Ολόκληρη η ζωή. Βασικές δεξιότητες για την επίτευξη των στόχων σας (Canfield, Hewitt, Hansen)

Περίληψη

Πόσο συχνά, αφότου ξεκινήσατε ένα πράγμα, σας αποσπά κάτι πιο ενδιαφέρον ή απλό και ως εκ τούτου το έχετε εγκαταλείψει; Πόσες φορές έχετε πει στον εαυτό σας ότι θα φύγετε από τη δουλειά στις 7 απότομα για να φιλήσετε τον γιο ή την κόρη σας πριν πάνε για ύπνο και μετά να κατηγορήσετε τον εαυτό σας που δεν γυμνάζεστε και αυτή τη φορά; Και πόσους μήνες αντέξατε πριν ξοδέψετε όλα τα χρήματα που προορίζονται για προκαταβολή σε ένα διαμέρισμα;

Πολύ συχνά η αιτία της αποτυχίας είναι απλώς η έλλειψη συγκέντρωσης, δηλαδή η αδυναμία συγκέντρωσης και διατήρησης της εστίασης στον στόχο.

Έχουν γραφτεί δεκάδες εργασίες για τη σημασία του καθορισμού στόχων. Οι συγγραφείς αυτού του βιβλίου πάνε ένα βήμα παραπέρα—μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε την επίτευξη του στόχου… συνήθεια! Στη συνέχεια, από ένα δύσκολο έργο, η «εστίαση στον στόχο» θα μετατραπεί σε μια οικεία, αρκετά εφικτή και τακτική δράση και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Και στην πορεία, θα μάθετε για τη δύναμη των συνηθειών μας, θα κατανοήσετε πώς να καλλιεργήσετε νέες καλές συνήθειες και να τις χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε όχι μόνο την εργασία, αλλά και την προσωπική ζωή.

Από τον συνεργάτη της ρωσικής έκδοσης

Μου αρέσει αυτό το απόφθεγμα από έναν επιτυχημένο προπονητή του μπέιζμπολ, τον Γιόγκι Μπέρα: «Θεωρητικά, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ θεωρίας και πράξης. Αλλά στην πράξη, υπάρχει. Είναι απίθανο κατά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου να βρείτε κάτι που δεν έχετε ακούσει ή σκεφτεί ποτέ — κάποια άκρως απόρρητη ιδέα για την επιτυχία.

Επιπλέον, στην εκπαίδευσή μου για την επίτευξη εξαιρετικών αποτελεσμάτων τόσο για εταιρείες όσο και για ιδιώτες τα τελευταία έξι χρόνια, έχω παρατηρήσει ότι πολλές από τις αρχές του πώς να είσαι «υγιής, ευτυχισμένος και πλούσιος» είναι πολύ γνωστές στους ανθρώπους. Το γεγονός αυτό επιβεβαιώνουν και οι συνεργάτες μου στην εταιρεία Business Relations με περισσότερα από 20 χρόνια προπονητικής εμπειρίας.

Γιατί, λοιπόν, υπάρχουν τόσο λίγοι «υγιείς, ευτυχισμένοι και πλούσιοι» άνθρωποι τριγύρω; Ο καθένας από εμάς μπορεί να αναρωτηθεί: «Γιατί δεν υπάρχει στη ζωή μου αυτό που ονειρεύομαι, αυτό που πραγματικά θέλω;». Και μπορεί να υπάρχουν όσες απαντήσεις θέλετε. Το δικό μου είναι εξωφρενικά σύντομο: «Γιατί είναι πιο εύκολο!».

Το να μην έχεις ξεκάθαρους στόχους, να τρως οτιδήποτε, να περνάς τον ελεύθερο χρόνο σου βλέποντας τηλεόραση, να εκνευρίζεσαι και να θυμώνεις με τους αγαπημένους σου είναι πιο εύκολο από το να βγαίνεις έξω για τρέξιμο κάθε πρωί, κάθε βράδυ να αναφέρεις στον εαυτό σου στα στάδια ενός έργου εργασίας και να γαληνεύεις την ορθότητά σου. καταστάσεις διαφωνίας στο σπίτι.

Αλλά αν δεν αναζητάτε εύκολους τρόπους και σκέφτεστε σοβαρά να πάτε τη ζωή σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς!

Για μένα, λειτούργησε ως μια καταραμένη ισχυρή ώθηση από τις θεωρητικές έννοιες στη δράση. Το σημαντικό που απαιτούνταν για αυτό ήταν η ειλικρίνεια. Είναι να παραδεχτώ ότι ξέρω πολλά, αλλά δεν κάνω πολλά.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτού του βιβλίου είναι η αίσθηση που δίνει στον αναγνώστη σελίδα μετά από σελίδα: ελαφρότητα, έμπνευση και πίστη ότι όλα θα πάνε καλά.

Και καθώς ξεκινάτε να διαβάζετε, να θυμάστε: «Θεωρητικά, δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ θεωρίας και πράξης. Αλλά στην πράξη, υπάρχει. Οι συγγραφείς δεν έκαναν απλώς τις εργασίες στο τέλος κάθε κεφαλαίου.

Σας εύχομαι πρωτοποριακή επιτυχία!

Maksim Žurilo, προπονητής Επιχειρηματικών Σχέσεων

γρύλος

Στους δασκάλους μου, που μου είπαν σχεδόν τα πάντα για τη δύναμη του σκοπού:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Le Marks Victor Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn και Ron Scolastico.

Σημειώστε

Elizabeth και Melanie: το μέλλον είναι σε καλά χέρια.

Δάσος

Φραν, Τζένιφερ και Άντριου: είσαι ο σκοπός της ζωής μου.

Είσοδος

Γιατί χρειάζεται αυτό το βιβλίο

Αγαπητέ αναγνώστη (ή μελλοντικό αναγνώστη, αν δεν έχεις αποφασίσει ακόμη αν θα αναλάβεις αυτό το βιβλίο)!

Η πρόσφατη έρευνά μας δείχνει ότι οι επιχειρηματίες σήμερα αντιμετωπίζουν τρία κύρια προβλήματα: έλλειψη χρόνου, χρημάτων και επιθυμία για αρμονία στην εργασία και τις προσωπικές (οικογενειακές) σχέσεις.

Για πολλούς, ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής είναι πολύ γρήγορος. Στις επιχειρήσεις, οι ισορροπημένοι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο περιζήτητοι, ικανοί να μην «καούν» και να μην μετατραπούν σε εργασιομανείς που δεν έχουν χρόνο για οικογένεια, φίλους και πιο υψηλούς τομείς της ζωής.

Είστε εξοικειωμένοι με την κατάσταση του «καμένου στη δουλειά»;

Εάν ναι, τότε αυτό το βιβλίο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει, είτε είστε Διευθύνων Σύμβουλος, Αντιπρόεδρος, Διευθυντής, Επόπτης, Πωλητής, Επιχειρηματίας, Σύμβουλος, Ιδιωτικό γραφείο ή Γραφείο Εσωτερικού.

Υποσχόμαστε ότι η εκμάθηση και η σταδιακή εφαρμογή όσων μιλάμε στο βιβλίο μας θα σας επιτρέψει να βελτιώσετε σημαντικά τα αποτελέσματα της τρέχουσας εργασίας σας και να πετύχετε τους στόχους σας στην επιχείρηση, την προσωπική ζωή και τα οικονομικά. Θα σας δείξουμε πώς να εστιάσετε στα δυνατά σας σημεία και να απολαύσετε έναν πιο υγιεινό, πιο χαρούμενο και πιο αρμονικό τρόπο ζωής.

Οι ιδέες σε αυτό το βιβλίο έχουν ήδη βοηθήσει εμάς και χιλιάδες πελάτες μας. Η κοινή επιχειρηματική μας εμπειρία, που αποκτήθηκε με τίμημα αμέτρητων λαθών και προσπαθειών για αριστεία, διαρκεί 79 χρόνια. Χωρίς να σας βασανίζουμε με αόριστες θεωρίες και συλλογισμούς, θα μοιραστούμε μαζί σας τα πιο σημαντικά ευρήματα και έτσι θα σας βοηθήσουμε να αποφύγετε προβλήματα, άγχος, εξοικονομώντας χρόνο και προσπάθεια για σπουδαία πράγματα.

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο ένα βιβλίο

Πρέπει να προειδοποιήσουμε τους κυνηγούς για την υπέροχη φόρμουλα "κατ' εντολή του λούτσου, κατά τη θέλησή μου": δεν υπάρχει σε αυτό το βιβλίο. Επιπλέον, όλη η εμπειρία μας δείχνει ότι μια τέτοια φόρμουλα δεν υπάρχει κατ' αρχήν. Η αλλαγή προς το καλύτερο απαιτεί πραγματική προσπάθεια. Γι' αυτό πάνω από το 90% των ανθρώπων που παρακολούθησαν σύντομα σεμινάρια δεν ένιωσαν τις αλλαγές στη ζωή τους. Δεν πρόλαβαν να εφαρμόσουν αυτά που έμαθαν στην πράξη — τα αρχεία από τα σεμινάρια παρέμεναν να μαζεύουν σκόνη στα ράφια…

Κύριος στόχος μας είναι να σας εμπνεύσουμε να αναλάβετε άμεση δράση με το βιβλίο μας. Θα είναι εύκολο να διαβαστεί.

Σε κάθε κεφάλαιο, θα μυηθείτε σε πολλές στρατηγικές και κόλπα, «αραιωμένα» με αστείες και διδακτικές ιστορίες. Τα τρία πρώτα κεφάλαια θέτουν τα θεμέλια για το βιβλίο. Κάθε επόμενο προσφέρει ένα συγκεκριμένο σύνολο τεχνικών για τη διαμόρφωση μιας συγκεκριμένης συνήθειας που θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε έναν στόχο, να αποδώσετε πιο επιτυχημένα και να απολαύσετε μια γεμάτη ζωή. Στο τέλος κάθε κεφαλαίου υπάρχει ένας πρακτικός οδηγός που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το υλικό. Κάντε το βήμα προς βήμα — αφήστε αυτό το βιβλίο να γίνει μια αξιόπιστη βοήθεια για εσάς, στην οποία μπορείτε να απευθυνθείτε ανά πάσα στιγμή.

Είναι χρήσιμο να έχετε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό, ώστε να μπορείτε να σημειώνετε αμέσως τις ενδιαφέρουσες ιδέες που εμφανίζονται στο μυαλό σας καθώς διαβάζετε.

Θυμηθείτε: όλα είναι θέμα στόχου. Είναι λόγω της κακής «εστίασης» που οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν την επαγγελματική και προσωπική τους ζωή σε διαρκή αγώνα. Είτε αναβάλλουν τα πράγματα για αργότερα είτε αφήνουν τον εαυτό τους να αποσπάται εύκολα. Έχεις την ευκαιρία να μην είσαι. Ας αρχίσουμε!

PS

Εάν είστε διευθυντής μιας εταιρείας και σκοπεύετε να αναπτύξετε γρήγορα την επιχείρησή σας τα επόμενα χρόνια, αγοράστε σε καθέναν από τους υπαλλήλους σας ένα αντίγραφο του βιβλίου μας. Η ενέργεια από την κοινή προσπάθεια εφαρμογής των μεθόδων μας θα σας επιτρέψει να πετύχετε τον στόχο σας πολύ πιο γρήγορα από ό,τι περιμένετε.

Στρατηγική #1: Το μέλλον σας εξαρτάται από τις συνήθειές σας

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η ζωή δεν είναι απλώς μια σειρά από τυχαία γεγονότα. Είναι θέμα επιλογής συγκεκριμένων ενεργειών σε μια δεδομένη κατάσταση. Τελικά, είναι οι καθημερινές σας επιλογές που καθορίζουν αν θα ζήσετε έναν αιώνα στη φτώχεια ή στην ευημερία, στην ασθένεια ή στην υγεία, στη δυστυχία ή στην ευτυχία. Η επιλογή είναι δική σας, γι' αυτό επιλέξτε με σύνεση.

Η επιλογή θέτει τα θεμέλια για τις συνήθειές σας. Και αυτοί με τη σειρά τους παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό που θα σου συμβεί στο μέλλον. Μιλάμε για τις εργασιακές συνήθειες και τις προσωπικές σου συνήθειες. Στο βιβλίο θα βρείτε στρατηγικές εφαρμόσιμες τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι, εξίσου αποτελεσματικές για άνδρες και γυναίκες. Το καθήκον σας είναι να τα μελετήσετε και να επιλέξετε τα πιο κατάλληλα για τον εαυτό σας.

Αυτό το κεφάλαιο καλύπτει όλα τα πιο σημαντικά πράγματα σχετικά με τις συνήθειες. Πρώτον, εξηγεί πώς λειτουργούν. Τότε θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε μια κακή συνήθεια και να την αλλάζετε. Και τέλος, θα σας προσφέρουμε τη «Φόρμουλα Επιτυχημένης Συνήθειας» — μια απλή τεχνική με την οποία μπορείτε να αλλάξετε τις κακές συνήθειες σε καλές.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν επιτυχημένες συνήθειες

Πώς λειτουργούν οι συνήθειες

Τι είναι συνήθεια; Με απλά λόγια, αυτή είναι μια ενέργεια που εκτελείτε τόσο συχνά που σταματάτε να την παρατηρείτε. Με άλλα λόγια, είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που αυτόματα επαναλαμβάνετε ξανά και ξανά.

Για παράδειγμα, εάν μαθαίνετε να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο με χειροκίνητο κιβώτιο ταχυτήτων, τα πρώτα μαθήματα είναι συνήθως ενδιαφέροντα για εσάς. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις σας είναι να μάθετε πώς να συγχρονίζετε τον συμπλέκτη και τα πεντάλ γκαζιού σας, ώστε η αλλαγή ταχύτητας να είναι ομαλή. Εάν αφήσετε το συμπλέκτη πολύ γρήγορα, το αυτοκίνητο θα σταματήσει. Αν περάσετε το γκάζι χωρίς να ελευθερώσετε τον συμπλέκτη, ο κινητήρας θα βρυχηθεί, αλλά δεν θα κουνηθείτε. Μερικές φορές το αυτοκίνητο πετάει στο δρόμο σαν καγκουρό και παγώνει ξανά ενώ ο αρχάριος οδηγός παλεύει με τα πετάλια. Ωστόσο, σταδιακά οι ταχύτητες αρχίζουν να αλλάζουν ομαλά και σταματάς να τις σκέφτεσαι.

Les: Είμαστε όλοι παιδιά της συνήθειας. Κάθε μέρα περνάω εννέα φανάρια στο δρόμο μου από το γραφείο. Συχνά, όταν γυρίζω σπίτι, δεν θυμάμαι πού ήταν το φως, σαν να χάνω τις αισθήσεις μου ενώ οδηγώ. Μπορώ εύκολα να ξεχάσω τη γυναίκα μου που μου ζητούσε να περάσω κάπου στο δρόμο για το σπίτι, γιατί έχω «προγραμματίσει» τον εαυτό μου να οδηγεί το σπίτι με τον ίδιο τρόπο κάθε βράδυ.

Αλλά ένα άτομο μπορεί να «επαναπρογραμματίσει» τον εαυτό του όποτε θέλει. Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να είστε οικονομικά ανεξάρτητοι. Ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε τις συνήθειές σας όσον αφορά το να κερδίζετε χρήματα; Έχετε εκπαιδευτεί να εξοικονομείτε τακτικά τουλάχιστον το 10% του εισοδήματός σας; Η λέξη κλειδί εδώ είναι «τακτικά». Με άλλα λόγια, κάθε μήνα. Κάθε μήνας είναι μια καλή συνήθεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακατεύονται όταν πρόκειται να εξοικονομήσουν χρήματα. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ευμετάβλητοι.

Ας υποθέσουμε ότι έχετε ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αποταμίευσης και επένδυσης. Για τους πρώτους έξι μήνες, όπως είχε προγραμματιστεί, αφιερώστε επιμελώς το 10% των κερδών σας. Τότε κάτι συμβαίνει. Για παράδειγμα, παίρνετε αυτά τα χρήματα για διακοπές, υποσχόμενοι στον εαυτό σας να τα επιστρέψετε μέσα στους επόμενους μήνες. Φυσικά, τίποτα δεν προκύπτει από αυτές τις καλές προθέσεις, και το πρόγραμμα οικονομικής ανεξαρτησίας σας σταματά πριν ξεκινήσει πραγματικά.

Παρεμπιπτόντως, ξέρεις πόσο εύκολο είναι να γίνεις οικονομικά ασφαλής; Εάν από την ηλικία των 18 ετών εξοικονομείτε εκατό δολάρια κάθε μήνα με 10% ετησίως, μέχρι την ηλικία των 65 ετών θα έχετε περισσότερα από 1 $! Υπάρχει ελπίδα ακόμα κι αν ξεκινήσεις από τα 100, αν και θα πρέπει να εξοικονομήσεις μεγαλύτερο ποσό.

Αυτή η διαδικασία ονομάζεται πολιτική χωρίς εξαιρέσεις και σημαίνει ότι αφιερώνετε κάθε μέρα στη δημιουργία ενός λαμπρό οικονομικό μέλλον. Αυτό είναι που διακρίνει τους ανθρώπους που έχουν τέτοιο μέλλον από αυτούς που δεν έχουν.

Ας δούμε μια άλλη κατάσταση. Εάν είναι σημαντικό για εσάς να διατηρείτε τον εαυτό σας σε φόρμα, θα πρέπει να ασκείστε τρεις φορές την εβδομάδα. Η πολιτική "χωρίς εξαιρέσεις" σε αυτήν την περίπτωση σημαίνει ότι θα το κάνετε ό,τι κι αν γίνει, γιατί τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα είναι πολύτιμα για εσάς.

