάντα: είναι αδύνατο να ελέγξουμε τη διαδικασία από την αρχή μέχρι το τέλος. Επιπλέον, καμία γυναίκα δεν γνωρίζει εκ των προτέρων πώς θα συμπεριφερθεί στον τοκετό, αν είναι οι πρώτες. Ο ιδανικός τοκετός λοιπόν, όπως και η ιδανική εγκυμοσύνη, τις περισσότερες φορές παραμένει μόνο στα όνειρα.
Μην πνίγεστε στις πάνες
Ένας βρώμικος κότσος στο πάνω μέρος του κεφαλιού, σακούλες κάτω από τα μάτια, ένα μπλουζάκι λερωμένο με τον Θεό ξέρει τι-νομίζετε ότι αυτό μπορεί να αποφευχθεί αν θέλετε απλώς; Ω, αν όλα εξαρτώνταν μόνο από την επιθυμία μας. Οι μητέρες υπόσχονται στον εαυτό τους ότι δεν θα πνιγούν στις πάνες, θα φροντίσουν τον εαυτό τους, μην ξεχάσουν τον σύζυγό τους, δώστε προσοχή και σε αυτόν. Και όταν αντιμετωπίζω εσωτερική πίεση όπως «Κάνω τα πάντα έτσι; Κι αν είμαι κακή μαμά; », Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μόνο αρκετός χρόνος και ενέργεια για το παιδί. Το σπίτι, ο σύζυγος, η ίδια η νεαρή μητέρα - όλα αποδεικνύονται εγκαταλελειμμένα.
Κοιμηθείτε ενώ το μωρό κοιμάται
Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη συμβουλή που δίνεται στις νέες μητέρες: μην κοιμάστε αρκετά τη νύχτα - κοιμηθείτε τη μέρα μαζί με το παιδί σας. Αλλά οι μητέρες βρίσκουν χιλιάδες πράγματα που πρέπει να ξαναγίνουν αυτές τις ώρες: τακτοποιήστε, πλύνετε τα πιάτα, μαγειρέψτε δείπνο, πλύνετε τα μαλλιά σας, στο τέλος. Η έλλειψη ύπνου θεωρείται το πιο κοινό πρόβλημα για κάποιο λόγο. Αργά ή γρήγορα, οδηγεί σε μητρική εξουθένωση και επιλόχεια κατάθλιψη - μπορεί να συμβεί έξι μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού.
Μην δίνετε στο παιδί σας κινούμενα σχέδια
Μέχρι τρία χρόνια, κανένα gadget καθόλου, και μετά - όχι περισσότερο από μισή ώρα την ημέρα. Ουάου… Το παιδί που πολλές μητέρες σπάνε, μόλις που είχαν χρόνο να το δώσουν στον εαυτό τους. Μερικές φορές τα κινούμενα σχέδια είναι πραγματικά ο μόνος τρόπος για να αποσπάσετε την προσοχή ενός παιδιού για τουλάχιστον μισή ώρα, έτσι ώστε να μην κρέμεται από μια φούστα και να γκρινιάζει χωρίς διάλειμμα. Δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο σε αυτό, αλλά επίσης δεν αξίζει να ροκανίζετε υπερβολικά τον εαυτό σας για μια τέτοια αμαρτία. Όλοι είμαστε άνθρωποι, όλοι χρειαζόμαστε ξεκούραση. Και τα παιδιά είναι διαφορετικά - ορισμένα δεν είναι κατηγορηματικά έτοιμα να σας δώσουν τουλάχιστον πέντε λεπτά ξεκούρασης.
Να θηλάζετε για τουλάχιστον ενάμιση χρόνο
Πολλοί το κάνουν. Ορισμένα έχουν ακόμη περισσότερο. Και μερικοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να καθιερώσουν το θηλασμό. Εδώ είναι γενικά άχρηστο να κατηγορείς τον εαυτό σου. Γιατί η γαλουχία σίγουρα δεν εξαρτάται από την επιθυμία μας. Επιπλέον, ο θηλασμός μπορεί να είναι πολύ επώδυνος και μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική δυσφορία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας καθόλου. Τι έγινε λοιπόν, τότε δόξα τω Θεώ.
Μην φωνάζεις στο μωρό
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ανεβάσετε τη φωνή σας στο παιδί - αυτό, επίσης, υπόσχεται στον εαυτό τους από πολλούς. Αλλά φανταστείτε την κατάσταση: είστε σε βόλτα και το μωρό αρπάζει ξαφνικά την παλάμη του από το χέρι σας και ορμάει στο δρόμο. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο καθένας θα ουρλιάξει και θα ζυγίσει επίσης ένα χαστούκι. Or το παιδί κάνει πεισματικά αυτό που έχετε απαγορεύσει ξανά και ξανά. Για παράδειγμα, τραβάει το χιόνι στο στόμα του στο δρόμο. Για δέκατη φορά, τα σπαστικά νεύρα θα παραδοθούν - είναι δύσκολο να αντισταθείς να ουρλιάξεις. Και είναι απίθανο να πετύχει.
Παίξτε και διαβάστε κάθε μέρα
Μια μέρα θα διαπιστώσετε ότι δεν έχετε τη δύναμη για αυτό, όλα πήγαν στη δουλειά, στο σπίτι και σε άλλες δουλειές. Or ότι το να παίζεις με ένα παιδί σε αυτό που τον ενδιαφέρει είναι αφόρητα βαρετό. Αυτό θα είναι απίστευτα ενοχλητικό. Και θα πρέπει κάπως να βρείτε μια ισορροπία: για παράδειγμα, παίξτε και διαβάστε, αλλά όχι κάθε μέρα. Τουλάχιστον σε καλή διάθεση.
Μην δείχνετε κακή διάθεση
Το παιδί πρέπει να βλέπει μόνο ένα χαμόγελο στο πρόσωπο της μητέρας. Μόνο θετικά συναισθήματα, μόνο αισιοδοξία. Οι μαμάδες ελπίζουν ειλικρινά για αυτό, αλλά κατά βάθος το καταλαβαίνουν: δεν θα λειτουργήσει έτσι. Ένα άτομο που δεν βιώνει ποτέ θυμό, φόβο, κόπωση, δυσαρέσκεια και εκνευρισμό είναι το ιδανικό άτομο στο κενό. Δεν υπάρχει. Επιπλέον, το παιδί πρέπει να επεξεργαστεί την εμπειρία να ζει αρνητικά συναισθήματα από κάπου. Πού μπορώ να το πάρω, αν όχι από εσάς; Άλλωστε, η μαμά είναι το βασικό πρότυπο.
Τροφοδοτήστε μόνο υγιεινό φαγητό
Λοιπόν ... Μέχρι κάποια στιγμή θα λειτουργήσει. Και τότε το παιδί θα εξοικειωθεί ακόμα με τα γλυκά, τη σοκολάτα, το παγωτό, το γρήγορο φαγητό. Και να είστε σίγουροι: θα τους αγαπήσει. Επιπλέον, μερικές φορές δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα, αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε ζυμαρικά, λουκάνικα ή τηγανίτες ψήγματα. Και μερικές φορές το παιδί αρνείται εντελώς να φάει οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτά. Δεν αξίζει να δαιμονοποιείτε το γρήγορο φαγητό. είναι απαραίτητη η συστηματική εκπαίδευση της σωστής διατροφικής συμπεριφοράς.