Γιατί εγκαταλείπουμε τους συνεργάτες;

Οι γυναίκες έρχονται συχνά σε μένα για συμβουλές σχετικά με προβλήματα στην προσωπική τους ζωή. Για κάποιους, υπάρχει μια κρίση στις σχέσεις με έναν σύντροφο, για άλλους, μια «φώτιση», μια οδυνηρή συνάντηση με την πραγματικότητα και άλλοι βιώνουν τον χωρισμό και τον πόνο της απώλειας.

Σε αυτή την κατάσταση, είναι δύσκολο να καταλάβουμε ότι ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη είναι η κατάσταση, απαιτεί μόνο ένα πράγμα από εμάς - ανάπτυξη και μεταμόρφωση. Είναι απαραίτητο να περάσετε έναν δύσκολο δρόμο από τον θυμό σε έναν σύντροφο μέχρι την ευγνωμοσύνη. Δεν τα καταφέρνουν όλοι: πολλοί κολλάνε στο πρώτο στάδιο του χωρισμού και συνεχίζουν να βιώνουν αγανάκτηση και θυμό. Μπορείτε να μεταμορφωθείτε μόνο δουλεύοντας στον εαυτό σας — μόνοι σας ή με έναν ψυχοθεραπευτή, να διαλύεστε στον πόνο, να ζείτε συναισθήματα χωρίς ίχνος.

Ανεξάρτητα από τα αιτήματα με τα οποία απευθύνονται οι πελάτες σε εμένα, οι περισσότεροι βιώνουν οξεία απογοήτευση από έναν συνεργάτη. Γιατί συμβαίνει αυτό? Γιατί τελειώνουν τα χρόνια γάμου με αυτό το βαρύ συναίσθημα;

Φόβος ανάμεικτος με επιθυμία για αγάπη

Η απάντηση βρίσκεται συνήθως στην παιδική ηλικία. Εάν ένα κορίτσι μεγάλωσε σε μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και αγάπης, τη βοήθησε να μάθει να ακούει τις ανάγκες της και να κατανοεί τις επιθυμίες της. Είναι πιο εύκολο για τέτοια κορίτσια να ακούσουν την εσωτερική τους φωνή, να κάνουν επιλογές, να πουν «όχι» και να αρνηθούν εκείνους που δεν τους ταιριάζουν. Τους έμαθαν το κύριο πράγμα - να σέβονται και να επιλέγουν τον εαυτό τους - και επιλέγουν αργά, στοχαστικά, αυτόν που τους ταιριάζει πραγματικά.

Και τι συμβαίνει με αυτούς που μεγάλωσαν σε μια ημιτελή οικογένεια, ή από την παιδική ηλικία είδαν τα δάκρυα της μητέρας τους, ή άκουσαν κραυγές, επικρίσεις, κριτική, καταδίκη, απαγορεύσεις; Τέτοια κορίτσια έχουν υπονομεύσει την αυτοπεποίθηση, σοβαρά χαμηλή αυτοεκτίμηση, δεν έχει διαμορφωθεί εσωτερική υποστήριξη, κανένα πρότυπο, καμία ιδέα για έναν άξιο άντρα και πώς να χτίσεις προσωπικά όρια. Έχουν πολλά δύσκολα μαθήματα να μάθουν.

Συνήθως τέτοια κορίτσια ονειρεύονται να μεγαλώσουν γρήγορα, να παντρευτούν και τελικά να βρουν ένα ασφαλές καταφύγιο. Αλλά μια τραυματισμένη γυναίκα δεν μπορεί να οικοδομήσει μια αρμονική σχέση με έναν άντρα - τουλάχιστον μέχρι να θεραπεύσει το εσωτερικό της κορίτσι. Της φαίνεται ότι ένας σύντροφος μπορεί να γίνει η σωτηρία της, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο απογοητευμένη και κάνει κύκλους μέχρι να συνειδητοποιήσει ότι ο λόγος για τις αποτυχίες της δεν είναι στους άντρες, αλλά στον εαυτό της, στα εσωτερικά της μοτίβα, συναισθήματα και συναισθήματα. . Η ίδια προσελκύει ορισμένους άντρες.