Οι «χάκερ» εγκατέλειψαν μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες. Συνήθως έχουν χίλιες εξηγήσεις για αυτό. Αν θέλετε να διαφέρετε από το πλήθος και να ζήσετε τη δική σας ζωή, καταλάβετε ότι οι συνήθειές σας καθορίζουν το μέλλον σας.

Ο δρόμος προς την επιτυχία δεν είναι ένας ευχάριστος περίπατος. Για να πετύχεις κάτι, πρέπει να είσαι σκόπιμος, πειθαρχημένος, ενεργητικός κάθε μέρα.

Οι συνήθειες καθορίζουν την ποιότητα της ζωής σας

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τον τρόπο ζωής τους. Μπορείτε να ακούσετε συχνά: «Ψάχνω για μια καλύτερη ζωή» ή «Θέλω να κάνω τη ζωή μου πιο εύκολη». Φαίνεται ότι η υλική ευημερία δεν αρκεί για την ευτυχία. Το να είσαι πραγματικά πλούσιος δεν σημαίνει μόνο να έχεις οικονομική ελευθερία, αλλά να έχεις ενδιαφέρουσες γνωριμίες, καλή υγεία και μια ισορροπημένη επαγγελματική και προσωπική ζωή.

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα είναι η γνώση της ίδιας της ψυχής. Είναι μια ατελείωτη διαδικασία. Όσο περισσότερο γνωρίζετε τον εαυτό σας - τον τρόπο σκέψης σας, την παλέτα των συναισθημάτων, τη μυστικότητα του αληθινού στόχου - τόσο πιο φωτεινή γίνεται η ζωή.

Αυτό το υψηλότερο επίπεδο κατανόησης είναι που καθορίζει την ποιότητα της καθημερινής σας ζωής.

Οι κακές συνήθειες επηρεάζουν το μέλλον

Παρακαλώ διαβάστε τις επόμενες παραγράφους πολύ προσεκτικά. Εάν δεν είστε αρκετά συγκεντρωμένοι, πηγαίνετε και πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, ώστε να μην χάσετε τη σημασία της υποκείμενης ιδέας παρακάτω.

Σήμερα, πολλοί ζουν για άμεσες ανταμοιβές. Αγοράζουν πράγματα που πραγματικά δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά και αναβάλλουν την πληρωμή για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτοκίνητα, ψυχαγωγία, τα πιο πρόσφατα τεχνικά «παιχνίδια» — αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα τέτοιων αποκτήσεων. Αυτοί που συνηθίζουν να το κάνουν αυτό, σαν να παίζουν catch-up. Για να τα βγάλουν πέρα, συχνά πρέπει να εργαστούν περισσότερο ή να αναζητήσουν πρόσθετο εισόδημα. Μια τέτοια «επεξεργασία» οδηγεί σε άγχος.

Εάν τα έξοδά σας υπερβαίνουν σταθερά το εισόδημά σας, το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο: χρεοκοπία. Εάν μια κακή συνήθεια γίνει χρόνια, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις συνέπειές της.

Μερικά ακόμη παραδείγματα. Αν θέλετε να ζήσετε πολύ, πρέπει να έχετε υγιεινές συνήθειες. Η σωστή διατροφή, η άσκηση και οι τακτικοί έλεγχοι είναι πολύ σημαντικά. Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα; Οι περισσότεροι άνθρωποι στη Δύση είναι υπέρβαροι, ασκούνται ελάχιστα και τρώνε υποσιτισμένοι. Πώς να το εξηγήσω; Και πάλι το γεγονός ότι ζουν τη στιγμή, χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες. Η συνήθεια να τρώμε συνεχώς στο τρέξιμο, το γρήγορο φαγητό, ο συνδυασμός άγχους και η υψηλή χοληστερόλη αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιακών προσβολών. Αυτές οι συνέπειες μπορεί να είναι θανατηφόρες, αλλά πολλοί τείνουν να αγνοούν το προφανές και να παρακάμπτουν τη ζωή, χωρίς να σκέφτονται το γεγονός ότι ίσως κάπου στη γωνία να τους περιμένει μια σοβαρή κρίση.

Ας πάρουμε μια προσωπική σχέση. Ο θεσμός του γάμου απειλείται: σχεδόν το 50% των οικογενειών στις Ηνωμένες Πολιτείες διαλύεται. Αν έχεις συνηθίσει να στερείς χρόνο, προσπάθεια και αγάπη από τις πιο σημαντικές σχέσεις, πώς μπορεί να προκύψει ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα;

Θυμηθείτε: υπάρχει ένα τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για όλα στη ζωή. Οι αρνητικές συνήθειες έχουν αρνητικές συνέπειες. Οι θετικές συνήθειες σου φέρνουν ανταμοιβές.

Μπορείτε να μετατρέψετε τις αρνητικές συνέπειες σε ανταμοιβές.

Ξεκινήστε να αλλάζετε τις συνήθειές σας τώρα

Η οικοδόμηση καλών συνηθειών απαιτεί χρόνο

Πόσο καιρό χρειάζεται για να αλλάξετε τη συνήθεια σας; Η συνήθης απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι «τρεις έως τέσσερις εβδομάδες». Ίσως αυτό να ισχύει όταν πρόκειται για μικρές προσαρμογές στη συμπεριφορά. Εδώ είναι ένα προσωπικό παράδειγμα.

Les: Θυμάμαι ότι έχανα τα κλειδιά μου όλη την ώρα. Το βράδυ έβαλα το αυτοκίνητο στο γκαράζ, μπήκα στο σπίτι και τα πέταξα όπου έπρεπε και μετά, όταν έπρεπε να βγω για δουλειά, δεν τα βρήκα. Τρέχοντας στο σπίτι, ήμουν αγχωμένος, και όταν βρήκα αυτά τα άτυχα κλειδιά, ανακάλυψα ότι είχα ήδη αργήσει είκοσι λεπτά σε μια συνάντηση…

Αποδείχθηκε ότι ήταν εύκολο να λυθεί αυτό το επίμονο πρόβλημα. Κάποτε κάρφωσα ένα κομμάτι ξύλο στον τοίχο απέναντι από την γκαραζόπορτα, κόλλησα δύο γάντζους και έκανα μια μεγάλη ταμπέλα «Κλειδιά».

Το επόμενο βράδυ γύρισα σπίτι, πέρασα μπροστά από το νέο μου «χώρο στάθμευσης» κλειδιών και τα πέταξα κάπου στη μακρινή γωνία του δωματίου. Γιατί; Γιατί το έχω συνηθίσει. Μου πήρε σχεδόν τριάντα μέρες για να αναγκάσω τον εαυτό μου να τα κρεμάσω στον τοίχο μέχρι που ο εγκέφαλός μου μου είπε: «Φαίνεται ότι κάνουμε τα πράγματα διαφορετικά τώρα». Επιτέλους, μια νέα συνήθεια έχει διαμορφωθεί εντελώς. Δεν χάνω πια τα κλειδιά μου, αλλά δεν ήταν εύκολο να επανεκπαιδεύσω τον εαυτό μου.

Πριν αρχίσετε να αλλάζετε τη συνήθεια σας, θυμηθείτε πόσο καιρό την έχετε. Εάν κάνετε κάτι με συνέπεια εδώ και τριάντα χρόνια, είναι απίθανο να μπορέσετε να επανεκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σε λίγες εβδομάδες. Είναι σαν να προσπαθείς να πλέξεις ένα σχοινί από μια ίνα που έχει σκληρύνει με τον καιρό: θα ενδώσει, αλλά με μεγάλη δυσκολία. Οι μακροχρόνιοι καπνιστές γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να σταματήσουν τη συνήθεια της νικοτίνης. Πολλοί συνεχίζουν να μην μπορούν να κόψουν το κάπνισμα, παρά τις αυξανόμενες ενδείξεις ότι το κάπνισμα συντομεύει τη ζωή.

Με τον ίδιο τρόπο, εκείνοι των οποίων η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή για πολλά χρόνια δεν θα μπορέσουν να μετατραπούν σε ανθρώπους με αυτοπεποίθηση που είναι έτοιμοι να ανατρέψουν τον κόσμο σε είκοσι μία μέρες. Η οικοδόμηση ενός θετικού πλαισίου αναφοράς μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο, μερικές φορές περισσότερο από ένα. Όμως οι σημαντικές αλλαγές αξίζουν χρόνια δουλειάς, γιατί μπορούν να επηρεάσουν θετικά τόσο την προσωπική όσο και την επαγγελματική σου ζωή.

Ένα άλλο σημείο είναι ο κίνδυνος να γλιστρήσει πίσω στο παλιό. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το άγχος αυξάνεται ή εμφανίζεται μια ξαφνική κρίση. Μπορεί να αποδειχθεί ότι η νέα συνήθεια δεν είναι αρκετά δυνατή για να αντέξει τις δυσκολίες και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος και προσπάθεια για να διαμορφωθεί τελικά από ό,τι φαινόταν αρχικά. Επιτυγχάνοντας αυτοματισμό, οι κοσμοναύτες φτιάχνουν λίστες ελέγχου για όλες ανεξαιρέτως τις διαδικασίες, προκειμένου να πειστούν ξανά και ξανά για την ορθότητα των πράξεών τους. Μπορείτε να δημιουργήσετε το ίδιο σύστημα χωρίς διακοπές. Αυτό είναι θέμα πρακτικής. Και αξίζει τον κόπο — θα το δείτε σύντομα.

Φανταστείτε ότι κάθε χρόνο αλλάζετε τέσσερις συνήθειες. Σε πέντε χρόνια, θα έχετε είκοσι νέες καλές συνήθειες. Τώρα απάντησε: Είκοσι νέες καλές συνήθειες θα αλλάξουν τα αποτελέσματα της δουλειάς σου; Φυσικά ναι. Είκοσι επιτυχημένες συνήθειες μπορούν να σας δώσουν τα χρήματα που θέλετε ή πρέπει να έχετε, εξαιρετικές προσωπικές σχέσεις, ενέργεια και υγεία και πολλές νέες ευκαιρίες. Τι γίνεται αν δημιουργείτε περισσότερες από τέσσερις συνήθειες κάθε χρόνο; Φανταστείτε μια τόσο δελεαστική εικόνα! ..

Η συμπεριφορά μας βασίζεται σε συνήθειες

Όπως ήδη αναφέρθηκε, πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες δεν είναι παρά η πιο συνηθισμένη ρουτίνα. Από τη στιγμή που ξυπνάτε το πρωί μέχρι να πάτε για ύπνο το βράδυ, κάνετε χιλιάδες πράγματα ρουτίνας - ντύνεστε, τρώτε πρωινό, διαβάζετε εφημερίδα, βουρτσίζετε τα δόντια σας, οδηγείτε στο γραφείο, χαιρετάτε κόσμο, τακτοποιείτε Το γραφείο σας, να κάνετε ραντεβού, να εργάζεστε σε έργα, να μιλάτε στο τηλέφωνο κ.λπ. Με τα χρόνια, αναπτύσσετε μια σειρά από σταθερά ριζωμένες συνήθειες. Το άθροισμα όλων αυτών των συνηθειών καθορίζει την πορεία της ζωής σας.

Ως παιδιά της συνήθειας, είμαστε πολύ προβλέψιμοι. Από πολλές απόψεις, αυτό είναι καλό, γιατί για άλλους γινόμαστε αξιόπιστοι και συνεπείς. (Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι οι απρόβλεπτοι άνθρωποι έχουν επίσης μια συνήθεια - μια συνήθεια της ασυνέπειας!)

Ωστόσο, αν υπάρχει υπερβολική ρουτίνα, η ζωή γίνεται βαρετή. Κάνουμε λιγότερα από όσα μπορούμε. Οι πράξεις που συνθέτουν την καθημερινή μας συμπεριφορά εκτελούνται ασυνείδητα, αλόγιστα.

Εάν η ζωή έχει πάψει να σας ταιριάζει, πρέπει να αλλάξετε κάτι.

Η ποιότητα δεν είναι πράξη, αλλά συνήθεια

Η νέα συνήθεια θα γίνει σύντομα μέρος της συμπεριφοράς σας.

Τι νέα! Πείστε τον εαυτό σας ότι η νέα σας συμπεριφορά είναι πιο σημαντική από την τωρινή σας, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τα πράγματα με έναν εντελώς νέο τρόπο, δηλαδή να αντικαθιστάτε τις παλιές σας κακές συνήθειες με νέες επιτυχημένες.

Για παράδειγμα, εάν αργείτε συχνά στις συναντήσεις, πιθανότατα είστε υπό πολύ άγχος. Για να το διορθώσετε, δεσμευτείτε σταθερά με τον εαυτό σας τις επόμενες τέσσερις εβδομάδες να φτάσετε σε οποιαδήποτε συνάντηση δέκα λεπτά πριν από την έναρξή της. Εάν έχετε τη δύναμη της θέλησης να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία, θα παρατηρήσετε δύο πράγματα:

1) η πρώτη ή δύο εβδομάδες θα είναι δύσκολες. Ίσως χρειαστεί ακόμη και να δώσετε στον εαυτό σας μερικές επιπλήξεις για να παραμείνετε στην πορεία.

2) Όσο πιο συχνά φτάσετε στην ώρα σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να το κάνετε. Μια μέρα, η ακρίβεια θα γίνει χαρακτηριστικό της συμπεριφοράς σας.

Εάν οι άλλοι μπορούν να αλλάξουν σημαντικά τον εαυτό τους, γιατί να μην κάνετε και εσείς το ίδιο; Να θυμάσαι: τίποτα δεν θα αλλάξει μέχρι να αλλάξεις εσύ. Αφήστε την αλλαγή να είναι ο καταλύτης σας για μια καλύτερη ζωή που θα σας δώσει ελευθερία και ψυχική ηρεμία.

Αν συνεχίσεις να κάνεις αυτό που έκανες πάντα, θα πάρεις αυτό που έπαιρνες πάντα.

Πώς να αναγνωρίσετε τις κακές συνήθειες;

Προειδοποίηση: συνήθειες που λειτουργούν εναντίον σας

Πολλά από τα πρότυπα συμπεριφοράς, τα χαρακτηριστικά και τις παραξενιές μας είναι αόρατα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις συνήθειες που σας κρατούν πίσω. Μπορεί να θυμάστε μερικά από αυτά απροσδόκητα. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα:

— αδυναμία κλήσης πίσω στην ώρα τους.

— η συνήθεια να αργούμε στις συναντήσεις·

– αδυναμία οικοδόμησης σχέσεων με συναδέλφους·

– έλλειψη ακρίβειας στη διαμόρφωση των αναμενόμενων αποτελεσμάτων, μηνιαίων σχεδίων, στόχων κ.λπ.

— εσφαλμένος υπολογισμός του χρόνου ταξιδιού (πολύ μικρός).

– αδυναμία γρήγορης και αποτελεσματικής εργασίας με χαρτιά.

— αναβολή της πληρωμής των λογαριασμών στην τελευταία στιγμή και ως εκ τούτου — η συσσώρευση κυρώσεων.

— η συνήθεια να μην ακούς, αλλά να μιλάς.

— η δυνατότητα να ξεχάσετε το όνομα κάποιου ένα λεπτό μετά την παρουσίαση ή νωρίτερα·

— η συνήθεια να κλείνεις το ξυπνητήρι πολλές φορές πριν ξυπνήσεις το πρωί.

– εργασία όλη την ημέρα χωρίς άσκηση ή τακτικά διαλείμματα.

– ανεπαρκής χρόνος με τα παιδιά·

— Γεύματα σε fast food από Δευτέρα έως Παρασκευή.

— Τρώγοντας σε μονές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

— τη συνήθεια να φεύγει από το σπίτι το πρωί χωρίς να αγκαλιάζει τη γυναίκα, τον σύζυγο, τα παιδιά του.

— τη συνήθεια να παίρνουν τη δουλειά στο σπίτι·

– πολύ μεγάλες συνομιλίες στο τηλέφωνο.

— η συνήθεια να κρατάς τα πάντα την τελευταία στιγμή (εστιατόρια, εκδρομές, θέατρα, συναυλίες).

— αντίθετα με τις δικές τους υποσχέσεις και τα αιτήματα άλλων ανθρώπων, την αδυναμία να φέρουν τα πράγματα στο τέλος·

— Ανεπαρκής χρόνος για ξεκούραση και οικογένεια.

— τη συνήθεια να κρατάς συνεχώς ανοιχτό το κινητό τηλέφωνο.

— τη συνήθεια να απαντάτε σε τηλεφωνήματα όταν η οικογένεια έχει συγκεντρωθεί στο τραπέζι·

— τη συνήθεια να ελέγχεις οποιεσδήποτε αποφάσεις, ειδικά σε μικρά πράγματα.

— τη συνήθεια να αναβάλλουμε τα πάντα για αργότερα — από τη συμπλήρωση φορολογικών δηλώσεων μέχρι την τακτοποίηση των πραγμάτων στο γκαράζ.

Τώρα δοκιμάστε τον εαυτό σας — κάντε μια λίστα με συνήθειες που σας ενοχλούν. Αφιερώστε περίπου μία ώρα για να θυμηθείτε τα πάντα καλά. Βεβαιωθείτε ότι δεν ενοχλείστε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτή η σημαντική άσκηση θα σας δώσει τα θεμέλια για να βελτιώσετε τις συνήθειές σας. Στην πραγματικότητα, οι κακές συνήθειες - τα εμπόδια που στέκονται εμπόδιο στον στόχο - λειτουργούν ταυτόχρονα ως εφαλτήριο για μελλοντική επιτυχία. Αλλά μέχρι να καταλάβετε ξεκάθαρα τι σας κρατά στη θέση σας, θα είναι δύσκολο για εσάς να αναπτύξετε πιο παραγωγικές συνήθειες.

