Το περιοδικό Johns Hopkins Medicine αναφέρει ότι «παρόλο που πολλά συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα παρασκευάζονται από φυτά, αυτά τα φυτά υποβάλλονται σε επεξεργασία και οι συνθέσεις φαρμάκων ελέγχονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ». Έτσι, για να φροντίσετε την υγεία σας χωρίς να μπλέξετε με τη χημεία, μπορείτε να καλλιεργήσετε τον δικό σας μικρό κήπο με φαρμακευτικά βότανα. Υπάρχουν αρκετά φαρμακευτικά βότανα που αξίζει να καλλιεργηθούν και να μελετηθούν για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Μπορείτε να τα καλλιεργήσετε εύκολα στον κήπο σας, στο μπαλκόνι ή ακόμα και στην κουζίνα σας. Αυτά τα βότανα μπορούν να προστεθούν σε τσάγια, να γίνουν αλοιφές ή να χρησιμοποιηθούν με άλλους τρόπους. Echinacea Αυτό το πολυετές φυτό είναι γνωστό για την ικανότητά του να βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η εχινάκεια είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για τη θεραπεία κρυολογήματος, γρίπης και διαφόρων αλλεργιών. Το τσάι εχινάκειας δίνει δύναμη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Χαμομήλι Το τσάι χαμομηλιού είναι ο απλούστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε τον ύπνο και να ανακουφίσετε το στρες. Ένα αφέψημα χαμομηλιού βοηθά στην αντιμετώπιση των κολικών στα παιδιά και της δυσπεψίας και οι λοσιόν ανακουφίζουν καλά τον ερεθισμό του δέρματος. Τούτσαν Το υπερικό βελτιώνει τη διάθεση. Με ήπια κατάθλιψη, απάθεια, απώλεια όρεξης και υπερβολικό άγχος, συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού με υπερικό. Μπορείτε να παρασκευάσετε και αποξηραμένα άνθη και φύλλα του φυτού. Θυμάρι Χάρη στις αντισηπτικές του ιδιότητες, το θυμάρι είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τη δυσπεψία, τα αέρια και τον βήχα. Τα αποξηραμένα φύλλα θυμαριού προστίθενται στα τσάγια και τα φρέσκα φύλλα θυμαριού στις σαλάτες. μέντα Το δυνατό τσάι μέντας βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Μαϊντανός Ο μαϊντανός είναι ένα πολύ ανθεκτικό φυτό και είναι πολύ εύκολο να αναπτυχθεί. Στη λαϊκή ιατρική, αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μετεωρισμού και την εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος. Και, φυσικά, ο μαϊντανός είναι σημαντικό συστατικό για πολλά πιάτα. Φασκόμηλο Πολλοί αντιλαμβάνονται το φασκόμηλο αποκλειστικά σε γαστρονομικό πλαίσιο, αλλά αρχικά είναι φαρμακευτικό φυτό. Το φασκόμηλο αντιμετωπίζει εκπληκτικά τη φλεγμονή του λαιμού και του στόματος. Δενδρολίβανο Το τσάι από δεντρολίβανο βελτιώνει τη διάθεση, τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Οι φρέσκοι μίσχοι του φυτού εξαλείφουν την κακοσμία του στόματος. Βασίλης Ο βασιλικός είναι ένα ετήσιο φυτό με αρκετά μεγάλα φύλλα, που χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στη μαγειρική όσο και στη λαϊκή ιατρική. Τα φρέσκα φύλλα βασιλικού εφαρμόζονται σε εκδορές και κοψίματα στο δέρμα. Ο βασιλικός όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση πολλών πιάτων, αλλά βελτιώνει και την κακή όρεξη. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τον βασιλικό στη λίστα με τα φυτά που πρέπει να αναπτυχθούν. Feverfew Αυτό το φυτό με ένα ενδιαφέρον όνομα βοηθά στους πονοκεφάλους, τον υψηλό πυρετό και την αρθρίτιδα. Τα φύλλα του μπορούν να παρασκευαστούν σε τσάι ή απλά να μασηθούν. Φυσικά, αυτή η λίστα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρηθεί ως μια πλήρης λίστα με φαρμακευτικά βότανα που θα φυτευτούν αυτή την άνοιξη. Αλλά αυτά τα βότανα είναι ενδιαφέροντα στο ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στη μαγειρική όσο και για ιατρικούς σκοπούς.
Πηγή: blogs.naturalnews.com Μετάφραση: Λάκσμι