Ένα ψυχολογικά υγιές άτομο μπαίνει σε μια σχέση ήδη σε κατάσταση αφθονίας, πληρότητας, ευτυχίας. Η φυσική επιθυμία σε αυτή την κατάσταση είναι να μοιραστείτε την ευτυχία σας με το ίδιο άτομο, δίνοντάς του αγάπη και λαμβάνοντας την σε αντάλλαγμα. Σε μια τέτοια αρμονική ένωση, η ευτυχία πολλαπλασιάζεται. Οι τραυματισμένοι, μοναχικοί, απογοητευμένοι, δυστυχισμένοι άνθρωποι εξαρτώνται συναισθηματικά ο ένας από τον άλλον, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν νέα προβλήματα και ταλαιπωρία.

Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε «το ένα»

Συχνά, βιαζόμενοι γρήγορα σε αναζήτηση αγάπης, ξεχνάμε τη σημαντική περίοδο της προ-σχέσης. Το κύριο πράγμα για εμάς αυτή τη στιγμή είναι να γίνουμε ένα χαρούμενο και αρμονικό άτομο. Βρείτε την αγάπη μέσα σας, μεγαλώστε την σε τέτοιο μέγεθος που να είναι αρκετό για εσάς και τον μελλοντικό σας σύντροφο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καλό είναι να τερματίσετε όλες τις προηγούμενες σχέσεις, να συγχωρήσετε τους γονείς, τον εαυτό σας, τους φίλους, τους πρώην, να αναλάβετε την ευθύνη για όλα όσα συνέβησαν και να μάθετε να απολαμβάνετε ξανά τη ζωή.

Πώς να ξεπεράσετε έναν χωρισμό

Μετά από έναν χωρισμό, πολλοί βασανίζονται αναζητώντας την αιτία αυτού που συνέβη, θέτοντας τον εαυτό τους ξανά και ξανά την ερώτηση: «Τι συμβαίνει με εμένα;». Όταν χωρίζουμε, χάνουμε όχι μόνο έναν σύντροφο, αλλά και την κοινωνική ζωή, την κοινωνική θέση και τον εαυτό μας, γι' αυτό πονάει τόσο πολύ. Αλλά σε αυτόν τον πόνο βρίσκεται η θεραπεία.

Είναι σημαντικό να σταματήσετε να χάνετε χρόνο αναζητώντας τους λόγους του χωρισμού και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να βρει τα κενά στη ζωή σας και να καλύψει καθένα από αυτά. Μπορεί να είναι:

• κενά στην αντίληψη του εαυτού του ως ανθρώπου (ποιος είμαι, γιατί ζω),
• κενά στις κοινωνικές δραστηριότητες (με ποιον και πώς επικοινωνώ),
• κενά στον επαγγελματικό και οικονομικό τομέα.

Μετά τον χωρισμό, συχνά αρχίζουμε να εξιδανικεύουμε τον πρώην σύντροφο: θυμόμαστε το χαμόγελό του, τις χειρονομίες, τα κοινά ταξίδια του, κάνοντας τους εαυτούς μας μόνο χειρότερους. Πρέπει επίσης να θυμόμαστε το κακό - πόσο δύσκολο ήταν για εμάς μερικές φορές.

Χάνοντας την αγάπη, συχνά αρχίζουμε να ξανανοίγουμε πληγές: πηγαίνουμε στο προφίλ ενός πρώην συντρόφου στα κοινωνικά δίκτυα, κοιτάμε φωτογραφίες, γράφουμε SMS, μιλάμε με φίλους για ώρες για χωρισμό, κλαίμε με θλιβερή μουσική… Όλα αυτά απλώς επιδεινώνουν κατάσταση και καθυστερεί την ανάρρωση.

Είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε το γεγονός του τι συνέβη και να σταματήσετε να αναζητάτε λόγους.

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο περνά από έναν επώδυνο χωρισμό, υποστηρίξτε τον: είναι δύσκολο να επιβιώσετε μόνοι σας από αυτό το σοβαρό ψυχολογικό τραύμα. Συνήθως συνοδεύεται από αϋπνία, μειωμένη ανοσία, εμμονικές σκέψεις, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάσταση μπορεί να καταλήξει σε κλινική κατάθλιψη. Και όταν το αγαπημένο πρόσωπο νιώσει λίγο καλύτερα, βοηθήστε το να καταλάβει ότι αυτό που συνέβη δεν ήταν ένα «τρομερό λάθος» — ήταν μια μοναδική εμπειρία ζωής που σίγουρα θα βοηθήσει να γίνει πιο δυνατός και θα είναι χρήσιμη στο μέλλον.