Επιπλέον, μπορείτε να εντοπίσετε τις αδυναμίες της συμπεριφοράς σας παίρνοντας συνεντεύξεις από άλλους. Ρωτήστε τους τι πιστεύουν για τις κακές σας συνήθειες. Να είναι συνεπής. Εάν μιλήσετε με δέκα άτομα και οκτώ από αυτά πουν ότι δεν τηλεφωνείτε ποτέ στην ώρα σας, δώστε προσοχή. Θυμηθείτε: η συμπεριφορά σας, όπως φαίνεται από έξω, είναι η αλήθεια και το δικό σας όραμα για τη συμπεριφορά σας είναι συχνά μια ψευδαίσθηση. Αλλά ρυθμίζοντας τον εαυτό σας για ειλικρινή επικοινωνία, μπορείτε γρήγορα να κάνετε προσαρμογές στη συμπεριφορά σας και να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες για πάντα.

Οι συνήθειές σας είναι αποτέλεσμα του περιβάλλοντός σας

Αυτή είναι μια πολύ σημαντική διατριβή. Τα άτομα με τα οποία επικοινωνείς, το περιβάλλον γύρω σου επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή σου. Όποιος μεγάλωσε σε δυσμενές περιβάλλον, δεχόταν συνεχώς σωματική ή ηθική βία, βλέπει τον κόσμο διαφορετικά από ένα παιδί που ανατράφηκε σε μια ατμόσφαιρα ζεστασιάς, αγάπης και υποστήριξης. Έχουν διαφορετική στάση ζωής και διαφορετική αυτοεκτίμηση. Ένα επιθετικό περιβάλλον συχνά προκαλεί μια αίσθηση αναξιότητας, έλλειψη αυτοπεποίθησης, για να μην αναφέρουμε φόβο. Αυτό το σύστημα αρνητικών πεποιθήσεων, που μεταφέρεται στην ενηλικίωση, μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη πολλών κακών συνηθειών, μέχρι τον εθισμό στα ναρκωτικά ή τις εγκληματικές τάσεις.

Η επιρροή των γνωριμιών μπορεί επίσης να παίξει θετικό ή αρνητικό ρόλο. Όντας περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους που διαμαρτύρονται συνεχώς για το πόσο άσχημα είναι τα πράγματα, μπορείτε να αρχίσετε να τα πιστεύετε. Εάν περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με δυνατούς και αισιόδοξους ανθρώπους, ο κόσμος για εσάς θα είναι γεμάτος περιπέτειες και νέες ευκαιρίες.

Ο Χάρι Άλντερ, στο βιβλίο του NLP: The Art of Getting What You Want, εξηγεί: «Ακόμη και μικρές αλλαγές στις βασικές πεποιθήσεις μπορούν να επιφέρουν εκπληκτικές αλλαγές στη συμπεριφορά και στον τρόπο ζωής. Αυτό φαίνεται πιο ξεκάθαρα στα παιδιά παρά στους ενήλικες, καθώς τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στις προτάσεις και στην αλλαγή πεποιθήσεων. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί πιστεύει ότι είναι καλός αθλητής ή ότι τα πάει καλά σε οποιοδήποτε σχολικό μάθημα, στην πραγματικότητα θα αρχίσει να δουλεύει καλύτερα. Η επιτυχία θα τον βοηθήσει να πιστέψει στον εαυτό του και θα συνεχίσει να προχωρά και να βελτιώνεται».

Μερικές φορές ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση λέει, «Δεν μπορώ να είμαι επιτυχημένος σε τίποτα». Μια τέτοια πεποίθηση είναι πολύ κακή για ό,τι κάνει, αν αποφασίσει να αρχίσει να κάνει κάτι. Αυτό είναι, φυσικά, μια ακραία περίπτωση. Για τους περισσότερους, η αυτοεκτίμηση βρίσκεται σε ένα ορισμένο μέσο επίπεδο, μερικές φορές είναι θετική και εμπνευσμένη και μερικές φορές αρνητική ή υποτιμητική. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να βαθμολογήσει τον εαυτό του πολύ χαμηλά σε όρους καριέρας και να αισθάνεται «καβάλα στο άλογο» στον αθλητισμό, στην κοινωνικοποίηση ή σε κάποια μορφή αναψυχής. Ή αντιστρόφως. Όλοι έχουμε ένα σύνολο απόψεων σχετικά με πολλούς τομείς της εργασιακής, κοινωνικής και προσωπικής μας ζωής. Όταν προσδιορίζετε τις συνήθειες που σας ενοχλούν, πρέπει να είστε πολύ ακριβείς. Αυτά που αφαιρούν δύναμη πρέπει να αντικατασταθούν από άλλα που θα τους δώσουν.

Ακόμα κι αν είχατε την ατυχία να μεγαλώσετε σε ένα δυσμενές περιβάλλον, μπορείτε ακόμα να αλλάξετε. Ίσως μόνο ένα άτομο μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό. Ένας εξαιρετικός προπονητής, δάσκαλος, θεραπευτής, μέντορας ή κάποιος που μπορείτε να σκεφτείτε ως πρότυπο επιτυχημένης συμπεριφοράς μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο μέλλον σας. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι εσείς οι ίδιοι πρέπει να είστε έτοιμοι για αλλαγή. Όταν συμβεί αυτό, οι κατάλληλοι άνθρωποι θα αρχίσουν να εμφανίζονται και να σας βοηθούν. Η εμπειρία μας είναι ότι η παροιμία «Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο δάσκαλος εμφανίζεται» είναι απολύτως αληθινή.

Πώς να νικήσετε τις κακές συνήθειες;

Μάθετε τις συνήθειες των επιτυχημένων ανθρώπων

Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι επιτυχημένες συνήθειες οδηγούν στην επιτυχία. Μάθετε να τα παρατηρείτε. Παρακολουθήστε επιτυχημένους ανθρώπους. Τι θα γινόταν αν έπρεπε να παίρνετε συνέντευξη από ένα επιτυχημένο άτομο το μήνα; Προσκαλέστε ένα τέτοιο άτομο σε πρωινό ή μεσημεριανό και κάντε ερωτήσεις σχετικά με τις συνήθειές του. Τι διαβάζει; Σε ποιους συλλόγους και ενώσεις ανήκει; Πώς προγραμματίζετε τον χρόνο σας; Με το να δείχνετε ότι είστε καλός, ειλικρινά ενδιαφερόμενος ακροατής, θα ακούσετε πολλές ενδιαφέρουσες ιδέες.

Jack and Mark: Αφού τελειώσαμε το πρώτο βιβλίο Chicken Soup for the Soul, ρωτήσαμε κάθε συγγραφέα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις που γνωρίζουμε—Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer και Scott Peck—τι ειδικές τεχνικές επιτρέπουν στο βιβλίο να γίνει μπεστ σέλερ. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι μοιράστηκαν γενναιόδωρα τις ιδέες και τα ευρήματά τους μαζί μας. Κάναμε ό,τι μας είπαν: κάναμε κανόνα να δίνουμε τουλάχιστον μία συνέντευξη την ημέρα για δύο χρόνια. προσέλαβε τον δικό τους διαφημιστικό πράκτορα. έστελνε πέντε βιβλία την ημέρα σε κριτές και σε διάφορες αρχές. Δώσαμε σε εφημερίδες και περιοδικά το δικαίωμα να ανατυπώνουν τις ιστορίες μας δωρεάν και προσφέραμε εργαστήρια παρακίνησης σε όποιον πούλησε τα βιβλία μας. Γενικά, μάθαμε ποιες συνήθειες χρειαζόμαστε για να δημιουργήσουμε ένα μπεστ σέλερ και να τις κάνουμε πράξη. Ως αποτέλεσμα, έχουμε πουλήσει πενήντα εκατομμύρια βιβλία σε όλο τον κόσμο μέχρι σήμερα.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί δεν θα ρωτήσουν για τίποτα. Και βρες εκατό δικαιολογίες. Είναι πολύ απασχολημένοι ή υποθέτουν ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο για αυτούς. Και πώς τους φτάνεις; Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν στέκονται φρουροί στα σταυροδρόμια περιμένοντας κάποιον να τους πάρει συνέντευξη. Εντάξει. Αλλά θυμηθείτε, πρόκειται για έρευνα. Γι' αυτό, να είστε δημιουργικοί, να μάθετε πού εργάζονται, ζουν, τρώνε και κάνουν παρέα αυτοί οι επιτυχημένοι άνθρωποι. (Στο Κεφάλαιο 5, σχετικά με τη συνήθεια της δημιουργίας εξαιρετικών σχέσεων, θα μάθετε πώς να βρίσκετε και να προσελκύετε επιτυχημένους μέντορες.)

Μπορείτε επίσης να μάθετε από επιτυχημένους ανθρώπους διαβάζοντας τις βιογραφίες και τις αυτοβιογραφίες τους, παρακολουθώντας ντοκιμαντέρ — υπάρχουν εκατοντάδες από αυτούς. Αυτές είναι υπέροχες ιστορίες ζωής. Διαβάστε ένα το μήνα και σε ένα χρόνο θα έχετε περισσότερες ιδέες από όσες μπορούν να προσφέρουν πολλά πανεπιστημιακά μαθήματα.

Επιπλέον, οι τρεις μας εκπαιδευτήκαμε να ακούμε εμπνευσμένο και εκπαιδευτικό ήχο κατά την οδήγηση, το περπάτημα ή τον αθλητισμό. Εάν ακούτε μαθήματα ήχου για μισή ώρα την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, σε δέκα χρόνια θα απορροφήσετε περισσότερες από 30 ώρες νέων χρήσιμων πληροφοριών. Σχεδόν κάθε επιτυχημένος άνθρωπος που γνωρίζουμε έχει αναπτύξει αυτή τη συνήθεια.

Ο φίλος μας Jim Rohn λέει, «Αν διαβάζεις ένα βιβλίο στον τομέα σου το μήνα, θα διαβάσεις 120 βιβλία σε δέκα χρόνια και θα γίνεις ο καλύτερος από τους καλύτερους στον τομέα σου». Αντίθετα, όπως σοφά επισημαίνει ο Τζιμ, «Όλα τα βιβλία που δεν διαβάζεις δεν θα σε βοηθήσουν!» Περιηγηθείτε σε εξειδικευμένα καταστήματα που πωλούν περιεχόμενο βίντεο και ήχου που έχει συγκεντρωθεί από κορυφαίους προπονητές προσωπικής ανάπτυξης και ηγέτες επιχειρήσεων.

Αλλάξτε τις συνήθειές σας

Οι άνθρωποι που είναι πλούσιοι με όλη τη σημασία της λέξης καταλαβαίνουν ότι η ζωή είναι μια συνεχής μάθηση. Υπάρχει πάντα κάτι για να επιδιώξετε — ανεξάρτητα από το επίπεδο που έχετε ήδη επιτύχει. Ο χαρακτήρας σφυρηλατείται στη συνεχή αναζήτηση της τελειότητας. Καθώς εξελίσσεσαι ως άτομο, έχεις περισσότερα να προσφέρεις στον κόσμο. Αυτό το συναρπαστικό μονοπάτι οδηγεί στην επιτυχία και την ευημερία. Αλλά, δυστυχώς, μερικές φορές δεν είναι εύκολο για εμάς.

Les: Είχατε ποτέ πέτρες στα νεφρά; Πολύ άβολο και ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς οι κακές συνήθειες μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή σας.

Στη συνεννόηση με τον γιατρό, φάνηκε ότι η πηγή της ταλαιπωρίας μου ήταν οι κακές γαστρονομικές συνήθειες. Εξαιτίας αυτών, πήρα πολλές μεγάλες πέτρες. Αποφασίσαμε ότι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτά ήταν η λιθοτριψία. Πρόκειται για μια διαδικασία λέιζερ που διαρκεί περίπου μία ώρα, μετά την οποία ο ασθενής συνήθως αναρρώνει σε λίγες μέρες.

Λίγο πριν από αυτό, έκλεισα ένα ταξίδι για το Σαββατοκύριακο στο Τορόντο για τον γιο μου και εγώ. Ο γιος —είχε μόλις κλείσει τα εννιά του χρόνια— δεν είχε πάει ποτέ ξανά εκεί. Η ομάδα που όλοι υποστηρίζουμε και η αγαπημένη ομάδα χόκεϋ του γιου μου, οι Los Angeles Kings, υποτίθεται ότι θα έπαιζε επίσης στον τελικό του εθνικού πρωταθλήματος ποδοσφαίρου, ήταν επίσης στο Τορόντο εκείνη την εποχή. Σχεδιάζαμε να πετάξουμε το πρωί του Σαββάτου. Η λιθοτριψία ήταν προγραμματισμένη για την Τρίτη της ίδιας εβδομάδας — φαινόταν ότι είχα πολύ χρόνο για να αναρρώσω πριν από την πτήση.

Ωστόσο, το απόγευμα της Παρασκευής, μετά από μια έντονη κρίση νεφρικού κολικού και τρεις ημέρες βασανιστικού πόνου, που ανακουφίστηκε μόνο με τακτικές ενέσεις μορφίνης, έγινε σαφές ότι τα σχέδια για ένα συναρπαστικό ταξίδι με τον γιο του εξατμίστηκαν μπροστά στα μάτια μας. Να άλλη μια συνέπεια κακών συνηθειών! Ευτυχώς, την τελευταία στιγμή ο γιατρός αποφάσισε ότι ήμουν έτοιμος να ταξιδέψω και με έδωσε εξιτήριο.

Το Σαββατοκύριακο έφυγε. Η ομάδα ποδοσφαίρου κέρδισε, παρακολουθήσαμε έναν υπέροχο αγώνα χόκεϊ και οι αναμνήσεις αυτού του ταξιδιού θα μείνουν για πάντα στη μνήμη μας με τον γιο μου. Αλλά λόγω κακών συνηθειών, κόντεψα να χάσω αυτή τη μεγάλη ευκαιρία.

Τώρα είμαι αποφασισμένος να αποφύγω προβλήματα με τις πέτρες στα νεφρά στο μέλλον. Κάθε μέρα πίνω δέκα ποτήρια νερό και προσπαθώ να μην τρώω τροφές που ευνοούν το σχηματισμό λίθων. Μικρή, γενικά, η τιμή. Και προς το παρόν, οι νέες μου συνήθειες με κρατούν επιτυχώς μακριά από μπελάδες.

Αυτή η ιστορία δείχνει πώς η ζωή ανταποκρίνεται στις πράξεις σας. Προτού λοιπόν ακολουθήσετε ένα νέο μάθημα, κοιτάξτε μπροστά. Θα οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες ή θα υπόσχεται ανταμοιβή στο μέλλον; Σκεφτείτε καθαρά. Λάβετε ερωτήσεις. Πριν αναπτύξετε νέες συνήθειες, κάντε ερωτήσεις. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι θα έχετε περισσότερη διασκέδαση στη ζωή στο μέλλον και δεν θα χρειαστεί να ζητήσετε ένα εμβόλιο μορφίνης για να ανακουφίσετε τον πόνο!

Τώρα που καταλαβαίνετε πώς λειτουργούν πραγματικά οι συνήθειές σας και πώς να τις αναγνωρίσετε, ας πάμε στο πιο σημαντικό μέρος - πώς να τις αλλάξετε μόνιμα.

Νέες συνήθειες: Η φόρμουλα για την επιτυχία

Εδώ είναι μια μέθοδος βήμα προς βήμα που θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε καλύτερες συνήθειες. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική γιατί είναι απλή. Μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής — στην εργασία ή σε προσωπικές σχέσεις. Με συνεχή χρήση, θα σας βοηθήσει να πετύχετε όλα όσα χρειάζεστε. Εδώ είναι τα τρία συστατικά του.

1. Προσδιορίστε τις κακές σας συνήθειες

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε σοβαρά τις συνέπειες των κακών συνηθειών σας. Μπορεί να μην εμφανιστούν αύριο, την επόμενη εβδομάδα ή τον επόμενο μήνα. Η πραγματική τους επίδραση μπορεί να εμφανιστεί πολλά χρόνια αργότερα. Αν κοιτάξετε την αντιπαραγωγική συμπεριφορά σας μία φορά την ημέρα, μπορεί να μην φαίνεται τόσο άσχημη. Ο καπνιστής μπορεί να πει: «Σκεφτείτε, λίγα τσιγάρα την ημέρα! Είμαι τόσο χαλαρή. Δεν έχω δύσπνοια ή βήχα.» Ωστόσο, μέρα με τη μέρα περνά, και είκοσι χρόνια αργότερα, κοιτάζει μια απογοητευτική ακτινογραφία στο ιατρείο. Σκέψου μόνο: αν καπνίζεις δέκα τσιγάρα την ημέρα για είκοσι χρόνια, παίρνεις 73 τσιγάρα. Πιστεύετε ότι 000 τσιγάρα μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονές σας; Ακόμα θα! Οι συνέπειες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Επομένως, όταν μελετάτε τις δικές σας συνήθειες, να έχετε κατά νου τις καθυστερημένες συνέπειές τους. Να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας – ίσως η ζωή διακυβεύεται.

2. Καθορίστε τη νέα σας επιτυχημένη συνήθεια

Αυτό είναι συνήθως το απλό αντίθετο μιας κακής συνήθειας. Στο παράδειγμα του καπνιστή, αυτό είναι η διακοπή του καπνίσματος. Για να παρακινήσετε τον εαυτό σας, φανταστείτε όλα τα οφέλη που μπορεί να σας φέρει μια νέα συνήθεια. Όσο πιο ζωντανά τα παρουσιάζετε, τόσο πιο ενεργά θα αρχίσετε να ενεργείτε.

3. Κάντε ένα σχέδιο δράσης τριών σημείων

Από εδώ ξεκινούν όλα! Ο καπνιστής στο παράδειγμά μας έχει πολλές επιλογές. Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία για το πώς να κόψετε το κάπνισμα. Μπορείτε να κάνετε υπνοθεραπεία. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το τσιγάρο με κάτι άλλο. Στοιχηματίστε με έναν φίλο ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τη συνήθεια σας — αυτό θα αυξήσει την ευθύνη σας. Πηγαίνετε για υπαίθρια αθλήματα. Χρησιμοποιήστε ένα έμπλαστρο νικοτίνης. Μην συναναστρέφεστε με άλλους καπνιστές. Το κύριο πράγμα είναι να αποφασίσετε ποιες συγκεκριμένες ενέργειες θα κάνετε.

Πρέπει να δράσουμε! Ξεκινήστε με μια συνήθεια που θέλετε πραγματικά να αλλάξετε. Εστιάστε στα τρία βήματα αμέσως μπροστά και ολοκληρώστε τα. Τώρα αμέσως. Θυμηθείτε: μέχρι να ξεκινήσετε, τίποτα δεν θα αλλάξει.

Συμπέρασμα

Έτσι, τώρα ξέρετε πώς λειτουργούν οι συνήθειες και πώς να εντοπίσετε τις κακές μεταξύ τους. Επιπλέον, τώρα έχετε μια αποδεδειγμένη φόρμουλα που μπορεί να είναι γόνιμο έδαφος για νέες επιτυχημένες συνήθειες τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική ζωή. Σας συμβουλεύουμε ανεπιφύλακτα να διαβάσετε προσεκτικά τα συστατικά αυτού του τύπου, που περιγράφονται στο τέλος αυτού του κεφαλαίου. Κάντε το με ένα στυλό και ένα φύλλο χαρτιού στα χέρια σας: είναι αναξιόπιστο να κρατάτε συνεχώς πληροφορίες στο μυαλό σας. Το κύριο πράγμα είναι να εστιάσετε στις προσπάθειές σας.

Οδηγός δράσης

Α. Επιτυχημένοι άνθρωποι με τους οποίους θέλω να μιλήσω

Κάντε μια λίστα με ανθρώπους που σέβεστε και είναι ήδη επιτυχημένοι. Βάλτε ως στόχο να προσκαλέσετε τον καθένα τους σε πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα ή οργανώστε μια συνάντηση στο γραφείο τους. Μην ξεχάσετε ένα σημειωματάριο για να γράψετε τις καλύτερες ιδέες σας.

Γ. Η φόρμουλα για επιτυχημένες συνήθειες

Ρίξτε μια ματιά στα ακόλουθα παραδείγματα. Έχετε τρεις ενότητες: Α, Β και Γ. Στην ενότητα Α, προσδιορίστε όσο το δυνατόν ακριβέστερα τη συνήθεια που σας κρατά πίσω. Τότε αναλογιστείτε τις συνέπειές του, γιατί ό,τι κάνετε έχει συνέπειες. Οι κακές συνήθειες (αρνητική συμπεριφορά) έχουν αρνητικές συνέπειες. Οι επιτυχημένες συνήθειες (θετική συμπεριφορά) θα σας δώσουν ένα πλεονέκτημα.

Στην ενότητα Β, ονομάστε τη νέα σας επιτυχημένη συνήθεια—συνήθως ακριβώς το αντίθετο από αυτήν που αναφέρεται στην ενότητα Α. Εάν η κακή σας συνήθεια δεν αποταμιεύει για το μέλλον, η νέα μπορεί να διατυπωθεί ως εξής: «Εξοικονομήστε το 10% του συνόλου του εισοδήματος».

Στην Ενότητα Γ, αναφέρετε τα τρία βήματα που θα κάνετε για να εφαρμόσετε τη νέα συνήθεια. Να είστε συγκεκριμένοι. Επιλέξτε μια ημερομηνία έναρξης και πηγαίνετε!

Α. Συνήθεια που με κρατάει πίσω

Γ. Νέα επιτυχημένη συνήθεια

Γ. Σχέδιο δράσης τριών βημάτων για τη δημιουργία μιας νέας συνήθειας

1. Βρείτε έναν οικονομικό σύμβουλο για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο αποταμίευσης και επένδυσης.

2. Ρύθμιση μηνιαίας αυτόματης χρέωσης του ποσού από τον λογαριασμό.

3. Κάντε μια λίστα με τα έξοδα και ακυρώστε τα περιττά.

Ημερομηνία έναρξης: Δευτέρα 5 Μαρτίου 2010.

Α. Συνήθεια που με κρατάει πίσω

Γ. Νέα επιτυχημένη συνήθεια

Γ. Σχέδιο δράσης τριών βημάτων για τη δημιουργία μιας νέας συνήθειας

1. Γράψτε μια αγγελία εργασίας για έναν βοηθό.

2. Βρείτε υποψηφίους, συναντηθείτε μαζί τους και επιλέξτε τον καλύτερο.

3. Εκπαιδεύστε καλά τον βοηθό σας.

Ημερομηνία έναρξης: Τρίτη 6 Ιουνίου 2010.

Σε ένα ξεχωριστό φύλλο με την ίδια μορφή, περιγράψτε τις δικές σας συνήθειες και κάντε ένα σχέδιο δράσης. Τώρα αμέσως!

Στρατηγική № 2. Focus-pokus!

Το δίλημμα του επιχειρηματία

Εάν έχετε τη δική σας επιχείρηση ή πρόκειται να ξεκινήσετε μια, να γνωρίζετε το δίλημμα του επιχειρηματία. Η ουσία του είναι αυτή. Ας υποθέσουμε ότι έχετε μια ιδέα για ένα νέο προϊόν ή υπηρεσία. Ξέρετε καλύτερα από τον καθένα πώς θα φαίνονται και, φυσικά, θα βγάλετε πολλά χρήματα από αυτά.

Αρχικά, ο κύριος στόχος μιας επιχείρησης είναι να βρει νέους πελάτες και να διατηρήσει τους υπάρχοντες. Το επόμενο είναι να βγάλεις κέρδος. Στην αρχή των δραστηριοτήτων τους, πολλές μικρές επιχειρήσεις έχουν ανεπαρκές κεφάλαιο. Ως εκ τούτου, ο επιχειρηματίας πρέπει να εκτελέσει πολλές λειτουργίες ταυτόχρονα, να εργάζεται μέρα και νύχτα, χωρίς αργίες και Σαββατοκύριακα. Ωστόσο, αυτή η περίοδος είναι η πιο ενδιαφέρουσα περίοδος δημιουργίας επαφών, συνάντησης με πιθανούς πελάτες και βελτίωσης αγαθών ή υπηρεσιών.

Όταν τεθούν τα θεμέλια, είναι απαραίτητο να τοποθετηθούν ικανοί άνθρωποι στη θέση τους, να χτιστούν συστήματα αλληλεπίδρασης και να δημιουργηθούν σταθερές συνθήκες εργασίας. Σταδιακά, ο επιχειρηματίας αφοσιώνεται όλο και περισσότερο στις καθημερινές διοικητικές εργασίες. Η «χαρτογραφία» μετατρέπεται σε ρουτίνα αυτό που κάποτε ήταν ένα συναρπαστικό εγχείρημα. Ο περισσότερος χρόνος αφιερώνεται στην επίλυση προβλημάτων, στην αποσαφήνιση των σχέσεων με τους υφισταμένους και στην επίλυση οικονομικών ζητημάτων.

Οικείος? Δεν είστε μόνοι σε αυτό. Το δίλημμα είναι ότι σε πολλούς επιχειρηματίες (και στελέχη) αρέσει να έχουν τον έλεγχο. Είναι δύσκολο για εσάς να «αποχωρήσετε» την κατάσταση, να αφήσετε τους άλλους να κάνουν τα δικά τους, να εκχωρήσετε εξουσία. Τελικά, ποιος άλλος εκτός από εσάς, τον ιδρυτή της εταιρείας, καταλαβαίνει όλες τις λεπτότητες της επιχείρησής σας! Σου φαίνεται ότι κανείς δεν μπορεί να αντεπεξέλθει καλύτερα στις καθημερινές εργασίες από εσένα.

Εκεί βρίσκεται το παράδοξο. Πολλές ευκαιρίες διαφαίνονται στον ορίζοντα, μεγαλύτερες προσφορές, αλλά δεν μπορείτε να τις φτάσετε γιατί έχετε κολλήσει στην καθημερινότητά σας. Αυτό είναι καταθλιπτικό. Σκέφτεσαι: ίσως αν δουλέψω σκληρότερα, μάθω τεχνικές διαχείρισης, τότε μπορώ να χειριστώ τα πάντα. Όχι, δεν θα βοηθήσει. Δουλεύοντας όλο και πιο σκληρά, δεν θα λύσετε αυτό το δίλημμα.

Τι να κάνω? Η συνταγή είναι απλή. Αφιερώστε τον περισσότερο χρόνο σας κάνοντας αυτό που κάνετε καλύτερα και αφήστε τους άλλους να κάνουν αυτό που κάνουν καλύτερα.

Εστιάστε σε αυτό στο οποίο διαπρέπει. Διαφορετικά, είναι πιθανό να βιώσετε αναπόφευκτο άγχος και τελικά να καείτε στη δουλειά. Μια θλιβερή εικόνα… Αλλά πώς να ξεπεράσεις τον εαυτό σου;

Εστιάστε στα ταλέντα σας

Για να το κάνουμε πιο εύκολο, ας ρίξουμε μια ματιά στον κόσμο του ροκ εν ρολ.

Οι Rolling Stones είναι ένα από τα πιο παραγωγικά και ανθεκτικά ροκ συγκροτήματα στην ιστορία. Παίζουν σχεδόν σαράντα χρόνια. Ο Μικ Τζάγκερ και τρεις από τους φίλους του έχουν κλείσει τα εξήντα τους και εξακολουθούν να γεμίζουν γήπεδα σε όλο τον κόσμο. Μπορεί να μην σας αρέσει η μουσική τους, αλλά το ότι είναι επιτυχημένοι είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα παρασκήνια πριν ξεκινήσει η συναυλία. Το σκηνικό έχει ήδη στηθεί. Η κατασκευή αυτού του μνημειώδους οικοδομήματος, με πολλούς ορόφους και το μισό μήκος ενός γηπέδου ποδοσφαίρου, χρειάστηκε την εργασία διακοσίων ανθρώπων. Έπρεπε να προσληφθούν περισσότερα από είκοσι τρέιλερ για τη μεταφορά της από τον χώρο της προηγούμενης συναυλίας. Οι κύριοι συμμετέχοντες, μεταξύ των οποίων και μουσικοί, θα μεταφερθούν από πόλη σε πόλη με δύο ιδιωτικά αεροπλάνα. Όλα αυτά είναι πολλή δουλειά. Το 1994, η παγκόσμια περιοδεία του συγκροτήματος απέφερε έσοδα περισσότερα από 80 εκατομμύρια δολάρια — οπότε σίγουρα αξίζει τον κόπο!

Μια λιμουζίνα φτάνει στην είσοδο της σκηνής. Από αυτό βγαίνουν τέσσερις μουσικοί. Είναι λίγο ενθουσιασμένοι όταν ανακοινώνεται το όνομα της ομάδας τους και μπαίνουν εβδομήντα χιλιάδες άνθρωποι σε ένα εκκωφαντικό βρυχηθμό. Οι Rolling Stones ανεβαίνουν στη σκηνή και παίρνουν τα όργανα. Για τις επόμενες δύο ώρες παίζουν εξαιρετικά, αφήνοντας τα πλήθη των θαυμαστών τους χαρούμενα και ικανοποιημένα. Μετά το encore, αποχαιρετούν, μπαίνουν στη λιμουζίνα που τους περιμένει και φεύγουν από το γήπεδο.

Ενστάλαξαν τέλεια στον εαυτό τους τη συνήθεια να επικεντρώνονται στο κύριο πράγμα. Αυτό σημαίνει ότι κάνουν μόνο ό,τι μπορούν να κάνουν υπέροχα — ηχογραφούν μουσική και παίζουν στη σκηνή. Και σημείο. Αφού συμφωνηθούν όλα στην αρχή, δεν ασχολούνται με εξοπλισμό, περίπλοκο σχεδιασμό διαδρομής, οργάνωση σκηνής ή εκατοντάδες άλλες εργασίες που για να κυλήσει ομαλά η περιοδεία και να αποφέρει κέρδος πρέπει να εκτελεστούν άψογα. Αυτό το κάνουν άλλοι έμπειροι. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική στιγμή για σένα, αγαπητέ αναγνώστη! Μόνο εστιάζοντας τον περισσότερο χρόνο και την ενέργειά σας σε αυτό στο οποίο είστε πραγματικά λαμπρός, θα επιτύχετε σημαντική επιτυχία.

Ζήτω η πρακτική!

Ας δούμε μερικά ακόμη παραδείγματα. Κάθε πρωταθλητής αθλητής ακονίζει συνεχώς τις δεξιότητές του σε όλο και υψηλότερο επίπεδο. Όποιο άθλημα κι αν κάνουμε, όλοι οι πρωταθλητές έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: τις περισσότερες φορές εργάζονται πάνω στις δυνάμεις τους, με τις οποίες τους έχει προικίσει η φύση. Πολύ λίγος χρόνος ξοδεύεται σε μη παραγωγικές δραστηριότητες. Προπονούνται και προπονούνται και προπονούνται, συχνά πολλές ώρες την ημέρα.

Ο σούπερ σταρ του μπάσκετ Μάικλ Τζόρνταν έκανε εκατοντάδες τζαμπ σουτ κάθε μέρα, ό,τι κι αν γινόταν. Ο Τζορτζ Μπεστ, ένας από τους καλύτερους ποδοσφαιριστές των XNUMX, συνέχιζε συχνά να προπονείται αφού είχαν τελειώσει οι άλλοι. Ο Τζορτζ ήξερε ότι το πιο δυνατό του σημείο ήταν τα πόδια του. Έβαλε τις μπάλες σε διαφορετικές αποστάσεις από το τέρμα και εξασκούσε το σουτ του ξανά και ξανά - ως αποτέλεσμα, για έξι συνεχόμενες σεζόν παρέμεινε ο πρώτος σκόρερ της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.

Σημειώστε ότι οι καλύτεροι από τους καλύτερους ξοδεύουν πολύ λίγο χρόνο σε πράγματα στα οποία δεν είναι καλοί. Το σχολικό σύστημα μπορούσε να μάθει πολλά από αυτούς. Συχνά λένε στα παιδιά να κάνουν πράγματα που δεν κάνουν καλά, και δεν υπάρχει χρόνος για εκείνα τα πράγματα που κάνουν καλά. Υποτίθεται ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να διδάξουμε τους μαθητές να κατανοούν πολλά πράγματα. Δεν είναι σωστό! Όπως είπε ο business coach Dan Sullivan, αν δουλέψεις πολύ σκληρά για τα αδύνατα σημεία σου, θα καταλήξεις με πολλά δυνατά αδύνατα σημεία. Μια τέτοια εργασία δεν θα σας δώσει πλεονεκτήματα.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ξεκάθαρα σε τι είστε καλύτεροι. Κάποια πράγματα τα καταλαβαίνεις πολύ καλά, αλλά υπάρχουν και εκείνα —και πρέπει ειλικρινά να το παραδεχτείς στον εαυτό σου— στα οποία είσαι ένα πλήρες μηδέν. Καταγράψτε τα ταλέντα σας σε μια κλίμακα από XNUMX έως XNUMX, με XNUMX να είναι το πιο αδύνατο σημείο σας και XNUMX να είναι εκεί που δεν έχετε ίσο. Οι μεγαλύτερες ανταμοιβές στη ζωή θα προέλθουν από το να ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο σας στο XNUMX στην προσωπική σας κλίμακα ταλέντων.

Για να προσδιορίσετε με σαφήνεια τα δυνατά σας σημεία, κάντε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις. Τι μπορείτε να κάνετε χωρίς καμία προσπάθεια και προκαταρκτική προετοιμασία; Ποιες είναι οι ευκαιρίες για να χρησιμοποιήσετε τα ταλέντα σας στη σημερινή αγορά; Τι θα μπορούσατε να δημιουργήσετε με αυτά;

Απελευθερώστε τις ικανότητές σας

Ο Θεός μας έχει δώσει σε όλους μας κάποιο ταλέντο ή το άλλο. Και ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας είναι αφιερωμένο στην κατανόηση του τι είναι και στη συνέχεια στην καλύτερη χρήση τους. Για πολλούς, η διαδικασία εκμάθησης των ταλέντων τους εκτείνεται για χρόνια και μερικοί φεύγουν από αυτόν τον κόσμο χωρίς να γνωρίζουν ποτέ ποιο είναι το χάρισμά τους. Η ζωή τέτοιων ανθρώπων δεν είναι πλούσια σε νόημα. Φθείρονται μαχόμενοι επειδή περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε μια δουλειά ή επιχείρηση που δεν ταιριάζει με τις δυνάμεις τους.

Ο σταρ της κωμωδίας Τζιμ Κάρεϊ κερδίζει 20 εκατομμύρια δολάρια ανά ταινία. Το ιδιαίτερο ταλέντο του είναι η ικανότητα να χτίζει τις πιο απίστευτες γκριμάτσες και να παίρνει φανταστικές πόζες. Μερικές φορές φαίνεται ότι είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ. Ως έφηβος έκανε πολλές ώρες την ημέρα προπόνηση μπροστά στον καθρέφτη. Επιπλέον, συνειδητοποίησε ότι ήταν λαμπρός στις παρωδίες και ήταν μαζί τους που ξεκίνησε η καριέρα του ως ηθοποιός.

Ο δρόμος του Kerry προς τη φήμη είχε πολλές δυσκολίες. Κάποια στιγμή, σταμάτησε να παίζει για δύο χρόνια, παλεύοντας με την αυτοαμφιβολία. Αλλά δεν το έβαλε κάτω, και ως αποτέλεσμα, του προσφέρθηκε τελικά ο κύριος ρόλος στην ταινία «Ace Ventura: Pet Detective». Έπαιξε έξοχα. Η ταινία σημείωσε τεράστια επιτυχία και έγινε για τον Carrey το πρώτο βήμα στο δρόμο προς τα αστέρια. Ο συνδυασμός της ισχυρής πίστης στις ικανότητές μου και των πολλών ωρών καθημερινής εργασίας τελικά απέδωσε.

Ο Kerry βελτιώθηκε μέσω της οπτικοποίησης. Έγραψε στον εαυτό του μια επιταγή ύψους 20 εκατομμυρίων δολαρίων, την υπέγραψε για τις παρεχόμενες υπηρεσίες, την χρονολόγησε και την έβαλε στην τσέπη του. Σε δύσκολες στιγμές, καθόταν σε ένα λόφο, κοιτάζοντας το Λος Άντζελες και φανταζόταν τον εαυτό του ως αστέρι της οθόνης. Στη συνέχεια ξαναδιάβασε την επιταγή του ως υπενθύμιση μελλοντικού πλούτου. Είναι ενδιαφέρον ότι λίγα χρόνια αργότερα, υπέγραψε συμβόλαιο 20 εκατομμυρίων δολαρίων για τον ρόλο του στην ταινία The Mask. Η ημερομηνία σχεδόν ταίριαζε με την επιταγή που είχε κρατήσει στην τσέπη του τόσο καιρό.

Εστίαση στις προτεραιότητες — λειτουργεί. Κάντε το συνήθεια σας και θα πετύχετε. Έχουμε δημιουργήσει μια πρακτική μεθοδολογία που διευκολύνει την εκμάθηση και την ανακάλυψη των ιδιαίτερων ταλέντων σας.

Το πρώτο βήμα είναι να φτιάξετε μια λίστα με όλα τα πράγματα που κάνετε στη δουλειά κατά τη διάρκεια μιας τυπικής εβδομάδας. Οι περισσότεροι άνθρωποι πληκτρολογούν μια λίστα με δέκα έως είκοσι στοιχεία. Ένας από τους πελάτες μας είχε σαράντα. Δεν χρειάζεται ιδιοφυΐα για να καταλάβεις ότι είναι αδύνατο να κάνεις σαράντα πράγματα κάθε εβδομάδα, εστιάζοντας σε καθένα από αυτά. Ακόμη και είκοσι πράγματα θα είναι πάρα πολλά — προσπαθώντας να τα κάνετε, αποσπάτε την προσοχή σας και αποσπάτε εύκολα την προσοχή σας.

Πολλοί εκπλήσσονται με το πόσο συχνά αισθάνονται σαν να σκίζονται. «Πλημμυρισμένοι από δουλειά!», «Όλα είναι εκτός ελέγχου!», «Τέτοιο άγχος», ακούμε αυτές τις φράσεις όλη την ώρα. Ένα πρόγραμμα ιεράρχησης προτεραιοτήτων θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτό το συναίσθημα—τουλάχιστον θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε πού πηγαίνει ο χρόνος σας. Εάν δυσκολεύεστε να θυμάστε όλα όσα κάνετε (κάτι που υποδηλώνει επίσης ότι υπάρχουν πάρα πολλά να κάνετε), μπορείτε να καταγράψετε τις δραστηριότητές σας σε πραγματικό χρόνο με ένα διάστημα 15 λεπτών. Κάντε αυτό για τέσσερις έως πέντε ημέρες.

Μόλις ολοκληρωθεί το γράφημα εστίασης προτεραιότητας, αναφέρετε τρία πράγματα στα οποία πιστεύετε ότι είστε καλοί. Αφορά τα πράγματα που σας έρχονται εύκολα, σας εμπνέουν και φέρνουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Παρεμπιπτόντως, εάν δεν συμμετέχετε άμεσα στη δημιουργία εσόδων για την εταιρεία, ποιος εμπλέκεται; Το κάνουν έξοχα; Αν όχι, μπορεί να έχετε κάποιες μεγάλες αποφάσεις να πάρετε στο εγγύς μέλλον.

Τώρα η επόμενη σημαντική ερώτηση. Τι ποσοστό του χρόνου σας κατά τη διάρκεια μιας τυπικής εβδομάδας ξοδεύετε κάνοντας αυτό που κάνετε έξοχα; Συνήθως ονομάζουν τον αριθμό 15-25%. Ακόμα κι αν το 60-70% του χρόνου σας ξοδευτεί χρήσιμα, υπάρχουν ακόμα πολλά περιθώρια βελτίωσης. Τι γίνεται αν αυξήσουμε το ποσοστό στο 80-90%;

Το επίπεδο των δεξιοτήτων σας καθορίζει τις ευκαιρίες σας στη ζωή

Ρίξτε μια ματιά στην αρχική σας εβδομαδιαία λίστα υποχρεώσεων και επιλέξτε τρία πράγματα που δεν σας αρέσει να κάνετε ή απλώς δεν είστε καλοί. Δεν είναι ντροπή να παραδεχτείς κάποιες αδυναμίες στον εαυτό σου. Συνήθως, οι άνθρωποι σημειώνουν γραφειοκρατία, κρατούν λογαριασμούς, κλείνουν ραντεβού ή παρακολουθούν υποθέσεις μέσω τηλεφώνου. Κατά κανόνα, αυτή η λίστα περιλαμβάνει όλα τα μικρά πράγματα που συνοδεύουν την υλοποίηση του έργου. Φυσικά, πρέπει να τα κάνετε, αλλά όχι απαραίτητα μόνοι σας.

Έχετε παρατηρήσει ότι αυτά τα πράγματα δεν σας δίνουν δύναμη, αλλά τη ρουφούν από μέσα σας; Αν ναι, ήρθε η ώρα να δράσετε! Την επόμενη φορά που θα κάνετε μια δουλειά που μισείτε, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι όλα είναι μάταια, σύμφωνα με τα λόγια της διάσημης ομιλήτριας Rosita Perez: «Αν το άλογο είναι νεκρό, κατέβα από αυτό». Σταματήστε να βασανίζετε τον εαυτό σας! Υπάρχουν και άλλες επιλογές.

Είστε αρχάριος ή τελειωτής;

Είναι αυτή η κατάλληλη στιγμή για να σκεφτείτε γιατί κάποια πράγματα σας αρέσει να κάνετε και κάποια όχι; Ρωτήστε τον εαυτό σας: είστε αρχάριος ή τελειωτής; Ίσως σε κάποιο βαθμό να είστε και οι δύο, αλλά σε ποια νιώθετε πιο συχνά; Εάν είστε αρχάριος, απολαμβάνετε τη δημιουργία νέων έργων, προϊόντων και ιδεών. Ωστόσο, το πρόβλημα με τα ορεκτικά είναι η αδυναμία να τελειώσουν τα πράγματα. Βαριούνται. Οι περισσότεροι επιχειρηματίες είναι εξαιρετικοί αρχάριοι. Αλλά μόλις ξεκινήσει η διαδικασία, συχνά εγκαταλείπουν τα πάντα αναζητώντας κάτι νέο, αφήνοντας πίσω τους ένα χάος. Ο καθαρισμός των ερειπίων είναι το κάλεσμα άλλων ανθρώπων που ονομάζονται τελειωτές. Τους αρέσει να κάνουν πράγματα. Συχνά κάνουν κακή δουλειά στο αρχικό στάδιο του έργου, αλλά στη συνέχεια εξασφαλίζουν την επιτυχή υλοποίησή του.

Αποφάσισε λοιπόν: ποιος είσαι; Αν είστε αρχάριος, ξεχάστε την ενοχή ότι δεν τελειώσατε ποτέ αυτό που ξεκινήσατε. Απλώς πρέπει να βρείτε έναν εξαιρετικό φινιριστή για να φροντίσει τις λεπτομέρειες και μαζί να ολοκληρώσετε πολλά έργα.

Εξετάστε ένα παράδειγμα. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας ξεκίνησε με μια ιδέα. Η πραγματική συγγραφή του βιβλίου — το κεφάλαιο, η συγγραφή του κειμένου — είναι ουσιαστικά το έργο του εκκινητή. Καθένας από τους τρεις συν-συγγραφείς έπαιξε σημαντικό ρόλο εδώ. Ωστόσο, για να δημιουργηθεί ένα τελικό προϊόν, χρειάστηκε η δουλειά πολλών άλλων ανθρώπων, εξαιρετικών τελειωτών — επιμελητές, διορθωτές, στοιχειοθέτες, κ.λπ. Χωρίς αυτούς, το χειρόγραφο θα μάζευε σκόνη για πολλά χρόνια στο ράφι… Να λοιπόν το επόμενο σημαντικό ερώτηση για εσάς: ποιος θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα που δεν αγαπάτε;

Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει να κρατάτε αρχεία, βρείτε έναν ειδικό σε αυτήν την περίπτωση. Εάν δεν σας αρέσει να κλείνετε ραντεβού, αφήστε τη γραμματέα ή την υπηρεσία τηλεμάρκετινγκ να το κάνει για εσάς. Δεν σας αρέσουν οι πωλήσεις, το «κίνητρο» των ανθρώπων; Ίσως χρειάζεστε έναν καλό διευθυντή πωλήσεων που να μπορεί να στρατολογήσει μια ομάδα, να την εκπαιδεύσει και να παρακολουθεί τα αποτελέσματα της δουλειάς κάθε εβδομάδα; Εάν μισείτε να ασχολείστε με τους φόρους, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός κατάλληλου ειδικού.

Περιμένετε να σκεφτείτε, «Δεν έχω την πολυτέλεια να προσλάβω όλους αυτούς τους ανθρώπους, είναι πολύ ακριβό». Υπολογίστε πόσο χρόνο έχετε ελευθερώσει εάν διανείμετε αποτελεσματικά «μη αγαπημένες» εργασίες μεταξύ άλλων ανθρώπων. Στο τέλος, μπορείτε να προγραμματίσετε να φέρετε σταδιακά αυτούς τους βοηθούς στην επιχείρηση ή να καταφύγετε στη βοήθεια υπηρεσιών ανεξάρτητων επαγγελματιών.

Εάν πνιγείτε, καλέστε για βοήθεια!

Μάθετε να αφήνετε τα μικρά πράγματα

Εάν η επιχείρησή σας αναπτύσσεται και η θέση σας στην εταιρεία απαιτεί να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, προσλάβετε έναν προσωπικό βοηθό. Βρίσκοντας το κατάλληλο άτομο, σίγουρα θα δείτε πώς η ζωή σας θα αλλάξει δραματικά προς το καλύτερο. Πρώτον, ένας προσωπικός βοηθός δεν είναι γραμματέας, ούτε κάποιος που μοιράζεται τα καθήκοντά του με δύο ή τρία άλλα άτομα. Ένας πραγματικός προσωπικός βοηθός λειτουργεί απόλυτα για εσάς. Το κύριο καθήκον ενός τέτοιου ατόμου είναι να σας απαλλάξει από τη ρουτίνα και τη φασαρία, να σας δώσει την ευκαιρία να εστιάσετε στις πιο δυνατές πτυχές της δραστηριότητάς σας.

Πώς όμως επιλέγετε το σωστό άτομο; Εδώ είναι μερικές συμβουλές. Αρχικά, κάντε μια λίστα με όλες τις εργασίες για τις οποίες θα αναθέσετε στον βοηθό την πλήρη ευθύνη. Βασικά, θα είναι δουλειά που θέλετε να διαγράψετε τη δική σας εβδομαδιαία λίστα υποχρεώσεων. Όταν παίρνετε συνέντευξη από υποψηφίους βοηθούς, ζητήστε από τους τρεις πρώτους να περάσουν από μια επόμενη συνέντευξη για να αξιολογήσουν καλύτερα τις πιθανές επαγγελματικές και προσωπικές τους ιδιότητες.

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα προφίλ του ιδανικού υποψηφίου εκ των προτέρων, πριν ξεκινήσετε την επιλογή. Συγκρίνετε τα προφίλ των τριών κορυφαίων υποψηφίων με τον «ιδανικό» σας υποψήφιο. Συνήθως εκείνος του οποίου το προφίλ είναι πιο κοντά στο ιδανικό θα αποδώσει καλύτερα. Φυσικά, στην τελική επιλογή θα πρέπει να ληφθούν υπόψη και άλλοι παράγοντες, όπως, για παράδειγμα, η στάση, η ειλικρίνεια, η ακεραιότητα, η προηγούμενη εργασιακή εμπειρία κ.λπ.

Προσοχή: μην σταματήσετε την επιλογή σας σε ένα άτομο που μοιάζει με δύο σταγόνες νερό με εσάς! Θυμηθείτε: ένας βοηθός πρέπει να συμπληρώνει τις δεξιότητές σας. Ένα άτομο με τις ίδιες προτιμήσεις με εσάς είναι πιθανό να δημιουργήσει ακόμα μεγαλύτερη σύγχυση.

Μερικά ακόμη σημαντικά σημεία. Ακόμη και όντας από τη φύση σας επιρρεπής σε αυξημένο έλεγχο, χωρίς να μπορείτε εύκολα να «αφήνετε» τα πράγματα στο πλάι, πρέπει να υπερνικήσετε τον εαυτό σας και να «παραδοθείτε στο έλεος» του προσωπικού σας βοηθού. Και μην πανικοβληθείτε με τη λέξη «παράδοση», εμβαθύνετε στο νόημά της. Συνήθως οι λάτρεις του ελέγχου είναι σίγουροι ότι κανείς δεν μπορεί να κάνει αυτό ή εκείνο το πράγμα καλύτερα από τον εαυτό τους. Ίσως είναι έτσι. Τι γίνεται όμως αν ένας καλά επιλεγμένος προσωπικός βοηθός μπορεί αρχικά να το κάνει μόνο κατά ένα τέταρτο χειρότερα από εσάς; Εκπαίδευσέ τον και τελικά θα σε ξεπεράσει. Άσε τον απόλυτο έλεγχο, εμπιστεύσου κάποιον που ξέρει να οργανώνει τα πάντα και να φροντίζει τις λεπτομέρειες καλύτερα από εσένα.

Για κάθε περίπτωση — αν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τα πάντα ταυτόχρονα — αναρωτηθείτε: «Πόση είναι μια ώρα δουλειάς μου;». Εάν δεν έχετε κρατήσει ποτέ τέτοιους υπολογισμούς, κάντε τους τώρα. Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει.

Πόσο πραγματικά αξίζεις;

Βασίζεται σε 250 εργάσιμες ημέρες το χρόνο και 8ωρη εργάσιμη ημέρα.

Ελπίζω οι βαθμοί σου να είναι υψηλοί. Τότε γιατί κάνετε επιχειρήσεις χαμηλού κέρδους; Πέτα τα!

Ένα άλλο σημείο σχετικά με τους προσωπικούς βοηθούς: είναι απαραίτητο να καταρτίσετε ένα σχέδιο εργασίας για κάθε μέρα ή τουλάχιστον για μια εβδομάδα και να το συζητήσετε με έναν βοηθό. Επικοινωνήστε, επικοινωνήστε, επικοινωνήστε! Ο κύριος λόγος που μαραίνονται οι δυνητικά γόνιμες σχέσεις είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Βεβαιωθείτε ότι ο βοηθός σας γνωρίζει σε τι σκοπεύετε να αφιερώσετε τον χρόνο σας.

Επίσης, δώστε χρόνο στον νέο σας συνεργάτη να συνηθίσει το σύστημα εργασίας σας. Υποδείξτε του τα κύρια άτομα με τα οποία θέλετε να εστιάσετε στην επικοινωνία. Μαζί του, σκεφτείτε τρόπους ελέγχου που θα σας επιτρέψουν να μην αποσπάτε την προσοχή σας και κινητοποιήστε τις προσπάθειες για αυτό που κάνετε καλύτερα. Να είστε ανοιχτοί στην επικοινωνία!

Ας δούμε τώρα πώς μπορείτε να εφαρμόσετε τη συνήθεια να εστιάζετε στις προσωπικές σας προτεραιότητες, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο για να περάσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας, χόμπι ή αθλήματα.

Όπου κι αν ζείτε, πρέπει να καταβάλετε προσπάθεια για να διατηρήσετε το σπίτι σας σε τέλεια κατάσταση. Παρουσία παιδιών, αυτό το πρόβλημα περιπλέκεται κατά ένα συντελεστή από τρία έως τέσσερα, ανάλογα με την ηλικία και την ικανότητά τους να καταστρέφουν. Σκεφτείτε πόσος χρόνος κατά τη διάρκεια μιας τυπικής εβδομάδας αφιερώνεται σε καθαρισμό, μαγείρεμα, πλύσιμο πιάτων, μικροεπισκευές, συντήρηση αυτοκινήτου κ.λπ. Έχετε παρατηρήσει ότι δεν υπάρχει τέλος σε αυτά τα προβλήματα; Αυτή είναι η ρουτίνα της ζωής! Ανάλογα με τον χαρακτήρα, μπορείς να την αγαπάς, να την αντέχεις ή να τη μισείς.

Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να βρείτε έναν τρόπο να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις ταλαιπωρίες, ή ακόμα καλύτερα, να απαλλαγείτε από αυτές; Ελεύθερος, πιο χαλαρός, μπορείς να απολαύσεις αυτό που σου αρέσει να κάνεις; Ακόμα θα!

Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε νοοτροπία για να διαβάσετε και να αποδεχτείτε όσα γράφονται παρακάτω. Ένα είδος άλματος στο άγνωστο σε περιμένει. Ωστόσο, τα οφέλη σίγουρα θα υπερβούν την επένδυσή σας. Εν ολίγοις: αν θέλετε να ελευθερώσετε χρόνο, ζητήστε βοήθεια. Για παράδειγμα, προσλάβετε κάποιον να καθαρίσει το σπίτι σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Les: Βρήκαμε ένα υπέροχο παντρεμένο ζευγάρι που καθαρίζει το σπίτι μας εδώ και δώδεκα χρόνια. Αγαπούν τη δουλειά τους. Το σπίτι τώρα απλά αστράφτει. Μας κοστίζει εξήντα δολάρια η επίσκεψη. Και τι έχουμε σε αντάλλαγμα; Λίγες δωρεάν ώρες και περισσότερη ενέργεια για να απολαύσετε τη ζωή.

Ίσως ανάμεσα στους γείτονές σας υπάρχει κάποιος συνταξιούχος που του αρέσει να φτιάχνει πράγματα; Πολλοί ηλικιωμένοι έχουν εξαιρετικές δεξιότητες και αναζητούν κάτι να κάνουν. Αυτού του είδους η δουλειά τους κάνει να νιώθουν επιθυμητοί.

Κάντε μια λίστα με οτιδήποτε στο σπίτι σας χρειάζεται επισκευή, συντήρηση ή αναβάθμιση—μικρά πράγματα που δεν γίνονται ποτέ. Απαλλαγείτε από το άγχος αναθέτοντάς το σε άλλους.

Υπολογίστε πόσο ελεύθερο χρόνο θα έχετε ως αποτέλεσμα. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πολύτιμες ώρες για μια καλή ξεκούραση με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Ίσως αυτή η νέα ελευθερία από τα εβδομαδιαία «μικροπράγματα» να σας επιτρέψει να ασχοληθείτε με το χόμπι που πάντα ονειρευόσασταν. Τελικά το αξίζεις, σωστά;

Θυμηθείτε: ο ελεύθερος χρόνος που έχετε την εβδομάδα είναι περιορισμένος. Η ζωή γίνεται πιο ευχάριστη όταν ζείτε σε ένα πρόγραμμα υψηλών επιπτώσεων και χαμηλού κόστους.

Formula 4D

Είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε πραγματικά τα λεγόμενα επείγοντα θέματα από τις πιο σημαντικές προτεραιότητες. Το να σβήνεις πυρκαγιές σε ένα γραφείο όλη μέρα, σύμφωνα με τα λόγια του ειδικού διαχείρισης Χάρολντ Τέιλορ, σημαίνει «παράδοση στην τυραννία του επείγοντος».

Εστιάστε στις προτεραιότητες. Όποτε η επιλογή είναι να κάνετε ή να μην κάνετε κάτι, δώστε προτεραιότητα στη χρήση του τύπου 4D επιλέγοντας μία από τις τέσσερις παρακάτω επιλογές.

1. Κάτω!

Μάθετε να λέτε, «Όχι, δεν θα το κάνω αυτό». Και να είσαι σταθερός στην απόφασή σου.

2. Εκπρόσωπος

Αυτά τα πράγματα πρέπει να γίνουν, αλλά όχι από τις δυνάμεις σας. Μη διστάσετε να τα μεταδώσετε σε κάποιον άλλο.

3. Μέχρι καλύτερες στιγμές

Αυτό περιλαμβάνει περιπτώσεις που πρέπει να εργαστούν, αλλά όχι αυτή τη στιγμή. Μπορούν να αναβληθούν. Προγραμματίστε μια ώρα για να κάνετε αυτή τη δουλειά.

4. Έλα!

Τώρα αμέσως. Σημαντικά έργα που απαιτούν την άμεση συμμετοχή σας. Προχώρα μπροστά! Επιβραβεύστε τον εαυτό σας που τα κάνετε. Μην ψάχνετε για απαντήσεις. Θυμηθείτε: σε περίπτωση αδράνειας, μπορεί να σας περιμένουν δυσάρεστες συνέπειες.

σύνορα ασφαλείας

Το θέμα της εστίασης στις προτεραιότητες είναι να βάλεις νέα όρια που δεν θα ξεπεράσεις. Πρώτον, πρέπει να ορίζονται πολύ ξεκάθαρα — τόσο στο γραφείο όσο και στο σπίτι. Συζητήστε τα με τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Πρέπει να εξηγήσουν γιατί αποφασίσατε να κάνετε αυτές τις αλλαγές και θα σας υποστηρίξουν.

Για να καταλάβετε καλύτερα πώς να βάζετε όρια, φανταστείτε ένα μικρό παιδί σε μια αμμώδη παραλία δίπλα στον ωκεανό. Υπάρχει μια ασφαλής ζώνη, περιφραγμένη με πολλές πλαστικές σημαδούρες δεμένες με χοντρό σχοινί. Ένα βαρύ δίχτυ δεμένο σε ένα σχοινί εμποδίζει το παιδί να βγει έξω από τον περιφραγμένο χώρο. Το βάθος μέσα στο φράγμα είναι μόνο περίπου μισό μέτρο. Εκεί είναι ήρεμα και το παιδί μπορεί να παίξει χωρίς να ανησυχεί για τίποτα.

Υπάρχει ένα ισχυρό ρεύμα στην άλλη πλευρά του σχοινιού και μια απότομη υποβρύχια κλίση αυξάνει αμέσως το βάθος σε αρκετά μέτρα. Μηχανοκίνητα σκάφη και τζετ σκι ορμούν τριγύρω. Παντού προειδοποιητικές πινακίδες «Κίνδυνος! Το κολύμπι απαγορεύεται.» Όσο το παιδί βρίσκεται στον κλειστό χώρο, όλα καλά. Έξω είναι επικίνδυνο. Η ουσία του παραδείγματος: παίζοντας εκεί που διαταράσσεται η εστίασή σας, ξεπερνάτε τα ασφαλή όρια και κινδυνεύετε από ψυχικούς και οικονομικούς κινδύνους. Στην ίδια περιοχή που γνωρίζετε καλύτερα, μπορείτε να βουτήξετε με ασφάλεια όλη την ημέρα.

Η δύναμη της λέξης «όχι»

Η παραμονή σε αυτά τα όρια απαιτεί ένα νέο επίπεδο αυτοπειθαρχίας. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να είστε πιο συνειδητοποιημένοι και πιο ξεκάθαροι για το σε τι ξοδεύετε τον χρόνο σας. Για να παραμείνετε στην πορεία, αναρωτηθείτε τακτικά: Αυτό που κάνω τώρα με βοηθά να πετύχω τους στόχους μου; Αυτό είναι χρήσιμο. Επιπλέον, θα πρέπει να μάθετε να λέτε «όχι» πολύ πιο συχνά. Υπάρχουν επίσης τρεις περιοχές για να εξερευνήσετε.

1. Ο ίδιος

Η κύρια μάχη κάθε μέρα γίνεται στο κεφάλι σου. Χάνουμε συνεχώς αυτές ή άλλες καταστάσεις. Σταμάτα να το κάνεις. Όταν η μικρή εσωτερική σας κακία αρχίζει να αναδύεται από τα βάθη της συνείδησης, προσπαθώντας να ξεσπάσει στο προσκήνιο, κάντε μια παύση. Δώστε στον εαυτό σας μια σύντομη νοητική σημείωση. Εστιάστε στα οφέλη και τις ανταμοιβές της εστίασης στις προτεραιότητες και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τις αρνητικές συνέπειες άλλων συμπεριφορών.

2. Οι υπολοιποι

Ίσως άλλοι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σπάσουν τη συγκέντρωσή σας. Μερικές φορές κάποιος έρχεται στο γραφείο σας για να συνομιλήσει, επειδή τηρείτε την αρχή των ανοιχτών θυρών. Πώς να το αντιμετωπίσετε; Αλλάξτε την αρχή. Για τουλάχιστον ένα μέρος της ημέρας που πρέπει να μείνετε μόνοι και να επικεντρωθείτε σε ένα νέο μεγάλο έργο, κρατήστε την πόρτα κλειστή. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να σχεδιάσετε μια πινακίδα «Μην ενοχλείτε». Όποιος μπει, θα τον διώξω!»

Ο Ντάνι Κοξ, ο κορυφαίος σύμβουλος επιχειρήσεων της Καλιφόρνια και συγγραφέας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, χρησιμοποιεί μια ισχυρή αναλογία όσον αφορά την εστίαση στις προτεραιότητες. Λέει, «Αν πρέπει να καταπιείς έναν βάτραχο, μην τον κοιτάς για πολύ. Εάν πρέπει να καταπιείτε πολλά από αυτά, ξεκινήστε με το μεγαλύτερο. Με άλλα λόγια, κάντε τα πιο σημαντικά πράγματα αμέσως.

Μην είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν έξι αντικείμενα στην καθημερινή τους λίστα υποχρεώσεων και ξεκινήστε με την πιο εύκολη και λιγότερη προτεραιότητα εργασία. Στο τέλος της ημέρας, ο μεγαλύτερος βάτραχος - το πιο σημαντικό πράγμα - κάθεται ανέγγιχτος.

Πάρτε ένα μεγάλο πλαστικό βάτραχο για να το βάλετε στο γραφείο σας όταν εργάζεστε σε ένα σημαντικό έργο. Πείτε στους υπαλλήλους ότι ένας πράσινος βάτραχος σημαίνει ότι δεν πρέπει να σας ενοχλούν αυτή τη στιγμή. Ποιος ξέρει — ίσως αυτή η συνήθεια μεταδοθεί και στους άλλους συναδέλφους σας. Τότε η δουλειά στο γραφείο θα γίνει πιο παραγωγική.

3. Τηλέφωνο

Ίσως το πιο ενοχλητικό εμπόδιο από όλα είναι το τηλέφωνο. Είναι εκπληκτικό πόσοι άνθρωποι αφήνουν αυτή τη μικρή συσκευή να ελέγχει όλη την ημέρα τους! Εάν χρειάζεστε δύο ώρες χωρίς περισπασμούς, απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας. Απενεργοποιήστε οποιαδήποτε άλλη συσκευή μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή. Email, φωνητικό ταχυδρομείο, τηλεφωνητές θα σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα των παρεμβατικών κλήσεων. Χρησιμοποιήστε τα με σύνεση — μερικές φορές, φυσικά, πρέπει να είστε διαθέσιμοι. Προγραμματίστε τα ραντεβού σας εκ των προτέρων, όπως ένας γιατρός με ασθενείς: για παράδειγμα, από τις 14.00:17.00 έως τις 9.00:12.00 τη Δευτέρα, από τις 8.00:10.00 έως τις XNUMX:XNUMX την Τρίτη. Στη συνέχεια, επιλέξτε την καλύτερη ώρα για τηλεφωνικές κλήσεις: για παράδειγμα, από τις XNUMX έως τις XNUMX. Εάν θέλετε απτά αποτελέσματα, πρέπει να αποσυνδέεστε από τον έξω κόσμο κατά καιρούς. Εγκαταλείψτε τη συνήθεια να πιάνετε αμέσως αυτό το ee όταν χτυπήσει το τηλέφωνο. Πες όχι! Αυτό θα σας φανεί χρήσιμο και στο σπίτι.

Ο ειδικός μας στη διαχείριση χρόνου, Χάρολντ Τέιλορ, θυμάται τις μέρες που κυριολεκτικά κολλούσε στο τηλέφωνο. Μια μέρα, όταν έφτασε στο σπίτι, άκουσε ένα τηλεφώνημα. Σπεύδοντας να απαντήσει, έσπασε τη γυάλινη πόρτα και τραυμάτισε το πόδι του, γκρέμισε αρκετά έπιπλα. Στο προτελευταίο κουδούνι, άρπαξε το δάχτυλο του ποδιού και, αναπνέοντας βαριά, φώναξε: «Γεια;». «Θα θέλατε να εγγραφείτε στο Globe and Mail;» ρώτησε η απαθής φωνή του.

Άλλη μια πρόταση: για να μην σας ενοχλούν οι διαφημιστικές κλήσεις, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο του σπιτιού σας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Εξάλλου, είναι αυτή την ώρα που τηλεφωνούν πιο συχνά. Η οικογένεια θα σας είναι ευγνώμων για την ευκαιρία να επικοινωνείτε κανονικά. Σταματήστε συνειδητά τον εαυτό σας όταν ξεκινάτε να κάνετε κάτι που δεν είναι προς το συμφέρον σας. Από εδώ και πέρα ​​τέτοιες ενέργειες είναι εκτός ορίων. Μην πάτε άλλο εκεί!

Η ζωή με έναν νέο τρόπο

Αυτή η ενότητα αφορά το πώς να ζεις μέσα στα νέα όρια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και το πιο σημαντικό, να μάθετε να ενεργείτε. Εδώ είναι ένα καλό παράδειγμα για να σας βοηθήσει. Οι γιατροί είναι ιδιαίτερα ενεργοί στον καθορισμό των ορίων. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί ασθενείς, οι γιατροί πρέπει να προσαρμόζουν συνεχώς τις δεξιότητές τους στην πραγματικότητα. Ο Δρ Kent Remington είναι ένας από τους κορυφαίους ειδικούς εστίασης και είναι ένας σεβαστός δερματολόγος που ειδικεύεται στη θεραπεία με λέιζερ. Με το πέρασμα των χρόνων, η πρακτική του έχει αυξηθεί σταθερά. Αντίστοιχα, αυξήθηκε επίσης ο ρόλος της αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου — η ικανότητα εστίασης στις προτεραιότητες.

Ο Δρ Ρέμινγκτον βλέπει τον πρώτο του ασθενή στις επτά και μισή το πρωί (οι επιτυχημένοι άνθρωποι συνήθως ξεκινούν τη δουλειά νωρίς). Κατά την άφιξη στην κλινική, ο ασθενής καταγράφεται και στη συνέχεια στέλνεται σε μία από τις αίθουσες υποδοχής. Η νοσοκόμα ελέγχει την κάρτα του, τον ρωτά για την ευημερία του. Ο ίδιος ο Ρέμινγκτον εμφανίζεται λίγα λεπτά αργότερα, έχοντας προηγουμένως διαβάσει την κάρτα που είχε ήδη τοποθετήσει η νοσοκόμα στο τραπέζι του γραφείου του.

Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στον Δρ Remington να επικεντρωθεί αποκλειστικά στη θεραπεία του ασθενούς. Όλες οι προκαταρκτικές εργασίες γίνονται εκ των προτέρων. Μετά το ραντεβού δίνονται περαιτέρω συστάσεις από το έμπειρο προσωπικό της κλινικής. Έτσι, ο γιατρός καταφέρνει να δει πολλούς περισσότερους ασθενείς και πρέπει να περιμένουν λιγότερο. Κάθε υπάλληλος επικεντρώνεται σε μερικά πράγματα που κάνει ιδιαίτερα καλά, και ως αποτέλεσμα, ολόκληρο το σύστημα λειτουργεί ομαλά. Μοιάζει με τη δουλειά του γραφείου σας; Νομίζω ότι ξέρεις την απάντηση.

Τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να μεταβείτε σε ένα νέο επίπεδο αποτελεσματικότητας και πιο επιτυχημένης συγκέντρωσης; Εδώ είναι μια σημαντική συμβουλή:

Οι παλιές συνήθειες αποσπούν την προσοχή από τον στόχο

Για παράδειγμα, η συνήθεια να παρακολουθείς πολύ τηλεόραση. Εάν έχετε συνηθίσει να ξαπλώνετε στον καναπέ για τρεις ώρες κάθε βράδυ και η μόνη φυσική δραστηριότητα είναι να πατάτε τα κουμπιά στο τηλεχειριστήριο, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε αυτή τη συνήθεια. Μερικοί γονείς κατανοούν τις συνέπειες αυτής της συμπεριφοράς και περιορίζουν τον χρόνο παρακολούθησης τηλεόρασης των παιδιών τους σε λίγες ώρες τα Σαββατοκύριακα. Γιατί να μην κάνετε το ίδιο για τον εαυτό σας; Εδώ είναι ο στόχος σας. Απαγόρευσε στον εαυτό σου να δει τηλεόραση για μια εβδομάδα και να δει πόσα πράγματα θα ξανακάνεις.

Μια μελέτη της Nielsen διαπίστωσε ότι κατά μέσο όρο οι άνθρωποι παρακολουθούν 6,5 ώρες τηλεόραση την ημέρα! Η λέξη κλειδί εδώ είναι «μέσος όρος». Με άλλα λόγια, κάποιοι το παρακολουθούν ακόμη περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι ένας απλός άνθρωπος περνάει περίπου 11 χρόνια από τη ζωή του βλέποντας τηλεόραση! Εάν σταματήσετε να παρακολουθείτε τουλάχιστον διαφημίσεις, θα εξοικονομήσετε περίπου τρία χρόνια.

Καταλαβαίνουμε ότι είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από παλιές συνήθειες, αλλά έχουμε μόνο μία ζωή. Αν θέλετε να το ζήσετε όχι μάταια, αρχίστε να απαλλαγείτε από παλιές συνήθειες. Δημιουργήστε μόνοι σας ένα νέο σύνολο τεχνικών που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια ζωή ολοκληρωμένη από κάθε άποψη.

Jack: Όταν άρχισα να δουλεύω για τον Clement Stone το 1969, με κάλεσε για μια συνέντευξη διάρκειας μιας ώρας. Η πρώτη ερώτηση ήταν: «Βλέπεις τηλεόραση;» Μετά ρώτησε: «Πόσες ώρες την ημέρα πιστεύεις ότι το βλέπεις;» Μετά από λίγο υπολογισμό, απάντησα: «Περίπου τρεις ώρες την ημέρα.

Ο κύριος Στόουν με κοίταξε στα μάτια και είπε: «Θέλω να μειώσεις αυτόν τον χρόνο κατά μία ώρα την ημέρα. Έτσι μπορείτε να εξοικονομήσετε 365 ώρες το χρόνο. Εάν διαιρέσετε αυτόν τον αριθμό με μια εβδομάδα εργασίας σαράντα ωρών, θα εμφανιστούν στη ζωή σας εννιάμιση νέες εβδομάδες χρήσιμης δραστηριότητας. Είναι σαν να προσθέτουμε άλλους δύο μήνες σε κάθε χρόνο!

Συμφώνησα ότι αυτή ήταν μια υπέροχη ιδέα και ρώτησα τον κύριο Στόουν τι πίστευε ότι θα μπορούσα να κάνω με αυτήν την επιπλέον ώρα την ημέρα. Μου πρότεινε να διαβάσω βιβλία για την ειδικότητά μου, την ψυχολογία, την εκπαίδευση, τη μάθηση και την αυτοεκτίμησή μου. Επιπλέον, πρότεινε την ακρόαση εκπαιδευτικού και παρακινητικού ακουστικού υλικού και την εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας.

Ακολούθησα τις συμβουλές του και η ζωή μου άλλαξε δραματικά.

Δεν υπάρχουν μαγικές φόρμουλες

Ελπίζουμε να καταλάβατε: μπορείτε να πετύχετε αυτό που θέλετε χωρίς τη βοήθεια μαγικών ξόρκων ή μυστικών φίλτρων. Απλά πρέπει να εστιάσετε σε αυτό που φέρνει αποτελέσματα. Ωστόσο, πολλοί κάνουν κάτι εντελώς διαφορετικό.

Πολλοί άνθρωποι κολλάνε σε δουλειές που δεν αγαπούν επειδή δεν έχουν αναπτύξει τους τομείς αριστείας τους. Η ίδια έλλειψη γνώσης παρατηρείται και σε θέματα υγείας. Η Αμερικανική Ιατρική Ένωση ανακοίνωσε πρόσφατα ότι το 63% των Αμερικανών ανδρών και το 55% των γυναικών (άνω των 25 ετών) είναι υπέρβαροι. Προφανώς τρώμε πολύ και κινούμαστε λίγο!

Αυτό είναι το θέμα. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί στη ζωή σας. Τι φέρνει σημαντικές νίκες; Τι δίνει κακά αποτελέσματα;

Στο επόμενο κεφάλαιο, θα σας δείξουμε βήμα προς βήμα πώς να δημιουργήσετε αυτό που ονομάζουμε «καταπληκτική διαύγεια». Θα μάθετε επίσης πώς να βάζετε «μεγάλους στόχους». Στη συνέχεια θα σας παρουσιάσουμε ένα ειδικό σύστημα εστίασης για να μπορέσετε να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Αυτές οι στρατηγικές έχουν λειτουργήσει πολύ καλά για εμάς. Θα τα καταφέρεις και εσύ!

Η επιτυχία δεν είναι μαγεία. Όλα είναι θέμα συγκέντρωσης!

Συμπέρασμα

Έχουμε μιλήσει για πολλά σε αυτό το κεφάλαιο. Ξαναδιάβασε το αρκετές φορές για να καταλάβεις πλήρως τι έχει ειπωθεί. Εφαρμόστε αυτές τις ιδέες στη δική σας κατάσταση και αναλάβετε δράση. Για άλλη μια φορά, τονίζουμε τη σημασία του να ακολουθείτε έναν οδηγό δράσης, μετά τον οποίο μπορείτε πραγματικά να μετατρέψετε την εστίαση στις προτεραιότητες σε συνήθεια. Σε λίγες εβδομάδες θα δείτε τη διαφορά. Η παραγωγικότητα της εργασίας θα αυξηθεί, οι προσωπικές σχέσεις θα εμπλουτιστούν. Θα νιώσετε καλύτερα σωματικά, αρχίστε να βοηθάτε τους άλλους. Θα διασκεδάσετε περισσότερο στη ζωή και θα είναι δυνατό να επιτύχετε εκείνους τους προσωπικούς στόχους για τους οποίους δεν υπήρχε αρκετός χρόνος πριν.

Οδηγός δράσης

Σχέδιο Εστίασης στις Προτεραιότητες

Ένας οδηγός δράσης έξι βημάτων — περισσότερος χρόνος, περισσότερη παραγωγικότητα.

Α. Καταγράψτε όλες τις δραστηριότητες στη δουλειά για τις οποίες αφιερώνετε χρόνο.

Για παράδειγμα, τηλεφωνήματα, συναντήσεις, έγγραφα, έργα, πωλήσεις, έλεγχος εργασίας. Χωρίστε μεγάλες κατηγορίες όπως τηλεφωνήματα και ραντεβού σε υποενότητες. Να είστε συγκεκριμένοι και σύντομοι. Δημιουργήστε όσα αντικείμενα χρειάζεστε.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. _________________________________________________________________

Β. Περιγράψτε τρία πράγματα που κάνετε έξοχα.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

Γ. Ποια είναι τα τρία κορυφαία πράγματα που κερδίζουν χρήματα για την επιχείρησή σας;

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

Δ. Ονομάστε τα τρία πρώτα πράγματα που δεν σας αρέσει να κάνετε ή δεν τα κάνετε καλά.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

Ε. Ποιος θα μπορούσε να το κάνει αυτό για εσάς;

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

ΣΤ. Ποια είναι μια χρονοβόρα δραστηριότητα που θα μπορούσατε να αφήσετε ή να μεταδώσετε σε μια άλλη;

Τι άμεσο όφελος θα σας έφερνε αυτή η λύση;

Στρατηγική #3: Βλέπετε τη μεγάλη εικόνα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ξεκάθαρη ιδέα για το τι θέλουν να επιτύχουν στο μέλλον. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτή είναι μια θολή εικόνα. Και πώς πάνε τα πράγματα μαζί σου;

Αφιερώνετε τακτικά χρόνο για να σκεφτείτε ένα καλύτερο μέλλον; Θα πείτε: «Δεν μπορώ να αφιερώσω μια μέρα κάθε εβδομάδα για προβληματισμό: θα μπορούσα να αντιμετωπίσω τις τρέχουσες υποθέσεις!»

Λοιπόν, τι: ξεκινήστε με πέντε λεπτά την ημέρα, αυξήστε σταδιακά αυτό το χρόνο σε μία ώρα. Δεν είναι υπέροχο να αφιερώνεις εξήντα λεπτά την εβδομάδα δημιουργώντας μια ειδυλλιακή εικόνα του μέλλοντός σου; Πολλοί ξοδεύουν περισσότερα για να προγραμματίσουν διακοπές δύο εβδομάδων.

Σας υποσχόμαστε ότι αν κάνετε τον κόπο να αναπτύξετε τη συνήθεια να βλέπετε καθαρά την προοπτική σας, θα ανταμειφθείτε εκατονταπλάσια. Θέλετε να απαλλαγείτε από το χρέος, να γίνετε οικονομικά ανεξάρτητοι, να έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για αναψυχή, να δημιουργήσετε εξαιρετικές προσωπικές σχέσεις; Όλα αυτά και πολλά άλλα μπορείς να τα πετύχεις αν έχεις ξεκάθαρη εικόνα του τι θέλεις να πετύχεις.

Στη συνέχεια, θα βρείτε μια καθολική στρατηγική για τη δημιουργία ενός «καμβά μεγάλης κλίμακας» για τα επόμενα χρόνια. Στα επόμενα κεφάλαια, θα σας δείξουμε πώς να υποστηρίξετε και να ενισχύσετε αυτό το όραμα μέσω εβδομαδιαίων σχεδίων εργασίας, συμβουλευτικών ομάδων και υποστήριξης μέντορα. Χάρη σε όλα αυτά, θα δημιουργήσετε ένα ισχυρό φρούριο γύρω σας, απόρθητο για αρνητικότητα και αμφιβολίες. Ας αρχίσουμε!

Γιατί να βάζω στόχους;

Βάζεις συνειδητά στόχους για τον εαυτό σου; Αν ναι, υπέροχο. Ωστόσο, διαβάστε τις πληροφορίες που έχουμε ετοιμάσει για εσάς. Υπάρχει πιθανότητα να επωφεληθείτε από την ενίσχυση και την επέκταση της δεξιότητάς σας στον καθορισμό στόχων, και ως αποτέλεσμα, νέες ιδέες θα σας έρθουν.

Εάν δεν βάζετε σκόπιμα στόχους, δηλαδή δεν προγραμματίζετε στα χαρτιά για εβδομάδες, μήνες ή χρόνια στο μέλλον, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις πληροφορίες. Μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας.

Πρώτον: τι είναι στόχος; (Αν αυτό δεν είναι πολύ ξεκάθαρο για εσάς, τότε μπορείτε να ξεφύγετε από την πορεία σας προτού αρχίσετε να κινείστε προς την επίτευξή του.) Με τα χρόνια, έχουμε ακούσει πολλές απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση. Εδώ είναι ένα από τα καλύτερα:

Στόχος είναι η συνεχής επιδίωξη ενός άξιου αντικειμένου μέχρι να επιτευχθεί.

Ας δούμε τη σημασία των επιμέρους λέξεων που απαρτίζουν αυτή τη φράση. «Μόνιμη» σημαίνει ότι είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Η λέξη «καταδίωξη» περιέχει ένα στοιχείο κυνηγιού - ίσως, στο δρόμο προς τον στόχο, θα πρέπει να ξεπεράσετε εμπόδια και εμπόδια. Το «Άξιος» δείχνει ότι η «επιδίωξη» αργά ή γρήγορα θα δικαιολογηθεί, γιατί μπροστά σας είναι μια ανταμοιβή που είναι επαρκής για να επιβιώσετε σε δύσκολες στιγμές γι' αυτήν. Η φράση «μέχρι να πετύχεις» υποδηλώνει ότι θα κάνεις ό,τι είναι δυνατό για να πετύχεις αυτό που θέλεις. Δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά απολύτως απαραίτητο αν θέλετε να γεμίσετε τη ζωή σας με νόημα.

Η ικανότητα να θέτεις στόχους και να τους πετυχαίνεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβεις τι έχεις πετύχει στη ζωή, για να εξασφαλίσεις καθαρότητα του οράματος για τον εαυτό σου. Σημειώστε ότι υπάρχει μια εναλλακτική λύση - απλώς ακολουθήστε τη ροή άσκοπα, ελπίζοντας ότι μια μέρα η τύχη θα πέσει πάνω σας. Ξύπνα! Μάλλον, θα βρείτε έναν κόκκο χρυσού σε μια αμμώδη παραλία.

Βοήθεια — λίστα ελέγχου

Ο παρουσιαστής τηλεοπτικού talk show David Letterman κάνει ηλίθιες λίστες «top XNUMX» για τις οποίες οι άνθρωποι πληρώνουν χρήματα. Η λίστα μας είναι πολύ πιο πολύτιμη — είναι μια λίστα ελέγχου μέσω της οποίας μπορείτε να ελέγξετε εάν βάζετε τους σωστούς στόχους για τον εαυτό σας. Αυτό είναι κάτι σαν μπουφές: επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα και χρησιμοποιήστε το.

1. Οι πιο σημαντικοί στόχοι σας πρέπει να είναι δικοί σας.

Ακούγεται αναμφισβήτητο. Ωστόσο, χιλιάδες άνθρωποι κάνουν το ίδιο λάθος: τους κύριους στόχους τους διαμορφώνει κάποιος άλλος — η εταιρεία στην οποία εργάζονται, το αφεντικό, η τράπεζα ή η πιστωτική εταιρεία, οι φίλοι ή οι γείτονες.

Στις εκπαιδεύσεις μας, διδάσκουμε τους ανθρώπους να κάνουν την ερώτηση: τι θέλω πραγματικά; Στο τέλος ενός από τα μαθήματα, ένας άντρας ήρθε κοντά μας και είπε: «Είμαι οδοντίατρος, επέλεξα αυτό το επάγγελμα μόνο επειδή η μητέρα μου το ήθελε έτσι. Μισούσα τη δουλειά μου. Τρύπησα το μάγουλο ενός ασθενούς μια φορά και έπρεπε να του πληρώσω 475 $.»

Ιδού το πράγμα: Επιτρέποντας σε άλλους ανθρώπους ή την κοινωνία να καθορίσουν την ουσία της επιτυχίας σας, θέτετε σε κίνδυνο το μέλλον σας. Σταμάτα το!

Η λήψη των αποφάσεών μας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τα μέσα ενημέρωσης. Ζώντας σε μια λίγο πολύ μεγάλη πόλη, ακούς και βλέπεις καθημερινά περίπου 27 διαφημίσεις που πιέζουν συνεχώς τη σκέψη μας. Όσον αφορά τη διαφήμιση, επιτυχία είναι τα ρούχα που φοράμε, τα αυτοκίνητά μας, τα σπίτια μας και ο τρόπος που χαλαρώνουμε. Ανάλογα με το πώς τα πας με όλα αυτά, γράφεις είτε ως επιτυχημένοι είτε ως χαμένοι.

Θέλετε περισσότερη επιβεβαίωση; Τι βλέπουμε στο εξώφυλλο των πιο δημοφιλών περιοδικών; Ένα κορίτσι με κομψή σιλουέτα και χτένισμα, χωρίς ούτε μια ρυτίδα στο πρόσωπό της, ή ένας όμορφος φαλλοκρατικός άντρας που οφείλει τον μυώδη κορμό του σαφώς όχι σε πεντάλεπτες καθημερινές ασκήσεις σε έναν προσομοιωτή οικιακής χρήσης. Σου λένε ότι αν δεν δείχνεις το ίδιο, είσαι αποτυχημένος. Δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί έφηβοι στον σημερινό κόσμο παλεύουν με διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία και η ανορεξία, επειδή η κοινωνική πίεση δεν γλυτώνει όσους έχουν ατελείς σιλουέτα ή μέση εμφάνιση. Αστείος!

Αποφασίστε ποιος θα είναι ο ορισμός της επιτυχίας και σταματήστε να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι. Για χρόνια, ο Sam Walton, ιδρυτής της Wal-Mart, της μεγαλύτερης και πιο επιτυχημένης αλυσίδας λιανικής όλων των εποχών, απολάμβανε να οδηγεί ένα παλιό φορτηγό παρόλο που ήταν ένας από τους πλουσιότερους ανθρώπους στη χώρα. Όταν ρωτήθηκε γιατί δεν θα διάλεγε ένα αυτοκίνητο πιο κατάλληλο για την ιδιότητά του, απάντησε: «Μα μου αρέσει το παλιό μου φορτηγάκι!» Ξεχάστε λοιπόν την εικόνα και βάλτε στόχους που είναι κατάλληλοι για εσάς.

Παρεμπιπτόντως, αν θέλετε πραγματικά να οδηγήσετε ένα πολυτελές αυτοκίνητο, να ζήσετε σε ένα πολυτελές σπίτι ή να δημιουργήσετε μια συναρπαστική ζωή για τον εαυτό σας, προχωρήστε! Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι αυτό που θέλετε.

2. Οι στόχοι πρέπει να έχουν νόημα

Ο καταξιωμένος δημόσιος ομιλητής Charlie Jones (Brilliant) περιγράφει την αρχή της καριέρας του ως εξής: «Θυμάμαι ότι αγωνίστηκα για να ξεκινήσω την επιχείρησή μου. Νύχτα παρά νύχτα στο γραφείο μου, έβγαλα το σακάκι μου, το δίπλωσα σαν μαξιλάρι και άρπαξα μερικές ώρες ύπνου στο γραφείο μου». Οι στόχοι του Τσάρλι ήταν τόσο σημαντικοί που ήταν πρόθυμος να κάνει τα πάντα για να αναπτύξει την επιχείρησή του. Η απόλυτη αφοσίωση είναι η πιο σημαντική στιγμή εάν θέλετε να πετύχετε τον στόχο σας. Στις αρχές των τριάντα του, ο Τσάρλι απέκτησε το επάγγελμα του ασφαλιστή, το οποίο άρχισε να του αποφέρει περισσότερα από 100 εκατομμύρια δολάρια το χρόνο. Και όλα αυτά στις αρχές της δεκαετίας του εξήντα, όταν τα χρήματα άξιζαν περισσότερο από ό,τι τώρα!

Καθώς ετοιμάζεστε να γράψετε τους στόχους σας, αναρωτηθείτε: «Τι είναι πραγματικά σημαντικό για μένα; Ποιος είναι ο σκοπός αυτής ή εκείνης της ενέργειας; Τι είμαι διατεθειμένος να εγκαταλείψω για αυτό; Τέτοιες σκέψεις θα προσθέσουν σαφήνεια στη σκέψη σας. Οι λόγοι για τους οποίους θα αναλάβετε μια νέα επιχείρηση θα σας γεμίσουν δύναμη και ενέργεια.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι θα κερδίσω;» Σκεφτείτε τη λαμπερή νέα ζωή που θα αποκτήσετε αν αναλάβετε άμεσα δράση.

Εάν η μέθοδός μας δεν κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα, φανταστείτε μια εναλλακτική. Ας πούμε ότι απλώς συνεχίζεις να κάνεις αυτό που κάνεις πάντα. Πώς θα είναι η ζωή σου σε πέντε, δέκα, είκοσι χρόνια; Ποιες λέξεις μπορούν να περιγράψουν το οικονομικό σας μέλλον αν δεν αλλάξετε τίποτα; Τι γίνεται με την υγεία, τις σχέσεις και τον ελεύθερο χρόνο; Θα γίνετε πιο ελεύθεροι ή θα συνεχίζετε να εργάζεστε υπερβολικά κάθε εβδομάδα;

Αποφύγετε το σύνδρομο «αν δεν ήταν…».

Ο φιλόσοφος Jim Rohn επεσήμανε διακριτικά ότι υπάρχουν δύο από τους πιο ισχυρούς πόνους στη ζωή: ο πόνος της πειθαρχίας και ο πόνος της λύπης. Η πειθαρχία ζυγίζει κιλά, αλλά η λύπη ζυγίζει τόνους αν αφήσεις τον εαυτό σου να πάει με τη ροή. Δεν θέλετε να κοιτάξετε πίσω χρόνια αργότερα και να πείτε: «Α, να μην είχα χάσει αυτή την επιχειρηματική ευκαιρία! Αν τακτικά έσωσα και έσωσα! Αν μπορούσα να περάσω περισσότερο χρόνο με την οικογένειά μου! Μακάρι να προσέχει την υγεία του!». Θυμηθείτε: η επιλογή είναι δική σας. Τελικά, εσείς είστε ο υπεύθυνος, γι' αυτό επιλέξτε με σύνεση. Ασχοληθείτε με τον καθορισμό στόχων που θα υπηρετήσουν την ελευθερία και την επιτυχία σας στο μέλλον.

3. Οι στόχοι πρέπει να είναι μετρήσιμοι και συγκεκριμένοι

Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πετυχαίνουν αυτό που είναι ικανοί. Δεν ορίζουν ακριβώς τι θέλουν. Οι αόριστες γενικεύσεις και οι ασαφείς δηλώσεις δεν αρκούν. Για παράδειγμα, ένα άτομο λέει: «Στόχος μου είναι η οικονομική ανεξαρτησία». Τι σημαίνει όμως αυτό πραγματικά; Για κάποιους, η οικονομική ανεξαρτησία είναι 50 εκατομμύρια δολάρια σε απόθεμα. Για κάποιον - κέρδη σε 100 χιλιάδες δολάρια το χρόνο. Για άλλους δεν υπάρχει χρέος. Ποιο είναι το ποσό σας; Εάν αυτός ο στόχος είναι σημαντικός για εσάς, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να τον ανακαλύψει.

Προσεγγίστε τον ορισμό της ευτυχίας με την ίδια ακριβώς σχολαστικότητα. Το «περισσότερος χρόνος για την οικογένεια» δεν είναι το παν. Τι ώρα είναι? Πότε? Πόσο συχνά? Τι θα κάνεις και με ποιον; Εδώ είναι δύο λέξεις που θα σας βοηθήσουν πολύ: «Να είστε ακριβείς».

Les: Ένας από τους πελάτες μας είπε ότι στόχος του είναι να αρχίσει να ασκείται για να βελτιώσει την υγεία του. Ένιωθε καταβεβλημένος και ήθελε να αποκτήσει ενέργεια. Ωστόσο, το «αρχίζω να παίζω αθλήματα» δεν είναι σημαντικός ορισμός για έναν τέτοιο στόχο. Είναι πολύ γενικό. Δεν υπάρχει τρόπος να το μετρήσετε. Είπαμε λοιπόν: γίνε πιο ακριβής. Και πρόσθεσε: «Θέλω να εξασκούμαι μισή ώρα την ημέρα τέσσερις φορές την εβδομάδα».

Μαντέψτε τι είπαμε μετά; Φυσικά, «να είστε πιο ακριβείς». Μετά από πολλές επαναλήψεις της ερώτησης, ο στόχος του διατυπώθηκε ως εξής: «Ασκήστε αθλήματα για μισή ώρα την ημέρα, τέσσερις φορές την εβδομάδα, Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή και Σάββατο, από τις επτά έως τις επτά και μισή το πρωί». Οι καθημερινές του προπονήσεις περιλαμβάνουν δέκα λεπτά προθέρμανσης και είκοσι λεπτά ποδηλασία. Εντελώς άλλο θέμα! Μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Αν φτάσουμε στην καθορισμένη ώρα, είτε θα κάνει αυτό που επρόκειτο να κάνει, είτε θα απογειωθεί. Τώρα μόνο αυτός είναι υπεύθυνος για το αποτέλεσμα.

Εδώ είναι το νόημα: μόλις αποφασίσετε να θέσετε έναν στόχο, υπενθυμίστε συνεχώς στον εαυτό σας: «Να είστε ακριβείς!» Επαναλάβετε αυτές τις λέξεις σαν ξόρκι μέχρι ο στόχος σας να είναι πεντακάθαρος και συγκεκριμένος. Έτσι, θα αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητές σας να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Θυμηθείτε: ένας στόχος χωρίς αριθμούς είναι απλώς ένα σύνθημα!

Είναι σημαντικό να έχετε ένα σύστημα μέτρησης των επιτευγμάτων σας. Το Achievement Focus System είναι ένα ειδικό σχέδιο που θα σας διευκολύνει την όλη διαδικασία. Περιγράφεται λεπτομερώς στο εγχειρίδιο οδηγιών αυτού του κεφαλαίου.

4. Οι στόχοι πρέπει να είναι ευέλικτοι

Γιατί είναι τόσο σημαντική η ευελιξία; Υπάρχουν μερικοί λόγοι για αυτό. Πρώτον, δεν έχει νόημα να δημιουργήσετε ένα άκαμπτο σύστημα που θα σας πνίξει. Για παράδειγμα, εάν σχεδιάζετε προπονήσεις για να βελτιώσετε την υγεία σας, μπορείτε να αλλάξετε τις ώρες και τα είδη των ασκήσεων τους όλη την εβδομάδα, ώστε να μην βαρεθείτε. Ένας έμπειρος γυμναστής θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα ενδιαφέρον, ποικίλο πρόγραμμα που εγγυάται ότι θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Και εδώ είναι ο δεύτερος λόγος: ένα ευέλικτο σχέδιο σάς δίνει την ελευθερία να επιλέξετε την κατεύθυνση της κίνησης προς τον στόχο σας εάν προκύψει μια νέα ιδέα κατά τη διαδικασία εκτέλεσης του σχεδίου σας. Αλλά πρόσεχε. Είναι γνωστό ότι οι επιχειρηματίες συχνά αποσπώνται και χάνουν την εστίασή τους. Θυμηθείτε, μην βουτήξετε σε κάθε νέα ιδέα – επικεντρωθείτε σε μία ή δύο που μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους και πλούσιους.

5. Οι στόχοι πρέπει να είναι ενδιαφέροντες και πολλά υποσχόμενοι

Λίγα χρόνια μετά την έναρξη μιας νέας επιχείρησης, πολλοί επιχειρηματίες χάνουν τον αρχικό τους ενθουσιασμό και μετατρέπονται σε καλλιτέχνες και μάνατζερ. Το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς τους γίνεται βαρετό.

Θέτοντας ενδιαφέροντες και πολλά υποσχόμενους στόχους, μπορείτε να απαλλαγείτε από την πλήξη. Για να το κάνετε αυτό, αναγκάστε τον εαυτό σας να εγκαταλείψει τη ζώνη άνεσής σας. Μάλλον θα είναι τρομακτικό: τελικά, ποτέ δεν ξέρεις αν θα μπορέσεις να «βγείς στεγνός» στο μέλλον. Εν τω μεταξύ, όταν αισθάνεστε άβολα, μαθαίνετε περισσότερα για τη ζωή και τη δική σας ικανότητα να πετύχετε. Συχνά οι μεγαλύτερες ανακαλύψεις συμβαίνουν όταν φοβόμαστε.

Ο John Goddard, ο διάσημος εξερευνητής και ταξιδιώτης, τον οποίο το Reader's Digest αποκάλεσε «ο πραγματικός Ιντιάνα Τζόουνς», είναι ένα τέλειο παράδειγμα αυτής της τακτικής. Στα δεκαπέντε του, κάθισε και έφτιαξε μια λίστα με τους 127 πιο ενδιαφέροντες στόχους ζωής που θα ήθελε να πετύχει. Εδώ είναι μερικά από αυτά: εξερευνήστε τους οκτώ μεγαλύτερους ποταμούς στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων του Νείλου, του Αμαζονίου και του Κονγκό. ανεβείτε στις 16 υψηλότερες κορυφές, συμπεριλαμβανομένων του Έβερεστ, του όρους Κένυα και του όρους Μάτερχορν στις Άλπεις. Μάθε να πετάς με αεροπλάνο. να κάνει τον γύρο του κόσμου (στο τέλος το έκανε τέσσερις φορές), να επισκεφτεί τον Βόρειο και τον Νότιο Πόλο. Διαβάστε τη Βίβλο από εξώφυλλο σε εξώφυλλο. μάθουν να παίζουν φλάουτο και βιολί. μελέτη του πρωτόγονου πολιτισμού 12 χωρών, συμπεριλαμβανομένων του Βόρνεο, του Σουδάν και της Βραζιλίας. Μέχρι την ηλικία των πενήντα, είχε πετύχει με επιτυχία περισσότερα από 100 γκολ από τη λίστα του.

Όταν ρωτήθηκε τι τον ώθησε να συντάξει εξαρχής μια τόσο εντυπωσιακή λίστα, απάντησε: «Δύο λόγοι. Πρώτον, με μεγάλωσαν ενήλικες που μου έλεγαν συνέχεια τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνω στη ζωή. Δεύτερον, δεν ήθελα να συνειδητοποιήσω στα πενήντα μου ότι στην πραγματικότητα δεν είχα πετύχει τίποτα».

Μπορεί να μην βάζετε τους ίδιους στόχους με τον John Goddard, αλλά μην περιορίζεστε σε μέτριες πράξεις. Σκέψου μεγάλα! Βάλτε στόχους που σας αιχμαλωτίζουν τόσο πολύ που θα είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε το βράδυ.

6. Οι στόχοι σας πρέπει να ταιριάζουν με τις αξίες σας.

Συνέργεια και ροή: αυτές είναι δύο λέξεις που περιγράφουν μια διαδικασία που προχωρά αβίαστα προς την ολοκλήρωση. Εάν οι στόχοι που έχετε θέσει αντιστοιχούν στις βασικές σας αξίες, ο μηχανισμός μιας τέτοιας αρμονίας ξεκινά. Ποιες είναι οι βασικές σας αξίες; Αυτό είναι ό,τι είναι πιο κοντά σας και αντηχεί στα ενδότερα βάθη της ψυχής σας. Αυτές είναι θεμελιώδεις πεποιθήσεις που έχουν διαμορφώσει τον χαρακτήρα σας με τα χρόνια. Για παράδειγμα, ειλικρίνεια και ακεραιότητα. Όταν κάνετε κάτι αντίθετο με αυτές τις αξίες, η διαίσθησή σας ή η «έκτη αίσθηση» σας υπενθυμίζει ότι κάτι δεν πάει καλά!

Ας υποθέσουμε ότι έχετε δανειστεί ένα μεγάλο χρηματικό ποσό και πρέπει να το επιστρέψετε. Αυτή η κατάσταση είναι σχεδόν αφόρητη. Μια μέρα ο φίλος σου λέει: «Σκέφτηκα πώς μπορούμε να βγάλουμε εύκολα χρήματα. Ας ληστέψουμε την τράπεζα! Έχω ένα υπέροχο σχέδιο — μπορούμε να το κάνουμε σε είκοσι λεπτά. Τώρα έχεις ένα δίλημμα. Από τη μία, η επιθυμία για βελτίωση της οικονομικής κατάστασης είναι πολύ έντονη και ο πειρασμός των «εύκολων» αποδοχών μεγάλος. Ωστόσο, εάν η αξία σας που ονομάζεται «ειλικρίνεια» είναι μεγαλύτερη από την επιθυμία σας να αποκτήσετε χρήματα με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ληστέψετε μια τράπεζα επειδή ξέρετε ότι δεν είναι καλή.

Και ακόμα κι αν ο φίλος σας είναι άριστος στις υποδείξεις και σας πείθει να πάτε σε μια ληστεία, μετά την «υπόθεση» θα φαίνεστε να φλέγεστε από μέσα. Έτσι θα αντιδράσει η ειλικρίνειά σας. Οι ενοχές θα σας στοιχειώνουν για πάντα.

Το να κάνετε τις βασικές σας αξίες θετικές, ενδιαφέρουσες και ουσιαστικές καθιστά τις αποφάσεις εύκολες. Δεν θα υπάρξει καμία εσωτερική σύγκρουση που θα σας τραβήξει πίσω, θα υπάρξει ένα κίνητρο που θα σας ωθήσει σε μεγαλύτερη επιτυχία.

7. Οι στόχοι πρέπει να είναι ισορροπημένοι

Αν έπρεπε να ξαναζήσεις τη ζωή σου, τι θα έκανες διαφορετικά; Όταν κάνουν αυτή την ερώτηση σε άτομα άνω των ογδόντα ετών, ποτέ δεν λένε, «Θα περνούσα περισσότερο χρόνο στο γραφείο ή θα παρακολουθούσα τις συνεδριάσεις της επιτροπής πιο συχνά».

Όχι: Αντίθετα, παραδέχονται πότε πότε ότι προτιμούν να ταξιδεύουν περισσότερο, να περνούν χρόνο με την οικογένεια, να διασκεδάζουν. Επομένως, όταν βάζετε στόχους για τον εαυτό σας, φροντίστε να περιλαμβάνουν πράγματα που σας επιτρέπουν να απολαύσετε τη ζωή. Η εργασία μέχρι την εξάντληση είναι ένας σίγουρος τρόπος για να χάσετε την υγεία σας. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να χάσουμε τα καλά.

8. Οι στόχοι πρέπει να είναι ρεαλιστικοί

Με την πρώτη ματιά, αυτό φαίνεται να έρχεται σε αντίθεση με την προηγούμενη συμβουλή να σκεφτείς μεγάλα πράγματα. Αλλά η συσχέτιση με την πραγματικότητα θα επιτύχει καλύτερα αποτελέσματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέτουν μη ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό τους όσον αφορά τον χρόνο που χρειάζεται για να τους επιτύχουν. Θυμηθείτε τα εξής:

Δεν υπάρχουν μη ρεαλιστικοί στόχοι, υπάρχουν μη ρεαλιστικές προθεσμίες!

Εάν βγάζετε 30 δολάρια το χρόνο και ο στόχος σας είναι να γίνετε εκατομμυριούχος σε τρεις μήνες, αυτό προφανώς δεν είναι ρεαλιστικό. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας κατά τον προγραμματισμό επιχειρηματικών εγχειρημάτων είναι να αφήσετε διπλάσιο χρόνο για την αρχική φάση ανάπτυξης ενός έργου από όσο νομίζετε. Θα χρειαστεί για την επίλυση νομικών ζητημάτων, γραφειοκρατικών δυσκολιών, οικονομικών προβλημάτων και πολλών άλλων παραγόντων.

Μερικές φορές οι άνθρωποι θέτουν στόχους που είναι εντελώς φανταστικοί. Εάν έχετε ύψος έξι πόδια, είναι απίθανο να γίνετε ποτέ επαγγελματίας μπασκετμπολίστας. Επομένως, να είστε όσο το δυνατόν πιο πραγματιστές και να δημιουργήσετε μια ξεκάθαρη εικόνα για το μέλλον σας. Βεβαιωθείτε ότι το σχέδιό σας είναι ρεαλιστικό και ότι έχετε δώσει αρκετό χρόνο για να το ολοκληρώσετε.

9. Οι στόχοι απαιτούν προσπάθεια

Ένα γνωστό βιβλικό ρητό λέει: «Ό,τι σπείρει ο άνθρωπος, αυτό και θα θερίσει» (Γαλ. 6:7). Αυτή είναι μια θεμελιώδης αλήθεια. Φαίνεται ότι αν σπείρεις μόνο καλά πράγματα και το κάνεις συνέχεια, θα έχεις εγγυημένη ανταμοιβή. Δεν είναι κακή επιλογή, έτσι;

Δυστυχώς, πολλοί από αυτούς που αγωνίζονται για την επιτυχία - συνήθως κατανοούνται ως χρήματα και υλικά αγαθά - χάνουν το σημάδι. Απλώς δεν υπάρχει αρκετός χρόνος ή χώρος στη ζωή τους για να δώσουν πίσω στους ανθρώπους. Με άλλα λόγια, μόνο παίρνουν και δεν δίνουν τίποτα σε αντάλλαγμα. Αν παίρνεις πάντα μόνο, στο τέλος θα χάσεις.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να είσαι γενναιόδωρος. Μπορείτε να μοιραστείτε χρόνο, εμπειρία και, φυσικά, χρήματα. Επομένως, συμπεριλάβετε ένα τέτοιο στοιχείο στο πρόγραμμα στόχων σας. Κάντε το αδιάφορα. Μην περιμένετε άμεσες ανταμοιβές. Όλα θα γίνουν στην ώρα τους και, πιθανότατα, με τον πιο απροσδόκητο τρόπο.